Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Predchádzanie sivým vlasom
• Metóda 2 z 3: Maľovanie cez sivé vlasy
• Metóda 3 z 3: Povaha sivých vlasov
• Tipy
• Varovania

Sivé vlasy sú väčšinou vnímané ako znak starnutia, takže je pochopiteľné, prečo sa ich chcete tak strašne zbaviť. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako ich zamaskovať, zabrániť vzniku nových a dokonca možno tento proces zvrátiť.Ak chcete zistiť, ako to urobiť, začnite krokom 1.

Kroky

Metóda 1 z 3: Predchádzanie sivým vlasom

1. 1 Jedzte zdravé jedlo.ref>https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-foods-healthy-hair/ ref> Zdravá a vyvážená strava hrá dôležitú úlohu v zdraví vašich vlasov, preto sa snažte zaistiť, aby vaše telo dostalo všetky vitamíny a živiny, ktoré sú pre vaše vlasy prospešné, aby sa predišlo šedinám.
   • Jedzte viac chudých bielkovín (vlasy sú vyrobené z bielkovín), ovocia, zeleniny a celozrnných produktov. Pite veľa vody, aby ste udržali hladinu tekutín vo svojom tele.
   • Musíte prijať dostatok vitamínu B12 a zinku. Ak si myslíte, že vaša strava chýba, môžete ich užívať vo forme doplnkov.
   • Je tiež veľmi dôležité získať dostatok vitamínov A, C a E, ako aj medi, železa a kyseliny listovej.
   • Biotín (známy tiež ako vitamín H alebo B7) je ďalší vitamín, ktorý je dôležitý pre zdravé vlasy a ich prirodzenú farbu. Nachádza sa v uhorkách, ovse a mandliach.
2. 2 Vyhnite sa nekvalitným vlasovým výrobkom. Obsahujú mnoho chemikálií, ako sú sírany, fosfáty, chlór a amoniak, ktoré vlasy vysušujú a oslabujú vlasové korienky, čím sú náchylnejšie k šediveniu. Skúste preto vyberať vlasové produkty s maximálnym obsahom prírodných zložiek.
3. 3 Pravidelne si masírujte pokožku hlavy. Pomôže to stimulovať prietok krvi do pokožky hlavy, čo pomôže vlasom byť zdravé a krásne. Pokiaľ je to možné, počas masáže vmasírujte do pokožky hlavy prírodné oleje, ako je mandľový alebo kokosový olej, aby sa vlasové korienky hlboko zvlhčili.
4. 4 Prestať fajčiť. Podľa jednej štúdie majú fajčiari štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku sivých vlasov ako nefajčiari. Fajčenie tiež spôsobuje, že vlasy pôsobia matne a bez života a vedú k ich vypadávaniu.
5. 5 Vezmite Melancor. Jedná sa o výživový doplnok vo forme piluliek, o ktorom sa predpokladá, že obnovuje prirodzenú farbu vlasov stimuláciou tvorby melanínu vo vlasových folikuloch. Môže pomôcť obnoviť farbu vašich vlasov a zabrániť vzniku nových sivých vlasov. Užíva sa jedenkrát denne, prakticky neexistujú žiadne vedľajšie účinky. Liek si môžete objednať online.
   • Majte na pamäti, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy o účinnosti lieku Melancor. Môžete skúsiť tento doplnok, ale preštudujte si možné vedľajšie účinky a uvedomte si, že možno nedosiahnete požadované výsledky.

Metóda 2 z 3: Maľovanie cez sivé vlasy

1. 1 Vyfarbi si všetky vlasy. Tento postup úplne natrie všetky sivé vlasy, preto by mal byť zvolený, ak sú sivé vlasy viac ako 40%.
   • Môžete si vybrať farbenie vlasov niekoľko týždňov, alebo použiť trvalú farbu, ktorá vydrží, kým vám vlasy nedorastú.
   • Ak chcete vybrať odtieň farby, ktorý je čo najbližšie k vašej prirodzenej farbe vlasov, je lepšie konzultovať s odborníkom, pretože výsledky domáceho farbenia je ťažké predpovedať. Na druhej strane niektorí ľudia používajú potrebu farbenia vlasov ako príležitosť experimentovať s novou farbou.
   • Ak sa rozhodnete farbiť si vlasy sami, vyhnite sa farbivám s amoniakom, ktoré môžu vlasy vysušovať a poškodzovať.
   • Uvedomte si, že po jednorazovom farbení vlasov to budete musieť vykonávať pravidelne, hneď ako vlasové korienky dorastú. Môžete prefarbiť celú hmotu vlasov alebo len korienky.
2. 2 Zvýraznite alebo zafarbite pramene. Toto je ďalší spôsob, ako zamaskovať sivé vlasy. Kaderník namiesto farbenia všetkých vlasov odfarbí alebo zafarbí jednotlivé pramene, vďaka čomu bude hmota vlasov vizuálne jasnejšia a žiarivejšia.
   • Tenké pramene môžete zosvetliť alebo zafarbiť pre prirodzené farebné prechody alebo veľké pramene vyrobiť v kontrastnom odtieni.
   • Tento postup musí vykonať profesionálny kaderník a môže byť dosť drahý. Výsledok však bude trvať o niečo dlhšie ako farbenie všetkých vlasov.
3. 3 Skúste hennu. Henna je prírodné farbivo na vlasy. Je bez chemikálií a zlepšuje stav vlasov, hydratuje ich a dodáva im lesk.
   • Henna dodá vašim vlasom sýto červený, červenkastý odtieň. Čím svetlejšia je vaša prirodzená farba alebo čím viac šedivých vlasov máte, tým bude výsledok jasnejší.
   • Farbenie hennou je chaotický proces. Henna sa predáva buď ako briketa, ktorá sa musí roztaviť, alebo ako prášok, ktorý sa musí zmiešať s citrónovou šťavou, čajom, kávou alebo vodou. Henna pripravená na použitie má konzistenciu bahna a aby ste dosiahli požadovanú farbu, musíte ju mať na hlave niekoľko hodín.
   • Majte na pamäti, že vlasy farbené hennou nemožno farbiť chemickým farbivom, preto si pred použitím henny dobre premyslite - s takýmito vlasmi budete musieť dlho chodiť!
4. 4 Experimentujte s krátkodobejšími riešeniami. Ak ešte nie ste pripravené na farbenie vlasov, existujú aj iné, krátkodobejšie spôsoby maskovania sivých vlasov.
   • Použite riasenku. Je to takmer rovnaká riasenka ako na riasy, ale iba na vlasy! Je výborný na natieranie jednotlivých sivých prameňov v spánkoch a pozdĺž línie vlasov a vydrží až do ďalšieho šampónu.
   • Použite koreňový korektor. Tento výrobok funguje na rovnakom princípe ako suchý šampón. Je vo forme aerosólu a nastrieka sa na sivé vlasy pri korienkoch, vyrovnáva sa ich odtieň. Tiež sa opláchne pri nasledujúcom umývaní vlasov.
   • Používajte tónované šampóny a kondicionéry. Tónované šampóny a kondicionéry pomáhajú maskovať sivé vlasy a dodávajú im odtieň podobný vašej prirodzenej farbe. Efekt stačí na tri nasledujúce šampóny.
5. 5 Používajte prírodné oplachy na vlasy. Existuje mnoho domácich spôsobov, ako nastaviť farbu vlasov opláchnutím bylinkovými čajmi. Či tieto nástroje fungujú alebo nie, je diskutabilná otázka, ale prečo to neskúsiť?
   • Rozmarín a šalvia. Do veľkého hrnca s vodou dajte pol šálky rozmarínu a pol šálky šalvie a duste 30 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Keď vývar vychladne, nalejte ho na vlasy a pokožku hlavy, nechajte prirodzene uschnúť a potom zmyte prírodným šampónom. Opakujte raz týždenne.
   • Egreš. Do tekutého kokosového oleja pridajte malé množstvo indického egreša (amla) a duste, kým bobule nezčernejú. Zmes ochladte a potom vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť pol hodiny, potom opláchnite.
   • Čierny orech. Nasekajte niekoľko orechov a dajte ich do hrnca s vodou. Varte 15 minút, potom vychladnite. Odstráňte orechy z vývaru, naneste ich na vlasy a nechajte prirodzene uschnúť, potom opláchnite šampónom. Opakujte dvakrát týždenne.
6. 6 Prijmite svoje sivé vlasy. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali skryť alebo zbaviť šedivých vlasov, prijmite ich. S náležitou starostlivosťou môžu sivé vlasy vyzerať veľmi pôsobivo a môžete ušetriť veľa času a peňazí.
   • Nechajte sa moderne ostrihať. Mnoho žien a mužov spája sivé vlasy so starobou, ale častejšie je to kvôli tomu, že ich účesy sú zastarané. Skúste sa nechať ostrihať sviežo a trendy od profesionálneho kaderníka. Omladne z teba.
   • Pokúste sa udržať vlasy hladké. Sivé vlasy sú náchylné k suchu a krepovateniu, kvôli ktorému môžete vyzerať staršie. Ošetrite svoje vlasy, aby boli hladké a hydratované: používajte zvlhčujúce šampóny a kondicionéry, vlasové výrobky na báze oleja (napríklad arganový alebo kokosový olej) a žehličku na uhladenie nepoddajných prameňov.

Metóda 3 z 3: Povaha sivých vlasov

1. 1 Pochopte, že sivé vlasy závisia predovšetkým od vašej genetiky. Aj keď si mnoho ľudí šedé vlasy často spája so starnutím, neexistuje konkrétny vek, v ktorom by človek začal šedivieť - každý to má inak.
   • Niektoré majú prvé sivé vlasy v období dospievania, iné sivejú až v strednom veku. Pretože sivé vlasy závisia predovšetkým od dedičnosti, ak vaši rodičia šedivejú skôr, je pravdepodobné, že budete na tom rovnako.
   • Dôležitá je aj rasa. Kaukazčania zvyčajne začnú šedivieť o 35, Ázijci o 40 a Afričania o 45.
2. 2 Pochopte, že nebolo dokázané, že stres je spojený so sivými vlasmi. Mnoho ľudí si myslí, že ľudia zo stresu zošedivejú, ale neexistuje žiadny vedecký dôkaz pre túto teóriu. Je možné, že stres prispieva k tvorbe voľných radikálov, ktoré vedú k sivým vlasom, alebo bráni melanocytom (kmeňové bunky zapojené do rastu nových vlasov) dodávať vlasom pigment. Aj keď existujú určité dôkazy na podporu tejto možnosti a mnohí lekári sa domnievajú, že stres môže spôsobiť sivé vlasy, neexistujú žiadne definitívne dôkazy.
   • Vlasy sivejú, keď bunky v korienkoch vlasov prestanú produkovať pigment nazývaný melanín (zodpovedný za farbenie vlasov). Kedy a ako sa tento proces u konkrétnej osoby začína, závisí od genetiky.
   • Tiež sa špekuluje, že nahromadenie peroxidu vodíka okolo vlasových folikulov môže odfarbiť vlasy oxidáciou.
   • Stres však negatívne ovplyvňuje vaše celkové zdravie (vrátane potenciálneho vypadávania vlasov), preto je zníženie stresu v živote vždy dobrý nápad.
3. 3 Skontrolujte možné choroby. Predčasné sivé vlasy niekedy naznačujú nejaký druh autoimunitných alebo genetických procesov v tele.
   • Niektoré choroby, ako napríklad vitiligo (ochorenie štítnej žľazy) a anémia, priamo súvisia s procesom šedivenia vlasov. Príčinou môžu byť aj problémy s hypofýzou.
   • Ak vám teda vlasy predčasne sivejú a objavia sa u vás ďalšie príznaky týchto stavov, mali by ste navštíviť lekára.

Tipy

• Skúste raz týždenne naniesť na vlasy prírodný olej asi hodinu, potom opláchnite. Zachováte tým krásu a prirodzený vzhľad vašich vlasov.
• Henna je lepšia a zdravšia ako farba na vlasy, pretože henna je rastlina. Dokáže vlasy posilniť, urobiť ich lesklejšími a objemnejšími.
• Miluj seba. Vlasy nie sú najdôležitejšou vecou v živote. Máte rodinu a priateľov, ktorí vás budú milovať bez ohľadu na to!
• Ak neviete, ako si farbiť vlasy sami, choďte do salónu k špecialistovi.
• Po umytí vlasov šampónom použite dobrý kondicionér. Vďaka tomu budú lesklejšie a zdravšie a taktiež sa zníži poškodenie pri sušení.
• Ak sa rozhodnete pre farbenie vlasov, zvoľte prirodzenú farbu, ktorá zodpovedá tónu a štýlu vašej pokožky.

Varovania

• Nenechajte sa odradiť - na každý problém existuje riešenie.