Obsah

• Kroky
• Rada

Svrbenie, v medicíne tiež známe ako svrbenie, je bežné ochorenie u ľudí a iných zvierat. Existuje veľa faktorov, ktoré spôsobujú svrbenie, vrátane bodnutia hmyzom, suchej pokožky a vyrážok ako ekzém. Existuje veľa spôsobov liečby, ktoré zmierňujú svrbenie a zabraňujú jeho návratu. Aj keď svrbenie zvyčajne nie je zdravotným problémom, ak máte trvalé svrbenie alebo vyrážku, horúčku a iné zdravotné ťažkosti, mali by ste navštíviť svojho lekára.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vyskúšajte domácu liečbu

1. 

   Vyvarujte sa poškriabaniu. Aj keď je škrabanie najjednoduchším spôsobom, ako svrbenie zmierniť, môže ochorenie zhoršiť. Vďaka poškriabaniu svrbenie vydrží dlhšie
   • Keď sa poškriabete, budete mať pokožku miernu bolesť. Bolesť je zmiešaná so svrbením, takže namiesto svrbenia cítite bolesť. Mozog však vylučuje sérotonín v reakcii na bolesť, aby zmiernil bolesť, ktorá môže aktivovať svrbiace receptory a ochorenie ešte zhoršiť.
   • Je veľmi ťažké potlačiť svrbenie. Môže pomôcť prekrytie postihnutej oblasti obväzom alebo obväzom. Strihajte si nechty alebo noste oblečenie, ktoré zakrýva svrbenie

2. 

   
   
   Použite studenú vodu. Nízke teploty ovplyvňujú nervy, ktoré spôsobujú svrbenie, a môžu ich niekedy spomaliť, takže sa budú cítiť menej svrbieť. Aplikujte studenú vodu na svrbiace miesto, aby ste zmiernili svrbenie.
   • Svrbivé miesto udržiavajte pod studenou tečúcou vodou. Môžete tiež položiť studenú žinku na pokožku, kým svrbenie nezmizne.
   • Pomôcť môže studená sprcha, najmä ak je svrbenie veľké.
   • Dobrou voľbou je aj ľadový obklad. Sady s ľadom si môžete kúpiť v supermarketoch alebo drogériách. Ľadový balíček vždy zabaľte do uteráka alebo žinky, nikdy nenanášajte ľad priamo na pokožku
   • Ak nemáte ľadový obal, môžete dať kocky ľadu do plastového vrecka alebo použiť mrazenú zeleninu ako vrece mrazeného hrášku.

3. 

   
   
   Dajte si ovsený kúpeľ. Ukázalo sa, že ovos pomáha vyhladzovať pokožku a chladný kúpeľ s ovsom môže pomôcť zmierniť svrbenie.
   • Používajte ovsené vločky, pretože sú rozpustnejšie vo vode. Ak však taký nenájdete, môžete tiež použiť kuchynský robot alebo mixér na pyré 1 šálky neochuteného ovsa.
   • Naplňte vaňu vlažnou vodou a nalejte do nej ovos. Dobre premiešajte, aby nezostali hrudky.
   • Namočte do vane na 15 až 20 minút, po ukončení kúpania pokožku osušte.

4. 

   
   
   Noste správne oblečenie. Ak svrbenie, mali by ste minimalizovať podráždenie v tejto oblasti. Nosenie nevhodného oblečenia môže svrbenie ešte zhoršiť.
   • Vyberte si voľné oblečenie vyrobené z jemnej, mäkkej textúry.
   • Nepoužívajte pevné a tesné oblečenie. Ak je to možné, vyberte si oblečenie, ktoré nezakrýva svrbenie.
   • Prírodné tkaniny ako hodváb alebo bavlna svrbiace miesto nedráždia. Nenoste vlnené oblečenie.
   reklama

Metóda 2 z 3: Užívanie liekov

1. 

   Vyskúšajte voľnopredajné lieky a svrbiace krémy. V drogériách a supermarketoch je k dispozícii veľa krémov proti svrbeniu. Môžu pomôcť zmierniť svrbenie.
   • Pri výbere krému vyhľadajte nasledujúce zložky, ktoré majú výrazný vplyv na svrbenie: gáfor, mentol, fenol, pramoxín, difenhydramín a benzokaín.
   • Tieto metódy znecitlivujú nervový koreň a tým pomáhajú zmierňovať svrbenie. Krém sa môže nanášať každých pár minút, kým sa príznaky nezlepšia.
   • Skúste použiť pichľavý kalamínový krém s maximálnou koncentráciou 4% mentolu.
   • Vždy by ste si mali prečítať varovania týkajúce sa každého zakúpeného produktu a hľadať prísady, ktoré môžu spôsobiť alergie. Uistite sa, že viete, čo robiť, ak máte alergiu.

2. 

   Antihistaminiká (lieky s antihistaminickým účinkom). Antihistaminiká sú často prvolíniovou liečbou u ľudí so širokým svrbením.
   • Užívanie antihistaminík nespôsobuje ospalosť počas dňa. Patria sem voľnopredajné lieky na alergiu, ako sú antibiotikum cetitizín (Zyrtec) a loratadín (Clariton).
   • Poraďte sa so svojím lekárom o svrbení, pretože iba lekár môže rozhodnúť, či ide o alergický stav. Ak máte svrbenie z iného dôvodu, antihistaminiká vám nemusia pomôcť.

3. 

   Vedieť, kedy hydrokortizónový krém účinkuje. Hydrokortizónový krém je voľnopredajný lokálny liek, ktorý môže pomôcť zmierniť svrbenie. V niektorých prípadoch môžu byť užitočné, ale nie vždy sú správnou voľbou v závislosti od príčiny svrbenia.
   • Hydrokortizónový protizápalový krém pomáha iba zmierniť svrbenie spôsobené vyrážkou, napríklad ekzémom. Voľnopredajné krémy sú zvyčajne dosť slabé a obsahujú iba 1% kortizónu. Ak však máte ekzém alebo iné kožné ochorenia, ako je napríklad seboroická dermatitída, môžu vám pomôcť.
   • Ak vás svrbia alergické reakcie, bodnutie hmyzom alebo suchá pokožka, potom hydrokortizónový krém nepomôže.
   • Ako vždy, použite voľnopredajné lieky iba v prípade potreby a informujte svojho lekára, ak máte alergiu.

4. 

   V prípade potreby vyhľadajte lekára. Svrbenie zvyčajne nie je vážnym zdravotným stavom, ale ak je spojené so špecifickými príznakmi alebo sa zhoršuje, mali by ste navštíviť svojho lekára.
   • Ak je svrbenie také silné, že sťažuje spánok, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, aby ste zistili príčinu.
   • Ak je svrbenie staršie ako 2 týždne a neustupuje, obráťte sa na svojho lekára.
   • Ak svrbenie postihuje celé telo, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
   • Navštívte svojho lekára, ak svrbenie sprevádzajú príznaky ako chudnutie, vyčerpanie, zmena črevných návykov, horúčka, červené škvrny alebo vyrážka na koži.
   reklama

Metóda 3 z 3: Prevencia svrbenia

1. 

   V prípade potreby použite krém na opaľovanie. Ak vás popáleniny svrbia, naneste si na vonkajšiu pokožku každú exponovanú pokožku.
   • Ak je vaša pokožka mimoriadne citlivá na slnko, vyhýbajte sa chodeniu počas špičkových slnečných lúčov. To je od 10:00 do 14:00. Vrcholné slnečné časy sú založené na UV žiarení, nielen na slnečnom svetle. Tento časový rámec sa teda nikdy nezmení.
   • Číslo SPF môže byť niekedy nepresné. Napríklad opaľovací krém s SPF 50 nechráni skutočne dvakrát toľko ako SPF 25. Vyberte si značky, ktoré poskytujú lepšiu ochranu pokožky, namiesto toho, aby ste sa spoliehali iba na SPF. Hľadajte značky, ktoré hovoria o ochrane proti UVA a UVB. Tieto krémy sú často označené ako „širokospektrálne“.
   • Aj keď SPF nie je najlepším meradlom schopností opaľovacieho krému, je dôležité vedieť, že dermatológovia odporúčajú používať opaľovací krém SPF 30 alebo vyšší.

2. 

   Použite hydratačný krém. Suchá pokožka môže tiež ľahko svrbieť. Na zníženie rizika svrbenia používajte vysoko kvalitný hydratačný krém.
   • Medzi vysoko kvalitné krémy na opaľovanie patria Cetaphil, Eucerin a CeraVe. Tieto krémy si môžete kúpiť vo väčšine lekární bez lekárskeho predpisu.
   • Aplikujte každý deň zmes 1 až 2 krémov, najmä po sprchovaní, voskovaní alebo cvičení alebo pri akejkoľvek inej činnosti, ktorá by mohla spôsobiť suchú alebo podráždenú pokožku.

3. 

   Vyhnite sa dráždivým látkam. Svrbenie môže byť výsledkom kontaktu s alergénmi alebo látkami dráždiacimi pokožku. Ak si myslíte, že svrbenie kože je reakciou na dráždivú látku, okamžite ju obmedzte.
   • Najbežnejšími príčinami alergickej kožnej reakcie sú meď, šperky, parfumy, výrobky na pokožku, ako sú vonné látky, čistiace prostriedky a niektoré kozmetické výrobky. Ak sa podráždenie javí ako reakcia na konkrétny produkt, prestaňte ho používať.
   • Je známe, že voňavé pracie prostriedky spôsobujú podráždenie pokožky. Vyskúšajte prírodné produkty, ktoré neobsahujú umelé arómy.
   • Vždy, keď je to možné, používajte mydlá, kondicionéry a jemné krémy bez vône.
   reklama

Rada

• Zistite, či existuje lokálny liek, ktorý lieči konkrétne svrbivé stavy. Napríklad voľne predajné lieky liečia hemoroidy a plesňové infekcie tým, že ničia príčinu týchto stavov.