Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Väčšina ľudí na svete, od malých po veľkých, vo veku od dvoch do dvadsiatich dvoch rokov, Hispánci, Afroameričania, Ázijci a Kaukazci, sa môžu cítiť menejcenní ako ostatní. Hovoríme si, že nie sme dosť krásni alebo dosť dobrí v tom či onom obchode, zároveň sa nezakladáme na faktoch. V tomto článku sa pozrieme na to, ako prekonať pocity menejcennosti.

Kroky

1. 1 Malo by sa pamätať na to, že všetci ľudia sú odlišní, na svete nie sú žiadne identické tváre. Vaše pocity menejcennosti možno vnímať ako črtu vašej osobnosti. Prečo sa takto cítiš? Norma neexistuje - podľa toho neexistujú lepší ani horší ľudia. Nedovoľte, aby ostatní ľudia, ktorým na vás nezáleží, ovplyvnili vaše myšlienky.
   • Pochopte, že ľudia nemajú právo vás súdiť. Väčšine ľudí, ktorých po ceste stretnete, je jedno, ako zle ste obstáli v teste z matematiky alebo koľko kíl ste nabrali od minulého leta.
2. 2 Nikto nie je dokonalý. Hovorí sa, že tráva na cudzom trávniku je vždy zelenšia. Ak je niekto krajší, bohatší ako ty, vždy sa nájde niekto menej príťažlivý a bohatý. Niekto má nos väčší ako váš, niekto má menšie prsia, niekto viac. Nebudete so sebou spokojní, ak sa budete neustále porovnávať s ostatnými.
3. 3 Zamyslite sa nad tým, čoho sa skutočne bojíte. Ak sa vaše obavy stanú realitou, ako to ovplyvní vaše sebavedomie? Bojíte sa názorov alebo komentárov iných? To všetko sú celkom dobré dôvody na obavy, ale pamätajte, že každý je iný. Ignorujte všetky prijaté komentáre, pretože sú subjektívne.
4. 4 Zamyslite sa nad tým, čo znamená menejcenný. Ak máte komplexy z určitých častí tela, ako sú nohy alebo ruky, zamyslite sa nad tým, čo ich robí horšie ako ostatné, napíšte si to na papier. Nechajte sa viesť logikou. Nezastavíte sa v strede ulice, aby ste mysleli na chyby na rukách alebo nohách.
   • Ak je pre vás ťažké vyrovnať sa s vlastnými nedostatkami, požiadajte o podporu priateľov. Dobrí priatelia vám pomôžu dosiahnuť akýkoľvek cieľ. Napríklad, budete môcť konečne nosiť šortky, ak ste z toho mali predtým komplexy. Dobrí priatelia vždy povedia pravdu, pomôžu vám prekonať akékoľvek ťažkosti, môžete na svojich problémoch spolupracovať. Ak je pre vás ťažké podeliť sa o svoje skúsenosti, opýtajte sa svojich priateľov, či to niekedy takto cítili, budete prekvapení, ako sa iní ľudia obávajú svojich vlastných nedostatkov.
   • Pozrite sa na mentora. Ak sa cítite neadekvátni a nemôžete problém zdieľať s priateľom, požiadajte o radu inú osobu, ktorá je vám blízka. Ak máte najlepšieho priateľa, určite vám pomôže.
5. 5 Ak to pomôže, sledujte ostatných. Ako reagujú na svoje vlastné nedostatky? Ako sa prejavujú? Majú rovnakú postavu ako vy? Pozorovanie vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele.
6. 6 Správajte sa k sebe s rešpektom. Pozrite sa do zrkadla a pochváľte sa. Kto bude rešpektovať niekoho, kto si neváži seba?
7. 7 Je nemožné byť stále veselý a šťastný, ale môžete urobiť všetko pre to, aby ste boli v dobrej nálade čo najdlhšie. Akceptujte sa takí, akí ste, potom sa stanete skutočne šťastným človekom. Pozrite, nikto nie je dokonalý.
   • Pozrite sa na to - keď vojdete do miestnosti plnej ľudí, prvé, čo si všimnete, sú ľudia, ktorí sa usmievajú, smejú, však? Po pravde, nie je na nich nič neobvyklé. Zahodili všetky starosti a zabudli, čo si o nich ostatní myslia. Staňte sa jedným z nich!
8. 8 Zamyslite sa nad svojou silou (každý ju má) a budete sa cítiť oveľa šťastnejšie a sebavedomejšie!
9. 9 Nenechajte sa však zavesiť na seba. Venujte pozornosť druhým a uvidíte, ako všetky vaše strachy, starosti, starosti upadnú do zabudnutia.
10. 10 Šťastie je krásne. Usmievajúci sa človek vyzerá atraktívnejšie ako zamračený. Takže sa nikdy nemračte!

Tipy

• Nikdy sa nevzdávaj. Najväčšou chybou je nerobiť niečo zo strachu, že sa pomýlite. Hovorte, čo si myslíte, ak sa to ľuďom nepáči - to je ich starosť.
• Neexistujú „normálni“ a „nenormálni“ ľudia. Zaobchádzajte s nedokonalosťami pozitívne. Napríklad: „Mám veľké nohy, ale to ma robí tým, kým som.“
• Buď sám sebou!
• Každý človek je iný!
• Prijmite sa takí, akí ste!
• Usmej sa!
• Neberte svoje rozdiely ako nedostatky, považujte ich za jedinečné vlastnosti, vďaka ktorým sa stanete tým, kým ste. Ak by tam neboli, boli by ste tým najobyčajnejším človekom, klonom, bez výrazných individuálnych vlastností.
• Na prvý pohľad sú iní ľudia dokonalí, ale majú tiež veľa nedostatkov.
• Ak ste veľmi tučný, chudý, vysoký alebo nízky a ostatní vnímajú tieto vlastnosti ako nedostatky, posmešne sa na nich posmejte. Takto ich nielen odradíte a zasmejete sa, ale budete sa aj cítiť lepšie.
• Trávte veľa času so svojimi najlepšími priateľmi. Majú tiež komplexy, hovorte o tom. Cítia to rovnako ako vy? Pomôžte im prekonať tieto obavy - budete sa cítiť lepšie.
• Niekto na tomto svete sa narodil pre vás - nikdy ho neponižujte!
• Robte to, čo vás baví, a bavte sa tým, čo robíte.
• Zamyslite sa nad tým, prečo sa cítite deprimovaní. Napíšte dôvody, uvažujte logicky, porozprávajte sa s priateľmi a rodinou.
• Pamätajte si, že ste atraktívni, bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní!

Varovania

• Nežartujte o veciach, ktoré skutočne ovplyvňujú vaše sebavedomie. Ak máte veľké obavy o svoju váhu, vyhnite sa vtipom na túto tému, inak si vaši priatelia budú myslieť, že si z vás môžu tiež robiť srandu.
• Nikdy nepočúvajte tých, ktorí vás ponižujú.
• Ver si
• Nikdy neberte svoje vlastné vlastnosti ako menejcennosť.
• Robte múdre rozhodnutia.
• Ak je vaša nedokonalosť telesná, nepozerajte sa často do zrkadla: budete si neustále pripomínať, čo sa vám nepáči, a to vám nijako nezlepší náladu.
• Ak si z vás niekto robil srandu, smejte sa s ním.