Obsah

• Kroky
• Časť 1 zo 4: Prevencia herpesu
• Časť 2 zo 4: Používanie liekov
• Časť 3 zo 4: Používanie ľudových prostriedkov
• Časť 4 zo 4: Príčiny herpesu
• Tipy
• Varovania

Herpes alebo „chlad“ je nepríjemný jav. Môže to byť bolestivé, svrbivé a nepríjemné. Toto je posledná vec, s ktorou by som sa chcel stretnúť. Našťastie tento článok hovorí o tom, ako sa vysporiadať s herpesom, ak sa objaví. Ešte lepšie: tu sú spôsoby, ako sa vysporiadať s herpesom a ako zabrániť jeho výskytu.

Kroky

Časť 1 zo 4: Prevencia herpesu

1. 1 Vyhnite sa tomu, čo spôsobuje opary. Existuje množstvo vecí, ktoré spôsobujú opary, a preto je najlepšie byť v chladnom období mimoriadne ostražití. Aj stres a málo spánku môže spôsobiť opary, preto sa snažte dostatočne spať.
   • Ak dostanete nádchu, chrípku alebo máte horúčku, riziko oparu sa zvyšuje, pretože váš imunitný systém je oslabený. Nezabudnite prijať dostatok základných vitamínov.
   • Menštruácia, tehotenstvo a hormonálne zmeny môžu tiež spôsobiť opary. Ženy samozrejme nemôžu urobiť nič, aby tomu zabránili, ale pripravte sa na možný odpočinok, keď príde ten čas v mesiaci.
   • Stres môže vyvolať opary, preto sa snažte relaxovať. Nájdite si čas na meditáciu každý deň, zhlboka sa nadýchnite alebo si jednoducho napite šálku čaju - vyberte si možnosť, ktorá vám vyhovuje.
   • Únava je tiež jednou z príčin oparov, preto si doprajte dostatok spánku. V prípade potreby si zdriemnite. Kofeín môže pomôcť bojovať proti únave, ale na herpes je bezmocný. Herpes je spôsob, akým sa vám telo pokúša povedať, že mu chýba spánok. Tak spi!
   • Nadmerné slnenie môže spôsobiť podráždenie, ktoré môže viesť k oparom. Ak je oblasť vašich pier často vystavená slnku, pokúste sa ich niekoľko minút chladiť tak často, ako je to možné. Nájdite rúž alebo balzam na pery s faktorom ochrany pred slnkom 15 a vyšším a používajte ho často po celý deň.
   RADA ŠPECIALISTOV

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Registrovaná sestra Marsha Derkin je registrovaná zdravotná sestra a odborníčka na laboratórne informácie v nemocnici Mercy Hospital and Medical Center v Illinois. V roku 1987 získal titul ošetrovateľstva na Olney Central College.

   Marsha Durkin, RN
   Registrovaná sestrička

   Marsha Derkin, registrovaná sestra, neodporúča otvárať pľuzgiere na herpes: "Bublina ju uzatvára a podporuje hojenie ako druh náplasti." Otvorením bubliny sa rana otvorí a bude bolestivejšia a v dôsledku uniknutej tekutiny sa môže herpes rozšíriť. “

2. 2 Zistite opary skôr, ako sa objavia na povrchu pier. Rozpoznajte príznaky oparu skôr, ako sa objavia na povrchu pier. Existuje mnoho znakov, aj keď samozrejme iba jeden z príznakov neznamená, že máte herpes. Znamená to len, že musíte byť veľmi ostražití.
   • Neha, mravčenie, pálenie, svrbenie, znecitlivenie a bolesť okolo pier môžu naznačovať, že sa začína vytvárať opar.
   • Horúčku a ďalšie príznaky nachladnutia a chrípky často sprevádzajú opary.
   • Slzenie a zvýšené slinenie môže znamenať, že opar je na ceste.
3. 3 Začnite hneď bojovať s oparom. Prodromálne obdobie herpesu trvá od 6 do 48 hodín, to znamená obdobie, keď herpes ešte nie je viditeľný na povrchu kože. Počas tejto doby môžete použiť nižšie uvedené metódy, ktoré vám pomôžu predchádzať oparom. Je lepšie začať s liečbou herpesu v tejto dobe, než čakať, kým sa stane viditeľným a škaredým.
   • Priložte ľad alebo studený obklad. Tento postup opakujte každú hodinu alebo tak často, ako je to možné.
   • Čajové vrecko zalejte vriacou vodou, počkajte, kým vychladne, a priložte vrecko na postihnuté miesto. Herpesu sa darí v teplom prostredí, preto vrecko na čaj pred aplikáciou obkladu určite schlaďte.
4. 4 Vždy chráňte svoje pery pred slnečným žiarením. Naneste balzam na pery s ochranným faktorom najmenej 15. Aplikujte často po celý deň.
5. 5 Dávajte si pozor na zdravie! Napriek tomu, že prechladnutie nie je príčinou herpesu, predsa len má vplyv na zhoršenie tejto choroby. Ak máte horúčku, nachladnutie alebo chrípku, váš imunitný systém oslabuje a už nemôže úspešne bojovať s inými chorobami.
   • Doprajte si dostatok vitamínov, ktoré potrebujete. Jedzte široký sortiment zeleniny, lososových rýb, orechov a ovocia.
   • Pite zelený a biely čaj. Sú bohaté na antioxidanty, ktoré zlepšujú imunitu a odstraňujú toxíny z tela.
   • Piť veľa vody.
   • Doprajte si dostatok spánku.

Časť 2 zo 4: Používanie liekov

1. 1 Na boj proti bolestiam a symptómom oparov naneste lokálny krém. Väčšina topických produktov lieči iba symptómy, nie príčinu ochorenia, vždy na to pamätajte. Vyskúšajte nasledujúce aktuálne produkty:
   • Docosanol (Erazaban) je dostupný bez lekárskeho predpisu.
   • Na liečbu symptómov herpesu sa často používa aj acyklovir (masť alebo krém) a penciklovir („Fenistil Pencivir“).
2. 2 Navštívte svojho lekára, ktorý vám predpíše antivírusové lieky. Pomôžu skrátiť trvanie choroby.K dispozícii je obrovské množstvo antivírusových liekov, ale na ich získanie budete potrebovať lekársky predpis. Môžete si vziať tabletky alebo použiť krémy, ale tabletky pôsobia efektívnejšie a rýchlejšie.
   • Začnite s acyklovirom (Zovirax), zatiaľ čo výskyt herpesu stále nie je veľmi zlý a užívajte ho 5 -krát denne počas 5 dní. Prípadne môžete užiť valaciklovir (Valtrex) pri prvom príznaku herpesu a potom o 12 hodín neskôr.
   • Famciclovir (Famvir) môže byť predpísaný pre jednu dávku.
3. 3 Skúste lyzín. Táto aminokyselina, ktorá je súčasťou bielkovín, pomáha pri liečbe a prevencii prejavov herpesu. Lyzín sa užíva vo forme tabliet alebo sa aplikuje priamo na kožu. Opýtajte sa ho vo svojej lekárni na výživové doplnky.
4. 4 Na úľavu od bolesti užite ibuprofén alebo acetaminofén. Herpes sa tým nevylieči, ale zbaví vás nepríjemných pocitov spojených s týmto stavom. Pamätajte si, že aj keď herpes nebolí, neznamená to, že ním nemôžete nakaziť inú osobu, takže buďte opatrní.

Časť 3 zo 4: Používanie ľudových prostriedkov

1. 1 Aplikujte aloe vera na postihnuté miesto. Aloe zmierňuje bolesť a podporuje hojenie, a preto je aloe veľmi nápomocné pri liečbe herpesu.
2. 2 Ochlaďte svoju pokožku kockou ľadu alebo chladiacim obkladom. Pomáha zmierniť opuchy a začervenanie, ako aj zmierniť príznaky herpesu. To však nemusí nevyhnutne pomôcť urýchliť obnovu.
3. 3 Na odstránenie začervenania použite Visin. Nezrýchli proces hojenia, ale môže vám pomôcť cítiť sa lepšie, a preto ho nazývame jedným z prostriedkov na liečbu symptómov herpesu.
4. 4 Naneste vazelínu. Pomôže to urýchliť proces hojenia a zabrániť šíreniu infekcie.
5. 5 Navlhčite postihnuté miesto vatovým tampónom, potom vatový tampón namočte do soli alebo sódy bikarbóny a priložte na opar. Nechajte pôsobiť niekoľko minút, kým sa látka nevstrebe a neodstráni všetku vlhkosť, potom opláchnite. V prípade potreby postup zopakujte niekoľkokrát. Môžete cítiť pálenie.

Časť 4 zo 4: Príčiny herpesu

1. 1 Herpes je spôsobený niekoľkými druhmi vírusu herpes simplex (HSV). Aj keď sa tomu hovorí „prechladnutie“, nevzniká to chladom. Najčastejšou príčinou je vírus herpes simplex typu 1 (HSV-1). Prenáša sa kontaktom s pokožkou alebo telesnými tekutinami infikovanej osoby. Vírus je už v tele a zostáva v ňom navždy. Nemôžete sa toho zbaviť, ale môžete znížiť frekvenciu jeho relapsov.
   • Pri relapse sa herpes vírus objaví na koži. Objavia sa na ňom bublinky naplnené tekutinou, ktoré asi po týždni zmiznú.
   • Medzi relapsmi sa HSV-1 „skrýva“ vo vnútri nervových buniek a nedá sa z neho úplne vyliečiť. Asi 2/3 všetkých ľudí sú infikovaní týmto vírusom.
   • Keď koža začne svrbieť a sčervenať, je to prejav vírusu - a ten sa stane nákazlivým. Najinfekčnejšie je, keď sa objavia bubliny, najmä keď prasknú. Keď sa uzdravia, už nemôžete nikoho nakaziť kontaktom s pokožkou, ale napriek tomu môžete vírus preniesť na inú osobu prostredníctvom slín.
2. 2 Vykonajte opatrenia, aby ste nešírili vírus herpes simplex. Je veľmi dôležité poznať príznaky herpesu, aby ste týmto vírusom neinfikovali ostatných ľudí.
   • Nikdy nezdieľajte rovnaké jedlo a nápoje s ostatnými, najmä ak máte aktívny herpes.
   • Nezdieľajte svoje uteráky, žiletku ani zubnú kefku.
   • Nedávajte nikomu svoj hygienický rúž, len rúž, balzam na pery, lesk na pery, čokoľvek, čo s perami súvisí.
   • Nebozkávajte svojho partnera, ak je opar aktívny. Najlepšie je bozkávať, kým sa neuzdravíte.
   • Nemajte orálny sexPri opakovanom opare môžete opary preniesť z pier na genitálie a naopak.

Tipy

• Keď je opar aktívny (a všeobecne), často si umývajte ruky. Herpes sa nemôžete dotknúť, ale ak ste to nevedomky urobili, potom je najlepšie umyť si ruky čo najskôr.
• Nájdite rúž alebo balzam na pery s faktorom ochrany pred slnkom najmenej 15 a často ho nanášajte.
• Rúž alebo balzam na pery naneste vatovým tampónom.
• Pamätajte si znaky a indikátory, že opar je na ceste (sú uvedené vyššie), aby ste opar prekonali skôr, ako sa na povrchu pier objaví škaredo.
• Sledujte svoju imunitu: užívajte vitamíny, pite biely a zelený čaj a podobne. Pomôže vám to zabrániť vzniku oparov.

Varovania

• Slané alebo kyslé potraviny môžu byť nepríjemné pri opare. Citrusové plody napríklad neskutočne papajú.
• Počas oparu po opare perte a vymieňajte každý deň.
• Nedávajte make -up na herpes. Nadácia problém iba zhorší.
• Nedotýkajte sa herpesu rukami. To len ďalej podráždi pokožku a zvýši riziko šírenia vírusu.
• Nikdy nepoužívajte dvojité vatové tampóny, obrúsky, uteráky alebo žinky, ktoré prišli do styku s herpesom.
• Počas exacerbácie sa zdržte bozkávania a orálneho sexu, aby ste zabránili šíreniu vírusu.
• Liečba herpesu soľou môže byť veľmi nepríjemná.
• Ak máte herpes, potom by sa vám počas umývania nemala voda dostať do očí. Ak sa voda obsahujúca vírus dostane do očí, môže spôsobiť infekciu alebo vred rohovky.
• Ak sú exacerbácie herpesu veľmi závažné alebo časté, navštívte lekára, aby vás odporučil dermatológovi na klinike alebo navštívte plateného dermatológa sami.