Autor:
Louise Ward
Dátum Stvorenia:
8 Február 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Bolesti hlavy sú bežné pre mnohých ľudí, ale ak sú bolesti sprevádzané tlakom a bolestivosťou v oblasti čela, očí alebo líca, môže vás bolieť hlava. Sínusy sú prázdne miesta v lebke, naplnené vzduchom, ktorý bol vyčistený a zvlhčený. Lebka má štyri páry sínusov, ktoré sa môžu zapáliť alebo preplniť a spôsobiť bolesť hlavy. Ak zistíte, či príčinou bolesti hlavy nie je tlak v sínusoch a nie migréna, môžete zmierniť zápal a vyčistiť si sínusy pomocou domácich liekov, voľnopredajných liekov alebo špecializovanej liečby. fakulty.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Používajte domáce opravné prostriedky
Zvlhčujte vzduch. Na zníženie zápalu sínusov použite zvlhčovač alebo chladnú hmlu. Vlhký vzduch môžete dýchať aj tak, že napustíte umývadlo horúcou vodou, hlavu položíte na vrch vane (dávajte pozor, aby ste sa nedostali príliš blízko) a hlavu si zakryjete uterákom. Nadýchnite sa pary. Alebo si môžete dať horúcu sprchu a nadýchať sa pary. Pokúste sa dýchať vlhký vzduch dvakrát až štyrikrát denne po dobu 10-20 minút.
- Vnútorná vlhkosť by mala byť 45%. Vlhkosť pod 30% je príliš nízka a nad 50% je príliš vysoká. Na meranie vlhkosti v domácnosti môžete použiť vlhkomer.
Aplikujte teplé a studené obklady. Striedavo nanášajte teplé a studené obklady.Na tri minúty si priložte horúci obklad a potom 30 sekúnd studený. Tento pohyb môžete opakovať trikrát s jedným horúcim a studeným obkladom, dvakrát až šesťkrát denne.- Gázu môžete vymeniť ponorením uteráka do horúcej alebo studenej vody, vytlačením vody a priložením si ju tiež na tvár.
Pite dostatok vody. Musíte piť veľa tekutín, aby ste zriedili hlien vo vedľajších nosových dutinách a pomohli tak ľahšie odvádzať tekutinu a zároveň udržiavali dostatok vody pre celé telo. Štúdie preukázali, že muži by mali vypiť 13 pohárov vody a ženy by mali vypiť 9 pohárov vody denne.- Mnoho ľudí považuje za užitočné piť horúce tekutiny. Doprajte si obľúbenú šálku horúceho čaju alebo vypite vývar na zriedenie hlienov.
Používajte soľné spreje do nosa. Používajte podľa pokynov na balení, až 6-krát denne. Soľné nosné spreje pomáhajú udržiavať zdravé nosové vlasy, zmierňujú zápal v nose a liečia zapálené dutiny. Zvlhčuje tiež nosné priechody, aby sa odstránili suché sekréty a hlien sa ľahšie odvádzal. Soľné nosné spreje môžu tiež pomôcť pri odstraňovaní peľu a znižovať tak alergie, ktoré sú príčinou bolestí hlavy v dutinách.- Môžete si vyrobiť vlastný soľný roztok zmiešaním 2 - 3 čajových lyžičiek soli s 8 unciami destilovanej, sterilnej alebo ochladenej vody. Rozpustite a pridajte lyžičku sódy bikarbóny. Pomocou gumovej injekčnej striekačky alebo kvapkadla pumpujte nosné priechody až 6-krát denne.
Použite nosový výplach. Vytvorte soľný roztok a nalejte ho do nosovej výplachy. Postavte sa pred umývadlo a predkloňte sa. Nakloňte hlavu na stranu a nalejte roztok priamo do boku nosovej dierky, pričom dávajte pozor na slanú vodu prúdiacu smerom k zadnej časti hlavy. Fyziologický roztok bude tiecť do nosnej dutiny a do hrdla. Jemne vysmrknite nos a vypľujte slanú vodu. Opakujte to s druhou nosnou dierkou. Umývanie nosa môže pomôcť znížiť zápal vedľajších nosových dutín a odtok hlienu. Pomáha tiež odstrániť dráždivé látky a alergény z vašich dutín.
- Roztok v nosovej tekutine by sa mal sterilizovať varom alebo destilovanou vodou.
Metóda 2 zo 4: Užívanie drog
Vezmite si antihistaminikum. Antihistaminiká účinkujú tak, že blokujú histamín, látku vylučovanú telom v reakcii na alergény. Histamín spôsobuje príznaky alergickej nádchy (kýchanie, svrbenie očí, svrbenie v nose, nádcha). Mnoho antihistaminík je dostupných v lekárni a užíva sa jedenkrát denne. Antihistaminiká druhej generácie, ako je loratadín, fexofenadín a cetirizín, sú formulované tak, aby pomáhali minimalizovať ospalosť - čo je nevýhoda antihistaminík prvej generácie (napríklad difenhydramínu alebo chlórfeniramínu).
- Ak sú sezónne alergie príčinou vašich sínusových bolesti hlavy, môžete vyskúšať kortikosteroidný nosový sprej. Toto je najúčinnejší voľne predajný liek na liečbu alergií. Používajte flutikazón alebo triamcinolónový sprej každý deň, jeden alebo dva spreje do každej nosovej dierky.
Používajte dekongestíva. Tento liek sa môže použiť lokálne (napr. Nosový sprej oxymetazolín) alebo na orálne (napríklad pseudoefedrín) na zmiernenie preťaženia. Dekongestíva používané lokálne sa môžu podávať každých 12 hodín, nie však dlhšie ako tri až päť dní; Tento liek môže mať pri nesprávnom použití nepriaznivé účinky. Perorálne dekongestíva sa užívajú raz alebo dvakrát denne a môžu sa kombinovať s antihistaminikami, ako sú loratadín, fexofenadín a cetirizín.
- Pretože metamfetamín alebo pseudoefedrín je hlavnou zložkou v jedinej forme alebo v kombinácii s antihistaminikom, je tento liek prísne kontrolovaný, aby sa zabránilo tým, ktorí majú v úmysle skladovať lieky na výrobu liekov.
Vezmite si liek na tlmenie bolesti. Na zmiernenie bolesti hlavy v sínuse môžete krátkodobo užívať aspirín, acetaminofén, ibuprofén alebo naproxén. Aj keď lieky proti bolesti dostupné v obchode neliečia príčinu bolesti hlavy v sínuse, môžu pomôcť zmierniť alebo vyliečiť bolesti hlavy spojené s problémami so sínusom.
- Nezabudnite užívať liek podľa pokynov na obale alebo podľa pokynov lekára.
Užívajte lieky na predpis. Antibiotiká vám môže predpísať lekár na liečbu bakteriálnej infekcie, ktorá môže sprevádzať alebo spôsobiť bolesť hlavy v sínuse. Medzi príznaky bakteriálnej infekcie dutín patrí bolesť hrdla, žltý alebo zelený výtok z nosa, upchatý nos, horúčka a únava. Akútna bakteriálna sinusitída je liečená antibiotikami 10 až 14 dní. Chronická bakteriálna sinusitída si vyžaduje antibiotickú liečbu tri až štyri týždne.
- Váš lekár vám môže predpísať aj triptány, skupinu liekov používaných na liečbu migrény. Výskum ukázal, že triptány významne zlepšujú príznaky u väčšiny pacientov so sínusovými bolesťami hlavy. Niektoré z triptánov zahŕňajú: sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan a eletriptan.
Zvážte injekčné podanie liekov na alergiu (imunoterapia). Váš lekár môže odporučiť injekciu na alergiu, ak na ňu nereagujete dobre, máte vážne vedľajšie účinky alebo sa nemôžete vyhnúť vystaveniu alergénu. Za injekciu na alergiu je zvyčajne zodpovedný lekár, ktorý sa špecializuje na alergie.
Dozviete sa viac o chirurgických možnostiach. Potrebujete navštíviť otolaryngológa, aby ste určili, či potrebujete operáciu na liečbu sínusovej bolesti hlavy. Chirurgia môže odstrániť nosové polypy a kostné hroty, ktoré by mohli spôsobiť zápal prínosových dutín, alebo by sa mohli otvoriť.
- Napríklad pri dilatácii balónika sa do nosovej dutiny vloží balón a nafúkne sa, aby sa rozšírili dutiny.
Metóda 3 zo 4: Používajte alternatívne terapie
Vezmite si doplnok. Vykonáva sa výskum s cieľom určiť účinnosť doplnkov proti bolestiam hlavy v dutinách. Niektoré z nasledujúcich doplnkov môžu pomôcť zabrániť bolesti hlavy v sínuse:
- Bromelaín je enzým nachádzajúci sa v ananásoch, ktorý môže znižovať zápal prínosových dutín. Neužívajte bromelaín spolu s riedidlami krvi, pretože doplnky výživy môžu zvyšovať riziko krvácania. Mali by ste sa tiež vyhnúť užívaniu bromelaínu, ak užívate inhibítor enzýmu konvertujúceho angiotenzín, čo je skupina liekov bežne používaných na liečbu vysokého krvného tlaku. V tomto prípade môže bromelaín zvyšovať pravdepodobnosť náhlej hypotenzie.
- Kvercetín je rastlinný pigment zodpovedný za živé sfarbenie ovocia a zeleniny. Predpokladá sa, že táto látka pôsobí ako prírodné antihistaminikum; aj keď je u ľudí potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či kvercetín skutočne funguje ako antihistaminikum.
- Lactobacillus je základné probiotické probiotikum, ktoré pomáha udržiavať zdravý tráviaci systém a posilňuje funkciu imunitného systému. Doplnky môžu znížiť pravdepodobnosť alergií a gastrointestinálnych vedľajších účinkov, ako sú hnačky, nadúvanie a bolesti brucha pri užívaní antibiotík.
Vyskúšajte bylinné lieky. Existuje veľa bylín, ktoré môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť bolesti hlavy v sínuse. Pracujú na prevenciu alebo liečbu prechladnutia, posilňujú imunitný systém a znižujú zápal prínosových dutín. Štúdie preukázali, že doplnky Sinupret môžu znižovať príznaky zápalu sínusov. Tento doplnok údajne pomáha riediť hlien, aby sa vaše dutiny mohli ľahšie vyčistiť. Medzi ďalšie bylinky, ktoré sa bežne používajú na liečbu bolesti hlavy v sínuse, patria:
- Kontakt iba na predaj (čínska lebka). Pripravte čaj naliatím vriacej vody do šálky obsahujúcej 1 až 2 čajové lyžičky sušených listov. Prikryte a máčajte 10-15 minút. Pite dve až tri šálky denne, aby ste si uľahčili prínosové dutiny.
- Chryzantéma (horca). Pripravte aromatický harmančekový čaj nalievaním vriacej vody do šálky s 2 - 3 čajovými lyžičkami nasekaných čerstvých voňavých listov harmančeka. Namočte asi 15 minút, prefiltrujte a pite až trikrát denne.
- Kôra vŕby kôra vŕby. Pripravte si čaj pridaním 1 čajovej lyžičky nasekaného prášku z vŕbovej kôry alebo vŕbovej kôry v 8 unciach na 300 mililitrov vody. Zmes privedieme do varu a necháme dusiť ďalších 5 minút. Pite trikrát až štyrikrát denne.
Naneste si éterický olej na spánky. Štúdie preukázali, že niektoré oleje nanášané na spánky môžu upokojiť dutiny a zmierniť bolesti hlavy s napätím. Zmiešajte alkoholový roztok s 10% eukalyptovým alebo mätovým olejom a vatovým tampónom si ho namočte na spánky. Toto riešenie môžete pripraviť zmiešaním troch lyžíc alkoholu s jednou čajovou lyžičkou mätového oleja alebo eukalyptu.
- Výskum ukázal, že táto zmes éterických olejov môže pomôcť uvoľniť svaly a znížiť citlivosť na bolesti hlavy v dutinách.
Zvážte homeopatickú terapiu. Homeopatická terapia zahŕňa dôveru a substitučnú liečbu, pričom sa malé množstvo prirodzene sa vyskytujúcich látok používa na to, aby sa telo samo uzdravilo. Ľudia s chronickým ochorením dutín často podstupujú homeopatickú liečbu a štúdie preukázali, že príznaky sa u väčšiny pacientov zlepšia po dvoch týždňoch. Homeopatická terapia má veľa liekov na prekrvenie sínusov a bolesti hlavy, vrátane:
- Album arzénu, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, bichromicum draselný, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea a spigelia.
Vyskúšajte akupunktúru. Jedná sa o tradičnú čínsku kúru, ktorá pomocou tenkých ihiel prepichne body tela. Predpokladá sa, že tieto akupunktúrne body môžu napraviť energetickú nerovnováhu v tele. Akupunkturista lieči sínusovú bolesť hlavy tým, že lieči zapálené (alebo mokré) sínusy posilňovaním tlakových bodov pozdĺž sleziny (sleziny) a žalúdka.
- Nepoužívajte akupunktúru, ak ste tehotná, máte poruchu zrážania krvi alebo nosíte kardiostimulátor.
Navštívte chiropraktika. Chiropraktik môže liečiť bolesti hlavy so sínusmi korekciou nesprávnych polôh v tele, hoci to nebolo testovaním potvrdené. Váš lekár sa zameria na kosti a sliznice vo vašich dutinách, aby ich upravil.
- Táto technika koriguje kĺby tak, aby napravili nesprávne umiestnené polohy, ktoré spôsobujú vzrušenie nervového systému. Chiropraktická terapia môže obnoviť funkciu poškodených orgánov v tele.
Metóda 4 zo 4: Dozviete sa viac o sínusových bolestiach hlavy
Rozlišujte migrény a bolesti hlavy spôsobené dutinami. Mnoho štúdií ukazuje, že väčšina pacientov s diagnostikovanou sínusovou bolesťou hlavy mala migrénu, ale neboli diagnostikovaní. Našťastie je možné od mnohých príznakov odlíšiť sínusovú bolesť hlavy od migrény. Napríklad:
- Migrény sú často horšie, keď je tam hluk alebo jasné svetlo
- Migrenózne bolesti hlavy sú často sprevádzané nevoľnosťou a zvracaním
- Migrénu je možné cítiť kdekoľvek v hlave a na krku
- Migrenózne bolesti hlavy neprichádzajú so silným hlienom v nose a nestrácajú zápach
Rozpoznať príznaky a príčiny. Hlavnou príčinou bolesti hlavy v sínuse je zapálená výstelka sínusov. Sínusy nemôžu pri zápale vytvárať hlien, čo zvyšuje tlak a spôsobuje bolesť. Sínusy sa môžu zapáliť v dôsledku infekcie, alergií, infekcie horných stoličiek alebo zriedkavo nádorov (benígnych alebo malígnych). Medzi príznaky sínusovej bolesti hlavy patria:
- Pocit kompresie a citlivosti na čele, lícach alebo okolo očí
- Bolesť sa zvyšuje pri predklone
- Bolesť zubov v hornej čeľusti
- Bolesť je zvyčajne horšia ráno
- Bolesť môže byť v rozsahu od miernej až po silnú na jednej strane hlavy alebo na oboch stranách hlavy
Zvážte svoje rizikové faktory. Riziko sínusovej bolesti hlavy môže zvýšiť veľa faktorov, medzi ktoré patria:
- Máte alergie alebo astmu v anamnéze
- Dlhodobé prechladnutie a chrípka, nazývané aj zápal horných dýchacích ciest
- Infekcie uší
- Napučaný azbest alebo obloha (V.A)
- Polypy v nose
- Poruchy nosa, ako je skolióza septa
- Nachádza sa tu rázštep podnebia
- Oslabený imunitný systém
- Už ste niekedy podstúpili operáciu dutín
- Nachádzate sa vo vysokej nadmorskej výške alebo letíte vysoko
- Lietanie v lietadle so zápalom horných dýchacích ciest
- Absces alebo infekcia zubov
- Časté plávanie alebo potápanie
Vedieť, kedy navštíviť špecialistu. Mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, ak máte bolesti hlavy viac ako 15 dní mesačne, alebo často potrebujete lieky proti bolesti dostupné v obchode. Mali by ste sa tiež obrátiť na svojho lekára, ak lieky na tlmenie bolesti nepracujú na zmiernenie silných bolesti hlavy alebo bolesti hlavy zasahujú do vášho každodenného života (napríklad kvôli bolesti musíte často chýbať v škole alebo v práci. hlava). Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte sínusovú bolesť hlavy s nasledujúcimi príznakmi:
- Náhla a silná bolesť hlavy, ktorá pretrváva alebo sa zintenzívňuje po dobu 24 hodín.
- Náhla a intenzívna bolesť hlavy ako „nikdy predtým“, aj keď vás často bolí hlava.
- Silná a chronická bolesť hlavy, začínajúca vo veku 50 rokov.
- Horúčka, stuhnutý krk, nevoľnosť a zvracanie (to sú podozrivé príznaky meningitídy, život ohrozujúcej bakteriálnej infekcie).
- Strata pamäti, zmätenosť, strata rovnováhy, zmeny hlasu a videnia, strata energie, necitlivosť alebo pocit ihiel v nohe alebo ruke (tieto príznaky sú príznakmi podozrenia na mozgovú príhodu).
- Bolesť hlavy v jednom oku s červenými očami (tieto príznaky môžu naznačovať akútny glaukóm so zatvoreným uhlom).
- Zmeňte typ bolesti hlavy alebo sa objavte nový typ bolesti.
- Nedávno utrpel zranenie hlavy.
Dostať vyšetrenie. Váš lekár skontroluje vašu úplnú anamnézu a urobí fyzickú skúšku na diagnostiku sínusovej bolesti hlavy. Počas vyšetrenia sa váš lekár dotkne vašej tváre pre opuchnuté alebo citlivé miesta. Taktiež si necháte skontrolovať nos, či neobsahuje príznaky zápalu, upchatia alebo výtok z nosa. Váš lekár môže tiež objednať zobrazovacie testy, ako sú röntgenové lúče, počítačová tomografia (CT) alebo magnetická rezonancia (MRI). Ak máte podozrenie, že vaše príznaky môže spôsobiť alergia, budete odoslaný k alergológovi na ďalšie vyšetrenie.
- V niektorých prípadoch môže byť potrebný otolaryngológ. Špecialista na uši, nos a hrdlo použije na sledovanie sínusov a diagnostiku ochorenia optické okuliare.
Výstraha
- Tehotenské bolesti hlavy môžu byť vyvolané sínusitídou, migrénou alebo tenznými bolesťami hlavy, uvedomte si však, že to môže byť dôsledok preeklampsie alebo trombózy mozgových žíl.
- Starší pacienti sú vystavení zvýšenému riziku vzniku sekundárnych foriem bolesti hlavy, ako sú trizómia a zápaly spánkových tepien.
