Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Rozdávať ostatným transrodové pohlavie
• Metóda 2 zo 4: Spoločenský prechod
• Metóda 4 zo 4: Podstúpte operáciu
• Tipy
• Varovania

Stať sa mužom, keď ste žena, môže byť veľmi naplňujúcou skúsenosťou. Je to tiež zdĺhavý a niekedy komplikovaný proces. Keď začnete prechádzať zo ženského na mužského pohlavia, vyjdite ako transsexuál so svojimi priateľmi a rodinou. Stále budete potrebovať ich podporu! Potom môžete urobiť prechod ďalej do vonkajšieho sveta tým, že podľa toho upravíte svoje oblečenie a starostlivosť o seba.Ak chcete tiež urobiť z lekárskeho prechodu na transgender, vyhľadajte lekára, ktorému dôverujete, a začnite s hormonálnou terapiou. Je dôležité dodržiavať rady lekára týkajúce sa druhu lekárskeho ošetrenia, ktoré budete užívať. Nakoniec sa rozhodnete, či si chcete dať operáciu, aby ste sa stali mužom.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Rozdávať ostatným transrodové pohlavie

1. Dobre si rozmyslite, čo konkrétne chcete povedať ostatným a ako to chcete povedať. Ak ste to ešte neurobili, pripravte si plán, že vyjdete ako transrodová osoba. Začnite hovoriť ľuďom, ktorým dôverujete. Môžu vás podporiť a vytvoriť sieť, na ktorú sa môžete spoľahnúť. Vyberte si vhodný čas a miesto, kde môžete viesť súkromný a ničím nerušený rozhovor.
   • Môžete napríklad povedať svojej sestre: „Je tu niečo dôležité, o čom by som sa s tebou chcel rozprávať. Môžeš za mnou prísť tento piatok? “Potom môžete počas schôdzky uviesť, čo chcete povedať a s čím sa cítite dobre. „Som transsexuál a cítim sa ako muž,“ môže byť správna fráza na začatie rozhovoru.
2. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí vás podporujú. Môžete to povedať ľuďom, s ktorými sa cítite dobre. Ak o tom chcete povedať iba priateľom alebo členom rodiny, je to tiež v poriadku. Sú to vaše informácie a môžete ich určiť. Ak vás podporuje niekto, opýtajte sa ho, či tam chcú byť, keď prichádzate k iným ľuďom. Osoba, ktorá vás podporuje a je tam, vám môže ponúknuť veľkú podporu!
   • Pred vystúpením sa uistite, že je to bezpečné a neriskujte svoje zdravie, bezpečnosť ani domov. Ak si myslíte, že existuje riziko, pripravte si bezpečnostný plán. To znamená, že máte so sebou tašku s nejakými spacákmi a ste pripravení niekde prespať. Vopred sa dohodnite, že môžete v prípade potreby zostať s priateľom alebo členom rodiny.
   • Než o tom začnete hovoriť s ostatnými, uistite sa, že máte zo svojej vlastnej identity úplne dobrý pocit.
3. Zistite, či ste transrodoví, aby ste sa dobre pripravili na otázky, ktoré vám položia ostatní. Mnoho ľudí, bohužiaľ, nechápe, čo to znamená byť transrodová. Určite vám budú chcieť položiť veľa otázok. Nájdite si čas a zhromaždte veľa informácií o tom, že ste transrodoví muži a meníte svoje pohlavie. Tieto informácie potom môžete zdieľať s ľuďmi, ktorí vám chcú položiť otázky.
   • Užitočné informácie môžete vyhľadať online. Môžete tiež kontaktovať centrum LGBT vo vašej blízkosti a požiadať o zdroje, ktoré môžete konzultovať.
4. Dajte ľuďom čas na spracovanie vašej komunikácie. Dúfajme, že vás podporia a budú vás milovať takí, akí ste. Niektorým ľuďom však môže chvíľu trvať, kým si zvyknú na myšlienku, že sú transsexuálmi. To je v poriadku; pravdepodobne ti chvíľu trvalo, kým si sa s tým zmierila.
   • Môžete povedať niečo ako: „Ďakujem, že si ma vypočul.“ Som si vedomý, že je potrebné spracovať pomerne veľa informácií. Chceli by ste sa o pár dní stretnúť znova, ak ste mali čas nechať to zapadnúť? “
5. Pred príchodom do práce si preštudujte legislatívu v odvetví, z ktorého pochádzate. V Holandsku nemôžete byť prepustený na základe pohlavia. Skontrolujte, či existujú osobitné právne predpisy, ktoré vás chránia ako transrodovú osobu. Ak si myslíte, že zmena pohlavia môže spôsobiť problémy v práci, prečítajte si zákony týkajúce sa vášho odvetvia, povolania a krajiny.
   • Ak si myslíte, že nie ste dostatočne chránení právnymi predpismi, môžete sa obrátiť na právnika, ktorý vám poradí.
   • Ak ste ešte v škole, mohol by byť dobrý nápad porozprávať sa s dospelým predtým, ako sa rozhodnete vyjsť. Učiteľ, ktorý sa vám páči, alebo poradca, vám pomôže zistiť, ako otvorene chcete byť v škole so svojou identitou. Dúfajme, že vás všetci podporia. Ak vás šikanujú, títo ľudia vás okamžite podporia.
6. Hľadajte ľudí, ktorí vás môžu podporiť a pomôcť vám zvládnuť emócie. Aj keď sa všetko darí, zmena pohlavia môže byť stále veľmi emotívnym zážitkom. Popri príbuzných, priateľoch a priateľkách požiadajte o podporu ďalších ľudí. Môže byť veľmi príjemné rozprávať sa s ostatnými, ktorí tiež zmenili pohlavie a ktorí vám môžu poradiť.
   • Vyhľadajte LGBT skupiny vo vašej oblasti, aby ste tam mohli byť podporovaní.
   • Môžete tiež získať podporu od národných organizácií, ako sú COC a PwC v Holandsku.

Metóda 2 zo 4: Spoločenský prechod

1. Požiadajte ľudí, aby vás oslovili s pohlavím, ktoré vám vyhovuje. Jedným z prvých krokov v prechodnej fáze je dať ľuďom vedieť, s akým osobným zámenom sa stotožňujete. Osobné zámená sú dôležité, pretože potom ľudia vedia, ako chcete byť oslovený.
   • Keď niekoho spoznáte, môžete povedať niečo ako: „Ahoj! Volám sa Tim a veľmi by som ocenil, keby ste ma takto oslovili. “
   • Môžete láskavo opraviť ľudí, ktorí vás oslovia nesprávnym pohlavím. Môžete povedať niečo ako: „Môžete ho potešiť, povedať mu, keď hovoríte o mne, alebo povedať moje meno?“ Ďakujem mnohokrát. „
2. Ak si želáte, zmeňte si meno. Každý transgender sa s prechodom vyrovnáva inak. Majte na pamäti, že máte možnosť slobodne sa rozhodnúť. Ak si chcete zmeniť svoje meno, môžete to zariadiť legálne alebo iba ústne pre svoje prostredie.
   • Môžete začať opatrne tak, že sa najskôr opýtate svojich priateľov a rodiny, či vás chcú osloviť novým menom. Môžete napríklad povedať: „Viem, že ma poznáš ako Sáru, ale odteraz sa budem volať Sam.“
   ODBORNÝ TIP

   Ak cítite potrebu, dbajte na to, aby vzhľad a vzhľad vášho oblečenia vyzerali mužnejšie. Prechod zo ženského na mužský môžete ďalej iniciovať zmenou vzhľadu. Možno budete chcieť zvážiť krátky účes. Môžete tiež začať nakupovať svoje oblečenie a obuv v oddelení pre mužov. Môžete napríklad nosiť džínsy so sakom, keď idete v noci von. Najdôležitejšie je, že sa pri ňom cítite príjemne. ODBORNÝ TIP

   Zistite, na ktoré postupy sa vzťahuje vaše poistenie. Lekárska zmena pohlavia stojí veľa peňazí. Náklady závisia od vzdialenosti od domu k nemocnici, kde ste ošetrení, môže vás to však stáť tisíce eur. Existujú však aj dobré správy! Čoraz viac poistných zmlúv prepláca niektoré alebo všetky náklady na zmenu pohlavia.

   • Najlepšie je najskôr požiadať o konzultáciu s ošetrujúcim lekárom prostredníctvom svojho lekára a požiadať o vysvetlenie ohľadne liečby a nákladov. Potom môžete vidieť, čo vám prepláca vaše poistenie. Ak zo svojej poistnej zmluvy nemôžete určiť, čo presne vaše poistenie pokrýva, môžete zavolať na poistenie a porozprávať sa so zamestnancom.
   • Pre transrodovú starostlivosť existuje čoraz viac zdravotných poistení.
3. Dohodnite si stretnutie s lekárom, ktorý má bohaté skúsenosti s liečením transrodových ľudí. Ak váš lekár nemá skúsenosti s liečením transrodových osôb, ktoré chcú zmeniť pohlavie, je najlepšie vyhľadať skúseného lekára. Skúsený lekár vás prevedie týmto procesom a správne odpovie na vaše otázky. Dohodnite si schôdzku a porozprávajte sa so svojím lekárom o krokoch, ktoré chcete podniknúť, aby ste prešli lekárskou zmenou pohlavia. Hormonálna terapia je pravdepodobne prvý krok.
   • Poraďte sa so svojím lekárom o rizikách, ktoré môže priniesť hormonálna liečba. Po hormonálnej liečbe bude váš zdravotný profil mužský. To by mohlo znamenať, že napríklad riskujete väčšie riziko kardiovaskulárnych chorôb a vysokého krvného tlaku.
4. Vyberte si správne dávkovanie a metódu, ktorá vám vyhovuje. Testosterón sa môže podávať 3 spôsobmi: perorálne (pilulka), pomocou kožnej náplasti alebo gélu alebo injekciou. Závisí to od vašich vlastných želaní, čo je pre vás najlepší spôsob. Poraďte sa so svojím lekárom o všetkých troch možnostiach. Neváhajte položiť veľa otázok. Lekári sú tu, aby pomohli!
   • Užívanie testosterónu perorálne je najmenej efektívne, a preto sa nerobí veľmi často. Ak podstupujete transdermálnu liečbu, každý deň si nanášajte kožnú náplasť alebo gél. Ak vám lekár odporučí, aby ste si podali injekcie, zvyčajne dostanete dávku každý týždeň alebo každé dva týždne.
   • Dávkovanie sa veľmi líši. Môže chvíľu trvať, kým váš lekár a vy zistíte, čo vám vyhovuje.
5. Majte na pamäti, že najskôr sa zmení vaša pokožka. Krátko potom, ako začnete užívať testosterón, bude vaša pokožka vyzerať a cítiť sa inak. Vaše póry sa rozšíria, čo môže tiež spôsobiť, že bude vaša pokožka hrubšia a mastnejšia. Je úplne bežné mať jeden alebo viac akné.
   • Možno sa váš zmysel pre dotyk zmení, takže veci sa pri dotyku „cítia“ inak.
   ODBORNÝ TIP

   Potom môžete začať hľadať zmeny na svojej váhe, vlasoch a hlase. Môžete si všimnúť, že vaša váha je teraz v tele rozložená rozdielne. Napríklad teraz môžete mať menšiu váhu na bokoch a stehnách, ale viac na bruchu. Celkovo pravdepodobne získate viac svalovej hmoty ako predtým.

   • Zistite, či sa váš hlas zmení po niekoľkých týždňoch. Testosterón zosilňuje vaše hlasivky, čo spôsobí, že váš hlas znie o čosi typickejšie mužne.
   • Môžete predpokladať, že sa vaše vlasy budú časom čoraz viac meniť, že budú čoraz hustejšie a tmavšie. Vaše vlasy na tele budú tmavšie a silnejšie. Tiež začne rásť rýchlejšie.
   ODBORNÝ TIP

   Opýtajte sa svojho lekára na zmeny v pohlavných orgánoch. Možno zistíte, že sa vám menštruácia zosvetľuje, že menštruujete menej často alebo že sa úplne vzdiali. Je ale tiež možné, že menštruácia trvá dlhšie a že je ťažšia. Každý človek reaguje na hormonálnu liečbu testosterónom inak.

   • Ak vás niečo znepokojuje, obráťte sa na svojho lekára. Môže vám pomôcť zistiť, čo je súčasťou procesu a čo nie.
6. Ak sa vám zdá, že ťažko zvládate svoje emócie, vyhľadajte terapiu. Ak máte problémy s reguláciou svojich emócií, dohodnite si stretnutie s terapeutom. Hormonálna terapia je veľmi podobná opätovnému prežívaniu puberty. To znamená, že nielenže podstúpite fyzické zmeny, ale môžete tiež skončiť na emočnej horskej dráhe. Zmena pohlavia je každopádne emocionálny proces, a to aj bez toho, aby vám telo prechádzalo cez všetky druhy hormónov!
   • V terapii sa môžete naučiť všetky druhy užitočných techník, pomocou ktorých sa naučíte zvládať situácie a pocity.

Metóda 4 zo 4: Podstúpte operáciu

1. Ak je to potrebné, vyhľadajte terapeuta, aby vám určil diagnózu. Rodová dysfória je rozpoznaný stav, keď pohlavie postihnutej osoby nezodpovedá pohlaviu, s ktorým sa narodila. Je súčasťou systému DSM-IV, čo z neho robí oficiálnu poruchu identity. Neznamená to však, že ľudia s touto poruchou sú označení za psychologicky narušených; diagnóza môže pomôcť získať náhradu za poistenie za liečbu. Niektorí lekári nepokračujú v operácii, kým nie je stanovená táto diagnóza. Terapia je dôležitá nielen pre stanovenie diagnózy, ale aj pre osvojenie správnych spôsobov, ako zvládnuť stres z chirurgického zákroku.
   • Často potrebujete diagnózu, ak si chcete zo svojho poistenia uplatniť lekárske zákroky.
2. Zistite, koľko vám preplatí poistenie. Lekársky zákrok na zmenu pohlavia je čoraz viac hradený. Pozorne si prečítajte svoje zásady a zistite, ktoré postupy sa uhrádzajú. Nerobte si starosti, ak na to nedokážete prísť! Môžete tiež jednoducho zavolať a požiadať zamestnanca, aby vám vysvetlil, o ktoré náhrady môžete požiadať. Nezabudnite sa poradiť so svojím ošetrujúcim lekárom, či má uzatvorené zmluvy s vašou zdravotnou poisťovňou.
   • Ak vaše poistenie nepokrýva všetko, stále existujú možnosti. Opýtajte sa svojho lekára alebo nemocnice, či uľahčujú platby pacientom. Môžete tiež zvážiť výber osobnej pôžičky, aby ste mohli zaplatiť za operácie.
3. Môžete sa rozhodnúť pre chirurgický zákrok na odstránenie prsníkov, aby ste získali mužský prsník. Je len na vás, či chcete podstúpiť operáciu, a ak áno, ktoré z nich. Nájdite si čas na rozmyslenie, ktoré zásahy by vás potešili. Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob prechodu od ženy k mužovi. Poraďte sa so svojím lekárom a rozhodnite sa, či chcete podstúpiť operáciu, aby ste si vytvorili mužský prsník a odstránili prsníky a prsné tkanivo.
   • Prvé dni po operácii si budete musieť oddýchnuť. Pri zdvíhaní a pohybe postupujte podľa pokynov lekára. Väčšina ľudí sa môže vrátiť do práce 7-9 dní po operácii.
   ODBORNÝ TIP

   Môžete tiež podstúpiť hysterektómiu, ktorá spočíva v odstránení ženských reprodukčných orgánov. Môžete si tiež zvoliť chirurgické odstránenie ženských reprodukčných orgánov, napríklad odstránenie maternice. Poraďte sa o tom so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás vhodná úplná hysterektómia. Je to veľké rozhodnutie, takže je v poriadku klásť veľa otázok. Existujú rôzne metódy tohto zákroku, vrátane chirurgického zákroku na bruchu a pošve. Opýtajte sa svojho ošetrujúceho lekára, či s vami chce prežiť všetky možnosti, aby ste vedeli, čo môžete čakať.

   • Existuje veľa ľudí, ktorí zažili hysterektómiu ako pozitívnu. Ale vedzte, že je to veľmi osobná voľba, takže robte to, čo je pre vás to pravé.
4. Poraďte sa so svojím ošetrujúcim lekárom o možnosti faloplastiky. Pri tejto chirurgickej technike je ľudský penis vyrobený z vrúbľovania kože. Ak ste podstúpili faloplastiku, môžete cikať a milovať sa ako muž. Poraďte sa so svojím lekárom o rizikách a výhodách spojených s týmto chirurgickým zákrokom.
   • Faloplastika nesie obvyklé riziká spojené s akýmkoľvek chirurgickým zákrokom, ako sú infekcie rán. Uistite sa, že ste si po operácii dohodli schôdzku so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli správnu následnú starostlivosť.

Tipy

• Snažte sa nepociťovať tlak na to, aby ste podstúpili „typickú“ zmenu pohlavia. Každý jednotlivec podnikne svoju jedinečnú cestu.
• Zmena pohlavia niekedy trvá roky. A to je v poriadku.
• Nie všetko je hradené a lekárske ošetrenie vrátane chirurgického zákroku môže byť veľmi nákladné. Vytvorte si na to rozpočet, aby ste mohli pokryť náklady.
• Ak si myslíte, že si nemôžete dovoliť náklady na zmenu pohlavia, porozprávajte sa s niekým, kto vie o zostavovaní rozpočtu, a zistite, či tento proces znesiete finančne.

Varovania

• Uistite sa, že máte lekára, ktorý má skúsenosti a ktorému dôverujete.
• Dodržujte rady lekára týkajúce sa hormonálnej liečby a zotavenia sa z akýchkoľvek chirurgických zákrokov.