Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Vzhľad nemusí byť všetko, ale byť ľahký na oči nie je zlá vec. Možno z nejakého dôvodu chcete mať krásny vzhľad. Našťastie existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú váš vzhľad, a nie sa spoliehať iba na vašu genetiku (alebo džínsy). Aby ste dobre vyzerali, musíte mať správny prístup, štýl a triky.

Kroky

Časť 1 z 3: Štýl

1. 

   Venujte pozornosť tomu, ako sa obliekate. Nájdite si čas a vyberte si oblečenie, vďaka ktorému sa v zrkadle budete cítiť pohodlne a spokojne. Pamätajte na to, že uvoľnenosť neznamená, že by ste sa mali obliekať tak, ako ste sa práve zobudili. Rovnako byť trendy neznamená nasledovať módu: nikdy sú nosené oblečenie, ktoré nie je priateľské k telu len preto, že je v móde.
   • Vytvorte správny štýl obliekania a naučte sa, ako sa obliekať štýlovo, či už ste muž alebo žena. Hľadajte oblečenie s farbami a vzormi, vďaka ktorým budete vyzerať štíhlejšie.
   • Vždy sa nezabudnite primerane obliecť podľa situácie. Pripravujete sa na návštevu kina? Môžete si vybrať z neformálneho oblečenia; plesová košeľa spôsobí, že budete vyzerať dosť poburujúco. A je to to isté, ako keď idete von - tenisky Converse by ste si mali dať doma a venovať si čas dramatickým outfitom.

2. 

   
   
   Určte požadovaný vzhľad. Chcete vyzerať ako profík? Podnikateľ? Krasokorčuliar? Táto metóda vám uľahčí identifikáciu štýlu, po ktorom túžite. Nemali by ste však napodobňovať to, ako sa obliekajú ostatní - zvyčajne to nebude pre vás to pravé, pretože vaša veľkosť a tvar tela nebudú také, aké sú.
   • Nebojte sa vyzerať hlúpo. Byť dobre vyzerajúci a mať dobrý očný vzhľad je zručnosť, ktorú sa môžete naučiť pomocou vlastných pokusov a omylov. Ak vás ostatní chvália alebo ak máte zo seba dobrý pocit, ste na dobrej ceste.

3. 

   
   
   Zistite ako makeup fit. Zlé líčenie spôsobí, že budete vyzerať horšie, nie krajšie. Ak máte tendenciu nosiť ťažký make-up, skúste prejsť na prírodnejšiu metódu líčenia. Aby ste zvýraznili svoje oči, mali by ste sa naučiť, ako vám lepšie upravovať obočie.
   • Čo najjednoduchšie. Jemný mejkap spôsobí, že budete vyzerať lepšie, ako keď si na tvár dáte podkladovú bázu hrubú asi 5 cm a tonu maskary.
   • Make-up môže niekedy pomôcť zakryť vlasy na tvári, ale niekedy to tak nie je. Ak máte na tvári niekoľko tmavých oblastí a chcete ich zakryť, zvážte voskovanie, použitie depilačných krémov alebo ich vytrhnutie.

4. 

   
   
   Účesy. Vyberte si účesy, ktoré vyhovujú vášmu tvaru tváre. Nenechávajte vlasy dlhé, ak vyzeráte staršie; Možno by ste váhali, ako sa zbaviť dlhých a ťažko dostupných vlasov, ale budete celkom prekvapení, ako luxusné a plné života krátke vlasy dokážu.
   • A ak neveríte v silu zlých vlasov, môžete na Googli vyhľadať obrázky svojej obľúbenej superhviezdy. Môžu sa rýchlo zmeniť zo super pôvabu na bastarda - niekedy len kvôli svojmu účesu.
   reklama

Časť 2 z 3: Zdravie

1. 

   Piť veľa vody. Pitie veľkého množstva vody vám pomáha nielen pri chudnutí, ale aj pri čistej a sviežej pokožke. Snažte sa vypiť 2 - 3 litre vody denne (niekedy to môže byť z potravy, ktorú konzumujete). Čím ste vyšší, tým viac vody musíte piť.
   • Snažte sa držať ďalej od dehydratovaných nápojov, ako je káva a nealkoholické nápoje. Sú to iba potraviny s vysokým obsahom cukru a prázdnymi kalóriami. Prečistená voda je tou najlepšou voľbou, aby ste sa stali krásnymi.

2. 

   Dodržiavajte hygienu. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako dosiahnuť dobrý vzhľad, je pravidelná starostlivosť o telo. Malé detaily môžu znamenať veľký rozdiel; každopádne, kto chce byť okolo niekoho, kto sa o seba nestará? Mali by ste sa zamerať na:
   • Čistota: každý deň sa sprchujte, často si umývajte ruky
   • Vôňa: používajte dezodoračné prostriedky; Ak je to žiaduce, môžete nastriekať trochu voňavejšiu vôňu
   • Pokožka: používajte krém na opaľovanie; Aplikujte pleťovú vodu každý deň, aby ste udržali hladkosť pokožky; Ak je vaša pokožka náchylná na akné, skúste ich ovládať
   • Vlasy a vlasy: udržujte vlasy čisté a čisté; Ak vlasy rastú na nežiaducich miestach tela, môžete sa oholiť alebo voskovať

3. 

   Nezabudnite na čisté ruky a nohy. Pravidelne upravujte a udržiavajte nechty čisté; Ak máte dlhé nechty, môžete ich nalakovať a nastajlovať. Najvýznamnejším faktorom bude zvyčajne najmenšia vec.
   • Pokiaľ ide o zvyšok vašich rúk, mali by ste si pleťovú vodu nanášať vždy, keď si umývate ruky, aby boli vždy hladké a jemné.
   • Nohy sú tiež veľmi dôležité. Naneste krém po kúpaní; Udržujte nohy čisté a dávajte pozor na vôňu.

4. 

   Vyčistite si zuby a zubnú niť. Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne, najmä po pití kávy alebo fajčení cigariet. Nikto nechce byť okolo niekoho so zápachom z úst. Dôležitá je tiež dentálna niť - vedeli ste, že pomáha znižovať pravdepodobnosť srdcových chorôb a dodáva vám svieži dych?
   • Pravidelne tiež kontrolujte zuby, aby ste zistili, či nemáte dutiny, a ak je to potrebné, zosvetlite zuby. Zuby si môžete vybieliť doma alebo pomocou zubára.

5. 

   Dbajte na svoje zdravie. Ľudia, ktorí vyzerajú zdravo, majú tendenciu vyzerať atraktívnejšie. A aký lepší spôsob, ako vyzeráš zdravo, ako v skutočnosti si vo vlastníctve dobre zdravo? Teraz je ten správny čas starať sa o svoje telo. Začnite od základov: pite veľa tekutín, jedzte zdravo a buďte fit.
   • Doprajte si dostatok spánku každú noc. Počuli ste už o slovnom spojení „spánok krásy“? Táto fráza bola vytvorená z konkrétneho dôvodu.Ak spíte 8 hodín, budete vyzerať krajšie.
   • Ak ste alkoholik, prestaňte fajčiť a prestaňte piť. Oba tieto návyky minimalizujú zdravie vašej pokožky, kostí, skloviny, vlasov a vnútorných orgánov.

6. 

   Cvičenie, aby ste boli fit. Intervalové tréningy sú skvelým spôsobom, ako rýchlo spáliť prebytočný tuk a zlepšiť zdravie srdca. Ak máte hanbu ísť cvičiť, domáce cvičenie je súkromný (a ekonomický) spôsob, ako zostať štíhly. Potrebujete cvičebný režim, ktorého sa môžete držať dlho. Či už je to prechádzka po večeri, alebo jazda na bicykli po ulici. Môžete si robiť, čo chcete.
   • Starostlivosť o telo cvičením je pre váš krásny vzhľad nevyhnutná. Cvičenie má množstvo výhod, zvonku i zvnútra. Cvičenie ale po estetickej stránke pomáha tonizovať vaše svaly a zase zlepšuje držanie tela, vďaka čomu môžete stáť vyššie a pohybovať sa sebavedomejšie. Cvičenie tiež pomáha zvyšovať krvný obeh vo vašich svaloch a pokožke. A dodá vám zdravú a žiarivú pokožku.
   reklama

3. časť z 3: Postoj

1. 

   Sebavedomý. Vaša sebaúcta môže byť celkom prospešná. Pre začiatočníkov môžete vylepšiť svoje držanie tela, aby ste získali väčšiu sebadôveru - darebák vás nikdy neurobí atraktívnym, aj keď máte to šťastie, že zdedíte genóm. prekrásna. Naučte sa tiež, ako sa spojiť s ostatnými prostredníctvom reči tela, aby ste sa tiež mohli pozrieť bližšie. Najatraktívnejším faktorom je dôvera.
   • Pre správne držanie tela držte hrudník vpredu a hlavu hore. Oči pozerajú priamo, nie pod nohy.
   • Ak chcete vytvoriť ľahkú reč tela, nesklopte ruky a nezdvíhajte hlavu, nezakopávajte hlavu do telefónu.

2. 

   Neporovnávajte sa s filmovou superhviezdou alebo sa nenechajte chytiť chýrom plastickej chirurgie. Každá osoba má v sebe určitú krásnu vlastnosť - sú to oči, úsmev, vlasy a hlavne osobnosť. Vždy si nájdite čas, aby ste vyzerali čo najlepšie, ale nie na základe porovnania s ostatnými.
   • To, že ste krásna, ešte neznamená, že musíte po prebudení tráviť čas nasadením rúžu na tvári alebo pravidelným nosením trendy oblečenia. Znamená to jednoducho, že sa snažíte byť sama sebou.
   • Nech sú vaše najvýraznejšie prvky akékoľvek, zamerajte sa na ne. Možno nemáte to šťastie, že máte telo ako Barbie alebo Ken, ale mali by ste vedieť, že to na svete nemá nikto. Telo si môžete nastaviť podľa toho, čo chcete, a to je kľúčové.

3. 

   Buďte dobrým človekom. Rozvíjajte dobrú osobnosť, ktorá doplní dobrý vzhľad vášho najlepšieho priateľa. Musíte byť pokorní a čestní. Len tak budú mať ľudia viac dôvodov, aby si vás vážili. Už ste niekedy stretli niekoho, o kom ste si mysleli, že vyzerá dobre, ale keď sa o ňom dozviete viac, uvedomíte si, že je skutočne roztomilý? Vzhľad nie je najdôležitejší - záleží na vašej duši.
   • Rovnako ste už videli niekoho, kto vyzerá neuveriteľne krásne, ale keď hovoria, bože môj, mali by byť tichší? Ľudské postoje ich dokážu v zlomku sekundy zmeniť z atraktívnych na bežné.

4. 

   Dokážte rozdiel. Ľudí často lákajú vzácne a jedinečné veci. Ste samostatný jedinec - nikto na svete nie je ako vy - a mali by ste to využiť. Budete v pokušení stať sa podobným ostatným, nezabudnite však, že imitátori si ostatní nebudú pamätať. Buďte sami sebou a ukážte svoje úžasné vlastnosti.
   • Zdôraznite, čo vás robí jedinečným, či už sú to vaše vlasy, vaša váha, tvar tela, oči atď. Nechajte svoj vzhľad odrážať vašu jedinečnú osobnosť. Takto môžete vyniknúť.

5. 

   Úsmev. Časté mračenie sa je ako nosenie nápisu „Drž sa odo mňa ďalej“ na tvári. Aj mierny úsmev rozjasní vašu tvár, urobí vás priateľskejším, a teda atraktívnejším. Ktorý ďalší prvok by mohol byť lákavejší a ľahšie dosiahnuteľný?
   • Úprimný, krásny úsmev je odpoveďou. Krása nevychádza z vášho vzhľadu - vychádza z výrazov tváre a reči tela. Buďte ladní a šťastní, ale nebuďte falošní. Ak nie, ľudia si budú myslieť, že sa snažíte príliš.
   reklama

Rada

• Vzhľad môže priťahovať ostatných, ale vaša osobnosť je to, čo ich drží pri vás.
• Ak sa máte radi, druhá osoba vás automaticky priláka. Nie je nič atraktívnejšie ako veselý, energický prístup.
• Dobre najesť. Pomôže vášmu telu robiť svoju prácu a zabráni vám v nadváhe, vďaka čomu budú vaše vlasy lesklejšie a pokožka hladšia.
• Buďte sami sebou a buďte na seba hrdí. Nepočúvajte ostatných ľudí, riaďte sa tým, čo si myslíte, že je pre vás najlepšie.
• Predtým, ako sa pustíte do diéty, mali by ste ju dôkladne preskúmať. A ak sa snažíte obmedziť sladkosti, urobte to postupne a nechajte si občas dopriať nejaké cukríky.
• Buďte vždy sami sebou, nezáleží na tom, čo majú ostatní ľudia na mysli.

Výstraha

• Nestrácajte sa. Ak sa snažíte zapadnúť a vyzerať dobre, neznamená to, že by ste mali vrátiť späť to, kto ste. Postarať sa o to. Musíte si uvedomiť, že šťastie je, keď prijímate samého seba.