Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Vložte svoj tampón
• Metóda 2 z 2: Plávanie s tampónom
• Tipy

Nenechajte svoj strach z používania tampónu pri plávaní, aby vám zabránil vychutnať si slnečný deň pri bazéne alebo na pláži. Mnoho dievčat si neuvedomuje, že používanie tampónu pri plávaní sa nelíši od použitia tampónu počas hodiny matematiky alebo nedeľného pikniku. Tu je to, čo robíte.

Na krok

Metóda 1 z 2: Vložte svoj tampón

1. Vložte tampón ako vždy. Pred vstupom do bazéna by ste sa mali cítiť pohodlne pomocou tampónu. Ak chcete použiť tampón, jednoducho ho vyberte z obalu, nájdite si pohodlnú pozíciu, ktorá vám umožní vložiť hrubšiu polovicu zavádzacieho puzdra do pošvy, a potom zatlačte tenšiu polovicu zavádzacieho puzdra do horného dielu, pokiaľ to nie je možné. a posuňte tampón ďalej do pošvy. Keď ucítite, že je tampón správne na svojom mieste, opatrne odstráňte zavádzací obal.
   • Mali by ste cítiť, že tampón zachádza až do pošvy a von z puzdra zavádzača. Ak ho nezasuniete dostatočne ďaleko, vyjde s puzdrom zavádzača.
2. Uistite sa, že ste v pohodlí. Prejdite sa, posaďte sa a len sa trochu pohnite, aby ste necítili tampón v pošve. Ak to bolí alebo stále cítite, skúste to znova alebo vložte prst do pošvy a zatlačte ho ďalej hore. Niekedy, keď nemôžete tampón ďalej tlačiť, sa vám menštruácia takmer skončila. V takom prípade by ste sa mali vyhnúť prílišnému tlačeniu, ak to veľmi bolí.

Metóda 2 z 2: Plávanie s tampónom

1. Vyberte si správne plavky. Teraz asi nie je ten pravý čas na oblečenie vašich dobrých nových svetloružových alebo žiarivo bielych plaviek. Pre prípad úniku zvoľte plavky tmavšej farby. Môžete si tiež zvoliť plavky s hrubším dnom, aby ste sa cítili menej nahí. Stačí si vybrať niečo, vďaka čomu sa budete cítiť pohodlne a čo príliš neupozorní na vaše zadoček. Vedieť, že je menej pravdepodobné, že uvidíte ľudí, ako vás trochu presakujú, sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie.
2. Šnúrku opatrne zastrčte od tampónu. Všetko môcť stane sa, že sa šnúrka tampónu zavesí na vašom spodnom prádle. Uistite sa, že ste ho dobre zastrčili do spodnej časti plaviek a nebojte sa. Ak naozaj chcete, môžete šnúrku trochu zastrihnúť nožnicami na nechty, ale príliš ju nestrihajte alebo bude ťažké ju vytiahnuť.
3. Nenoste nohavičkovú vložku. Pančuchy fungujú nie vo vode. Bohužiaľ nemáte čo zabrániť tomu, aby vám presiaklo na dno plaviek, hoci voda to trochu rozpustí. Môžete ich nasadiť na bazén, iba ak viete, že nebudete plávať alebo ak neukážete spodné časti bikín (môže byť viditeľná vložka do nohavičiek).
4. Keď idete do bazéna, zvážte nosenie šortiek. Ak chcete väčšiu ochranu a obávate sa ísť von do vody a opaľovať sa iba v plavkách s tampónom, oblečte si jedny pohodlné rifle, aby ste sa cítili o niečo istejšie, keď vystúpite z vody.
5. Ak chcete, vymeňte si tampón častejšie. Aj keď nemusíte plávať tampón častejšie, keď plávate, ak ste trochu paranoidní z toho, že ho musíte meniť, alebo vám je nepríjemné vystupovať z vody, môžete si ho vymeniť o dve hodiny skôr, ak tak urobíte. chcieť.
6. Užite si plávanie. Nerobte si starosti s plávaním tampónom - to robí každý. Užite si plávanie bez obáv z únikov! Plávanie zmierňuje vaše kŕče, dáva vám trochu pohybu a cítite sa lepšie a šťastnejšie z menštruácie.

Tipy

• Tampón uchovávajte 4 až 8 hodín.
• Nalepte šnúrku tampónu niekam pomocou leukoplastu alebo inej športovej pásky.
• Ak sa cítite nepríjemne pri nosení tampónu vo vode, mali by ste použiť kalíšok Sani.
• Prineste si vždy viac tampónov, ako potrebujete. Nikdy neviete, kedy budete mať väčšiu váhu alebo kedy bude priateľka niečo potrebovať - ​​a ktovie - aj keď práve neplávate, prineste si nejaké!
• Nikdy nenoste tampón dlhšie ako 8 hodín - môže to viesť k syndrómu toxického šoku.