Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Rozpoznávanie príznakov
• Časť 2 z 3: Pochopenie rôznych foriem bipolárnej poruchy
• Časť 3 z 3: Vedzte, ako spozorovať bipolárnu poruchu
• Tipy
• Varovania

Bipolárna porucha je typ poruchy nálady, ktorá sa vyskytuje asi u 5 - 7% dospelých Holanďanov. Často sa prejavuje obdobiami euforickej nálady, známej aj ako mánia, striedanou s depresívnym stavom mysle. Bipolárna porucha sa zvyčajne vyvíja, keď je niekto ešte mladý. Výskum ukázal, že 1,8% všetkých detí a mladých dospelých trpí bipolárnou poruchou. Zvláštne je, že diagnóza sa často robí až vtedy, keď má niekto niečo okolo dvadsiatich alebo tridsiatich rokov. Tento článok vám pomôže zistiť, či vy alebo niekto z vašich blízkych má bipolárnu poruchu.

Na krok

Časť 1 z 3: Rozpoznávanie príznakov

1. Rozpoznajte príznaky mánie. Počas manických období sú pocity eufórie, tvorivosti a zvýšeného vedomia bežné. Manické obdobia môžu trvať niekoľko hodín až niekoľko dní alebo týždňov. Toto sú príznaky, ktoré by mohli naznačovať mániu:
   • Cítite sa „vysoko“, až tak, že sa niekto cíti nesmrteľný. To je zvyčajne sprevádzané pocitom, že máte zvláštne sily alebo že ste božskí.
   • Myšlienky vám behajú hlavou a skákajú z témy na tému tak rýchlo, že je ťažké udržať krok alebo sa sústrediť na jednu vec.
   • Rozprávať tak rýchlo, že ostatní nedokážu pochopiť, čo niekto hovorí, a cítiť sa nepokojní a nervózni.
   • Celú noc spať alebo spať len pár hodín, ale na druhý deň sa necítiť unavený.
   • Zapájanie sa do bezohľadného správania, ako je často sa meniace sexuálne kontakty bez ochrany, hazardné hry s veľkým množstvom peňazí, riskantné obchodné investície, míňanie peňazí na drahé veci, odchod z práce atď.
   • Ľahko podráždený a netrpezlivý voči ostatným. To sa vám môže vymknúť spod kontroly a dohadovať sa s ľuďmi, ktorí nechcú súhlasiť s vašimi nápadmi.
   • V ojedinelých prípadoch sa môžu vyskytnúť bludy, halucinácie a videnia (napríklad, že sa domnievate, že ste počuli Boží hlas alebo že vidíte anjelov).
2. Poznať príznaky bipolárnej depresie. Ľudia trpiaci bipolárnou poruchou majú často dlhšie obdobia depresie, ktoré sú tiež bežnejšie ako manické obdobia. Dávajte pozor na nasledujúce príznaky:
   • Neschopnosť zažiť potešenie alebo radosť.
   • Je sužovaný pocitmi beznádeje a práceneschopnosti. Častý je aj pocit bezcennosti a viny.
   • Spíte viac ako obvykle a cítite sa unavení a malátni.
   • Príďte a zažite zmenu chuti do jedla.
   • Prežívanie myšlienok na smrť a samovraždu.
   • Upozorňujeme, že bipolárna depresia sa často podobá depresii bežnej. Odborník dokáže rozpoznať rozdiel medzi týmito dvoma poruchami. Pozerá sa na históriu manických období a na to, aké silné boli.
   • Lieky predpísané na bežnú depresiu sú pri bipolárnej depresii zvyčajne neúčinné. Tiež je často sprevádzaná podráždenosťou a zmenami nálady, ktoré niekto s depresiou nemá.
3. Pochopte príznaky hypomanickej epizódy. Hypomanická epizóda je abnormálna a trvalo zvýšená nálada, ktorá trvá najmenej štyri dni. Môže sa vyskytnúť aj podráždenosť a ďalšie príznaky. Hypománia sa líši od manickej epizódy tým, že príznaky sú zvyčajne menej závažné. Dávaj pozor:
   • Euforické pocity
   • Podráždenosť
   • Prehnaná sebadôvera alebo megalománia
   • Menej potreby spánku
   • Hovorte rýchlo a intenzívne
   • Myšlienky, ktoré lietajú všetkými smermi veľmi rýchlo (od jedného nápadu k druhému)
   • Nechajte sa ľahko rozptýliť
   • Psychomotorický nepokoj, ako je zakolísanie jednej nohy alebo klepanie prstami alebo neschopnosť pokojne sedieť.
   • Počas hypomanickej epizódy nemá človek obvykle žiadne problémy v práci alebo v sociálnom kruhu. Ľudia sa kvôli tomu často neliečia. Napríklad niekto s hypomániou sa cíti euforický, má väčšiu chuť do jedla a viac sexepílu. Ale stále môže chodiť do práce a môže vykonávať bežné úlohy bez (mnohých) negatívnych dôsledkov.
   • Počas hypomanickej epizódy môže človek často len plniť úlohy v práci. Môže mať tiež normálny (aj keď možno trochu intenzívnejší) kontakt s kolegami. V skutočnej mánii je často veľmi ťažké vykonávať každodenné činnosti v práci bez chýb v úsudku. Nevhodné sociálne kontakty môžu mať tiež negatívne následky. Pri hypománii sa bludy a halucinácie zvyčajne nevyskytujú.
4. Pochopte vlastnosti zmiešaného útoku. V niektorých prípadoch človek prežíva mániu a depresiu súčasne. Títo ľudia sa cítia depresívni a podráždení, behajú im hlavou myšlienky na záchvaty úzkosti a nespavosť.
   • Mánia a hypománia sa považujú za zmiešané, ak existujú aj tri alebo viac príznakov depresie.
   • Predstavte si napríklad niekoho, kto sa správa rizikovo. Trpí tiež nespavosťou, hyperaktivitou a závodnými myšlienkami. Toto sú všetky kritériá pre mániu. Ak má táto osoba najmenej tri príznaky depresie, ide o manickú epizódu so zmiešanými znakmi. Príklady zahŕňajú pocity bezcennosti, stratu záujmu o koníčky alebo iné činnosti a opakujúce sa myšlienky na smrť.

Časť 2 z 3: Pochopenie rôznych foriem bipolárnej poruchy

1. Poznať vlastnosti bipolárnej poruchy typu 1. Táto forma bipolárnej poruchy je najznámejšou maniodepresívnou formou ochorenia. Osoba trpiaca typom 1 musela zažiť najmenej jednu manickú alebo zmiešanú epizódu. Aj ľudia s bipolárnou poruchou typu 1 mali často depresívnu epizódu.
   • Ľudia s bipolárnym typom 1 zvyčajne majú vysokú hladinu, ktorá môže viesť k rizikovému správaniu.
   • Táto forma ochorenia často narúša pracovný a spoločenský život.
   • Ľudia s bipolárnym typom 1 najčastejšie podniknú pokus o samovraždu, pričom 10 - 15% z nich je úspešných.
   • U týchto ľudí je tiež vyššia pravdepodobnosť, že sa stanú závislými od alkoholu alebo drog.
   • Je známe spojenie medzi bipolárnym typom 1 a hypertyreózou. Preto je ešte dôležitejšie navštíviť lekára.
2. Poznajte príznaky bipolárnej poruchy typu 2. Táto variácia má menej závažné manické obdobie, ale ťažké depresívne obdobia. Osoba môže niekedy zažiť miernu hypomániu. Základným stavom je však zvyčajne depresia.
   • Ľudia s bipolárnym typom 2 majú často nesprávnu diagnózu ako depresiu. Na rozpoznanie rozdielu je potrebné hľadať rozlišovacie znaky bipolárnej depresie.
   • Bipolárna depresia sa líši od bežnej depresie tým, že je často sprevádzaná manickými príznakmi. Niekedy sa tieto dva prekrývajú. Rozpoznanie rozdielu si vyžaduje odborníka.
   • Ľudia s bipolárnym typom 2 často prejavujú manické príznaky ako úzkosť, podráždenosť alebo zúrivé myšlienky. Menej časté sú výbuchy kreativity alebo aktivity.
   • Rovnako ako u typu 1, aj tu existuje vysoké riziko samovrážd, hypertyreózy a zneužívania alkoholu alebo drog.
   • Zdá sa, že bipolárny typ 2 je častejší u žien ako u mužov.
3. Dávajte pozor na príznaky cyklotymie. Toto je miernejšia forma bipolárnej poruchy zahŕňajúca zmeny nálady s menej závažnými prípadmi mánie a depresie. Zdá sa, že zmeny nálady sa vyskytujú v cykloch, striedajú sa mánia a depresia. Toto sú funkcie:
   • Cyklotymia začína na začiatku života, zvyčajne u dospievajúcich a mladých dospelých.
   • Cyklotýmia je rovnako častá u mužov ako u žien.
   • Rovnako ako u bipolárnych typov 1 a 2 existuje zvýšené riziko zneužívania alkoholu a drog.
   • Poruchy spánku sú tiež bežné u ľudí s cyklotymiou.

Časť 3 z 3: Vedzte, ako spozorovať bipolárnu poruchu

1. Všimnite si, či sa niekomu zmení nálada, keď príde nová sezóna. Často sa stáva, že nálada sa mení s ročným obdobím. V niektorých prípadoch mánia alebo depresia pretrvávajú aj celú sezónu. V iných prípadoch zmena sezóny signalizuje začiatok cyklu, ktorý zahŕňa mániu aj depresiu.
   • Manické epizódy sú obzvlášť bežné v lete. Depresívne epizódy skôr na jeseň, v zime a na jar. Nejde však o písomné pravidlo; niektorí ľudia majú v lete depresiu a v zime manické stavy.
2. Pochopte, že bipolárna porucha nemusí vždy znamenať, že človek nemôže fungovať. Niektorí ľudia s bipolárnou poruchou majú ťažkosti v práci alebo v škole. Ale v iných prípadoch si ich v tejto oblasti nevšimnete.
   • Ľudia s bipolárnym typom 2 a cyklotymiou môžu zvyčajne normálne pracovať v práci alebo v škole. Ľudia s bipolárnym typom 1 majú v tejto oblasti často viac problémov.
3. Dávajte pozor na zneužívanie alkoholu a drog. 50% ľudí s bipolárnou poruchou bojuje so zneužívaním alkoholu alebo drog. Používajú ho na upokojenie zúrivých myšlienok v ich hlavách počas manických období. Môžu tiež užívať lieky, aby sa cítili lepšie, keď majú depresiu.
   • Látky ako alkohol majú určitý vplyv na náladu a správanie. Môže byť zložité vedieť, ktoré správanie pochádza z bipolárnej poruchy.
   • Ľudia, ktorí zneužívajú alkohol a drogy, majú vyššie riziko spáchania samovraždy. Je to preto, lebo tieto látky môžu zvyšovať pocity mánie a depresie.
   • Zneužívanie alkoholu a drog môže tiež spustiť cyklus manickej depresie.
4. Všimnite si, či sa zdá, že niekto žije mimo realitu. Ľudia s bipolárnou poruchou často strácajú kontakt s realitou. Môže sa to stať v období ťažkej mánie, ako aj depresie.
   • Môže sa to prejavovať napríklad nebezpečne nafúknutým egom alebo pocitom viny, ktorý je neprimeraný skutočným udalostiam. V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť aj halucinácie alebo psychóza.
   • Najmä u bipolárneho typu 1 dochádza k odpojeniu od reality často počas manických a zmiešaných období. Je menej častá u bipolárneho typu 2 a takmer nikdy u cyklotymie.
5. Choďte k špecialistovi. Samodiagnostika je užitočná, pretože vám umožňuje urobiť ďalší krok a začať hľadať pomoc. Mnoho ľudí žije s bipolárnou poruchou bez toho, aby sa z nej liečili. Je však jednoduchšie žiť s touto chorobou, ak dostanete správne lieky. Veľký vplyv môže mať aj psychoterapia s psychiatrom alebo iným terapeutom.
   • Medzi lieky používané na liečbu bipolárnej poruchy patria stabilizátory nálady, antidepresíva, antipsychotiká a lieky proti úzkosti. Tieto lieky blokujú a / alebo regulujú určité chemikálie v mozgu. Regulujú dopamín, serotonín a acetylcholín.
   • Stabilizátory nálady regulujú náladu. Zabraňujú extrémnym vrcholom a minimom spojeným s bipolárnou poruchou. Patria sem lieky ako lítium, Depakote, Neurontin, Lamictal a Topamax.
   • Antipsychotiká znižujú psychotické príznaky ako sú halucinácie a bludy počas manickej epizódy. Sú to napríklad Zyprexa, Risperdal a Abilify.
   • Antidepresíva používané pri bipolárnej poruche zahŕňajú Lexapro, Zoloft a Prozac. Na zníženie úzkosti psychiatri často predpisujú lieky Xanax, Klonopin alebo Lorazepam.
   • Lieky musí vždy predpisovať lekár alebo psychiater. Musia sa brať tak, ako je predpísané, aby sa zabránilo zdravotným komplikáciám.
   • Ak máte obavy, že vy alebo váš blízky človek môžete mať bipolárnu poruchu, vyhľadajte diagnózu u svojho lekára alebo terapeuta.
   • Ak vy alebo váš blízky myslíte na samovraždu, okamžite kontaktujte priateľa alebo blízkeho. Ak sa chcete s niekým porozprávať, zavolajte na linku pomoci pre prevenciu samovrážd 0900-0113.

Tipy

• Ak nadmerne pijete alebo drogujete, môže to spôsobiť zmeny nálad, ktoré sa podobajú na bipolárnu poruchu. Môže pomôcť prestať s užívaním týchto liekov.

Varovania

• Tento článok je určený iba na to, aby ste sa naučili rozpoznávať príznaky bipolárnej poruchy. Zmyslom nie je diagnostikovať alebo liečiť. Ak si myslíte, že vy alebo váš blízky človek má bipolárnu poruchu, vyhľadajte lekára.