Obsah

• Rada
• Výstraha

• Aj keď si umývanie tváre viac ako dvakrát denne znie lákavo, neodporúča sa to. Príliš veľké umývanie tváre môže pokožku vysušiť a podráždiť, čo bude vyzerať horšie.
• Vytvorte si svoju vlastnú rutinu starostlivosti o pleť. Nech sa už rozhodnete pre akýkoľvek postup, riaďte sa ním dôsledne a dôsledne. Procedúru opakujte každé ráno a večer.

Aplikujte hydratačný krém každý deň. Po každom umytí tváre by ste mali použiť hydratačný krém. Získajte dostatočné množstvo zvlhčovača (najlepšie jeden s SPF - krémom na opaľovanie) a nanášajte ho každý deň po umytí tváre. Vyberte si ten, ktorý je mierne hydratačnejší na použitie v noci.

• Vždy si vyberte vhodný hydratačný krém pre váš typ pleti. Ak máte citlivú pokožku, hľadajte jemnú a bez vôní. Ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky, vyskúšajte niečo, čo je uvoľnené a bez oleja.
• Suchšie typy pleti potrebujú koncentrovanejšie zvlhčovače s mierne zvlhčujúcimi prísadami, ako sú bambucké maslo a extrakt z aloe.

Použite ružovú vodu. Ružová voda je produkt starostlivosti o pleť, ktorý sa často prehliada, ale môže urobiť úžasné veci, aby sa zlepšil vzhľad vašej pokožky. Ružová voda obnovuje prirodzenú rovnováhu pH pokožky spolu s mnohými ďalšími výhodami, ktoré závisia od tonika. Hľadajte toner bez obsahu alkoholu, ktorý pomôže pokožke zabrániť vysušeniu a vyváženiu vlhkosti.

• Napríklad ružová voda pre mastnú pleť a aknóznu pleť môže pomôcť odstrániť prebytočný maz a zúžiť póry, zatiaľ čo ružová voda pre suchú pleť môže upokojiť podráždenie a ďalšie zvlhčenie. .
• Správnu rovnovážnu vodu pre vašu pokožku môžete používať každý deň, po vyčistení a pred zvlhčením.

Vždy odlíčte. Aj keď je to článok, ktorý vám ukáže, ako vyzerať dobre bez mejkapu, možno sa budete občas chcieť nalíčiť. To je všetko dobré a dobré, ale len sa uistite, že keď si nanášate make-up, musíte ho pred spaním úplne zmyť. Odličovač cez noc môže upchať póry a spôsobiť vyrážky.

• Namiesto bežného čističa použite špeciálny odličovač, napríklad penový alebo krémový čistiaci prostriedok. Pomocou očného make-upu odstráňte maskaru, očné tiene a očné linky.

Liečba akné. Akné môže byť hlavným dôvodom, prečo sa ľudia boja opustiť najskôr svoju holú tvár, takže ak sa zbavíte pupienkov, budete sa cítiť oveľa istejšie, keď nebudete nosiť make-up. Dbajte na prísne dodržiavanie rutín starostlivosti o pleť, aby ste zabránili upchatiu pórov a odstráneniu baktérií na povrchu pokožky. Používajte produkty špeciálne určené pre mastnú pleť a hľadajte hydratačné krémy, krémy na opaľovanie a make-up, ktoré nespôsobujú akné (ktoré neupchávajú póry).

• Hľadajte voľnopredajné krémy a gély na akné, ktoré obsahujú zložky ako benzoylperoxid a kyselina salicylová, ktoré sú obzvlášť účinné pri odstraňovaní akné.
• Ak to nepomôže, zvážte návštevu dermatológa, ktorý vám môže predpísať silnejší ošetrovací krém alebo dokonca antibiotikum či iné Iné perorálne lieky.

Pravidelne používajte krém na opaľovanie. Mali by ste používať krém na opaľovanie každý deň, aj keď je chladno, oblačno alebo sneženie, pretože lúče UVA / UVB môžu vašu pokožku stále poškodzovať. Slnečné lúče môžu spôsobiť predčasné starnutie pokožky a v extrémnych podmienkach môžu viesť k rakovine kože a ďalším kožným problémom.

• Používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším a ak je to možné, vyhľadajte dva účinky, ktoré zahŕňajú zvlhčovače. To vám pomôže zapamätať si, že sa musíte viac natierať opaľovacím krémom.

Okamžite sa prestaňte dotýkať svojej tváre. Je to zvyk, ktorý má veľa ľudí, tento zvyk vážne ovplyvní kvalitu pokožky. Stlačenie pupienkov, trenie čela alebo iba položenie ruky na bradu sú všetko činnosti, ktoré spôsobujú množenie oleja a baktérií, takže pokožka je poškodená a mastná.

• Trenie o tvár spôsobí, že vaša pokožka stratí svoju pružnosť a spôsobí predčasné vrásky. Preto, ak chcete vylepšiť vzhľad svojej pokožky, obmedzte zbytočný kontakt s pokožkou tváre.

Starostlivosť o pokožku zvnútra. Uistite sa, že spíte najmenej 8 hodín za noc a vypijete najmenej 5 - 8 pohárov (alebo 1,5 litra) vody. Váš spánok dá pleti možnosť sa sama opraviť, takže budete vyzerať mlado a bez tmavých kruhov. Medzitým pitná voda zabezpečí vlhkosť a vyčistí pokožku zvnútra smerom von, detoxikuje a urýchľuje metabolizmus. reklama

Časť 2 z 3: „Starostlivosť o seba

1. 

   Pľuvať alebo oholený obočie. Zbavte sa chĺpkov, ktoré vám vyrastú z cesty, aby vaše obočie vyzeralo úhľadne. Dokonale krásna tvár obočia vytvaruje kontúru očí, priláka oči a zvýrazní krásu vašej tváre. Krásne upravené obočie na vás môže zapôsobiť a dodať vám dôraz bez akéhokoľvek líčenia.
   • Ak máte obavy z holenia obočia a nie ste si istí, ktoré z nich bude najlepšie vyhovovať vašej tvári, navštívte kozmetického profesionála, ktorý vám ich nechá trhať alebo oholiť obočím prvýkrát.
   • Po získaní správneho tvaru obočia si budete môcť nový tvar obočia udržať doma pomocou kvalitnej pinzety. Vždy vytrhajte každý prameň a namiesto obočia vytrhajte nohy.

2. 

   Umyte si vlasy každé dva dni. Pravidelné umývanie je dôležité, aby sa vlasy a pokožka nemastili. Pokiaľ však vaše vlasy nie sú príliš mastné, umývanie vlasov každý deň nie je potrebné - každé dva dni je tak akurát. Vaše vlasy tak nevyschnú a nikdy nebudú vyzerať špinavo. Používajte správny šampón a kondicionér pre váš typ vlasov a každé tri až štyri mesiace si vlasy ostrihajte, aby ste ich udržali v špičkovej forme.
   • Vhodne zvlhčite svoje vlasy a každý deň používajte hroznový kondicionér na korienky a končeky vlasov. Opláchnite vlasy studenou vodou pre lesklé, jemné vlasy.
   • V noci si vlasy zopnite do voľného chvosta, aby sa vám olej nedostal na tvár.

3. 

   Curl mihalnice. Dlhé, zvlnené riasy spôsobia, že sa budete cítiť žensky, ale na to, aby ste ich natočili, nemusíte nosiť maskaru. Všetko, čo musíte urobiť, je zaobstarať si sponu na mihalnice - zvláštny nástroj, ktorý vyzerá nebezpečne, ale v skutočnosti je bezbolestný a ľahko použiteľný.
   • Použite spony na mihalnice okolo očných viečok a vydržte ich asi 10 až 20 sekúnd, riasy sa skrútia a vaše oči budú vyzerať väčšie.
   • Môžete dosiahnuť, aby vaše riasy vyzerali čoraz silnejšie, a to tak, že si na svoje riasy nanesiete vrstvu vazelíny a potom ich prečistíte kefkou.

4. 

   Udržuje pery hladké. Hladké, plné pery vyzerajú oveľa príťažlivejšie ako suché popraskané pery, takže si zaistite najlepšiu starostlivosť o pery. Peelingujte pery jemným trením pier vlhkou kefkou na zuby a potom zvlhčite obľúbeným balzamom na pery.
   • Chráňte pery pred extrémnymi poveternostnými podmienkami nanesením balzamu na pery s opaľovacím krémom SPF alebo balzamu na pery v zime.

5. 

   Dajte si na líca trochu lícenky. Trochu červenania na lícach vás urobí krásnymi a plnými života. Ak pravidelne cvičíte a trávite čas vonku dýchaním čerstvého vzduchu, ľahko budete mať ružové líca. Jeden rýchly spôsob zovretia alebo potľapkania po lícach však tiež spôsobí, že líca sú trochu červené.

6. 

   Oblečený. Cítite sa dobre bez mejkapu závisí od toho, ako ste si istý svojím vzhľadom. Každé dievča vie, že v sexi oblečení sa môže cítiť ako vo svete, a preto si na naplánovanie dokonalých outfitov využi čas, ktorý obvykle venujete líčeniu. dobre.
   • Noste oblečenie, v ktorom sa cítite pohodlne a ktoré vám sedí. Nesnažte sa utekať do módy alebo sa nabaľte do tesného oblečenia. Najlepšie vyzeráte, keď sa cítite najlepšie.

7. 

   Upravte účes. Zaistite, aby vaše vlasy vždy vyzerali čisté a upravené. Vyskúšajte nový účes, napríklad vrstvenie účesov, alebo strihanie ofiny pomocou efektných pixie účesov alebo dokonca ich prepuknutie. Experimentujte s rôznymi štýlmi: rovné vlasy, kučery, drdoly alebo vrkoče - vyťažte maximum zo svojej fantázie!
   • V dňoch, keď sú vaše vlasy rozcuchané, môžete ich zachytiť pomocou štýlového šálu alebo čiapky - alebo jednoducho použite malý suchý šampón na zníženie mastnosti a zväčšenie objemu vlasov.

8. 

   Dobre najesť. Vyzerať a cítiť sa zdravo má veľa spoločného s tým, čo si dávate do tela. Vaša pokožka je obzvlášť postihnutá, ak sa stravujete zle, dostatok jedla je nevyhnutný pre to, aby ste bez mejkapu vyzerali dobre. Snažte sa obmedziť príjem potravín s vysokým obsahom tukov a vysokým obsahom cukru a namiesto toho jedzte veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudého mäsa.
   • Nezabudnite piť veľa vody na očistenie tela, udržanie zdravej pokožky a zabránenie nadúvaniu.
   • Ak máte pocit, že váš denný príjem vitamínov nie je dostatočný, užite vitamínový doplnok. Vitamíny A, C a E sú obzvlášť prospešné pre pokožku.

9. 

   Byť istí. Krása skutočne žiari zvnútra, takže prestaňte predpokladať, že na maskovanie potrebujete maskaru, aby ste si boli istí, a začnite si veriť. Stojte s hlavou vysoko, ramenami dozadu a bradou mierne dopredu. Nadväzujte očné kontakty s ľuďmi a často sa usmievajte. Pamätajte, že make-up je jednoducho nástroj používaný na zvýraznenie určitých vlastností, zatiaľ čo vaša prirodzená krása zanecháva v ľuďoch trvalý dojem. reklama

Rada

• Cvičte a udržujte svoje telo v rovnováhe. Pamätajte, že krása vychádza z rovnováhy.
• Okrem toho, že sa musíte dobre stravovať - ​​správne jedlá pre dobré zdravie, musíte si tiež vypestovať miernu a príjemnú osobnosť.
• Piť veľa vody. Voda robí pleť bez mejkapu bujnou. Opaľovací krém navyše pomôže chrániť a udržiavať pokožku v najlepšom stave.
• Krém na vyrážky z plienok pôsobí na upokojenie začervenania, nanesie sa na postihnuté miesto tenká vrstva a nechá sa pôsobiť cez noc. Nasledujúce ráno červené škvrny zmiznú a pokožka sa zahojí. Nezabudnite to zakryť starou obliečkou na vankúše, aby sa krém neprilepil na obliečky.
• Nenechajte sa nikým rozladiť. Ste krásna s mejkapom alebo bez neho.
• Uistite sa, že sú vaše nechty úhľadne upravené.
• Večer pred spaním naneste popraskaný vosk a telové mlieko.
• Kefujte si vlasy dvakrát denne.
• Ak má vaša pokožka akné, skúste použiť čistiaci prostriedok na akné bez obsahu oleja.
• Zuby si bielite trením o 2 minúty o vnútornú stranu banánovej šupky. Nechajte pôsobiť 10 sekúnd a potom ho opláchnite. Robte to raz za mesiac. Alebo si môžete tiež zuby natrieť kokosovým olejom. Na jemné vlasy nezabudnite na končeky použiť kondicionér.
• Pravidelne sa dostatočne vyspite a pomocou vatového tampónu namočeného v kokosovom oleji si ho naneste na mihalnice.

Výstraha

• Vždy noste hydratačný krém s SPF najmenej 15 alebo jednoducho použite opaľovací krém.