Autor:
Peter Berry
Dátum Stvorenia:
20 V Júli 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Pomerne veľa ľudí sa obáva svojho telesného pachu v určitých oblastiach, najmä v citlivých oblastiach, ako sú podpazušie alebo nohy. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako očistiť a rýchlo zbaviť nepríjemného telesného pachu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Nájdite spôsob, ako rýchlo dezodorovať
Sprcha. Ak spozorujete mierny zápach, urobte si krátku sprchu, ak máte čas. Pach tela je spôsobený baktériami, takže celotelový kúpeľ (najmä oblasť s najhorším zápachom) môže pomôcť rýchlo sa zápachu zbaviť. Je však dôležité, aby ste pri kúpaní používali antibakteriálne mydlo alebo sprchový gél, ktoré pomôžu lepšie odstrániť zápach ako kúpanie v čistej vode.
- Pri kúpaní sa sústreďte na dolné ruky a chodidlá, pretože to sú dve najviac páchnuce oblasti tela.
Používajte antiperspiranty, ktoré sú bežne dostupné v obchodoch s kozmetickou chémiou. Antiperspiranty používajú určité chemikálie na vytvorenie membrány (napríklad hliníka), aby zabránili poteniu a pomohli tak odstrániť telesný pach. Mnoho antiperspirantov je účinných po celý deň, ale možno budete musieť znova podať žiadosť aj počas dňa, najmä v prípade intenzívneho cvičenia alebo cvičenia.- Na rozdiel od dezodorantov antiperspiranty skutočne vylučujú potenie, zatiaľ čo deodoranty iba „zakrývajú“ zápach a zabraňujú „šíreniu“ pachov.
- O tom, či antiperspiranty s obsahom hliníka spôsobujú rakovinu prsníka alebo Alzhermerovu chorobu, sa vedú veľké polemiky, ale lekárske štúdie neposkytli presné dôkazy na podporu tohto odkazu. Medzi týmito dvoma problémami (alebo medzi rakovinou prsníka a parabénmi), takže použitie týchto výrobkov možno považovať za bezpečné.
Ak sa chcete rýchlo zbaviť telesného pachu, použite dezodoranty. Potenie nie je v skutočnosti škodlivé (pokiaľ nie je nadmerné množstvo potu príliš vysoké, v takom prípade môžete mať zdravotné problémy), takže nie je potrebné potenie vylučovať. úplne faul. Potenie má veľmi praktický účinok na ochladenie tela, môžete ovládať mechanizmus potenia, aby sa tak nestalo v nesprávnych časoch. Deodoranty skryjú telesné pachy alebo ich úplne odstránia, pričom nestratia prirodzenú vlhkosť tela.- Niektoré deodoranty vydržia dlhšie ako iné. Ak hľadáte produkt, ktorý rýchlo zvládne telesný pach, môžete použiť akýkoľvek dezodorant. Ak však chcete nájsť produkt, ktorý bude dlho voňať, pouvažujte nad kúpou kvalitného dezodorantu.
Použite zmes peroxidu vodíka (zložka dezinfekčného prostriedku). Ak ste doma a nemáte žiadne antiperspiranty alebo dezodoranty, môžete skúsiť zmiešať 1 lyžičku 3% čaju s peroxidom vodíka so šálkou vody.- Zmes dobre premiešajte a potom ponorte 1 utierku do roztoku. Utrite mokrú handričku namočenú v oblasti podpazušia, aby ste zbavili zápachu tela.
Votrite si dezinfekčný prostriedok na ruky do podpazuší. Ak sa nachádzate v skutočne urgentnej situácii a potrebujete sa čo najrýchlejšie zbaviť telesného pachu, môžete použiť telesný zápach na čistenie suchým dezinfekčným prostriedkom na ruky. Ak chcete použiť toto riešenie:
- Vložte malé množstvo do dlane a potom si ho rukou vtierajte do podpazušia. Antiseptikum / dezinfekčný prostriedok odstráni baktérie spôsobujúce zápach.
Použite olejový blotovací papier. Ak sa potíte a máte obavy z blížiaceho sa zápachu, použite na vysušenie mokrého miesta papier absorbujúci olej. Tieto absorpčné listy sú veľmi savé, takže im vtierajte 1 list oleja absorbujúceho papiera do podpazušia (alebo do akejkoľvek inej oblasti, kde je spotený pot), aby ste zabránili zápachu tela.
Vtierajte kamenovú tabletu do miesta, kde sa vytvára zápach. Kamenec má schopnosť odstraňovať baktérie, ktoré spôsobujú zápach tela. Pomocou kamenca si drhnite podpazušie stále rovnako ako deodorant.
- Ak sa potíte, kamennú tabletu po jej potretí umyte.
Natierajte si bahno na najviac páchnucu oblasť tela. Ak ste vonku a nemáte deodoranty alebo antiperspiranty, potrite si pazuchami alebo nohami bahno a nechajte ich prirodzene zaschnúť. Po zaschnutí kalu ho opláchnite. Účelom je vysušiť a odstrániť odumretú pokožku a pot, ktorý spôsobuje telesný pach, rovnakým spôsobom ako bahenná maska.
Na páchnuce oblasti tela nastriekajte ocot. Ak nemáte k dispozícii výrobky zakúpené v obchode, môžete vyskúšať niektoré prírodné prostriedky, ako sa rýchlo zbaviť telesného pachu. Ocot je prírodné antiseptikum, ktoré môže pomôcť zabiť baktérie alebo plesne v miestach, ktoré spôsobujú váš zápach (ako sú podpazušie alebo nohy). Alebo na tieto miesta nastriekajte trochu bieleho octu alebo jablčného octu, potom ich vysušte.
- Môžete tiež zriediť vodku s vodou a nastriekať si ju do podpazušia. Toto je slávny spôsob, ktorý opísala Joan Riversová ako „broadwayský trik“, ktorý sama použila.
- Ak ocot nie je to, čo vám vyhovuje, môžete vyskúšať ďalšie prírodné produkty, ako je čajovníkový olej alebo hamamel, ktoré majú dezodoračný účinok podobný octu.
Použite zriedenú citrónovú šťavu. Citrónová šťava je tiež prírodným antibakteriálnym a protiplesňovým prostriedkom. Z tohto dôvodu sa citróny používajú ako superrýchly deodorant. Čistú handričku môžete namočiť do zriedeného limonádového roztoku alebo tenký plátok citróna pretrieť priamo po oblasti, ktorá po vás vonia.
- Možno však budete musieť vyskúšať, koľko citrónovej šťavy je na vašu pokožku potrebných. Pretože je citrónová šťava kyslá, môže dráždiť pokožku. Ak pri trení citrónovej šťavy cítite podráždenie pokožky, miesto utrite, počkajte niekoľko hodín a skúste to znova s malým množstvom.
- Môžete tiež vyskúšať zriediť citrónovú šťavu vodou.
Metóda 2 z 3: Zostaňte hygienickí, aby ste sa zbavili telesných pachov
Pravidelne sa sprchujte. Ako už bolo spomenuté vyššie, kúpanie môže pomôcť rýchlo sa zbaviť telesného pachu. Denné kúpanie vám môže pomôcť zostať hygienickými po celý váš pracovný deň a cvičenie. Pri sprchovaní:
- Uistite sa, že používate píling niekoľkokrát týždenne. Píling môže pomôcť odstrániť nečistoty, odumretú pokožku a baktérie - faktory, ktoré spôsobujú zápach tela. Exfolianty si môžete kúpiť v drogériách alebo si vyrobiť vlastné prírodné exfolianty.
Pokožku udržiavajte vždy suchú. Baktérie sa množia v prostredí s vysokou vlhkosťou, množstvom „potravy“, teplou teplotou, vhodným pH a vysokou koncentráciou soli. Vlhké kožné záhyby tieto podmienky spĺňajú. Z tohto dôvodu je dôležité pokožku vždy navlhčiť, či už je to preto, že ste sa práve kúpali alebo ste sa potili.
- Na utretie potu a iných mokrých tekutín použite uterák alebo papier absorbujúci olej.
- Po kúpaní môžete pokožku pokropiť trochou púdru ako v podpazuší, aby ste zabránili vlhkosti.
Pravidelne si holte oblasť podpazušia. Aj keď si ženy holia podpazušie častejšie, je to nevyhnutné pre mužov aj ženy. Odstránenie chĺpkov v podpazuší môže pomôcť znížiť množstvo telesného pachu, pretože ľahko absorbuje zápach, čím menej vlasov máte, tým menej telesného pachu máte.
Noste látky, ktoré sú priedušné. Syntetické materiály neabsorbujú dobre, pokiaľ nie sú špeciálne určené na absorpčné účely (napríklad polyester). Nosné materiály ako bavlna, vlna alebo hodváb ... - majú dobrú absorpciu potu a sú dobre vetrané, aby vám pomohli čoraz menej sa potiť.
- Môžete tiež nosiť spodnú bielizeň z bavlny alebo hodvábu, aby ste absorbovali pot a vlhkosť tela, aby ste zabránili prenikaniu telesného pachu do vrchného odevu.
Často si perte oblečenie. Ako už bolo spomenuté vyššie, telesný pach môže presakovať do vášho oblečenia. Ak vypotíte celú košeľu, necháte ju prirodzene vysušiť bez toho, aby ste ju vyprali, potom je veľká šanca, že na druhý deň „zapácha“. Pokúste sa oblečenie vyprať vždy, keď je spotené, aby bolo vaše oblečenie a telo čerstvé. reklama
Metóda 3 z 3: Zmeny životného štýlu na elimináciu telesného pachu
Zdravé stravovanie. To, čo jete, ovplyvňuje aj váš telesný pach. Ak máte problémy s telesným pachom, obmedzte príjem určitých potravín a zvýšte príjem ostatných. Medzi tieto potraviny patria:
- Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť: červené mäso, cesnak a cibuľa, korenené jedlá, polotovary s vysokým obsahom cukru. To všetko vás robí „páchnucimi“ viac. Mali by ste sa tiež vyhnúť kofeínovým nápojom, pretože „zvyšujú vôňu“ vášho tela.
- Potraviny, ktoré sa majú jesť, sú: listová zelenina, celozrnné výrobky, surové orechy, zdravé oleje (olivový olej, lososový olej, avokádový olej atď.) A „rastlinné“ živiny. ”Pomáha čistiť vnútro (ako je petržlen, petržlen, zeler, mäta, šalvia, rozmarín, tymián a oregano).
- Podporuje zdravie čriev. Niektoré závažné „páchnuce“ prípady tela sú spôsobené črevným traktom. Keď črevo nie je schopné úplne stráviť určité jedlá, môže to viesť k zvýšeniu telesného pachu. Zdravie svojich čriev si môžete doma zlepšiť sami, ale ak sa problém nezlepší, mali by ste navštíviť svojho lekára. Medzi spôsoby zlepšenia zdravia čriev patria:
- Probiotická suplementácia (probiotikum) zvyšuje kvalitu črevnej mikroflóry.
- Pridajte do jedál tráviace enzýmy alebo pridajte trochu jablčného octu na podporu trávenia.
Pridajte jačmenné klíčky alebo chlorofyl. Doplnok chlorofylu pôsobí ako prírodný deodorant, ktorý pomáha udržiavať voňavosť po celý deň. Pridajte chlorofyl do svojho denného vitamínového režimu.
Zbavte sa stresu. Stres stimuluje apokrinné (veľké potné žľazy), čo sú potné žľazy, ktoré spôsobujú telesný pach. Ak ste úzkostní, nahnevaní alebo vystresovaní, je pravdepodobnejšie, že uvoľníte telesný pach.
- Meditácia vám môže pomôcť znížiť stres. Meditujte asi 15 minút denne a zistíte, že dokážete ovládať svoj stres (a tým lepšie voňať).
- Jóga je ďalším dobrým spôsobom, ako znížiť stres.
Čistenie tela. Čistenie tela, najmä ak problémy s vôňou tela pochádzajú z čriev alebo z jedál, ktoré ste jedli, môže pomôcť znížiť telesný pach a pomôcť vám zostať sviežim.- Existuje veľa rôznych detoxikačných čistiacich prostriedkov, preto vyskúšajte svojho lekára, skôr ako nejaký vyskúšate, najmä tie silné. To je veľmi dôležité, ak podstupujete liečbu choroby alebo máte sklon k podráždeniu.
Piť veľa vody. Počas dňa pite veľa vody, aby vám pomohla vylúčiť toxíny z tela. Pomáha tiež zlepšovať zdravie čriev, nepriamo vám pomáha znižovať telesný pach.- V priemere musia dospelé ženy vypiť 2,2 litra vody, zatiaľ čo u dospelých mužov sú to 3 litre denne.
Cvičte pravidelne. Aj keď sa to môže zdať rozporuplné, pretože pri cvičení sa človek zapotí, fyzický tréning vám z dlhodobého hľadiska pomôže zbaviť sa telesného pachu. Cvičenie vám pomôže potiť sa a tým odstrániť toxíny - hlavná príčina telesného pachu.
- Nezabudnite sa však po cvičení poriadne osprchovať a vysušte telo, ako je uvedené vyššie.
Ak je problémom telesný zápach, poraďte sa so svojím lekárom. Ak ste vyskúšali vyššie uvedené kroky a nemáte ako sa zbaviť telesného pachu, môžete mať stav, ktorý spôsobuje telesný pach. Diskutujte o svojom probléme s telesným pachom so svojím lekárom alebo dermatológom na vyšetrenie a diagnostiku. Môže vám byť diagnostikovaná Bromhidróza - stav, ktorý spôsobuje nadmerné uvoľňovanie telesného pachu.
- Lekár predpíše liek, ktorý obsahuje antiperspiranty. Tieto lieky môžu dráždiť pokožku, preto ich používajte iba v prípade, ak máte nejaké ochorenie (napríklad bromidóza alebo hyperhidróza).
- Botox môže tiež blokovať potné žľazy a znižovať množstvo vylučovaného potu.Opäť to však nemôžete urobiť bez choroby, pretože táto metóda je veľmi drahá a bolestivá. Účinky botoxu môžu trvať niekoľko mesiacov, nejde však o dlhodobé riešenie.
Rada
- Po holení si umyte pokožku pod pažami. Na umývanie môžete použiť alkohol alebo peroxid.
- Nepokúšajte sa nastriekať parfum na oblasť podpazušia. Parfém iba zhorší telesný pach a môže spôsobiť podráždenie a červené hrčky.
- Nemiešajte spolu príliš veľa mydla, dezodorantov a parfumov, pretože vône sa nemusia vždy kombinovať.
- Nohy si namočte do slanej vody. Pretože nohy sú jedným z najnáchylnejších k problémom so zápachom, namočte si ich občas do slanej vody, pretože soľ zabíja baktérie, ktoré spôsobujú zápach nôh.
- Kúpte si mokrý konzervovaný papier (podobný mokrému detskému papieru) s jednorazovými čistiacimi podložkami na rýchle čistenie. Rovnaký účinok majú aj niektoré druhy suchého papiera namočeného v alkohole, vo vrecku so zámkom.
- Ak fajčíte a nemôžete prestať fajčiť, použite elektronické cigarety, pretože elektronické cigarety uvoľňujú iba paru.
- Ak máte zlé nohy, mali by ste pri obúvaní nosiť ponožky (vyberte si bavlnené ponožky, pretože tie dokážu absorbovať vlhkosť a rýchlo vyschnúť) a ponožky každý deň vymieňajte, aby vaše chodidlá zostali suché.
- Ak podstupujete lekárske ošetrenie, poraďte sa so svojím lekárom, pretože niektoré lieky môžu spôsobiť potenie a zápach tela.
- Ak trpíte silným zápachom, príčinou môže byť rast plesní. Antifungálny šampón môže tento problém vyriešiť, konkrétne ho pri kúpaní nanášajte na oblasť podpazušia (jemne naneste na penu, nechajte pôsobiť 3 minúty). Ak potrebujete konkrétnejšie liečby na predpis, poraďte sa so svojím lekárom.
- Listy často meňte a používajte biele listy, pretože sú bieliteľné. Viac než to, zvyčajne tomu venujete 8 hodín denne.
- Nebuďte príliš „agresívni“ s takými vôňami tela, ktoré by mohli poškodiť a spôsobiť ďalšie vážne problémy.
Výstraha
- Nepoužívajte parfém na maskovanie zápachu. Problém sa len zhoršil.
- Ak používate holiaci strojček, pred použitím ho nezabudnite vyčistiť. Žiletku môžete umyť dezinfekčným prostriedkom alebo dezinfekčným prostriedkom.
