Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Denná starostlivosť o pokožku
• Metóda 2 z 2: Špeciálne ošetrenie pleti
• Tipy
• Varovania

Dobrá starostlivosť o pleť je nevyhnutná pre krásnu pleť bez mastnoty, čiernych bodiek a škvŕn! A to je obzvlášť dôležité pre dospievajúcich, pretože sú najcitlivejší na tieto typy problémov. Ale nebojte sa, efektívna rutina starostlivosti o pleť sa dá ľahko vykonať. Potrebujete len správne produkty pre váš typ pleti, správne techniky a motiváciu pre vašu pokožku každý deň postarať sa o. Vaša pokožka sa vám poďakuje!

Na krok

Metóda 1 z 2: Denná starostlivosť o pokožku

1. Umyte si tvár po rannom vstávaní. Takto odoberiete všetok pot a olej, ktorý sa nahromadil počas noci. Tiež vás to trochu zobudí a na ráno vám dá tvár bez lesku. Pri umývaní tváre používate nikdy mydlo, pokiaľ nejde o konkrétne mydlo na umývanie tváre. To je chyba, ktorú robí veľa dievčat. Pravidelné mydlo, ktoré si používame na umývanie rúk a tela, môže podráždiť póry na tvári a stimulovať akné a škvrny! Pri umývaní tváre používajte špeciálny čistiaci prostriedok na tvár alebo dokonca len vodu a handričku, aby ste udržali pokožku, olej a nečistoty na prijateľnej úrovni.
   • Nerobte si starosti s agresívnym odstraňovaním oleja alebo čohokoľvek iného z povrchu. Akné je problémom nadmernej tvorby oleja a zanášania pórov, nie problémom povrchového zanášania pórov.
   • Nezabudnite na opaľovací krém - či už je letný alebo zimný, opaľovací krém je nevyhnutnosťou. Aj v zime na vašu pokožku pôsobia slnečné lúče. Začnite teda mladí a napriek starnutiu budete mať skvelú pleť.
2. Aplikujte balzam na pery ráno po raňajkách a umytí zubov. To je obzvlášť dôležité, ak máte popraskané pery, ale aj keď to tak nie je, je dobré udržiavať pery hladké a bozkávané.
3. Naneste trochu krému na ruky. Ak máte suchú pokožku na rukách, naneste si ráno krém na ruky. Len sa uistite, že sa príliš neaplikujete, inak sa vaše ruky mastia a kĺžu.
4. Ak je to skutočný problém, kúpte si špeciálnu obrúsku na odstránenie prebytočného oleja z tváre. Dostupné sú od spoločnosti Mary Kay a ďalších spoločností. Mimochodom, v škole si s tým príliš starosti nerobte. Počas dňa si neumývajte tvár!(O tom neskôr).
5. Pred spaním si pleť očistite čistiacim prostriedkom na tvár. Noc je pre starostlivosť o pleť zásadným bodom, pretože je to príležitosť, ako svojej pokožke skutočne pomôcť. Čistiace prostriedky na tvár pomáhajú odstraňovať nečistoty, mastnotu a iné blokátory pórov. Väčšina čistiacich prostriedkov pleť vyčistí aj odlupuje.
6. Po vyčistení pokožku navlhčite. U dospievajúcich to môže pomôcť udržiavať krásnu pokožku, ak sa urobí správne, alebo vám spôsobiť veľa akné, ak sa urobí zle. Pri kúpe zvlhčovača na tvár sa uistite, že:
   • Je to pre ňu vlastne zvlhčovač tvár.
   • To ľahký je. Ľahký znamená, že nie je ťažký a mastný, takže nezanecháva mastnotu na pokožke ani neupcháva póry. Toto je veľmi dôležité!
7. Potom naneste nejaký balzam na pery.
8. Naneste pleťové vody. Ak sú vaše nohy od holenia suché, navlhčite ich. Na hydratačnom kréme, ktorý si kupujete na nohy, nezáleží. Ak máte suché ruky, urobte to isté pred spánkom. Teraz je vhodný čas natrieť sa veľkým množstvom krému na ruky, pretože bude mať niekoľko hodín, kým sa vpije do vašej pokožky.
9. Pre krásnu pleť opakujte každý deň kroky 1 - 8!

Metóda 2 z 2: Špeciálne ošetrenie pleti

1. Pleť raz za týždeň pílingujte. Nemusíte pílingovať každý deň, pretože to môže časom vašu pokožku zdrsniť a podráždiť. Namiesto toho by ste mali pílingovať raz za 1–2 týždne, aby ste odstránili odumretú pokožku a zjemnili ju. Môžete použiť domácu peelingovú kúru alebo si ju kúpiť. Navlhčite pokožku, naberte časť pílingu na končeky prstov a vmasírujte do pokožky.Urobte to po dobu 60 sekúnd a potom opláchnite trochou teplej vody.
   • Cukor zmiešajte s medom pre domáci píling.
   • Ak je vaša pokožka citlivá, môžete jej dodať lesk ovsenými vločkami s medom alebo mliekom.
2. Masku používajte raz za 2–4 ​​týždne. Pleťové masky dokážu niekoľko vecí (v závislosti od toho, ktorý používate). Odstraňujú z pokožky toxíny, čistia póry a zbavujú pokožku odumretých buniek a nečistôt. Najlepšie sa používajú raz za 2-4 týždne, pretože môžu pokožku vysušiť, ak ich používate častejšie. Ak chcete použiť masku na tvár, navlhčite si tvár a naberte si časť masky na končeky prstov. Masku rovnomerne rozotrite po pokožke a nechajte 20-30 minút zaschnúť (kým už nebude lepkavá). Potom si masku utrite z tváre teplou vodou a vlhkou handričkou.
   • Ako pleťovú masku môžete použiť pleťové masky - iba jednu škvrnu natrieť a nechať ju cez noc zaschnúť. Ráno si ho umyte a začervenanie a citlivosť vášho pupienka sa výrazne znížia.
   • Bahenné masky sú všeobecne najobľúbenejšie, ale môžete ich použiť veľa.
3. Pomocou pórov na čistenie sa zbavte čiernych bodiek. Pásy na čistenie pórov sú bavlnený pásik s lepidlom na jednej strane. Lepiaca strana sa pritlačí na pokožku a po odlepení prúžku odstráni všetky čierne bodky, ktoré tam mohli byť. Čistiace pásky sú spravidla potrebné iba vtedy, ak sa u vás vyskytne ohnisko nákazy. Zvyčajne sa používajú na tvár (na nos a bradu), ale sú vhodné na každú časť tela, ktorá je náchylná na výskyt čiernych bodiek. Postupujte podľa pokynov na balení vašich prúžkov a dokončite ošetrenie umytím a zvlhčením tváre.

Tipy

• Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Zdravé stravovanie zaistí, aby vaša pokožka vyzerala krásne.
• Piť veľa voda! Pite toľko vody, koľko môžete (osem pohárov denne). Vďaka vode bude pokožka vyzerať hladká a osviežená!
• Mnoho dievčat si myslí, že umývanie tváre desiatkykrát denne im odstráni všetok olej z tváre a zníži výskyt vyrážok, ale to nie je pravda! Umývanie tváre vašu pokožku v skutočnosti vysuší a spôsobí jej produkciu väčšieho množstva oleja na doplnenie strateného kožného oleja.
• Čistenie, píling, opaľovanie, zvlhčovanie a ochrana môžu udržiavať vašu pokožku dobre vyzerajúcu. Dermatológovia uskutočnili štúdie, ktoré ukazujú, že ženy, ktoré dodržiavajú tieto kroky, majú čistú pleť.
• Nedotýkajte sa svojej tváre špinavými rukami.
• Snažte sa držať ďalej od makeupu, ktorý obsahuje veľa chemikálií.
• Namiesto mydiel používajte čistiace prostriedky na tvár. Čistiace prostriedky na tvár sú vyrobené pre vašu tvár, zatiaľ čo mydlá nie. Čistiace prostriedky na tvár sú k vašej pokožke šetrnejšie a šetrnejšie.
• Na vyliečenie akné použite gel na akné. Ako zvlhčovač používajte vazelínu.
• Nikdy škrabance ani nestláčajte škvrny. To môže problém ešte zhoršiť, pretože je nehygienický a môže po ňom zostať jazva.
• Nenoste mejkap počas cvičenia.

Varovania

• Majte na pamäti, že vaša pokožka nebude vyzerať ako fotografia zverejnená v tomto článku. Škvrny na pokožke, akné, olej a suchosť sú úplne prirodzené a normálne. Táto fotografia je jednoznačne počítačom generovaný obrázok. Zistite, čo vám viac vyhovuje, pretože pokožka každého človeka je iná. Cieľom ošetrenia vašej pokožky je udržiavať ju zdravú tým, že sa udržiavate zdravá. Vaša pokožka bude odrážať vaše zdravie.
• Tento režim pokožky nemusí fungovať na pokožke každého, v závislosti od toho, ako je vaša pokožka mastná / suchá. Prispôsobte to a dajte tomu svoj vlastný šmrnc. Tento článok predstavuje iba základné usmernenie. Konzultujte s dermatológom prispôsobený režim starostlivosti o pleť.
• Mnoho ľudí si myslí, že ak sa vyhnete opaľovacím krémom na tvári, môžete sa zbaviť škvŕn, pretože slnko olej vysušuje. To nie je pravda. Funguje to vlastne tak, ako keď si tvár umývate viac ako dvakrát denne - vysušujete si ju, ale v snahe znovu získať stratený olej z pokožky bude vaša pokožka produkovať ďalší olej. Nenosenie opaľovacích krémov tiež môže zvýšiť riziko rakoviny kože (niekedy dramaticky) (a preto nestojí za námahu zbaviť sa iba niekoľkých škvŕn). V lete si určite oblečte krém na opaľovanie a kúpte si na tvár nie príliš mastný krém na opaľovanie.
• Uistite sa, že nie ste alergický na žiadny z výrobkov, ktoré budete používať na svoju tvár. Ak je vaša pokožka citlivá, urobte test tak, že na malú oblasť tváre nanesiete malé množstvo produktu, aby ste sa uistili, že nespôsobuje vyrážku alebo podráždenie pokožky.