Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Zbavenie sa malých kamienkov
• Metóda 2 z 3: Lekárska pomoc
• Metóda 3 z 3: Prevencia ochorenia obličkových kameňov
• Tipy

Obličkové kamene môžu spôsobiť stredne silnú až silnú bolesť, ale našťastie len zriedka vedú k trvalému poškodeniu alebo komplikáciám. Napriek tomu, že obličkové kamene sú nepríjemné, vo väčšine prípadov sú dosť malé a bez lekárskej starostlivosti idú samy. Pite veľa vody, zmierňujte bolesť liekmi a ak vám to lekár odporučí, užívajte lieky na uvoľnenie svalov močových ciest. Aby ste znížili riziko budúcich obličkových kameňov, prejdite na diétu s nízkym obsahom tukov, obmedzte príjem soli a vykonajte ďalšie diétne zmeny podľa odporúčania lekára.

Pozor:informácie v tomto článku slúžia len na informačné účely. Pred použitím akejkoľvek metódy sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zbavenie sa malých kamienkov

1. 1 Ak máte podozrenie na obličkové kamene, navštívte lekára. Príznaky obličkových kameňov zahŕňajú silnú bolesť v bokoch, chrbte, slabinách a krížoch, ako aj bolesť pri močení, zakalený moč a neschopnosť močiť. Presnú diagnózu a vhodný liečebný plán nájdete u svojho lekára.
   • Lekári diagnostikujú obličkové kamene na základe vyšetrení krvi a moču, ultrazvuku a röntgenového žiarenia. Testy a zobrazovacie testy umožňujú lekárovi určiť typ kameňov, ich veľkosť a to, či sú dostatočne malé, aby vyšli samy.
2. 2 Vypite najmenej 6-8 pohárov (1,5-2 litrov) vody denne. Voda vyplavuje obličkové kamene a pomáha im dostať sa von z tela. Ak chcete zistiť, či pijete dostatok tekutín, pozrite sa na svoj moč. Ak je svetlo žltá, pijete dostatok vody. Ak je váš moč tmavý, ste dehydrovaní.
   • Hydratácia tela pomôže predchádzať budúcim obličkovým kameňom, preto pite veľa vody denne.
   • Pitná voda je najlepšia, aj keď zázvorové pivo a asi 100 percent ovocných štiav môžete tiež konzumovať s mierou. Vyhnite sa pitiu grapefruitových a brusnicových štiav, pretože zvyšujú riziko obličkových kameňov.
   • Vyhnite sa alebo obmedzte príjem kofeínu, pretože prispieva k dehydratácii. Snažte sa vypiť maximálne 1 šálku (250 mililitrov) kofeínovej kávy, čaju alebo Coca-Coly denne.
3. 3 Užívajte podľa potreby alebo podľa pokynov lekára lieky proti bolesti. Obličkové kamene vo väčšine prípadov vychádzajú samy a je to dosť bolestivý proces. Na zvládnutie bolesti používajte voľne predajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo aspirín. Dodržujte návod na použitie.
   • Ak sú voľne predajné lieky neúčinné, požiadajte lekára, aby vám predpísal iné lieky. V prípade potreby vám lekár predpíše silnejší liek (napríklad ibuprofén) a v niektorých prípadoch môže predpísať aj liek proti bolesti omamných látok.
   • Užívajte lieky na predpis podľa pokynov lekára.
4. 4 Opýtajte sa svojho lekára na alfa blokátory. Tieto lieky uvoľňujú svaly v močových cestách, čím uľahčujú prechod obličkovými kameňmi. Alfa blokátory sú zvyčajne lieky na predpis a mali by sa užívať v rovnakom čase každý deň, 30 minút po jedle.
   • Vedľajšie účinky alfa blokátorov zahŕňajú závraty, závraty, slabosť, hnačku a mdloby. Venovanie času pri vstávaní z postele alebo zo stoličky pomôže predchádzať závratom a mdlobám. Pretrvávajúce alebo závažné vedľajšie účinky konzultujte so svojim lekárom.
5. 5 Ak to lekár odporučí, pokúste sa nájsť vzorku kameňa. Váš lekár vám môže odporučiť močiť do pohára a potom vypustiť moč. Ak je močový trakt zablokovaný alebo ak nebol identifikovaný typ obličkových kameňov, môže byť potrebná vzorka kameňa.
   • Dlhodobá liečba obličkových kameňov závisí od typu kameňov a základnej príčiny. Lekár môže potrebovať vzorku kameňa, aby mohol predpísať účinný liečebný plán.
   • Ak je to potrebné, lekár vám poskytne potrebné informácie a vysvetlí, ako nakresliť a vypustiť moč, aby ste získali vzorku kameňa.
6. 6 Počkajte aspoň niekoľko týždňov, kým sa obličkové kamene vyčistia. Vydanie malých kamienkov môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov. Počas tejto doby pokračujte v užívaní predpísaných liekov podľa pokynov lekára. Pite veľa tekutín, kontrolujte bolesť a dodržiavajte diétu predpísanú lekárom.
   • Čakanie na výstup malých kamienkov môže byť dosť náročné. Buďte však trpezliví. Napriek tomu, že malé obličkové kamene väčšinou samy odchádzajú, niekedy je potrebná lekárska pomoc. Navštívte svojho lekára, ak sa príznaky zhoršia (napríklad ak máte silnú bolesť, neschopnosť močiť alebo ak máte v moči krv).

Metóda 2 z 3: Lekárska pomoc

1. 1 Ak sú príznaky závažné, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Medzi príznaky patrí krv v moči, horúčka alebo zimnica, zmena farby pokožky, silné bolesti chrbta alebo boku, vracanie a pálenie pri močení. Ak čakáte, kým vyjde malý kamienok a máte jeden z týchto príznakov, kontaktujte svojho lekára, ak máte jeho telefónne číslo.
   • Ak ste nevideli lekára alebo vám neboli diagnostikované obličkové kamene, vyhľadajte lekársku pomoc pre príznaky uvedené vyššie.
   • Lekár urobí ultrazvuk alebo röntgenové vyšetrenie, aby zistil obličkové kamene. Ak je kameň príliš veľký na to, aby vyšiel sám, môže byť odporúčané jedno z ošetrení. Konkrétna metóda závisí od veľkosti a umiestnenia kameňa.
2. 2 Užívajte lieky, ktoré zabraňujú tvorbe a rastu obličkových kameňov. Váš lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu rozpustiť a odstrániť látky, ktoré tvoria obličkové kamene. Napríklad sa používa citrát draselný, aby sa zbavil najbežnejších vápenatých kameňov.Pri kameňoch s kyselinou močovou sa často predpisuje alopurinol, ktorý znižuje koncentráciu kyseliny močovej v tele.
   • Užívanie liekov môže mať množstvo vedľajších účinkov, vrátane žalúdočnej nevoľnosti, hnačky, nevoľnosti a ospalosti. Pretrvávajúce alebo závažné vedľajšie účinky konzultujte so svojim lekárom.
3. 3 Ak je to potrebné, porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe možnej príčiny. Obličkové kamene môžu byť spojené s poruchou trávenia, dnou, ochorením obličiek, obezitou a niektorými liekmi. Aby ste znížili riziko budúcich obličkových kameňov, porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe možnej príčiny, zmene diéty alebo prechode na iné lieky.
   • V dôsledku infekcie sa môžu vytvoriť zmiešané obličkové kamene. V takom prípade vám lekár pravdepodobne predpíše antibiotiká. Užívajte lieky podľa pokynov lekára a liečbu nekončite bez konzultácie s lekárom.
4. 4 Rozdrvte veľké kamene terapiou rázovou vlnou. Litotrypsia alebo terapia rázovou vlnou pomáha rozbiť pomerne veľké kamene v obličkách a horných močových cestách. Zariadenie vysiela do tela intenzívne zvukové vlny, ktoré rozbíjajú veľké kamene na menšie úlomky. Tieto fragmenty sa potom vylučujú počas močenia.
   • Počas procedúry dostanete liek, ktorý vám pomôže relaxovať alebo zaspať. Procedúra trvá asi hodinu a zotavenie trvá asi 2 hodiny. Väčšina pacientov odchádza z nemocnice v ten istý deň.
   • Pred obnovením normálneho životného štýlu relaxujte 1–2 dni. Fragmenty kameňov môžu vystupovať ďalších 4-8 týždňov. Počas tohto obdobia je možná bolesť chrbta a bokov, nevoľnosť a prítomnosť malého množstva krvi v moči.
5. 5 Ak máte v dolných močových cestách veľké kamene, môžete podstúpiť cystoskopiu. Dolný močový trakt zahŕňa močový mechúr a močovú trubicu, trubicu, ktorou sa moč vylučuje z tela. Na detekciu a odstránenie veľkých kameňov z týchto orgánov sa používa špeciálne tenké zariadenie.
   • Na odstránenie kameňov z močových ciest, ktoré spájajú obličky a močový mechúr, vám môže lekár odporučiť podobný postup, ureteroskopiu. Ak je kameň príliš veľký, rozbije ho laser na menšie kúsky, ktoré sa odstránia pri močení.
   • Cystoskopia a uretroskopia sa často vykonávajú v celkovej anestézii, to znamená, že pacient počas procedúry spí. Väčšina pacientov je prepustená domov po dvoch až troch dňoch.
   • Prvých 24 hodín po zákroku môže byť pri močení pocit pálenia, v moči môže byť prítomné malé množstvo krvi. Ak tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako jeden deň, povedzte to svojmu lekárovi.
6. 6 Ak iné metódy nefungujú, opýtajte sa lekára na operáciu. Napriek tomu, že nefrolitiáza len zriedka vyžaduje chirurgický zákrok, môže byť potrebná, ak sa iné spôsoby liečby ukázali ako neúčinné alebo neúčinné. V tomto prípade sa trubica vloží malým rezom do chrbta do obličky, potom sa kamene odstránia alebo rozdrvia pomocou lasera.
   • Po nefrolitotómii alebo operácii obličky strávia pacienti v nemocnici najmenej päť dní. Váš lekár vám povie, ako si zmeniť obväz, ako sa starať o rez a ako sa zotaviť z chirurgického zákroku.

Metóda 3 z 3: Prevencia ochorenia obličkových kameňov

1. 1 Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako môžete predchádzať niektorým druhom obličkových kameňov. Na základe konkrétneho druhu kameňov lekár odporučí vhodné diétne zmeny. Obmedzením príjmu sodíka, diétou s nízkym obsahom tukov a udržaním hydratácie môžete zabrániť tvorbe všetkých typov obličkových kameňov. Okrem týchto krokov budete možno potrebovať ďalšie preventívne opatrenia pre určité druhy kameňov.
   • Ak sa napríklad vytvoria kamene z kyseliny močovej, vylúčte zo stravy sleďa, sardinky, ančovičky, pečeň (napr. Pečeň), huby, špargľu a špenát.
   • V prípade vápenatých kameňov sa vyhnite doplnkom vápnika a vitamínu D a obmedzte potraviny bohaté na vápnik na 2–3 porcie denne a vyhnite sa antacidám vápnika.
   • Pamätajte si, že tí, ktorí ich mali v minulosti, sú vystavení zvýšenému riziku vzniku obličkových kameňov. Do 5 až 10 rokov sa obličkové kamene znova objavia asi u 50% pacientov. Preventívne opatrenia však pomáhajú znížiť pravdepodobnosť recidívy obličkových kameňov.
2. 2 Cieľom je skonzumovať nie viac ako 1 500 miligramov soli denne. Napriek tomu, že odporúčaný denný príjem soli pre dospelých je nižší ako 2 300 miligramov, váš lekár vám môže odporučiť znížiť ho na 1 500 miligramov. Vyhnite sa pridávaniu soli do hotových jedál a snažte sa pri varení používať menej soli.
   • Namiesto soli pridajte do jedla čerstvé a sušené bylinky, šťavu a citrusovú kôru.
   • Pripravte si jedlo sami a snažte sa čo najmenej navštevovať reštaurácie a ďalšie stravovacie služby, pretože množstvo soli nie je možné ovládať.
   • Nekupujte pripravené, spracované alebo nakladané potraviny. Vyhnite sa tiež slaným jedlám, ako sú chipsy.
3. 3 Zahrňte citróny do stravy, najmä ak máte vápnikové kamene. Pite vodu s čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou alebo denne vypite pohár limonády s nízkym obsahom cukru. Citrónová šťava pomáha rozpúšťať vápenaté kamene a predchádzať ich tvorbe.
   • Citrónová šťava navyše znižuje riziko vzniku kameňov z kyseliny močovej.
   • Snažte sa nepiť limonádu a iné citrónové nápoje s vysokým obsahom cukru.
4. 4 Jedzte chudé bielkovinové potraviny s mierou. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste striedmo konzumovali chudé živočíšne bielkovinové potraviny, ako je biela hydina a vajíčka. Aby ste znížili riziko vzniku akéhokoľvek druhu obličkových kameňov, vyhýbajte sa vysokotučnému červenému mäsu a snažte sa získať čo najviac bielkovín z rastlinných potravín, ako sú fazuľa, šošovica a orechy.
   • Ak vám hrozí zvýšené riziko vzniku kameňov z kyseliny močovej, snažte sa zjesť maximálne 85 gramov mäsa na jedno jedlo. Je možné, že lekár odporučí úplne opustiť živočíšne bielkoviny vrátane vajec a hydinového mäsa, aby sa zabránilo vzniku kameňov z kyseliny močovej.
5. 5 Zahrňte do stravy potraviny bohaté na vápnik, ale zdržte sa užívania doplnkov stravy. S vápnikovými kameňmi by ste nemali vápnik zo stravy úplne vylúčiť. Tento stopový minerál je nevyhnutný pre zdravé kosti, preto pite 2-3 porcie mlieka denne a dajte si syr alebo jogurt.
   • Neužívajte doplnky vápnika, vitamínu D alebo vitamínu C ani antacidá, ktoré vápnik obsahujú.
6. 6 Cvičte pravidelne, ale pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní. Skúste cvičiť zhruba 30 minút denne. Pravidelná fyzická aktivita je pre vaše zdravie veľmi dôležitá. Rýchla chôdza alebo bicyklovanie je skvelé, najmä ak nie ste zvyknutí cvičiť.
   • Pri cvičení dávajte pozor na to, ako veľmi sa potíte. Čím viac sa potíte, tým viac by ste mali piť. Aby ste predišli dehydratácii, snažte sa počas prudkého cvičenia, horúceho počasia alebo silného potenia každých 20 minút vypiť asi 1 šálku (250 mililitrov) vody.

Tipy

• Je potrebné prijať opatrenia, ktoré pomôžu zabrániť opakovaniu obličkových kameňov v budúcnosti. Majte však na pamäti, že obličkové kamene sa znova tvoria asi u polovice ľudí.