Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Ochorenie automobilu (pohyb) je dnes bežným problémom. Ochorenie automobilu vyplýva z nezrovnalosti medzi očami a vnútorným uchom. Vnútorné ucho hovorí mozgu, že sa telo pohybuje, a druhé oko nám hovorí, že sme stále. Táto nejednotnosť vedie k mnohým príznakom choroby z auta. Aj keď neexistuje žiadny liek, existuje niekoľko spôsobov, ako pohybovú chorobu znepríjemniť.

Kroky

Metóda 1 z 2: Vyrovnanie sa s príznakmi pohybu / pohybovej choroby

1. 

   Zistite si úroveň choroby z auta. Ochorenie auta začína závratmi alebo miernou nevoľnosťou. Keď sa zhoršuje, objavujú sa ďalšie príznaky, ako je pálenie záhy, horúčava, bolesti hlavy, potenie a zvýšené slinenie.
   • Ak zo začiatku pociťujete iba nevoľnosť, ale potom sa najskôr začnete potiť alebo vytvárať sliny, mali by ste sa pokúsiť zastaviť jazdu.

2. 

   
   
   Dýchajte vzduch. Niektorým ľuďom vonkajšie prostredie pomáha zmierniť chorobu z auta. Vaše príznaky sa zmiernia jednoduchým otvorením okien alebo vetracích otvorov. Ak stav pretrváva, pokiaľ je to možné, zastavte a dýchajte vonku. Atmosféra môže byť nápomocná, rovnako ako zastavenie vozidla.

3. 

   
   
   Obscénne videnie. Pohyb vonku zvyčajne vedie k pohybovej chorobe. Zakrytie vášho pohľadu teda pravdepodobne zlepší váš stav. Podobné výsledky môže okrem toho priniesť aj použitie špeciálnych okuliarov schopných eliminovať pohyb.
   • Iba zatvorenie očí vám môže pomôcť, najmä ak vám pomôže zaspať.
   • Môžete tiež vyskúšať použiť okuliare alebo pásku na oči, aby ste zabránili videniu a znížili pohybovú chorobu / príznaky pohybu.

4. 

   
   
   Používajte zázvorové výrobky. Niektoré zázvorové výrobky môžu tiež zmierniť kinetózu. Môžete vyskúšať jemné zázvorové cukríky, nápoje s príchuťou zázvoru, zázvorové sušienky a mnoho ďalších. Ak je pohybová choroba náchylná na pohybovú chorobu, majte pri sebe nejaké výrobky a použite ich podľa potreby.

5. 

   Jedzte suché jedlo. Údaje ukazujú, že suché jedlo, ako napríklad krekry, môže zmierniť príznaky pohybovej choroby. Je to preto, lebo suché jedlá môžu absorbovať prebytočnú kyselinu v žalúdku.

6. 

   Vyskúšajte reflexnú terapiu. Stlačenie určitého miesta na tele môže pomôcť pri liečbe kinetózy. Najmä Internality - bod P6 na vnútornej strane zápästia - táto akupresúra môže pomôcť upokojiť podráždený žalúdok. reklama

Metóda 2 z 2: Predchádzajte chorobe z auta / pohybu

1. 

   Zabráňte nevoľnosti spôsobenej kinetózou. Nevoľnosti spôsobenej kinetózou môžete zabrániť tým, že sa pred jazdou vyhnete jedlu, nápojom alebo alkoholickým nápojom. Nejedzte nič, čo by vám nesedelo. Patria sem jedlá, pri ktorých sa cítite nafúknutí, príliš korenení alebo príliš tuční.
   • Nenechávajte tiež v aute silne zapáchajúce jedlá, pretože môžu spôsobiť nevoľnosť.

2. 

   Posaďte sa do najstabilnejšej polohy. Pretože pohybová choroba je výsledkom rozdielu medzi pocitom a videním, poloha s malým alebo žiadnym pohybom môže pomôcť zabrániť pohybovej chorobe. V skutočnosti bude predné sedadlo vozidla pre vás pravdepodobne najlepším sedadlom.
   • Počas cestovania nikdy neseďte v protismere - môže to zhoršiť chorobu auta.

3. 

   Vyhýbajte sa vizuálnym podnetom, ktoré vedú k chorobe auta. Obrázok je jedným z nich. Konkrétne by ste nemali čítať, keď ste v aute. Pohyb sťažuje sústredenie sa na slová, a preto je čítanie počas jazdy nebezpečné pre každého, kto má pohybovú chorobu.
   • Zaostrenie na pevné miesto počas jazdy môže byť užitočné pri minimalizácii následkov pohybovej choroby.
   • Ak cestujete s niekým, kto má chorobu z auta, videnie, že sa opije - alebo o tom len tak hovoríte - môže ochorieť na auto.

4. 

   Používajte lieky. Niektoré z voľnopredajných anticholinergných liekov, ako je skopolamín, spazmolytiká, ako je prometazín a sympatomimetiká, ako je efedrín, pomáhajú predchádzať kinetóze. Väčšina z nich patrí do skupiny antihistaminík, spazmolytík a obsahuje meklizín - proti nevoľnosti. Zameriavajú sa konkrétne na oblasti mozgu zapojené do pohybu, čím zabraňujú chorobe jazdca (alebo iného transportu).
   • Ak sa u vás vyskytne závažná kinetóza, lekár vám môže predpísať skopolamín vo forme perorálneho, intravenózneho alebo topického (topického) krému.
   • Pred použitím liekov na lekársky predpis sa vždy poraďte so svojím lekárom / lekárnikom o interakciách a vedľajších účinkoch.

5. 

   Použite zázvor. Pre niektorých ľudí môže byť zázvor účinnou alternatívou k prevencii kinetózy. 20 minút pred odchodom môžete vypiť pohár vody zmiešanej s 1/2 čajovej lyžičky zázvorového prášku alebo si vziať dve zázvorové kapsuly.
   • Aby ste zvýšili prevenciu proti kinetóze, majte pri sebe zázvorové výrobky. Candy alebo zázvorové sušienky majte vo vrecku alebo kabelke pre jednoduché použitie.

6. 

   Vyvarujte sa fajčeniu. Fajčenie môže byť príčinou kinetózy. Preto je najlepšie vyhnúť sa fajčeniu. Jedna malá štúdia preukázala, že zastavenie nikotínu po celú noc môže znížiť citlivosť na pohyb. Ak ste fajčiari, existuje veľa spôsobov, ako môžete znížiť fajčenie.Viac informácií nájdete v článku: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. reklama

Rada

• Pri sledovaní rýchlo sa pohybujúceho objektu vonku vám môže byť zle od auta.
• Vždy, keď začnete byť opitý, upozornite vodiča.
• Zhlboka sa nadýchnite, aby ste zostali pokojní. Pomalý pohyb motora môže znížiť pohybovú chorobu.
• Pri zvracaní nedržte ústa, môžete si naraziť nos.
• Spať! Ak je to možné, vyskúšajte tabletky na spanie ako melatonín.
• Ak ste v minulosti mali pohybovú chorobu, prineste si balónový vak, napríklad vrecko Ziploc.
• Ak má trasa veľa zjazdových oblúkov, urobte si prestávku medzi etapami.
• Pre niektorých ľudí môže byť užitočné držať ich za zápästie. Korálkové náramky v mieste kontaktu s akupunktúrnym bodom vám môžu pomôcť zvládnuť kinetózu.
• Ak je to možné, vyhnite sa frekventovaným cestám. Situácia sa zhoršovala opakovaným zastavovaním a behaním.

Výstraha

• Ženy sú vo všeobecnosti náchylnejšie na pohybové choroby ako muži. Tehotné ženy, deti vo veku od 2 do 12 rokov a ľudia s vestibulárnymi poruchami alebo migrénami sa ľahšie opijú.