Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Odolajte okamžitému pokušeniu
• Metóda 2 zo 4: Používanie domácich liekov
• Metóda 3 zo 4: Riešenie príčiny
• Metóda 4 zo 4: Lekárske zmiernenie svrbenia

Liečba svrbenia kože (svrbenie) často závisí od príčiny svrbenia. Všeobecne platí, že svrbenie je lepšie nepoškriabať, pretože môže zhoršiť základnú príčinu, viac podráždiť pokožku alebo spôsobiť infekciu. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť svrbiacu pokožku bez poškriabania, a môžu pomôcť znížiť okamžité pokušenie poškriabať.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Odolajte okamžitému pokušeniu

1. Nechty držte krátke. Krátke nechty sťažujú poškriabanie. Ak máte radšej dlhé nechty, noste rukavice, aby ste sa nepoškriabali, najmä v noci.
2. Poškriabte alebo stlačte okolo podráždenej oblasti, ale nie na ňu. Brána teórie bolesti naznačuje, že pôsobenie tlaku a stimulácie na inú oblasť vás môže odvrátiť od svrbenia a odniesť časť bolesti.
   • Hneď ako pocítite nutkanie poškriabať sa, natiahnite si okolo zápästia gumičku. Niektoré si vtlačia do kože písmeno X v blízkosti svrbivého miesta, napríklad bodnutia komárom. Toto sú oba praktické príklady teórie brány bolesti, aby nedošlo k poškriabaniu.
3. Vnútornú časť banánovej šupky potrieme svrbiacim povrchom. Je známe, že látky v šupke znižujú svrbenie.
4. Použite kocku ľadu alebo chladný mokrý obklad. Topiaca sa kocka ľadu v svrbivom mieste môže poskytnúť úľavu pri ochladení. Miesto môže upokojiť aj studená a vlhká žinka.
   • Vezmite čistú žinku a namočte ju do studenej vody. Väčšinu vody vyžmýkajte tak, aby bola handra vlhká, ale aby už nebola vlhká. Jemne naneste handričku na svrbiace miesto a nechajte ju odpočívať tak dlho, pokiaľ poskytuje úľavu.
   • Rovnaký chladiaci účinok má aj plátok uhorky alebo vata namočená v jablčnom octe.
5. Hľadajte rozptýlenie. Niekedy stačí len trochu rozptýliť, aby ste prestali myslieť na svrbenie. Matky detí s ekzémom dobre vedia o výhodách hračiek, videohier, televízie, cvičenia alebo dokonca šteklenia ako spôsobu, ako zabrániť deťom v poškriabaní.
   • Namiesto toho stlačte stresovú guľu. Ak radi niečo robíte rukami, začnite pliesť alebo háčkovať, keď pocítite nutkanie poškriabať sa. Zamestnanie vašich rúk je dobrý spôsob, ako sa vyhnúť poškriabaniu.
6. Jemne pretiahnite cez oblasť veľmi mäkkú handričku. Mäkkou čistou handričkou jemne potiahnite svrbiacu pokožku bez podráždenia oblasti. Miesto môžete tiež namiesto mäkkej handričky prekryť obväzom.

Metóda 2 zo 4: Používanie domácich liekov

1. Použite hlinu. Ukázalo sa, že bentonitový íl (tiež nazývaný šampónový íl) je účinný pri liečbe ekzémov a vyrážok z plienok a je možné ho kúpiť v mnohých prírodných zdravotných obchodoch.
   • Zelený íl s trochou vody zamiešajte do pasty podobnej arašidovému maslu a naneste na pokožku. Nechajte zaschnúť a potom ho odlúpnite, aby ste sa zbavili všetkých dráždivých látok, ktoré mohli spôsobiť svrbenie.
2. Urobte si vlažný kúpeľ s nevarenými alebo koloidnými (práškovými) ovsenými vločkami. Ovsené vločky obsahujú zlúčeniny, ktoré zmierňujú zápal a podráždenie.
   • Väčšina lekárnikov predáva prípravky z ovsených vločiek, ktoré sa pridávajú do vody do kúpeľa.
   • Môžete tiež pridať trochu vody do šálky nevarených ovsených vločiek, nechať ich niekoľko minút máčať a potom ich ako pastu aplikovať na podráždené miesto.
3. Noste voľné bavlnené oblečenie
   • Voľné oblečenie zabraňuje podráždeniu trením. Bavlna je najpriaznivejšia a najchladnejšia zo všetkých tkanín, ktoré sa nosia na podráždenú pokožku, pretože nedráždi a nedýcha.
4. Natrieme ho mätovým olejom. Mnoho obchodov so zdravou výživou predáva éterické oleje, ako je napríklad mäta pieporná, ktorá sa často dodáva vo valčeku, ktorý umožňuje jej aplikáciu priamo na pokožku.
   • Listy mäty piepornej je tiež možné zomlieť a zmiešať s malým množstvom vody, aby vznikla pasta, ktorú môžete jemne naniesť na pokožku.
   • Chladné mokré čajové vrecúška s pepermintom sa dajú aplikovať aj priamo na pokožku.
5. Používajte hypoalergénne mydlo bez farbív a parfumov
   • Hypoalergénny znamená, že prací prostriedok alebo mydlo, ktoré používate, boli testované na prítomnosť chemických látok, ako sú vonné látky alebo farbivá, ktoré môžu dráždiť pokožku.
6. Vyvarujte sa saponátu s vôňou. Môžete sa tiež pokúsiť dať svojmu oblečeniu extra plákanie.
   • Čistiaci prostriedok s vôňou často obsahuje chemikálie, ktoré môžu zhoršiť stav už podráždenej pokožky.
7. Naneste Aloe Vera. Ak máte túto rastlinu doma, jednoducho odlomte koniec rastliny a vytlačte časť prírodnej aloe na pokožku a potom ju jemne votrite.
   • Dajte pozor, aby ste si pri nanášaní Aloe nepoužívali nechty, inak môžete pokožku ďalej podráždiť.
8. Znížte stres a úzkosť. Stres zvyšuje kortizol v krvi, vďaka čomu je vaša pokožka precitlivená na infekcie a vyvoláva zápalovú reakciu.
   • Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte chronický stres a úzkosť. Existuje mnoho spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom prirodzene.

Metóda 3 zo 4: Riešenie príčiny

1. Starajte sa o suchú pokožku. Suchá pokožka je v zime bežná, najmä ak sú zapnuté ohrievače a vysáva sa vlhkosť zo vzduchu.Popraskanú pokožku navlhčite hustým krémom na zmiernenie svrbenia, a to najmenej dvakrát denne, najmä hneď po kúpaní.
   • Nesprchujte sa ani nekúpte príliš dlho alebo príliš horúco, aby ste zabránili ďalšiemu vysušovaniu pokožky.
2. Sledujte alergické reakcie. Mydlo a chemikálie pre domácnosť, niektoré textilné odevy a kozmetika môžu spôsobiť alergické reakcie, ktoré svrbia pokožku. Ak máte podozrenie, že niekto z týchto vinníkov je vinníkom, zmeňte ich alebo odstráňte po jednom, aby ste určili, ktorý z nich dráždi vašu pokožku.
   • Alergény na životné prostredie, ako je tráva a peľ, rastliny ako jedovatý brečtan a srsť domácich miláčikov, môžu spôsobiť podráždenie pokožky a možno budete chcieť so svojím lekárom prekonzultovať alergický test.
   • Potravinová alergia sa môže prejaviť aj ako podráždenie pokožky. Ak máte podozrenie na potravinovú alergiu, začnite tým, že si budete viesť diétny denník, ktorý zaznamená, čo jete, a dohodnete si stretnutie s lekárom ohľadom alergického testu.
3. Skontrolujte vyrážky a stav pokožky. Dermatitída, ekzém, psoriáza, svrab, vši a kiahne sú bežné kožné ochorenia, ktoré môžu spôsobiť svrbenie.
   • Svrab sa vyskytuje hlavne u detí a pri diagnostike sa často prehliada. Parazit, ktorý spôsobuje svrab (tiež sa nazýva svrbivý roztoč), sa usadzuje pod kožou a jeho uhryznutie pripomína alergickú reakciu.
   • Váš lekár môže odporučiť liečbu všetkých týchto stavov. Nezabudnite konať rýchlo, aby ste dosiahli čo najväčšiu úľavu a zabránili jej šíreniu.
4. Vedzte, že svrbenie je bežné, ak máte poruchu vnútorného alebo nervového systému. Ak viete, že máte celiakiu, anémiu, ochorenie štítnej žľazy, cukrovku, roztrúsenú sklerózu, pásový opar, rakovinu alebo ochorenie obličiek alebo pečene, svrbenie môže byť dôsledkom vášho ochorenia.
   • Svrbenie v dôsledku týchto chorôb zvyčajne postihuje celé telo.
5. Pomysli na svoje lieky. Svrbenie je častým vedľajším účinkom rôznych liekov. Ak máte obavy z liekov, ktoré užívate, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.
   • Antibiotiká a antimykotiká často spôsobujú svrbenie.
6. Vedzte, že svrbenie je bežné počas tehotenstva. Keď ste tehotná, môže vás svrbieť najmä brucho, prsia, stehná a ruky, pretože sa vaša pokožka prispôsobuje novému životu, ktorý rastie.
7. Navštívte lekára. Určite sa obráťte na svojho lekára, najmä ak svrbenie pretrváva dlhšie ako dva týždne a nezmiernia ho domáce lieky alebo iný životný štýl.
   • Navštívte lekára, ak je vaše svrbenie sprevádzané začervenaním, horúčkou, opuchmi, náhlym úbytkom hmotnosti alebo extrémnou únavou.
   • Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte vulválne svrbenie. Plesňové infekcie, vulválna psoriáza a ekzémy je ťažké rozlíšiť sami. Potrebujete náležité lekárske ošetrenie krémami na predpis a perorálnymi liekmi.
   • Muži so svrbením v slabinách môžu potrebovať lieky proti plesniam. Muži môžu tiež dostať kvasinkové infekcie. Navštívte svojho lekára na kontrolu.
   • Svrbenie v konečníku môže byť dôsledkom potravinovej alergie, nedodržiavania hygieny, dermatologických stavov ako je psoriáza, pinworms (vyskytuje sa hlavne u detí) alebo hemoroidov. O diagnóze a adekvátnej liečbe sa poraďte s lekárom.

Metóda 4 zo 4: Lekárske zmiernenie svrbenia

1. Užívajte lieky podľa pokynov. Ak je váš problém spôsobený alergiou, lekár vám môže predpísať antihistaminiká alebo tablety na alergiu. Ak máte základné ochorenie, napríklad ochorenie obličiek, lekár vám predpíše ďalšie lieky.
   • Môže vám byť predpísaný krém s kortikosteroidmi, ktorý sa má aplikovať priamo na podráždené miesto, v závislosti od miesta a príčiny. Ak je vaše svrbenie silné, lekár vám predpíše orálne steroidy alebo iné perorálne alebo topické lieky.
2. Vyskúšajte fototerapiu. Váš lekár môže odporučiť sedenia vystavené ultrafialovému svetlu, kde určité vlnové dĺžky môžu znížiť svrbenie.
   • Fototerapia je bežnou liečbou svrbenia žltačky spôsobeného chorobami pečene, ako je cirhóza pečene.
3. Použite voľnopredajný krém. 1% hydrokortizónové krémy sú dostupné bez lekárskeho predpisu vo väčšine lekární a môžu byť krátkodobo užitočné pri liečbe základnej príčiny.
   • Nepoužívajte pravidelne lokálne anestetikum, ako je benzokaín, bez konzultácie s lekárom, pretože by to mohlo spôsobiť vedľajšie účinky. Nepoužívajte lokálne anestetiká na deti.
   • Calamine lotion sa používa na zmiernenie svrbenia spôsobeného jedovatým brečtanom a kiahňami.
4. Preskúmajte ďalšie lekárske možnosti. Ak nemôžete zmierniť svrbenie konvenčnými liekmi alebo domácimi prostriedkami, poraďte sa so svojím lekárom o menej častých príčinách svrbenia súvisiacich so zovretými nervami, duševnými chorobami, ako je obsedantno-kompulzívna porucha alebo genetickými chorobami, ako je epidermolysis bullosa.
   • Váš lekár môže dokonca občas predpísať antidepresívum, ktoré vám pomôže so svrbením.