Obsah

• Kroky

Semená čierneho feniklu sú tradičným domácim liekom. Predpokladá sa, že táto bylina má účinky zvyšujúce imunitu a má antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové a antiparazitárne vlastnosti. Ľudia často používajú semená čierneho feniklu na tráviace ťažkosti a dýchacie ťažkosti, štúdie však ukazujú, že má aj protirakovinové vlastnosti. Ak chcete použiť feniklové semená, musíte ich pred konzumáciou opražiť a pomlieť. Semená čierneho feniklu môžete tiež kombinovať s medom, vodou, jogurtom a inými potravinami alebo si na pokožku natrieť olej z čierneho kmínu.

Kroky

Metóda 1 z 3: Pripravte si semená čierneho feniklu

1. 

   Pred konzumáciou pražte kmín. Čerstvé kmínové semená, ktoré sú stále neporušené, sa nemôžu jesť. Semená musíte pražiť, aby ste chránili žalúdok a uľahčili jeho konzumáciu. Nalejte kmínové semiačka do panvice, položte na sporák a mierne zahrejte. Semienka miešajte každých pár minút.
   • Poznáte to, že kmín je zrelý, keď ho ochutnáte ako štipľavý. Po 5 minútach praženia môžete začať ochutnávať. Ak sú semená stále štipľavé, možno budete musieť trochu viac pražiť.

2. 

   
   
   Po pražení zomelieme kmín. Opečené rasce nalejte do mlynčeka na kávu alebo mlynčeka na korenie. Melieme, kým nie je dosť malý na ľahké trávenie. Malé mleté ​​semená feniklu, ako je múka, sa zvyčajne najľahšie konzumujú.
   • Môžete tiež mačať s paličkou a maltou.

3. 

   Kmínový prášok uchovávajte v dobre uzavretej nádobe. Mleté semená feniklu musíte skladovať v zapečatenej nádobe, aby sa zabránilo vnikaniu vlhkosti. Môžete tiež vložiť feniklový prášok do kapsúl alebo do pohárov na ľahké každodenné použitie.

4. 

   
   
   Kúpte si čierny alebo spracovaný olej z kmínu. Ak sa vám nebude chcieť pražiť a drviť kmín sami, môžete si kúpiť predpečený alebo čierny kmínový olej v obchode so zdravotnou starostlivosťou alebo online.
   • Vyvarujte sa nákupu produktov, ktoré sa predávajú vo veľkom. Musíte použiť iba malé množstvo semien feniklu, napríklad 1 čajovú lyžičku, 1 alebo 2 krát denne.
   reklama

Metóda 2 z 3: Použite semená čierneho feniklu

1. 

   
   
   Semená čierneho kmínu používajte dvakrát denne, zakaždým 1 čajovú lyžičku. Predpokladá sa, že semená čierneho feniklu posilňujú imunitný systém a zabraňujú rôznym chorobám. Na podporu základnej imunity by ste mali jesť 2 krát denne, po 1 čajovej lyžičke zakaždým, keď semená čierneho fenikla.
   • Môžete tiež použiť olej zo semien čierneho feniklu, ale najčistejšou formou oleja je olej, ktorý si sami vyrobíte. Týmto spôsobom sa vyhnete škodlivým prísadám.

2. 

   Olej z čierneho kmínu zmiešajte s medom. Odmerajte 1 lyžičku oleja z čierneho kmínu zmiešaného s 1 lyžičkou čerstvého medu. Jedzte túto zmes 3x denne. Predpokladá sa, že tento liek je účinný pri liečbe širokého spektra chorôb, ako je rakovina, cukrovka, chrípka a cystická fibróza.
   • Do zmesi môžete tiež pridať 1 čajovú lyžičku čierneho kmínu.

3. 

   Zmiešajte vodu zo čierneho kmínu. Ak chcete pražiť a použiť semená čierneho feniklu, ale nechcete ich zomlieť, môžete ich uvariť vo vode. Varte trochu vody s 1 lyžičkou semien čierneho feniklu. Po vriacej vode znížte teplotu a duste asi 5 minút. Nalejte do pohára a vypite, keď je voda dostatočne chladná.

4. 

   Olej z čierneho kmínu zmiešajte s kefírom alebo jogurtom. Olej z čierneho kmínu sa bežne používa na liečbu gastrointestinálnych a žalúdočných ochorení. Ak máte syndróm dráždivého čreva, hnačky alebo iné gastrointestinálne ťažkosti, skúste zmiešať 1 čajovú lyžičku oleja zo semien čierneho feniklu s 1 šálkou kefírových húb, gréckeho jogurtu alebo bieleho jogurtu. . Jedzte túto zmes dvakrát denne.

5. 

   Pridajte si do jedla semená čierneho feniklu. Po tom, čo ste pražili semená a rozdrobili ich na prášok, môžete do jedla pridať prášok z čierneho feniklu. Zvážte pridanie 1 čajovej lyžičky feniklového prášku do chleba, ovsených vločiek, smoothies alebo iného jedla. reklama

Metóda 3 z 3: Naneste na pokožku olej zo semien čierneho kmínu

1. 

   Vmasírujte si olej z čierneho kmínu do pokožky. Olej z čierneho feniklu má veľa protizápalových a antibakteriálnych vlastností, vďaka čomu je vynikajúci pri akné a iných kožných problémoch. Olej z čierneho feniklu obsahuje rôzne vitamíny, živiny a antioxidanty, ktoré môžu spomaliť proces starnutia. Olej z čierneho kmínu si môžete vmasírovať do pokožky ako súčasť svojej každodennej kozmetickej rutiny.

2. 

   Vtierajte si do hrudníka olej z čierneho kmínu. Olej zo semien čierneho kmínu je dobrý pre dýchacie cesty a je účinný pri liečbe mnohých chorôb, ako je cystická fibróza. Olej z čierneho kmínu si môžete vtierať do hrudníka, aby mu umožnil preniknúť cez pokožku a nadýchnuť sa.

3. 

   Natierajte si spánkami olej. Olej z čierneho kmínu je tiež účinný pri zmierňovaní bolesti hlavy. Olej si môžete buď vmasírovať do spánkov, alebo vyskúšať vmasírovať niekoľko kvapiek oleja do pokožky hlavy.
   • Pri silnej migréne si môžete nakvapkať pár kvapiek oleja do nosných dierok a nadýchnuť sa. Olej z čierneho feniklu môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy pri vdýchnutí.

4. 

   Kombinujte drvené semená čierneho kmínu s olivovým olejom proti bolesti uší. Zmiešajte 1 lyžičku mletých semien feniklu s niekoľkými kvapkami olivového oleja a dobre premiešajte. Vložte 7 kvapiek zmesi do uší ráno a večer. reklama