Obsah

• Kroky
• Výstraha

Svrbenie očí je často spôsobené alergickou reakciou, ktorá spôsobuje podráždenie očí. Svrbenie očí môže byť tiež spôsobené konjunktivitídou, únavou očí alebo namáhaním očí. Ak vás oči svrbia a sú bolestivé alebo máte podozrenie na infekciu, mali by ste čo najskôr navštíviť svojho lekára. Na druhej strane, ak sú vaše oči len začervenané, svrbia a nie sú infikované, existuje veľa spôsobov, ako tieto príznaky zmierniť.

Kroky

Metóda 1 z 3: Riešenie alergií

1. 

   Použite studený obklad. Ak vás oči svrbia a sú podráždené, môžete vyskúšať studený obklad. To tiež pomáha, ak sú oči opuchnuté a červené. Pripravte si mäkkú handričku alebo uterák. Namočte uterák do studenej vody a vytlačte z neho vodu. Zatvorte oči, zakloňte hlavu dozadu a potom si cez tvár položte uterák. Po 20 minútach uterák vyberte. Opakujte čo najviac, aby ste zabránili ďalšiemu svrbeniu.
   • Ak príliš zakloníte hlavu dozadu a spôsobíte bolesť krku, môžete si ľahnúť s priloženými očami.

2. 

   
   
   Umyte oči. Možno budete musieť umyť oči, ak vás svrbia a sú podráždené. Tento krok je tiež nevyhnutný, ak sa v oku nachádza alergén, napríklad prach. Najskôr nakloňte hlavu vedľa umývadla a zapnite teplú vodu. Postupne sa nakláňajte a skláňajte hlavu vedľa vody vytekajúcej z vodovodu (voda by nemala tiecť príliš tvrdo). Nechajte vodu tiecť do oka niekoľko minút alebo kým sa neodstráni všetok alergén.
   • Oči si môžete umyť aj v sprche, ak je umývanie vedľa umývadla príliš nepohodlné. Len sa uistite, že voda nie je príliš horúca, aby ste zabránili popáleniu očí.

3. 

   
   
   Používajte očné kvapky. Môžete použiť dva typy voľnopredajných očných kvapiek. Prvými sú antihistaminické očné kvapky, ktoré sú antialergické na upokojenie červených a svrbiacich očí. Druhým typom sú očné kvapky alebo umelé slzy. Umelé slzy pomáhajú dodávať očiam viac vlhkosti, umyjú alergény a znižujú svrbenie očí.
   • Medzi známe značky antihistaminikových očných kvapiek patrí Alaway alebo Zaditor. Medzi značky umelých sĺz patria Clear Eyes, Artificial Tears a Visine Tears.
   • Prípadne môžete dostať lekársky predpis na antihistaminické očné kvapky, napríklad Patanol. Mnoho odborníkov sa však domnieva, že voľnopredajné lieky sú účinné aj pri miernom až strednom podráždení očí.
   • Skúste umelé očné kvapky vložiť do chladničky. Očné kvapky s pocitom chladu vám pomôžu cítiť sa lepšie a upokoja podráždenie horiaceho oka.

4. 

   
   
   Vyvarujte sa šúchaniu očí. Najhoršia vec, ktorú musíte urobiť, je svrbenie. Trením očí sa príznaky iba zhoršia. Trením sa vyvíja tlak a trenie na podráždený povrch očí. Nielen to, trenie tiež prináša alergén z ruky do oka a zhoršuje svrbenie.
   • Zabráňte kontaktu s očami. To znamená, že žiadny očný make-up, keď sú oči alergické.

5. 

   Chráňte oči. Pri vychádzaní by ste mali nosiť slnečné okuliare, aby ste si chránili oči pred alergénmi z prostredia. Týmto krokom sa vytvorí ďalšia ochranná vrstva pre oči, ktorá zabráni kontaktu alergénov s očami.
   • Chráňte oči aj pri čistení. Ak viete, že nečistoty a chlpy domácich miláčikov sú potenciálnymi alergénmi, mali by ste pri upratovaní domova používať ochranu očí.
   • Ak sú alergiou na chlp vášho miláčika, nedotýkajte sa ho rukami hneď po pohladení.

6. 

   Vyberte kontaktné šošovky. Nosenie kontaktných šošoviek, keď sú oči podráždené, tento stav iba zhorší. Okuliare sa budú trieť o podráždené oko. Kontaktné šošovky môžu obsahovať aj alergény, ktoré zhoršujú podráždenie očí. Mali by ste teda svoje kontaktné šošovky vymeniť za bežné okuliare. To tiež pomáha očiam odpočívať a zvyšuje ich ochrannú vrstvu pred alergénmi (ak existujú).
   • Ak nemáte bežné okuliare, mali by ste používať jednorazové kontaktné šošovky. To môže zabrániť hromadeniu alergénu v šošovkách.
   • Pred nosením alebo vyberaním kontaktných šošoviek si nezabudnite umyť ruky. Tento krok pomáha predchádzať zbytočnému šíreniu alergénu.

7. 

   Vyskúšajte voľnopredajný antihistaminikum. Očné alergie spôsobujú hlavne alergény podobné alergiám na nos, vrátane prachu, plesní, chlpov domácich miláčikov, trávy a peľu. Kvôli rovnakému alergénu môže užívanie voľnopredajného antihistaminika pomôcť zmierniť príznaky alergického oka.
   • Medzi nesedatívne antihistaminiká, ktoré môžete užívať počas dňa, patria Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra) alebo Cetirizine (Zyrtec).
   • Benadryl je tiež účinný, ale spôsobuje ospalosť.
   reklama

Metóda 2 z 3: Liečba konjunktivitídy

1. 

   Rozpoznať príznaky. Konjunktivitída alebo bolesť červených očí sú ďalšou častou príčinou svrbenia očí. Svrbenie očí nie je spôsobené bolesťou červených očí. Ak je však svrbenie sprevádzané mnohými ďalšími príznakmi uvedenými nižšie, môžete mať červené oči:
   • červené oči
   • Horiace horieť
   • Drenáž z oka, ktorá môže byť biela, číra, sivá alebo žltá
   • Opuchnuté oči
   • Plač
   • Štipľavý pocit v očiach

2. 

   Choď k doktorovi. Bolesť červených očí môže byť spôsobená baktériami alebo vírusmi a je nákazlivá až po dobu 2 týždňov. Preto by sa choroba mala liečiť čo najskôr, aby sa znížilo riziko jej prenosu na ostatných. Mali by ste navštíviť svojho lekára pri prvých príznakoch bolesti červených očí.
   • Váš lekár vyšetrí vaše oči a rozhodne, či je vaša bolesť červených očí spôsobená baktériami alebo vírusom. Ak máte podozrenie na vážnejší problém, lekár vám môže urobiť ďalšie testy.

3. 

   Vezmite si antibiotikum. Väčšina prípadov bolesti červených očí je spôsobená vírusmi. Ak to však určujú baktérie, lekár vám môže predpísať antibiotikum.Antibiotiká pomáhajú znižovať trvanie choroby z týždňa na niekoľko dní. Antibiotikum je však neúčinné v prípade bolesti červených očí spôsobenej vírusom.

4. 

   Vyskúšajte domáce opravné prostriedky. Pretože neexistuje žiadny liek na vírus, v súčasnosti neexistuje žiadny liek na vírusovú bolesť červených očí. Ak je bolesť červených očí spôsobená určitými vírusmi, váš lekár vám môže predpísať antivirotikum. V takom prípade a vo všetkých prípadoch bolesti červených očí môžete vyskúšať jednoduché domáce lieky na zmiernenie očných alergií, ako sú studené obklady, vybrať kontaktné šošovky a obmedziť kontakt a trenie očí. reklama

Metóda 3 z 3: upokojte bolesť spôsobenú unavenými očami

1. 

   Rozpoznať príznaky. Ďalším častým príznakom svrbenia očí sú unavené oči. Unavené oči môžu byť svrbiace, boľavé alebo môžu zostať unavené. Oči môžu byť navyše rozmazané, vodnaté alebo citlivé na jasné svetlo.
   • Okamžite navštívte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne dvojité videnie (dvojité videnie). Dlhodobé namáhanie očí môže byť známkou iného problému. Ak to pretrváva, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára.

2. 

   Znížte príčinu únavy očí. Unavené oči sú často spôsobené príliš dlhým pohľadom na predmet, napríklad pri chôdzi po ceste, sedení pred obrazovkou počítača alebo čítaní knihy. Ak je to možné, pokúste sa znížiť čas, ktorý venujete týmto činnostiam.
   • Pokus o čítanie alebo prácu v slabom svetle môže tiež spôsobiť namáhanie očí. Zvýšenie jasu pomôže znížiť namáhanie očí.
   • Ak však pracujete na počítači alebo sledujete televíziu, svetlo je príliš jasné na to, aby spôsobovalo problémy. Preto sa odporúča upraviť jas tak, aby nebol príliš oslňovaný.

3. 

   Odpočívajte oči. Aby ste znížili únavu očí, musíte si oči odpočinúť. Napríklad platí pravidlo 20-20-20. To znamená, že každých 20 minút by ste mali na 20 sekúnd odtrhnúť zrak od predmetu, ktorý spôsobuje zaostrenie. Objekt, na ktorý sa pozeráte, by mal byť minimálne 6 metrov od vašich očí. Tento postup opakujte každých 20 minút pri čítaní knihy, používaní počítača alebo dlhodobom pozeraní na nejaký predmet.

4. 

   Vymeňte okuliare. Nosenie nesprávnych okuliarov môže niekedy spôsobiť únavu očí. Mali by ste navštíviť svojho lekára a porozprávať sa o konkrétnych príznakoch, ktoré máte. Váš lekár vám môže pomôcť pri rezaní nových okuliarov, aby lepšie sedeli. Pomôže to znížiť namáhanie očí pri používaní počítača alebo čítaní.

5. 

   Upravte pracovné prostredie. Pri práci s počítačom sa oči ľahko unavia. Mali by ste sa preto prispôsobiť tak, aby bola obrazovka počítača vzdialená 0,6 metra od vašich očí. Monitor by mal byť navyše pod úrovňou očí alebo tam, kde by oko malo pozerať dole.
   • Udržujte obrazovku počítača čistú, pretože prach alebo nečistoty na obrazovke môžu namáhať vaše oči, aby ste videli dobre.
   • Na čistenie obrazovky používajte mäkkú handričku a roztok na čistenie skla. Pred čistením vypnite obrazovku počítača.
   reklama

Výstraha

• Dokonca aj zdanlivo benígny príznak, ako je svrbenie oka, môže byť znakom vážnejšieho problému, ako je alergická konjunktivitída. O pretrvávajúcich problémoch s očami by ste sa preto mali porozprávať so svojím očným lekárom.