Obsah

• Kroky
• Výstraha

Bolesti hlavy u detí sú bežné, zvyčajne však nie sú prejavom vážnej choroby. Bolesť hlavy však môže byť pre dieťa silná a stresujúca. Existuje mnoho rôznych možností, od domácich liekov po lieky, ktoré pomáhajú pri liečbe bolesti hlavy u malých detí.

Kroky

Časť 1 zo 4: Užívanie liekov

1. 

   Vyskúšajte voľnopredajný prostriedok proti bolesti. Lieky proti bolesti, ktoré sú dostupné vo väčšine obchodov s drogami, pomôžu zmierniť príznaky bolesti hlavy u malých detí.
   • Acetaminofén (Tylenol) alebo Ibuprofén (Advil a Motrin IB) sú veľmi účinné pri zmierňovaní bolesti hlavy a ich použitie je bezpečné pre deti staršie ako 6 rokov. Ak máte záujem o užívanie iných voľne predajných liekov, poraďte sa so svojím pediatrom alebo lekárnikom.
   • Uistite sa, že voľnopredajný liek, ktorý užívate, je určený pre malé deti. Lieky pre dospelých môžu byť nebezpečné, ak sa podávajú deťom.
   • Lieky proti bolesti by sa mali užívať pri prvom náznaku bolesti hlavy. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie a uistite sa, že dieťa užíva správnu dávku pre jeho vek.
   • Aj keď môžu pomôcť zmierniť bolesť, voľne predajné lieky môžu tiež spôsobiť návrat bolesti hlavy, ak sa užijú príliš veľa. Výsledkom môže byť, že vaše dieťa pri užívaní lieku bude bolieť hlava. Čím viac užívate voľnopredajné lieky, tým menej efektívne.

2. 

   
   
   Používajte lieky na predpis. Ak sa u vášho dieťaťa bolesti hlavy opakujú, mali by ste požiadať pediatra o predpísanie liekov.
   • Migrény sa zvyčajne liečia liekmi na predpis. Migrény sú silné a opakujúce sa bolesti hlavy. Triptány sa zvyčajne predpisujú deťom starším ako 6 rokov. Tento liek je bezpečný a má málo vedľajších účinkov.
   • Niektoré chronické bolesti hlavy vrátane migrény sú často sprevádzané nevoľnosťou. Lekár vášho dieťaťa môže predpísať lieky na liečbu nevoľnosti.
   • Poraďte sa so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch liekov a poskytnite mu úplné informácie o anamnéze a rodine dieťaťa.

3. 

   
   
   Pri aspiríne buďte opatrní. Aspirín je zvyčajne bezpečný, ak sa podáva deťom starším ako 2 roky. V niektorých (zriedkavých) prípadoch však môže spôsobiť Reyeov syndróm, a preto sa neodporúča rizikovým deťom. Väčšina lekárov neodporúča aspirín deťom.
   • Reyov syndróm spôsobuje opuch pečene a mozgu. Choroba môže viesť k záchvatom a strate vedomia. Je preto mimoriadne dôležité zmeniť liečbu, pretože Reyeov syndróm môže byť smrteľný.
   • Ak je bolesť hlavy u vášho dieťaťa spôsobená vírusovou infekciou, ako je chrípka alebo ovčie kiahne, nemali by ste dieťaťu podávať aspirín. Liečba týchto stavov aspirínom zvyšuje riziko Reyeovho syndrómu.
   • Deti s poruchami oxidácie tukov majú vyššie riziko Reyeovho syndrómu. Preto by ste nemali užívať aspirín na liečbu bolesti hlavy dieťaťa.
   reklama

Časť 2 zo 4: Vyskúšajte domáce metódy

1. 

   
   
   Použite studený obklad. Studené obklady pomáhajú zmierniť bolesti hlavy u malých detí.
   • Namočte čistú žinku do studenej vody a položte ju na čelo dieťaťa.
   • Pripravte dieťaťu niečo na relaxáciu, napríklad počúvanie hudby alebo sledovanie televízie, aby ho pri používaní studeného obkladu mohlo pokojne sedieť.

2. 

   Ponúknite svojmu dieťaťu zdravé občerstvenie. Pretože bolesti hlavy sú niekedy spôsobené úrovňou krvného tlaku, bolesť môže pomôcť zmierniť ponuka zdravého občerstvenia, keď hovoria, že má bolesti hlavy.
   • Je známe, že niektoré druhy zeleniny zmierňujú príznaky bolesti hlavy. Môžete skúsiť dať svojmu dieťaťu občerstvenie, ktoré obsahuje špenát (špenát), melón alebo čerešne.
   • Malé deti často jedia arašidové maslo, jedlo, o ktorom sa preukázalo, že pomáha zmierňovať príznaky bolesti hlavy. Okrem toho je mlieko účinné aj na úľavu od bolesti hlavy, takže svojmu dieťaťu môžete dať šálku s arašidovým maslom a šálku mlieka.

3. 

   Cvičte odpočinok a relaxáciu. Pretože bolesti hlavy sú často spôsobené nedostatočným spánkom alebo stresom, môže pomôcť deťom zmierniť bolesť, keď ich bolí hlava.
   • Povzbudzujte svoje dieťa, aby spalo v chladnej a tmavej miestnosti. Niekedy môže iba spánok pomôcť zlepšiť príznaky bolesti hlavy u detí.
   • Relaxačné techniky môžu pomôcť upokojiť napäté svaly vášho dieťaťa, a tým prispieť k zníženiu závažnosti a frekvencie bolesti. Nechajte svoje dieťa ležať a relaxovať, natiahnite všetky svaly a postupne uvoľnite všetky ostatné časti tela.
   • Na zníženie stresu možno povzbudiť horúci kúpeľ.
   • Zaistite, aby vaše dieťa odpočívalo medzi činnosťami, ktoré pravdepodobne spôsobujú bolesti hlavy, ako je napríklad dlhodobé sedenie pred obrazovkou počítača alebo televíznej obrazovky.
   reklama

Časť 3 zo 4: Pochopenie, kedy získať lekársku starostlivosť

1. 

   Sledujte frekvenciu bolesti hlavy. Ak má vaše dieťa časté bolesti hlavy, mali by ste sledovať a zaznamenávať, ako často sa bolesť vyskytuje. Týmto spôsobom budete mať podrobný záznam o svojej bolesti, keď chcete svoje dieťa vidieť.
   • Pochopte, kedy bolesť hlavy začne, ako dlho trvá a či je bolesť rovnaká.
   • Existuje veľa druhov bolesti hlavy a liečba pre každý typ bude iná. Klastrové bolesti hlavy sú často sprevádzané príznakmi nachladnutia. Migrény sú často sprevádzané vracaním, bolesťami žalúdka, citlivosťou na svetlo a zvuk. Napäté bolesti hlavy často zahŕňajú bolesti v ramene a krku. Preto sledujte a zaznamenajte príznaky bolesti hlavy u detí, aby ste vedeli, aký druh bolesti.
   • Deti, najmä malé deti, často nevedia, ako vysvetliť príznaky bolesti. Preto by ste mali dieťaťu klásť otázky typu „Kde moje dieťa trpí?“ alebo "Môžeš mi ukázať, kde som ublížil?"

2. 

   Pochopte vzťah medzi častými bolesťami hlavy a problémami duševného zdravia. Deti sa niekedy sťažujú na bolesti hlavy alebo iné choroby, keď majú depresie, úzkosť a iné problémy s duševným zdravím. Deťom často chýba slovná zásoba, takže nevedia popísať problémy s duševným zdravím a vedia si sťažovať iba na fyzickú bolesť.
   • Skutočnú bolesť hlavy u dieťaťa je ľahké spoznať. Deti, ktoré skutočne bolia hlavy, sú zvyčajne veľmi tiché a chcú si sadnúť alebo ľahnúť. Bábätká ľahko zaspávajú a nechcú sa zúčastňovať namáhavých aktivít. Svetlo a hluk vaše dieťa znepríjemnia a môžu mať tiež žalúdočné problémy, ako je nevoľnosť.
   • Dojčatá nemajú typické príznaky bolesti hlavy, ale časté sťažovanie sa na bolesť môže byť známkou problému s duševným zdravím. Poraďte sa o tejto obave so svojím pediatrom. Lekár bude s dieťaťom hovoriť o duševnom stave spôsobom, ktorému dieťa rozumie, a v prípade potreby ho môže konzultovať s odborníkom.

3. 

   Pochopte rušivé príznaky. Aj keď bolesti hlavy nie sú znakom vážneho ochorenia, pri určitých príznakoch by ste mali byť opatrní. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vášho dieťaťa vyskytnú nasledujúce príznaky:
   • Deti bolia také bolesti hlavy, že sa budia počas spánku
   • Zvracanie skoro ráno, najmä bez ďalších príznakov
   • Zmeny osobnosti
   • Bolesť hlavy sa zhoršovala a zvyšovala sa jej frekvencia
   • Bolesť hlavy po úraze
   • Bolesť hlavy sprevádza pocit stuhnutia na krku
   reklama

Časť 4 zo 4: Prevencia bolesti hlavy

1. 

   Doprajte svojmu dieťaťu dostatok vody. Dehydratácia môže spôsobiť veľa príznakov vrátane opakujúcich sa bolestí hlavy. Aby ste zabránili bolestiam hlavy u detí, mali by ste im dávať dostatok tekutín po celý deň.
   • Malé deti by mali vypiť dostatok 4 šálok vody, každá 240 ml šálka. Požiadavky detí na vodu môžu byť tiež vyššie, ak sa zúčastňujú fyzických aktivít.
   • Vyhýbajte sa kofeínovým nápojom a sladidlám. Nielenže deti menej často pijú vodu, ale tieto nápoje spôsobujú aj dehydratáciu detí. Príliš veľa sladkostí a kofeínových nápojov môže tiež spôsobiť bolesti hlavy u detí.

2. 

   Zaistite, aby malo dieťa dostatok spánku. Deti si musia poriadne oddýchnuť, preto je v časovom rozvrhu dieťaťa veľmi dôležitý krátky spánok. Nedostatok spánku môže u malých detí viesť k bolestiam hlavy.
   • Čas, ktorý každú noc spí, sa líši v závislosti od veku dieťaťa. Batoľatá a deti v predškolskom veku potrebujú spánok 11-13 hodín. Deti vo veku od 6 do 13 rokov potrebujú každú noc asi 9-11 hodín spánku.
   • Nastavte čas spánku svojho dieťaťa a zabezpečte, aby sa zobudilo včas.

3. 

   Kŕmte svoje dieťa včas vyváženou stravou. Prázdny žalúdok môže niekedy spôsobiť bolesti hlavy u malého dieťaťa. Preto by jedlo počas dňa detí nemalo byť príliš ďaleko od seba.
   • Hypoglykémia a vynechávanie jedál môžu spôsobiť bolesti hlavy. Uistite sa, že vaše dieťa raňajkuje pred odchodom do školy. Niekedy sa môže stať, že deti nebudú chcieť jesť obed alebo vynechať jedlo, ktoré nechcú. V prípade, že vaše dieťa vynechá obed, mali by ste dieťaťu pripraviť jeho obľúbené jedlá, aby nevynechalo jedlo.
   • Deti často prechádzajú fázami, keď nechcú jesť, najmä u batoliat. Preto by ste mali stanovovať prísny harmonogram stravovania a vyhýbať sa tomu, aby ste deťom dávali hračky a sledovali počas jedla televíziu, aby ste deti povzbudili k lepšiemu stravovaniu. Ak máte ťažkosti, môžete sa so svojím pediatrom porozprávať o možných zdravotných problémoch.
   • Medzi jedlami ponúkajte výživné občerstvenie, ako je ovocie, celozrnné sušienky, jogurt, syr a zelenina.

4. 

   Pochopte základnú príčinu bolesti hlavy u dieťaťa. Medzi bežné príčiny bolesti hlavy u malých detí patria:
   • Alergia
   • Sínusitída
   • Problémy so zrakom
   • Bolesť v krku alebo horúčka môžu byť tiež znakom strep krku.
   • Ak si myslíte, že bolesť hlavy vášho dieťaťa je spôsobená iným ochorením, vyhľadajte lekára.
   reklama

Výstraha

• Pozorne si prečítajte pokyny a svojmu dieťaťu nedávajte ďalšiu dávku, kým nenasleduje odporúčaný čas.