Buďte zrelý tínedžer - Tipy

Obsah

Kroky

Dospievajúci chlapci sú rodičmi a staršími ľuďmi často označovaní ako nedospelí. Možno aj preto chcete dozrieť. Zrelosť sa vo všeobecnosti často vyvíja s vekom - nemôžete skutočne dozrieť bez toho, aby ste nezažili mnoho rôznych aspektov života. Existujú však niektoré oblasti, ktoré môžete upraviť, ak chcete v očiach ostatných pôsobiť vyspelejšie. Zrelosťou môžete dosiahnuť zlepšením svojho správania, emocionálnych reakcií, mentálnych schopností a komunikačného štýlu.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Správajte sa správne

Dodržuj pravidlá. Ak chcete ukázať zrelosť, musíte rešpektovať tých, ktorí sú pri moci. Bez ohľadu na to, kde ste - doma, v škole alebo v práci - budete musieť dodržiavať zákony stanovené zodpovednými osobami. Tieto pravidlá majú byť zvyčajne bezpečné pre vás aj pre všetkých ostatných, preto by ste ich mali dodržiavať.
- Mladí ľudia niekedy chcú ísť proti tým, ktorí sú pri moci, a to je normálne. Ak chcete diskutovať o ich pravidlách s dospelým, musíte argumentovať s úctou. Takto budete mať viac príležitostí byť vypočutí.
- Môžete napríklad povedať: „Mami a otcovi, myslím si, že môžem ísť domov o niečo neskôr, pretože mám pätnásť rokov. Vždy prídem domov včas a nikdy nespôsobím žiadne problémy. Rodičia majú pocit, že je to v poriadku? “
Prevezmite zodpovednosť a ovládajte svoje vlastné činy. Robte všetko tak, ako ste si predsavzali, snažte sa čo najviac strážiť seba a svoje aktivity. Ak sa z nejakého dôvodu dostanete do problémov, buďte čestní a prijmite trest. Keď prevezmete zodpovednosť za svoje činy, preukážete zrelosť v očiach svojich rodičov a ostatných.
- Napríklad, ak ste svojim rodičom sľúbili, že sa budete starať o dieťa doma, odmietnite pozvanie svojho priateľa na nočný večierok. Toto rozhodnutie môže byť pre vás ťažké, ale zrelosť tiež znamená splnenie vašich sľubov a preukázanie dôveryhodnosti.
Vyjadrujte sa svojím správaním. Dobrý prístup ukazuje úctu. Vďaka správnemu správaniu sa dospelí budú cítiť aj zrelejší. Správne vystupovanie zahŕňa veľa aspektov: povedanie „áno“, zdvorilo odpoveď, neprerušovanie hovorenia druhých, držanie úst zavretých pri žuvaní alebo ponechanie dverí osobe v pozadí.
- Možno vás naučili veľa etikety. Ak však chcete vedieť viac, môžete požiadať rodiča alebo iného dospelého o to, ako byť disciplinovaní.
Upratujte si svoje veci. Dospelí nedovolia ostatným, aby pokračovali v upratovaní neporiadku, ktorý predstavujú. Ak chcete byť tínedžerom, musíte to začať robiť. Môžu to byť napríklad upratovanie riadu po jedle, čistenie rozsypaného jedla a nápojov alebo vkladanie herných diskov, filmov alebo novín na správne miesto po sledovaní.
- V miestnosti udržujte poriadok, vložte špinavé oblečenie do koša na bielizeň a čisté oblečenie uložte do zásuvky alebo zásuvky. Posteľte si hneď, ako sa ráno zobudíte. Zaveste batoh na háčik za dverami tak, aby sa nedotýkal podlahy. Obuv si rozložte pod posteľ alebo na police na topánky v nástennej skrini, aby ste nezakopli.
- Bude to jednoduchšie, ak si nastavíte 20-minútový čas na dôkladné vyčistenie a sanitáciu miestnosti raz denne. Prehrávajte hudbu, aby ste rýchlejšie pocítili plynutie času.
Cvičte dobré a zdravé návyky. Zrelý tínedžer musí byť schopný povedať „nie“ zlému správaniu. Činy ako užívanie alkoholu a drog, klamstvá, krádeže, bitky, bezohľadné konanie alebo ničenie majetku iných ľudí vás iba privedú do problémov alebo zranenia. Namiesto toho sa držte ďalej od drog, dodržujte pravidlá cestnej premávky a nezdržiavajte sa medzi zlými vplyvmi. reklama

Metóda 2 zo 4: Vyjadrite svoje emócie vyzretým spôsobom

Nevyťahujte svoje city z iných ľudí. Aby ste dospeli, budete musieť ovládať všetky negatívne pocity, ktoré prežívate, ako napríklad hnev, frustrácia alebo hanba. Nadávať alebo kričať na ostatných, keď ste naštvaní, vám nepomôže dozrieť. Namiesto toho nájdite iné spôsoby, ako uvoľniť a prejaviť svoje emócie.
- Najprv musíte pochopiť, prečo máte ten pocit. Odpovedzte na otázky: čo sa stalo, ako ste sa cítili vo vnútri a ako tento pocit nazývate?
- Ďalej sa rozhodnite, ako musíte prejaviť ten pocit bez toho, aby ste ublížili sebe a ostatným. Môžete si zapisovať do denníka, uvoľniť energiu cvičením, športovať alebo počúvať hudbu, ktorá vyjadruje vaše pocity.
Prevezmite zodpovednosť za svoje správanie. Nájsť si výhovorky alebo obviňovať ostatných, keď urobíte chybu, váš obraz nezlepší. Obviňovanie iných môže tiež pokaziť vaše vzťahy. Navyše sa nikdy nepoučíte a nebudete zrelejší, ak nebudete čeliť následkom, ktoré spôsobujete.
- Keď urobíte chybu, prevezmite plnú zodpovednosť. Urobte to pripustením svojej chyby hneď potom. Môžete jednoducho povedať: „Je to moja chyba“ alebo „Je to moja chyba“. Prepáč, ak si zranil niekoho iného. Potom premýšľajte, ako urobiť nápravu.
- Napríklad, ak ste zabudli zavrieť dvere, ktoré mačke vyčerpali, priznajte to. Môžete povedať: „Je mi to ľúto. Pretože som zabudol zavrieť zadné dvere. Poďme sa spýtať susedov, či vidia moju mačku. “
Myslite skôr, ako začnete konať. Správať sa zrelo znamená aj premýšľať o dôsledkoch svojich činov. Kedykoľvek plánujete niečo povedať alebo urobiť, venujte pár sekúnd premýšľaniu nad dôsledkami toho, čo poviete alebo urobíte. Aj keď sú okamžité potešiteľné, nervózne akcie, ktoré vás môžu z dlhodobého hľadiska dostať do problémov.
- Aby ste zabránili svojvoľným činnostiam, mali by ste pred rozhodnutím alebo prijatím opatrení na chvíľu pauzu. Zopárkrát sa zhlboka nadýchnite.
- Položte si otázku: „Čo hovorí moje svedomie? Neublíži mi to alebo niekoho obťažujem? Ako by som sa cítil, keby mi to niekto urobil, alebo ako by som sa po tom cítil sám so sebou? “
- Napríklad, ak vás priateľ požiada, aby ste hodinu preskočili, urobte si chvíľu a zhlboka sa nadýchnite. Popremýšľajte, prečo to chcete urobiť - môže to byť také jednoduché, ako sa chcete stretnúť. Popremýšľajte, čo by sa mohlo stať, ak by ste to urobili: mohli by ste sa chytiť a mať problémy so školou a s rodičmi.
- Nasledovanie týchto krokov zakaždým, keď budete musieť zvoliť akciu, vám pomôže robiť inteligentnejšie rozhodnutia.
Cvičte vďačnosť. Pravdepodobne si vás dospelý váži a váži si, ak ste vďační za to, čo máte. Snažte sa nefňukať nad vecami, ktoré nemáte. Namiesto toho si trénujte vďačnosť.
- Na konci každého dňa si do zošita zapíšte tri pozitívne veci, ktoré sa počas dňa stanú. Nájdite si pár minút na premýšľanie o akýchkoľvek pozitívnych udalostiach alebo výsledkoch a pokúste sa začleniť svoje pocity spokojnosti.
reklama

Metóda 3 zo 4: Rozvíjajte intelektuálnu vyspelosť

Venujte pozornosť udalostiam, ktoré sa chystajú. Prečítajte si o aktuálnych udalostiach a problémoch v tlači a legitímnych online zdrojoch. Nespoliehajte sa na aktualizácie na svojich stránkach sociálnych médií. Pokúste sa nájsť ďalšie zdroje informácií a venovať pozornosť tomu, čo sa deje vo svete okolo vás.
- Keď sa dozviete o prebiehajúcich udalostiach, porozprávajte sa o nich so svojimi rodičmi a ďalšími dospelými. Môžete povedať: „Oci, čo si myslíš o dekréte nového amerického prezidenta?“
- Nájdite online zdroje ako Dan Tri, Vnexpress, Tuoi Tre online, prečítajte si ranné noviny a nájdite niektoré knižničné časopisy s témami, ktoré vás zaujímajú.
Čítanie kníh. Či už je to kniha o skutočných udalostiach alebo príbeh, čítanie je často skvelá zábava. Knihy nielenže prinášajú vedomosti, ale pomáhajú vám rozšíriť slovnú zásobu. Pomôže vám to zlepšiť vaše schopnosti čítať s porozumením, ba dokonca aj lepšie písacie schopnosti. A čo viac, stres môžete odbúrať čítaním.
- Prekročte hranice prideleného čítania v škole. Ak si chcete čítanie vychutnať, vyberte si knihy týkajúce sa vašich záujmov, napríklad lietadlo alebo staroveký Egypt.
Používajte zručnosti kritické myslenie. Schopnosti kritického myslenia ukazujú, ako riešite problémy. Možno budete mať najrýchlejšiu odpoveď, ktorá sa vám objaví v mysli, alebo strávite viac času premýšľaním zo všetkých uhlov, kým si vyberiete riešenie. Schopnosť kriticky myslieť vám môže pomôcť lepšie posúdiť dôsledky vašich činov, posúdiť pravosť informácií a naučiť sa myslieť po vybalení z krabice.
- Skvelým spôsobom, ako si vybudovať schopnosti kritického myslenia, je hranie stolových hier. Môžete pozvať celú svoju rodinu alebo niekoľko blízkych priateľov, aby strávili večer hraním mozgových hier.
reklama

Metóda 4 zo 4: Komunikujte vyzretým spôsobom

Komunikujte jasne. Mnoho tínedžerov a batoliat komunikuje takým spôsobom, že zmätení rodičia a učitelia nerozumejú tomu, čo hovoríte. Ak chcete, aby vás ľudia videli ako dospelého, mali by ste to hovoriť tak, aby to ostatní pochopili. Používajte správne slová, nie skratky. Píšte úplné a správne vety.
- Ak sa chcete naučiť, ako sa nadchnúť pri rozhovoroch s ostatnými, požiadajte svojho rodiča, aby s vami hral rolu v komunikácii.
Používajte aktívne schopnosti počúvania. Mnoho tínedžerov si myslí, že vedia všetko a ostatných nepočúvajú. Jedným znakom zrelosti je, že viete, že sa môžete učiť od ostatných. Snažte sa viac počúvať ako rozprávať.
- Dôležitým pravidlom je počúvať skôr porozumenie, ako počúvať odpovede. Skúste uhádnuť, čo hovorí ten druhý. Neprerušujte a nevrhajte svoj názor dovnútra. Pokúste sa počuť, ako druhá osoba dokončí vetu, a potom zhrňte, čo hovorí, tak, aby ste rozumeli.
- Napríklad, keď vaša matka povie: „Tento víkend sa musím vrátiť do rodného mesta a necíti sa dobre, keď ťa nechám doma sama. Môžeš prísť k domu slečny Huongovej? “ Môžete odpovedať: „Áno. Viem, že si robím starosti, ak som doma sama. Dovoľte mi, aby som sa spýtal, či Quynhini rodičia súhlasia s tým, aby som mohol prísť k nej domov. “
Nepoužívajte slang alebo nadávky. Je v poriadku, ak pred svojimi rovesníkmi hovoríte slangom alebo bežnými slovami, ale pri komunikácii s dospelými skúste použiť slová, ktoré sú vhodné. Neklamte dospelých slovami, ktoré pre nich nie sú známe. Vyhýbajte sa tiež nadávkam, pretože je to prejav neúcty. reklama