Byť zodpovedným tínedžerom

Obsah

Na krok
Časť 1 z 3: Plánovanie školy a práce
Časť 2 z 3: Starostlivosť o svoje zdravie a hygienu
Časť 3 z 3: Práce na správnom držaní tela
Tipy

Byť tínedžerom nie je ľahké. Tínedžeri môžu byť v škole, doma i s priateľmi pod obrovským stresom a očakávanie dokonalosti môže byť paralyzujúce. Našťastie, dospievajúci, ktorí chcú byť zodpovední, môžu nájsť pomoc rôznymi spôsobmi. Byť zodpovedným tínedžerom znamená vedieť, kto ste, a dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. Má tiež výhody, pretože môžete získať viac slobody a nezávislosti a naučiť sa cenné životné lekcie, ktoré vám pomôžu v dospelosti.

Na krok

Časť 1 z 3: Plánovanie školy a práce

Zamerajte sa na školské práce. Bez ohľadu na to, aký ste inteligentný, vyniknúť v škole znamená byť najlepším, aký môžete byť. Škola môže vyžadovať veľa úsilia (a dokonca aj nudy), ale nakoniec sa to všetko zaplatí zamestnaním, vzdelaním a perspektívou.
- Dokončite si domácu úlohu, aj keď si myslíte, že to neviete. Mnoho učiteľov dáva známky za ich absolvovanie, aj keď odpovede nie sú dokonalé.
- Pokúste sa nájsť témy, ktoré vás zaujímajú a môžete sa im venovať. Škola môže byť skutočne vzrušujúcou, vzdelávacou cestou.
- Porozprávajte sa so svojimi učiteľmi. Ak všetko pôjde dobre, vaši učitelia by mali mať pre vás to najlepšie. Chcú, aby ste sa učili, zabávali a uspeli.
Zober si prácu. Možno nebudete chcieť obracať hamburgery alebo pracovať v maloobchode, ale práca je menej dôležitá ako váš prístup. Ak ste inteligentní, pozorní a tvrdo pracujete, všimnú si to vaši zamestnávatelia. Tieto ďalšie peniaze, ktoré prídu, budú tiež celkom užitočné. Okrem toho práca na čiastočný úväzok ešte počas školy vás môže naučiť veľa o zodpovednosti a riadení času. Je však dôležité vyvážiť školu a prácu tak, aby neutrpeli známky.
- Pripravte si životopis, ktorý ste dosiahli, a pri hľadaní práce si ho prineste so sebou. Životopis je zoznam všetkých vecí, vďaka ktorým sa stanete uplatniteľnými na trhu práce.
- Prezentujte sa na pracovnom pohovore. Prvý dojem urobíte iba raz.
- Usmievajte sa a buďte sami sebou. Väčšina ľudí vás bude mať rada takú, aká ste - nemusíte presviedčať tých, ktorí nie.

Časť 2 z 3: Starostlivosť o svoje zdravie a hygienu

Pravidelne navštevujte svojho lekára a zubára. Ak ste tínedžer, je dobré začať sa učiť správne návyky a zdravie je jednou z nich. Pravidelne navštevujte svojho lekára a zubára, aby ste mohli žiť svoj život bez obáv o svoje zdravie. Tu je niekoľko tipov, ako čo najviac udržať zdravotné problémy na uzde:
- Jedz zdravo. Vyvarujte sa nadmerného množstva nezdravých jedál a rýchleho občerstvenia. Experimentujte s konzumáciou mnohých druhov ovocia a zeleniny.
- Cvičte a cvičte často. Snažte sa každý deň rozhýbať svoje telo aspoň 30 minút. Vďaka tomu sa budete cítiť a vyzerať lepšie.
Vyhýbajte sa drogám a alkoholu. V určitom období dospievania sa môžete ocitnúť v situácii, keď vám ponúknu drogy alebo alkohol. Existuje veľa dôvodov, prečo tínedžeri začnú experimentovať s narkotikami, či už nátlakom alebo spolupatričnosťou, ako spôsob, ako uniknúť svojim problémom, alebo jednoducho zo zvedavosti. Je však dôležité mať na pamäti, že drogy a alkohol môžu mať pre váš život veľa krátkodobých aj dlhodobých následkov.
- Drogy (akýkoľvek vek) alebo alkohol (najmä ak ste maloletí) vás môžu dostať do vážnych problémov so zákonom.
- Pitie a drogy môžu spôsobiť stratu vodičského preukazu, uzemnenie alebo verejnú službu. Môžete byť dokonca zatknutý. Všetky tieto dôsledky znižujú slobodu, ktorú máte teraz.
- Pitie alebo užívanie drog môže spôsobiť, že budete hovoriť a robiť veci, ktoré by ste normálne nepovedali / neurobili, čo môže viesť k zraneniu citov a narušeniu vzťahov.
- Drogy a alkohol môžu spôsobiť trvalé zdravotné problémy, najmä v prípade mladých ľudí, ktorí sa rozvíjajú v mysli a tele. Môžete si tiež vytvoriť závislosť alebo závislosť od drog / alkoholu.
- Snažte sa vyhnúť tráveniu času s ľuďmi, ktorí pijú alebo užívajú drogy, a vyhýbajte sa párty, na ktorých viete, že tam budú drogy alebo alkohol.
Dodržiavajte správnu hygienu. Tínedžerské telá sa neustále menia. Vaše telo prechádza niekoľkými dosť významnými hormonálnymi zmenami, takže sa sprchujte a dbajte na ďalšie základné hygienické postupy. Nebojte sa navštíviť lekára alebo sa opýtajte svojich rodičov na čokoľvek, čo vám je nepríjemné alebo si nie ste istí.
- Umyte si zuby, umyte si tvár a snažte sa byť čistý.
- Experimentujte s rôznymi štýlmi, ale vždy sa pripravte. Starať sa o seba znamená starať sa o seba, aby ste reprezentovali ostatných ľudí.
Noste čisté oblečenie. To ide ruka v ruke s dodržiavaním správnej hygieny. Noste čisté oblečenie a ukážete ostatným ľuďom, ako veľmi ste si istí.
- Porozprávajte sa s rodičmi o tom, ako často chcú prádlo prať. Možno by ste si mali prať bielizeň sami.
- Pri pracovných pohovoroch, rodinných stretnutiach a iných dôležitých udalostiach môžete investovať do pekného obleku alebo šiat.
- Zvlášť dôležité je, aby ste nosili oblečenie, ktoré vyjadruje, kto ste. Zodpovednosť neznamená, že sa musíte obliekať určitým spôsobom. Znamená to, že viete, čo je dovolené a ako môžete v rámci toho zapadnúť do svojho osobného štýlu.
Buďte upravení a upravení. Udržujte svoj pokoj uprataný. Vaši rodičia by nemali upratovať ako pomocník v domácnosti. Upratovanie potom, čo urobíte neporiadok, naznačuje, že ste dospelí a rešpektujete ich čas a pocity.
- Zaveste si oblečenie alebo ho vložte do zásuviek. Vaše oblečenie bude vyzerať lepšie, ak energiu vložíte do zavesenia alebo zloženia.
- Po spánku v nej si urobte posteľ. Urobená posteľ je príjemnejšia na spanie.
- Ak to pokazíte, vyčistite to. Po večeri ponúknite upratanie jedál. Ak organizujete narodeninovú oslavu, pomôžte vyčistiť dvor.

Časť 3 z 3: Práce na správnom držaní tela

Buďte k svojim rodičom úprimní. Každý rodič chce pre svoje deti to najlepšie. Verte tomu alebo nie, aj vaši rodičia boli kedysi deťmi, takže určite vedeli, čo prežívate. Úprimnosť k rodičom im poskytne spätnú väzbu o tom, čo funguje a čo nie, a pomôže vám to lepšie komunikovať.
- Povedzte rodičom, kam máte namierené a s kým chodíte. Vašim rodičom záleží na vašej bezpečnosti.
- Povedzte rodičom, kedy sa cítite dobre a kedy sa cítite zle. Chcú s vami osláviť vaše šťastie a radi vám pomôžu, keď ste smutní.
- Požiadajte ich o radu. Vaši rodičia môžu mať v rukáve nejaké triky, môžu vám rozprávať vtipné anekdoty alebo navrhovať riešenia.
Snažte sa mať so svojimi rodičmi dobrý vzťah. Rodičia ocenia, ak si nájdete čas a poviete im, čo sa vo vašom živote deje. Nemusíte im rozprávať všetky intímne podrobnosti svojho života, len im dajte vedieť, čo je pre vás dôležité.
- Povedzte im o vtipnej veci, ktorá sa stala na obed, alebo o teste, ktorý ste absolvovali.
- Opýtajte sa ich na prácu, priateľov, ciele. Počúvanie je rovnako dôležité ako rozprávanie.
Nezaobchádzajte s ostatnými menej, ako by ste chceli, aby sa oni sami správali. Empatia sa ujala v koži iných ľudí. Empatia je opakom sebectva. Ak chcete byť empatický, pomáha vám to emocionálne sa rozvíjať a upevňovať vaše priateľstvá.
- Vážte si ostatných, aj keď si vás nevážia. Tí ľudia sa vás naučia rešpektovať.
- Nehnevajte sa na iných ľudí. Ovládajte sa aj v zložitých situáciách.
- Pomáhajte ostatným, ak môžete. Pomáhať druhým nemusí znamenať niečo im dať. Môže to znamenať pomocnú ruku, počúvanie alebo radu.

Tipy

Postavte sa pred svojich priateľov, pokiaľ nerobia nezákonné alebo neetické veci, ako je obchodovanie alebo krádež drog. V takom prípade sa môžete od nich dištancovať.
V určitých situáciách, napríklad pri žartovaní s priateľmi, je sarkazmus dobrý. Je v poriadku byť vtipný, keď to situácia vyžaduje.
Vaše emócie nebude buď dokonalá. To, že ste nahnevaní, smutní, nafúknutí alebo podráždení, ešte neznamená, že ste zlí; znamená to, že si človek.
Obklopiť sa pozitívnymi vecami a vzormi je vynikajúci spôsob, ako sa stať šťastnejším a zodpovednejším.
Nenechajte sa tlačiť skupinou - stačí uviesť, že nemáte radi drogy, alkohol alebo kradnutie. Nech je situácia akákoľvek, nepodľahnite tlaku vrstovníkov.
Je čas to myslieť vážne a čas žartovať. Nezabudnite zostať vážni vo vážnej situácii, inak môžete zúročiť jej trpké výhody.
Neskrývajte svoje pocity pred rodičmi a / alebo dôveryhodnými priateľmi, pretože vám chcú pomôcť a pomôcť vám iba v zložitej situácii, ak to sami nezvládnete.
Predtým, ako niečo urobíte, je dobré si položiť otázku, či je to dobrá voľba a zodpovedné rozhodnutie.