Váženie vašich pŕs

Video: How To Check Your Breasts For Signs Of Cancer | Lorraine

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 3: Použitie metódy posunutia
Metóda 2 z 3: Odhadnite hmotnosť svojich pŕs na základe veľkosti košíčka
Metóda 3 z 3: Získajte lekárske posúdenie
Veci, ktoré budete potrebovať
Použitie metódy presunu
Odhadnite svoju hmotnosť na hrudníku na základe veľkosti pohára

Či už sa chystáte na operáciu prsníkov, alebo ste iba zvedaví, môže byť užitočné vedieť, koľko vážia vaše prsia. Bohužiaľ, prsia nemôžete dať iba na kuchynskú váhu. Môžete získať hrubý odhad tak, že zmeriate posunutie vašich pŕs a urobíte dobrý odhad na základe veľkosti podprsenky. Ak potrebujete presnejšie meranie hmotnosti, môže vám pomôcť lekár.

Na krok

Metóda 1 z 3: Použitie metódy posunutia

Vezmite si váhu, veľkú misu a kuchynskú váhu. Ak chcete odhadnúť váhu prsníkov pomocou tejto metódy, zmerajte hmotnosť vody vytlačenej prsníkmi. Najskôr si zaobstarajte dostatočne veľkú misku, aby ste úplne ponorili svoje prsia, a navyše hlboké jedlo alebo pekáč. Pomocou misky zbierate vytlačenú vodu z misky. Potrebujete tiež presnú váhu na meranie relatívne malých váh, napríklad kuchynskej váhy.
- Malý vedierko alebo panvica môže fungovať aj vtedy, ak nemáte misku, do ktorej sa ľahko zapadne váš hrudník.
Odvážte prázdnu váhu na kuchynskej váhe nastavenej na gramy. Pretože potrebujete poznať váhu vody, ktorá v miske pretečie, musíte si najskôr zistiť váhu prázdnej misky. Po zvážení vytlačenej vody musíte odčítať váhu od váhy, aby ste dosiahli presnú váhu.
- Použite stupnicu, ktorá môže merať v gramoch. Získate tak presnejšiu váhu, ako keby ste používali väčšie jednotky merania, napríklad kilogramy.
- Zapíšte si váhu misky, aby ste nezabudli!
Keď je miska na miske, naplňte ju po okraj vodou. Po zvážení misky ju položte na rovný povrch a misku postavte do stredu misy. Naplňte svoju misku až po okraj vodou, aby po spustení hrudníka do nej vytekala voda.
- Pre vaše väčšie pohodlie môžete použiť teplú vodu.
Ponorte svoje prsia do misky s vodou. Keď ste misku naplnili, položte sa na misku a misku a pomaly spustite jeden prsník do misy. Nakloňte sa dostatočne dopredu, aby ste ponorili celú svoju hruď. Možno budete musieť mierne držať rebrá proti okraju misy, ale snažte sa príliš netlačiť, aby ste náhodou nepohli vodou navyše.
- Časť vody by mala pretekať cez okraje misy a do misy.
- Robte to bez podprsenky, aby bah neabsorboval vodu a nenarúšal meranie.
Tip: Táto metóda je najjednoduchšia, ak máte pomerne veľké alebo prepadnuté prsia, ale nemáte veľa brušného tuku. Aby ste dosiahli presný výsledok, musíte byť schopní vložiť do misky celý hrudník bez toho, aby ste niečo dostali z brucha do vody.
Zmerajte hmotnosť vytlačenej vody v miske. Keď ste hotoví, jemne zdvihnite prsník z misky a vyberte misku z misky. Vložte misku s vytlačenou vodou do kuchynskej váhy. Od výsledku sa odpočíta váha váhy.
- Keď dávate vodu na misku na váhu, dávajte pozor, aby ste ju nevyliali.
- Napríklad, ak dostanete výsledok 720 g a vaša váha váži 91 g, odčítajte 91 g od 720 g. Výsledná hmotnosť vody je potom 630 g.
Vynásobte hmotnosť vody číslom 0,9. Pretože prsné tkanivo a voda majú mierne odlišnú hustotu, nebudú vážiť úplne rovnako. Hmotnosť vody môžete previesť na lepšiu aproximáciu hmotnosti vašich pŕs vynásobením hodnotou 0,9.
- Napríklad, ak vytlačená voda váži 990 g, vynásobte ju 0,9 a získajte 890 g. To je zhruba váha vašej hrudi.
- Uistite sa, že váha je nastavená na gramy.
Postup opakujte s druhým prsníkom. Keď ste odhadli váhu jedného prsníka, zopakujte postup s druhým prsníkom. Pretože prsia väčšiny ľudí nie sú úplne rovnako veľké, pravdepodobne dosiahnete dva mierne odlišné výsledky.
- Aby ste dosiahli čo najpresnejšie výsledky, pokúste sa každý prsník 2 - 3 krát odvážiť, aby ste zakaždým dosiahli dôsledné čítanie.

Metóda 2 z 3: Odhadnite hmotnosť svojich pŕs na základe veľkosti košíčka

Zmerajte si veľkosť pod poprsie. Ak chcete odhadnúť váhu hrudníka na základe veľkosti podprsenky, potrebujete presnú predstavu o tom, aká je vaša veľkosť podprsenky. To znamená zistiť veľkosť vášho poprsia a veľkosť poprsia a potom pomocou rozdielu zistiť veľkosť šálky. Začnite merať okolo rebier pod prsiami pomocou pásky. Zaokrúhli nahor na celé číslo. Pridajte 4, ak je párne číslo, alebo 5, ak je nepárne číslo.
- Napríklad, ak nameraná hodnota je 76 cm, pripočítajte 4 a získate šírku podprsenky 80.
Mysli na to: Podprsenky majú rôzne veľkosti v rôznych krajinách a veľkosti sa tiež líšia medzi rôznymi výrobcami. Táto technika vám pomôže odhadnúť váhu hrudníka na základe veľkostí podprsenky v USA od niektorých najbežnejších značiek podprseniek.
Zmerajte si poprsie. Priložte si krajčírsky meter na prsia v najplnejšom bode, tesne nad bradavku. Výsledok zaokrúhlite na celé číslo. Toto meranie vám dá veľkosť poprsia.
- Ak napríklad získate nameranú hodnotu 89 cm, zaokrúhlite ju na 90 cm.
- Najlepšie je urobiť to bez podprsenky, aby ste dosiahli presné čítanie.
Odčítajte veľkosť poprsia od veľkosti poprsia a vypočítajte veľkosť pohára. Veľkosť šálky závisí od rozdielu medzi veľkosťou poprsia a veľkosťou poprsia. Čím väčší je rozdiel, tým väčšia je veľkosť vašej šálky. Napríklad:
- Ak je rozdiel 0 cm, máte pohár AA.
- Ak je rozdiel 2,5 cm, máte pohár A.
- Ak je rozdiel 5 cm, máte pohár B.
- Ak je rozdiel 7,5 cm, máte pohár C.
- Ak je rozdiel 10 cm, máte pohár D.
- Ak je rozdiel 12,5 cm, máte pohár DD alebo E.
- Ak je rozdiel 15 cm, máte pohár DDD alebo F.
- Ak je rozdiel 17,5 cm, máte pohár G.
- Ak je rozdiel 20 cm, máte pohár H.
- Ak je rozdiel 22,5 cm, máte pohár I.
- Ak je rozdiel 25 cm, máte pohár J.
- Svoju veľkosť pohára môžete nájsť aj zadaním svojich rozmerov online v dotazníku. Použite hľadané výrazy ako „vypočítať veľkosť podprsenky“.
Vezmite si veľkosť pod poprsie a veľkosť šálky spolu, aby ste získali veľkosť podprsenky. Keď poznáte veľkosť podprsia aj veľkosť šálky, môžete ich kombinovať a získať tak veľkosť podprsenky. Napríklad, ak máte podhubie 85 a pohár B, máte 85 B.
- Ak merania nechcete robiť sami, môžete zájsť aj do obchodu so spodnou bielizňou a nechať si urobiť profesionálne meranie.
Nájdite približnú hmotnosť, ktorá zodpovedá vašej veľkosti podprsenky. Keď poznáte veľkosť svojej podprsenky, môžete odhadnúť váhu každého prsníka podľa nasledujúcej tabuľky. Upozorňujeme, že táto metóda je iba hrubým odhadom a nezohľadňuje prirodzené rozdiely v hmotnosti medzi prsiami. Nezohľadňuje tiež hustotu prsníkov, ktorá sa líši od človeka k človeku.
- 80A, 75B, 70C: približne 0,23 kg na prsník
- 85A, 80B, 75C, 70D: približne 0,27 kg na prsník
- 90A, 85B, 80C, 75D, 70E: približne 0,32 kg na prsník
- 95A, 90B, 85C, 80D, 75E, 70F: približne 0,41 kg na prsník
- 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F, 70G: približne 0,54 kg na prsník
- 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G, 70H: približne 0,68 kg na prsník
- 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H, 70I: približne 0,77 kg na prsník
- 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I, 70J: približne 0,91 kg na prsník

Metóda 3 z 3: Získajte lekárske posúdenie

Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z hmotnosti vašich prsníkov. Ak sú vaše prsia ťažké, bolestivé alebo príliš namáhané na ramenách, krku alebo chrbte, poraďte sa so svojím lekárom. V niektorých prípadoch môže odporučiť zmenšenie poprsia alebo inú liečbu, ktorá zmierni nepríjemné pocity spojené s veľkosťou vašich prsníkov.
- Ak máte záujem o zmenšenie prsníkov, váš poskytovateľ poistenia môže zákrok pokrývať, ak má prsné tkanivo viac ako určitú hmotnosť (zvyčajne asi 500 g).
Požiadajte o obrazový test, ak chcete získať presný odhad hmotnosti. Ak potrebujete presné zmeranie hmotnosti vašich pŕs, váš lekár bude schopný urobiť dobrý odhad pomocou zobrazovacích metód. Môže napríklad urobiť MRI, CT alebo mamograf na odhad objemu a hustoty vašich pŕs. To mu umožňuje odhadnúť váhu vašich prsníkov.
Mysli na to: Väčšina chirurgov odhaduje veľkosť prsníkov skôr z hľadiska objemu ako z hľadiska hmotnosti. Je tiež ľahšie merať váhu a objem prsného tkaniva po tom, čo už bolo chirurgicky odstránené.
Získajte rýchly a lacný odhad pomocou metódy Archimedes. Testy obrazu môžu byť drahé a môžu zahŕňať určité riziká, napríklad vystavenie žiareniu. Ako alternatívu niektorí lekári používajú na odhad objemu prsníka metódu Archimedes, ktorá je založená na výtlaku vody. To im umožňuje odhadnúť váhu vášho hrudníka.
- Presnosť metódy závisí od mnohých faktorov, vrátane veľkosti a tvaru pŕs a tela a od toho, ako ľahko môžete vložiť celý hrudník do nádoby s vodou.
- Váš lekár vám môže odporučiť aj iné metódy, napríklad odliatok sadry na hrudník a jeho použitie na odhad objemu a hmotnosti.