Obsah

• Kroky

Mnoho ľudí má často studené popraskané pery, čo je veľmi nepríjemné, ale pri prechladnutí tomu môžete opatrne zabrániť. Dôležitou vecou, ​​ktorú musíte urobiť, aby ste zabránili vysušeniu pier, je použitie hydratačného krému, ktorý chráni, udržuje teplo a reguluje životné prostredie.

Kroky

Časť 1 z 2: Starostlivosť o pery

1. 

   Zvlhčuje pery. Najlepším spôsobom, ako bojovať proti popraskaným perám, je pravidelné nanášanie zvlhčovača. Vždy noste 1 balzam na pery a nanášajte si ho na pery každú 1 hodinu.
   • Ak musíte ísť von, vyberte si balzam na pery s SPF 15 alebo vyšším. Pretože UV lúče môžu pery poškodiť a popraskané pery ešte zhoršiť.
   • Vyberte si výrobky na pery, ktoré neobsahujú parfumy ani farbivá. Tieto chemikálie môžu dráždiť pery a viesť k cheilitíde, zápalu pier alebo kútikov pier. Používajte prírodný balzam na pery, ktorý obsahuje tukový vosk alebo včelí vosk a ktorý neobsahuje žiadne umelé farbivá ani arómy.

2. 

   
   
   Piť veľa vody. Dehydratácia tiež spôsobuje popraskané pery, takže je dôležité zostať hydratovaný. Najlepším spôsobom, ako zostať hydratovaný, je piť veľa tekutín. Vaše pery tak zostanú vlhké a nebudú vysušené.
   • Vypite 8 250 ml pohárov vody denne. Aby ste to dosiahli, môžete piť čaj s kofeínom a ovocné džúsy.

3. 

   
   
   Prestaňte si lízať alebo hrýzť pery. Olizovanie alebo hryzenie pier môže dráždiť a zhoršovať praskanie. Ak si lížete alebo hryziete pery, pretože máte príliš suché pery, musíte na to použiť balzam na pery alebo balzam na pery.
   • Balzam na pery nanášajte zakaždým, keď si chcete pery olízať alebo hrýzť.

4. 

   
   
   Drž sa ďalej od slaných a horúcich korenených jedál. Slané alebo horúce korenené jedlá môžu dráždiť pery a spôsobiť, že suché pery budú pre niektorých ešte horšie, preto by ste mali týmto potravinám obmedziť alebo vyhnúť. Po uzdravení pier ich môžete jesť aj naďalej. reklama

Časť 2 z 2: Ochrana pier, keď je zima

1. 

   Zostaňte v interiéri v chladných a suchých dňoch. V extrémne chladnom počasí môžu prasknúť pery. Vyhýbajte sa von, keď je veterno alebo príliš chladno. Ak to chcete urobiť, budete musieť zmeniť životný štýl.
   • Napríklad, ak radi chodíte na prechádzky, keď je zima, hľadajte alternatívnu športovú aktivitu v hale, ako je aeróbne cvičenie alebo kulturistika.

2. 

   Štít tváre. Zakrytie spodnej časti tváre vám pomôže zabrániť strate vlhkosti z pier, čo vedie k popraskaniu. Ak musíte ísť von, keď je zima, veterno, zabaľte si vysoký šál, aby ste si zakryli dolnú polovicu tváre. Niektoré kabáty majú čiapky s vysokými goliermi alebo sponami, pomocou ktorých si môžete chrániť tvár.

3. 

   Dýchajte nosom. Dýchanie ústami, keď idete do chladu, vytvorí okolo pier vzduch a stratí vlhkosť. Preto pri nízkej teplote môžete vidieť svoj dych. Nosové dýchanie vám môže byť niekedy nepríjemné, zabráni však popraskaným perám.

4. 

   Použite zvlhčovač vzduchu. Vnútorný vzduch môže v chladnom počasí vyschnúť a spôsobiť popraskané pery. Použitie zvlhčovača vzduchu v interiéroch, keď je nízka teplota, môže zabrániť vysušeniu vašich pier. V noci alebo vo veľmi chladných dňoch používajte vo svojej spálni zvlhčovač.
   • Udržujte vlhkosť v domácnosti medzi 30 a 50%. Príliš vlhký vzduch môže tiež spôsobiť rast baktérií alebo iných mikroorganizmov. Vlhkomer si môžete kúpiť v obchode s domácimi spotrebičmi na meranie vlhkosti vo vašom dome.
   reklama