Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Zistite, či vám niekto chýba, keď priateľstvo vyprchá alebo sa náhle skončí
• Metóda 2 z 2: Zistite, či vám partner chýba, keď nie ste spolu
• Varovania

Keď ste odlúčení od niekoho, na kom vám záleží, je prirodzené sa pýtať, či vám chýba. Možno ste sa rozišli s bývalým priateľom, členom rodiny alebo s niekým iným, s kým ste predtým mali blízky vzťah. Alebo si možno len kladiete otázku, či vám váš priateľ alebo priateľka na služobnej ceste skutočne chýba. Zistite, či vám niekto slušne chýba, bez toho, aby ste ho museli prenasledovať.

Na krok

Metóda 1 z 2: Zistite, či vám niekto chýba, keď priateľstvo vyprchá alebo sa náhle skončí

1. Dohodnite sa a venujte pozornosť reakciám svojho priateľa alebo priateľky. Ak máte pocit, že priateľstvo slabne a zaujíma vás, či vám váš priateľ alebo priateľka chýba, pozvite ho, aby urobil niečo jednoduché, ale zábavné, napríklad spoločné pitie kávy. Ak váš priateľ alebo priateľka odpovedajú nadšene, pravdepodobne vám bude chýbať aj vy. Ale ak on alebo ona stále odkladá termín alebo sa nezdá, že by ťa chcel vidieť, musíš akceptovať, že mu pravdepodobne naozaj nechýbaš.
   • Buďte úprimní v tom, že vám chýba váš priateľ alebo priateľka, bez toho, aby ste ho z niečoho obviňovali. Povedzte niečo ako: „Chýba mi náš skvelý piatkový večer! Nestretneme sa čoskoro? “
2. Riešiť základné problémy. Ak sa vaše priateľstvo trochu oslabilo bez toho, aby ste skutočne vedeli prečo, niekedy je najlepšie hovoriť o príčine vzdialenosti priamo so svojím priateľom alebo priateľkou. Povedzte svojmu priateľovi, že ste si všimli, že priateľstvo medzi vami už nie je také blízke ako predtým. Spýtajte sa ho, či ste mohli urobiť niečo, čím by ste ho urazili alebo zranili. Ak je odpoveď áno, potom buďte pripravení počúvať, čo hovorí váš priateľ alebo priateľka, a nie okamžite obhajovať svoju stránku príbehu.
   • Môžete sa tiež priamo opýtať, či vám váš priateľ alebo priateľka chýba, len aby ste mali jasno, ale snažte sa, aby mu nebolo nepríjemné. Ak sa váš priateľ alebo priateľka cítia napadnutí, je pravdepodobné, že nedostanete úprimnú odpoveď.
3. Porozprávajte sa so svojimi spoločnými priateľmi. Majte jasno vo svojich zámeroch a potrebách. Môžete napríklad povedať priateľovi: „Mám pocit, že sme sa so Stevenom v poslednej dobe trochu rozišli a som z toho dosť znepokojený. Myslíte si, že by stálo za to s ním o tom čoskoro diskutovať? “ Potom pozorne počúvajte odpoveď.
   • Nepýtajte sa ostatných, či vám môže niekto chýbať, len aby ste sa cítili lepšie.
4. Nech vzťahy končia prirodzene. Uistite sa, že poznáte príznaky toho, že sa blíži koniec priateľstva. Počas vašich rozhovorov môže byť dlhé ticho alebo zvláštne medzery. Tvorba spoločných plánov môže byť zložitejšia. Častejšie sa vyskytujú nedorozumenia. Nie všetky priateľstvá majú vydržať; tak ako sa časom menia vaše záujmy a životy, menia sa aj priateľstvá.
   • Keď sa vaše priateľstvo skončí, nenechajte sa posadnúť tým, či vám váš priateľ alebo priateľka nechýbajú. Namiesto toho si vážte všetko pozitívne, čo vám pridal do života, a choďte ďalej.
5. Nezamieňajte „Chýbaš mi“ s „Chcel by som byť s tebou“. Aj keď vám bývalý priateľ alebo priateľka alebo váš bývalý chýba, nemusí to nevyhnutne znamenať, že s vami chce znova nadviazať vzťah. Možno obaja smútite nad stratou dobrých vecí, ktoré ste spolu prežili. Na druhej strane to neznamená, že dať sa dokopy je určite dobrý nápad.

Metóda 2 z 2: Zistite, či vám partner chýba, keď nie ste spolu

1. Venujte pozornosť tomu, ako často vám volá alebo posiela SMS. Ak sa váš priateľ alebo partner s vami snaží pravidelne rozprávať, pravdepodobne to znamená, že vám chýba, keď nie ste nablízku. Každý má svoj vlastný komunikačný štýl, ale veľa telefonátov a správ jasne naznačuje, že niekto je ochotný do vzťahu investovať.
2. Počúvajte výšku jeho hlasu. Ak vám váš priateľ alebo partner bude chýbať, bude pri rozhovoroch s vami znieť zanietene a nadšene. Ak urobí roztržitý dojem, keď ho po chvíli dobehnete, môže to znamenať, že vám skutočne nechýbal.
3. Buďte úprimní, ak sa cítite neisto. Ak pociťujete úzkosť alebo neistotu, keď je váš partner mimo domova, je lepšie byť k tomu úprimný. Položením otázok typu: „Chýbali ste mi?“ alebo "Stále ma miluješ?" pravdepodobne nevyriešiš svoje skutočné problémy. Ak vaša partnerka povie „Áno“, možno jej neuveríte, a ak povie „Nie“, budete sa cítiť ešte horšie. Namiesto toho si jednoducho vyžiadajte potvrdenie, ktoré potrebujete.
   • Môžete napríklad povedať: „Mal som zlý deň a dnes večer sa cítim dosť osamelý a neistý. Nemôžeš mi dať nejakú ďalšiu podporu a povedať mi, že ma miluješ a chýbaš mi? “
4. Venujte pozornosť typu informácií, ktoré s vami zdieľa. Ak vaša priateľka alebo partner s vami zdieľa obrázky alebo odkazy, ktoré vám ju pripomínali, určite to znamená: myslí na vás. Aj keď nie ste spolu, stále ju máte na mysli.
   • Dary sú tiež spôsobom, ako dať najavo, že vám na niekom záleží a cítite s ním spojenie. Aj keď sa vám hneď nepáči, čo vám priniesol váš priateľ alebo partner, mali by ste si uvedomiť, že to je tiež dôkaz, že na vás myslel, keď ste neboli spolu.
   • Hovorí vám vôňami a farbami podrobnosti svojej nudnej konferencie alebo letov s meškaním a zmeškaním spoja? Potom môžete bezpečne dospieť k záveru, že s vami pravdepodobne rád hovorí ďalej. Zdieľanie detailov, ktoré samy o sebe nie sú také zaujímavé, je spôsob, ako zostať v kontakte na diaľku a ukázať, že mu chýbate, zatiaľ čo vy dvaja nie ste spolu.
5. Dávajte pozor na neverbálne podnety. Keď ste ďaleko od seba, môže byť ťažšie zachytiť reč tela, ktorú váš partner používa na vyjadrenie toho, že vás miluje. Ak máte videohovor, uistite sa, že mierne nakláňa hlavu a snaží sa s vami neustále udržiavať očný kontakt. Počas telefonického rozhovoru hlas, ktorý je nižší alebo vyšší, naznačuje potrebu intimity.
6. Naučte sa rozpoznávať príznaky toho, že trpíte rozvodom. Keď dôjde k spojeniu párov, to znamená k mimoriadne úzkemu zväzku vo dvojici, znamená to, že rozvod môže spôsobiť väčšiu mieru stresu a úzkosti. Ak je napríklad veľmi nepokojná alebo rozrušená, keď cestujete, môže sa stať, že vám chýbajú.

Varovania

• Nikdy nikoho neprenasledujte osobne ani cez internet. Ak zistíte, že ste úplne posadnutí tým, či vám niekto chýba alebo nie, porozprávajte sa s poradcom, terapeutom alebo blízkym priateľom.
• Pamätajte, že dospelí tiež niekedy trpia ťažkými formami separačnej úzkosti. Ak stále premýšľate, či vám niekto chýba, možno by ste sa mali porozprávať s poradcom alebo terapeutom. Vyhľadajte odbornú pomoc, ak sa u vás v každodennom živote vyskytnú nasledujúce príznaky: pocit neobvyklého strachu, keď ste odlúčení od ľudí, ktorých milujete; nesmierne sa báť, že ťa ľudia, ktorých miluješ, opustia; nočné mory, v ktorých snívate o tom, že vás niekto oddeľuje; alebo strach, že sa ľuďom, ktorých milujete, stane niečo vážne, keď v skutočnosti nie sú vôbec v nebezpečenstve.