Obsah

• Na krok
• 1. časť z 2: Čo vy nie musí urobiť
• 2. časť z 2: Čo musíte urobiť
• Tipy
• Varovania

Ukončiť vzťah nie je nikdy ľahké, ale môže byť ešte ťažšie pokračovať, ak jeden z nich nie je šťastný. Ak sa chcete so svojou priateľkou rozísť v dobrom, je dôležité byť milý a čestný. Snažte sa porozumieť, prinútte ju obrátiť sa a súcitte, aby sa niekto, kto vás miluje, nestal tým, koho nenávidíte. Čítajte ďalej, kde nájdete užitočné tipy, čo robiť, a niekoľko príkladov pre inšpiráciu.

Na krok

1. časť z 2: Čo vy nie musí urobiť

1. Nestarajte sa o to telefonicky, e-mailom alebo textovou správou. Je to neúcta a vaša bývalá priateľka môže mať pocit, že sa jej vyhýbate. Majte slušnosť robiť to osobne aj súkromne.
   • Možno si to neuvedomujete, ale ukončenie vzťahu osobne má svoje výhody. Týmto spôsobom dáva obom ľuďom príležitosť hovoriť a premýšľať o situácii. A aj keď je to náročnejšie, nakoniec to vedie k menšej dráme, čo je dobré.
2. Neobviňujte iba druhú osobu z rozvodu. Veci nikdy nie sú také jednoduché. Buďte ochotní diskutovať o vzťahu bez toho, aby ste na ňu iba ukazovali prstom.
   • Pravdepodobne vás môžu napadnúť zlé veci vo vzťahu ty prispel k tomu. Ak chcete byť úprimní a nedať svojej priateľke pocítiť, že za ukončenie vzťahu je výlučne zodpovedná ona, nezabudnite uviesť veci, ktoré ste mohli urobiť inak, aby ste to zlepšili.
     
     
   • V niektorých prípadoch je to úplne chyba druhého. V takýchto situáciách im to môžete jednoducho povedať. Ak vás vaša priateľka podviedla, je drogovo závislá, je manipulatívna alebo si vás dostatočne neváži, môžete jej to okamžite vytknúť.
     
     • Vo väčšine prípadov sa to skončí bitkou, takže sa na to pripravte. Dobré je, že ste obaja k sebe a k nej úprimní, pokiaľ ide o rozpad vzťahu, ktorý vás spôsobí oboje mať väčšiu šancu nájsť si neskôr dobrý vzťah, ktorý môže trvať. A nie je to to, čo obaja chcete?
3. Nenechaj ju na vodítku. Ak po tom, čo to vyjde, nechcete byť priateľmi, nehovorte, že môžete. Vymysli pekný spôsob, ako jej to povedať. Namiesto „Och, a už sa s tebou nemusím kamarátiť“, môžete povedať niečo ako "Vieš, že mi na tebe záleží. Len si myslím, že nie je zdravé, aby sme sa obaja hneď videli ako priatelia. Keď všetko vyriešime, môžeme to kedykoľvek skúsiť neskôr.".
4. Nebuď hovadina. Keď hovoríte spoločným priateľom o svojom rozvode, buďte diskrétni. Chválenie sa alebo klebety môžu byť pre niekoho, kto už v súčasnosti bojuje, veľmi bolestivé. Navyše môže vášho bývalého pobádať, aby o vás zdieľal nejaké nepríjemné klebety. To často vedie k detinskému správaniu.
   • Povedzte to iba svojim najlepším priateľom, ale nerozširujte to medzi svojich neurčitých známych. Môže byť dobrý nápad vysvetliť svojim najlepším priateľom, čo sa stalo medzi vami a vašim bývalým. Ale asi nie je dobrý nápad zverejniť to na Facebooku, alebo to začať rozprávať každému dievčaťu v škole. To ukazuje iba zúfalstvo.
5. Nebuď malicherný. To sa dá ťažko opísať, ale podstata spočíva v tom, že neurobíte nič, čo by ste nechceli, aby vám urobila vaša priateľka, keby sa s vami rozišla. Toto je zlatý dážď. Čo sa ti nechce stať, to nerob ani nikto iný.
   • Neklamte svojho bývalého skôr, ako sa rozídete. Ak sa medzi vami a iným dievčaťom niečo deje, majte slušnosť na počkanie, dobre si premyslite svoje pocity a rozíďte sa s priateľkou pred urobíš niečo tomu druhému dievčaťu. To vášmu bývalému príde oveľa lepšie a budete sa tiež cítiť oveľa lepšie.
   • Nezaobchádzajte s ňou zle skôr, ako sa rozídete (alebo lepšie povedané, nezaobchádzajte s ňou vôbec zle). Keď ste vo vzťahu, navzájom si niečo dlžíte. Nie je fér odstúpiť, kým sa so všetkým poriadne nevysporiadate. Keď už nemáte pocit, že ste na svoju priateľku milí, mali by ste jej dať príležitosť nájsť niekoho, kto by na ňu mohol byť milý.

2. časť z 2: Čo musíte urobiť

1. Snažte sa bolesť obmedziť na minimum. Niet pochýb o tom, že tomu druhému ublížite. Je to ako nalepiť si náplasť - ak to urobíte naraz, bolesť rýchlo zmizne, ale ak to urobíte pomaly, bude to trvať dlhšie. Bolesť z rozvodu môžete zmierniť niekoľkými spôsobmi:
   • Nebuď rezervovaný. Aj keď sa na to nemusí cítiť, objíme ju alebo prejaví iné známky náklonnosti, ak sa zdá, že to tvoja bývalá potrebuje. Upokojte ju, nebuďte sebecká.
   • Nájdite si správny čas na rozchod. Dokonalý okamih samozrejme nikdy nie je. Tesne pred večierkom, testom alebo dovolenkou je však zlá doba. Doprajte si dostatok času a pokúste sa to urobiť, ak nemá hneď potom niečo dôležité.
   • Odolajte nutkaniu argumentovať. Ak sa niekomu povie, že je to vonku, je veľká pravdepodobnosť, že bude naštvaná. Nekŕmte jej zlosť provokovaním, hádkami alebo bagatelizovaním. Bývalí milenci často hovoria zraňujúce veci, keď tvrdia, že to môžu neskôr ľutovať.
2. Buďte pripravení na rôzne emócie. Keď ste sa definitívne rozišli, mali by ste byť pripravení na všetko. Môže to byť smútok, hnev alebo dokonca absencia emócií. Všetky pocity sú momentálne správne. Ak chcete ukázať svoje emócie, nedržte ich v sebe. Ak nie sú žiadne emócie, nenúťte to.
3. Podajte jej čestné vysvetlenie. To je to najmenej, čo si zaslúži. Ak nemáte oprávnený dôvod, prečo už o ňu nemáte záujem, zamyslite sa znova; porozprávaj sa s priateľom. Nemusí to byť dokonalé, ale musí to byť legitímne. Dlhuješ jej to.
   • Ukážte jej, že ste si to poriadne premysleli, a poskytnite jej zopár faktov na podporu svojich dôvodov. Nebuďte agresívni a nebojujte. Pri vysvetľovaní dôvodov rozchodu nehovorte o iných vzťahoch. Váš vzťah je váš a jeho rozpad nemá nič spoločné so vzťahmi iných ľudí.
   • Zostaňte s ňou, pokiaľ bude potrebovať vysvetlenie. Neutekajte hneď po tom, čo poviete „je koniec“. Zostaňte s ňou, kým to spracuje, a odpovedzte na všetky otázky, ktoré môže mať. Ak stále prichádza s rovnakými otázkami, povedzte jej to.
4. Upokojte ju. Ak je to vhodné, povedzte, prečo si myslíte, že z nej bude nakoniec skvelá kamarátka niekoho iného. Porozprávajte sa o aspektoch jej osobnosti, ktoré vás na nej prilákali, a o jej silných stránkach, ktoré ste počas celého vzťahu našli. Takto sa cíti menej zle; mohlo by to byť dobré pre jej sebadôveru, ktorá pravdepodobne spôsobila rozchod.
5. Ak máte akékoľvek otázky, ponúknite jej rozhovor. Pokiaľ ste sa nerozhodli, že už je lepšie sa nikdy viac neuvidieť, môžete sa rozhodnúť, keď sa znova upokojí. Takto budete môcť obaja znova premýšľať a bude mať pocit, že to môže znova prehovoriť.

Tipy

• Chvíľu počkajte, kým si získate novú priateľku, najmä ak svoju ex stále pravidelne vídate.
• Necítite sa previnilo, ak sa rozídete, príliš dlhé čakanie to ešte zhorší.
• Nezhoršujte situáciu odosielaním nepríjemných textových správ alebo e-mailov.
• Spýtajte sa jej, či s vami ešte chce byť kamarátka, pretože by sa to mohlo zmeniť na krásne priateľstvo.
• Vcítiť sa do jej situácie. Predstavte si, ako by ste sa cítili, keby ste boli tým, kto dostal skládku.
• Nikdy nehovorte banálne veci ako „To nie si ty, ale ja.“
• Ak budete postupovať podľa týchto tipov, celý proces bude pre vás oboch menej bolestivý. Možno vám to pomôže aj neskôr.

Varovania

• Nech ste akokoľvek milá, bolesť zostane rovnaká a bude dosť naštvaná.
• Nasledujúcich pár dní s ňou nerozprávaj. Po niekoľkých dňoch môže byť lákavé ju skontrolovať, pretože sa cítite previnilo. To je často zlý nápad, pretože jej to pripomenie vzťah a zabráni jej v ďalšom posune. Majte na pamäti, že väčšina ľudí dokáže prekonať hnev alebo smútok. V takých časoch je hnev produktívnejšou emóciou, ktorá jej umožňuje ísť ďalej. Ak ju stretnete s niekým iným, zachovajte pokoj, pretože ste to vy, kto sa rozišiel, a obaja musíte ísť ďalej.