Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 7: Klystír olivového oleja
• Metóda 2 zo 7: Klystír acidophilus
• Metóda 3 zo 7: Klystír so slanou vodou
• Metóda 4 zo 7: Klystír s citrónovou šťavou
• Metóda 5 zo 7: Klystír na mlieko a melasu
• Metóda 6 zo 7: Klystír na báze cesnaku
• Metóda 7 zo 7: Klystír na báze čaju
• Tipy
• Varovania
• Nevyhnutnosť
• Klystír na báze olivového oleja
• Klystír na báze acidofilu
• Klystír so slanou vodou
• Klystír na báze citrónovej šťavy
• Klystír na báze mlieka a melasy
• Klystír na báze cesnaku
• Klystír na báze čaju

Existuje veľa rôznych spôsobov, ako si vyrobiť klystír doma z prírodných surovín. Pred použitím klystíru je lepšie požiadať lekára alebo zdravotníckeho pracovníka o radu, aby ste sa uistili, že bude bezpečný na základe vašej jedinečnej anamnézy.

Na krok

Metóda 1 zo 7: Klystír olivového oleja

1. Destilovanú vodu zmiešajte s olivovým olejom. V malom hrnci zmiešajte 2 lyžice (30 ml) extra panenského olivového oleja s 1,5 litra destilovanej vody.
   • Olivový olej je šetrný spôsob, ako zmierniť pohyby čriev. Môže sa použiť na zvlhčenie konečníka, aby ním ľahšie prechádzali pohyby čriev.
   • Pre malú zmenu zvážte zmiešanie 2 polievkových lyžíc (30 ml) olivového oleja s 1 litrom plnotučného mlieka a 1,5 litra destilovanej vody.
     • Keď hrubé črevo absorbuje mlieko, budú tam žijúce baktérie vytvárať plyn, ktorý klystír zatlačí ďalej do hrubého čreva a zefektívni ho.
2. Roztok zahrejte. Vložte hrniec na sporák a mierne zahrejte na stredný oheň. Musí dosiahnuť teplotu 40 ° C.
   • Pri olejovej a mliečnej klystýre pozorne sledujte obsah hrnca, aby ste zabránili zrážaniu mlieka. Ak sa mlieko zráža, nemali by ste používať roztok; vylejte a začnite odznova.
3. Naneste a podržte niekoľko minút. Spustite klystír a pred jeho odstránením skúste počkať najmenej 5 až 10 minút.
   • U niektorých ľudí mlieko rýchlo spôsobí prudkú reakciu. Pred odstránením by ste sa mali pokúsiť aplikovať minimálne celý klystír, inak však pre klystír na báze mlieka nie je stanovený žiadny prísny časový limit.

Metóda 2 zo 7: Klystír acidophilus

1. Zahrejte destilovanú vodu. Pomocou malého hrnca alebo rýchlovarnej kanvice zohrejte 2 litre destilovanej vody na 37 ° C.
   • Vodu na sporáku mierne zahrejte na stredný oheň.
   • Voda môže mať najviac 40 ° C. Vyhýbajte sa vyšším teplotám, pretože veľmi horúca voda môže byť pre vaše telo škodlivá.
2. Zmiešajte práškový acidofil s teplou vodou. Vmiešajte lyžičku (5 ml) práškového acidofilu do teplej vody, kým sa nerozpustí.
   • Prípadne môžete rozlomiť štyri až päť kapsúl sušeného acidofilu alebo použiť 4 polievkové lyžice (60 ml) prebiotického jogurtu.
   • Acidophilus je živá kultúra prospešných baktérií. Ak sa baktérie aplikujú priamo do hrubého čreva pomocou klystíru, budú sa môcť ľahšie množiť a hrubé črevo sa bude môcť samé očistiť.
   • Tento typ klystíru môže byť obzvlášť užitočný pre ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva, zápalovým ochorením čriev, zápchou, hemoroidmi alebo rakovinou hrubého čreva.
3. Naneste klystír a vydržte 10 minút. Spustite klystír ako obvykle a pred odstránením ho podržte najmenej 10 minút.
   • Ak klystír nedržíte aspoň 10 minút, prospešné baktérie, ktoré obsahuje, nebudú schopné preniknúť dostatočne hlboko do hrubého čreva, aby boli účinné.
   • Ak ho budete držať dlhšie ako 10 minút, účinnosť klystíru sa zvýši, zvyčajne by ste ho však mali odstrániť do 20 minút.

Metóda 3 zo 7: Klystír so slanou vodou

1. Destilovanú vodu zohrejte na príjemnú teplotu. Zahrejte 2 litre destilovanej vody na teplotu medzi 37 - 40 ° C.
   • Nalejte vodu do malého hrnca alebo kanvice. Toto položte na sporák a zahrievajte na strednom ohni, kým nedosiahne požadovanú teplotu.
2. Nechajte morskú soľ rozpustiť vo vode. Do teplej vody pridajte 2 čajové lyžičky (10 ml) čistej morskej soli. Miešajte, kým sa soľ nerozpustí.
   • Klystír z čistej morskej soli je jedným z najmiernejších druhov, ktoré môžete použiť, a je dobrou voľbou pre niekoho, kto klystír nikdy predtým nepoužil. Soľ zníži množstvo vody absorbovanej do krvi, ale nebude absorbovať vodu do alebo z hrubého čreva, čo znamená, že tento klystír bude ľahšie tolerovať ako väčšina ostatných.
   • Pre oveľa silnejšiu klystír by ste mali namiesto toho použiť 4 polievkové lyžice (60 ml) epsomovej soli. Epsomská soľ je bohatá na horčík. Vytvára viac vody v črevách, čo znamená, že hrubé črevo sa vyplavuje rýchlejšie. Nepoužívajte však epsom soľ, ak máte bolesti žalúdka, nevoľnosť alebo vraciate.
3. Naneste a vydržte čo najdlhšie. Vykonajte klystír ako vždy. Držte to čo najdlhšie, aby ste maximalizovali účinnosť.
   • Upozorňujeme, že klystír so slanou vodou pripravený s morskou soľou by sa mal uchovávať iba po dobu 40 minút.
   • Klystíry so slanou vodou vyrobené zo soli Epsom sú rýchlejšie a možno ich bude treba odstrániť po 5 až 10 minútach, nemali by sa však držať dlhšie ako 20 minút.

Metóda 4 zo 7: Klystír s citrónovou šťavou

1. Zahrejte destilovanú vodu. Pomocou rýchlovarnej kanvice alebo malého hrnca zohrejte na svojom sporáku na miernom ohni 2 litre destilovanej vody.
   • Voda sa musí ohriať na teplotu, ktorá je prirodzená pre ľudské telo. V ideálnom prípade by teplota mala kolísať niekde medzi 37 a 40 ° C.
2. Vodu zmiešajte s čerstvou citrónovou šťavou. Pridajte do vody 2/3 šálky (asi 150 ml) čerstvej citrónovej šťavy. Dobre premiešame.
   • Tri stredne veľké citróny by mali poskytnúť dostatok šťavy. Pred pridaním šťavy do vody na klystír sa uistite, že je džús filtrovaný.
   • Citrónová šťava môže vyčistiť hrubé črevo od prebytočných pohybov čriev a zároveň vyrovnať pH orgánu.
   • Klystír s citrónovou šťavou môže zmierniť nepríjemné pocity pri kolitíde a chronickej zápche, ak sa aplikuje raz týždenne.
   • Vedzte, že kyselina v citrónovej šťave môže dráždiť steny vašich čriev a spôsobiť kŕče. Preto sa tento typ klystíru neodporúča ľuďom, ktorí majú abnormálne citlivé črevá.
3. Naneste a podržte niekoľko minút. Spustite celú klystír a vydržte 10 až 15 minút alebo tak dlho, ako môžete, bez toho, aby ste spôsobili kŕče a intenzívnu bolesť.
   • Pretože je citrónová šťava taká kyslá, môže byť nepríjemné dlho ju držať. Pred vybratím by ste sa mali pokúsiť držať ho aspoň 5 minút, aby ste zaistili vysoký výkon.

Metóda 5 zo 7: Klystír na mlieko a melasu

1. Plnotučné mlieko zohrejte. Nalejte 1 až 2 šálky (250 až 500 ml) plnotučného mlieka do malého hrnca. Zahrejte na sporáku na stredný oheň a priveďte k veľmi jemnému varu.
   • Mlieko premiešajte a mierne ho zohrejte, aby sa nezrazilo. Nepoužívajte zrazené mlieko v klystíre.
   • Tento typ klystíru môže byť veľmi efektívny pri čistení hrubého čreva od nadmerného vyprázdňovania. V skutočnosti môže spustiť veľmi silnú reakciu v hrubom čreve, takže je lepšie použiť to opatrne alebo ako poslednú možnosť.
2. V mlieku rozmiešame melasu. Vyberte hrniec zo sporáka a vmiešajte 1 až 2 šálky (250 až 500 ml) melasy. Stále miešajte, kým sa obe ingrediencie dobre spoja.
   • Množstvo melasy by malo zodpovedať množstvu použitého mlieka.
   • Zmiešané cukry v mlieku a melase budú kŕmiť baktérie v hrubom čreve a vytvárajú plyn, ktorý vytlačí klystír ďalej do tráviaceho traktu. Tieto cukry tiež prenesú vlhkosť do hrubého čreva, čo umožní lepší priechod stolice.
   • Vedzte, že tento typ klystíru môže spôsobiť silné kŕče.
3. Necháme trochu vychladnúť. Nechajte klystírový roztok chvíľu odpočívať pri izbovej teplote, kým teplota neklesne na hodnotu, ktorá je pre vnútorné použitie bezpečná.
   • Ideálna teplota kolíše medzi 37 a 40 ° C.
4. Ak je to možné, priložte a podržte. Keď je klystír dostatočne ochladený, nechajte ho bežať a držte ho čo najdlhšie, než ho vyberiete.
   • Pred odstránením klystíru sa pokúste použiť celé riešenie. Klystír rýchlo aplikujte, aby bolo pravdepodobnejšie, že celé množstvo dosiahne hrubé črevo.
   • Vedzte, že toto je jeden z najsmiešnejších domácich klystírov. Pravdepodobne budete chcieť použiť jednorazové vrecko alebo náhradnú hadicu. Majte po ruke dva hrubé uteráky pre prípad úniku alebo predčasného vyprázdnenia čreva.

Metóda 6 zo 7: Klystír na báze cesnaku

1. Zmiešajte vodu a cesnak. V malom ne-hliníkovom kastróle zmiešajte dva rozdrvené strúčiky cesnaku s 1,5 litra destilovanej vody.
   • Môžete použiť až tri strúčiky cesnaku, ak sú relatívne malé.
   • Cesnak pomôže vyčistiť prebytočný hlien v pečeni a črevách. Pretože má cesnak prirodzené antiseptické vlastnosti, bude sa tento typ klystíru obvykle používať proti črevným červom, baktériám, parazitom a plesňovým infekciám.
2. Necháme dusiť 15 minút. Vložte hrniec na sporák. Vodu s cesnakom privedieme k varu na prudkom ohni, potom oheň zmiernime na stredný stupeň a dusíme 15 minút.
3. Necháme vychladnúť a precedíme. Vyberte hrniec zo sporáka a nechajte vychladnúť pri izbovej teplote. Po vychladnutí musíte pevné kúsky precediť.
   • Klystírový roztok musí ochladiť na teplotu medzi 37 a 40 ° C.
   • Roztok preceďte cez jemné sitko. Zlikvidujte pevné kúsky cesnaku a odložte tekutinu na klystír. Na klystír používajte iba tekutú časť.
4. Pridajte viac vody. Pridajte do cesnakovej vody toľko destilovanej vody, aby ste získali späť 1 liter.
   • Voda, ktorú pridáte, by mala byť pomerne teplá. Teplota klystíru by nemala klesnúť pod 37 ° C.
5. Naneste a držte 20 minút. Spustite klystír ako obvykle a vydržte až 20 minút.
   • Pred odstránením sa snažte klystír držať aspoň 10 minút. Ak ho budete držať dlhšie, zvýši sa účinnosť, ale nerobte to dlhšie ako 20 minút.

Metóda 7 zo 7: Klystír na báze čaju

1. Priveďte vodu do varu. Priveďte 1 liter destilovanej vody do varu v rýchlovarnej kanvici alebo malom hrnci.
2. Čajové lístky zalejte horúcou vodou. Vložte tri vrecká s harmančekom alebo zeleným čajom do nehliníkovej misy a vrecká zalejte vriacou vodou. Nechajte čaj lúhovať 5 až 10 minút.
   • Upozorňujeme, že namiesto troch vrecúšok môžete zvoliť aj použitie 2 polievkových lyžíc (30 ml) sypaného listového čaju.
   • Harmančekový čaj môže lúhovať 5 až 10 minút, ale zelený čaj by sa mal lúhovať iba 5 minút.
   • Harmančekový čaj pomáha upokojiť a vyčistiť hrubé črevo. Klystír z harmančeka sa často používa na liečbu hemoroidov.
   • Zelený čaj obsahuje prospešné antioxidanty, ktoré môžu zlepšiť zdravie hrubého čreva. Klystír na zelený čaj sa zvyčajne používa na doplnenie prospešných baktérií vo vašom tráviacom trakte.
3. Odstráňte čajové lístky. Keď sa čaj pripraví na správne množstvo času, musíte čajové vrecúška vybrať.
   • Ak používate sypaný čaj, musíte ho precediť pomocou jemného sita. Zlikvidujte čajové lístky a nechajte si iba tekutý čaj. Na klystír používajte iba tekutú časť.
4. Ak je to potrebné, pridajte viac vody. Ak je to potrebné, mali by ste do čaju pridať toľko destilovanej vody, aby sa objem znížil na 1 liter.
   • Voda, ktorú pridáte, by mala byť pomerne teplá.
   • Pred aplikáciou by mal mať klystír na báze čaju teplotu medzi 37 - 40 ° C.
5. Naneste a podržte niekoľko minút. Vykonajte klystír bežnými metódami. Drží až 20 minút pred vybratím.
   • Aby ste to využili, pokúste sa klystír držať aspoň 10 minút.

Tipy

• Rovnako ako čaj, aj varená káva môže byť použitá ako roztok pre klystír.

Varovania

• Nepoužívajte klystír viac ako raz týždenne, pokiaľ to lekár neodporučí inak.
• Na klystýrový roztok používajte iba filtrovanú alebo destilovanú vodu. Nikdy nepoužívajte vodu z vodovodu alebo vodu, ktorá obsahuje chlór alebo iné nečistoty.
• Klystír používajte v blízkosti toalety, najmä ak používate prchavý klystír, ktorý bude fungovať za pár minút.

Nevyhnutnosť

Klystír na báze olivového oleja

• Malý kastról
• Lyžica na miešanie
• Teplomer na varenie
• 2 lyžice (30 ml) extra panenského olivového oleja
• 1,5 litra destilovanej vody alebo 1 liter plnotučného mlieka a 0,5 litra destilovanej vody

Klystír na báze acidofilu

• Malý kastról
• Lyžica na miešanie
• Teplomer na varenie
• 1 čajová lyžička (5 ml) práškového acidofilu alebo 3 až 4 kapsuly sušeného acidofilu alebo 4 polievkové lyžice (60 ml) prebiotického jogurtu
• 2 litre destilovanej vody

Klystír so slanou vodou

• Malý kastról
• Lyžica na miešanie
• Teplomer na varenie
• 2 litre destilovanej vody
• 2 čajové lyžičky (10 ml) čistej morskej soli alebo 4 polievkové lyžice (60 ml) epsomovej soli

Klystír na báze citrónovej šťavy

• Malý kastról
• Lyžica na miešanie
• Teplomer na varenie
• 2 litre destilovanej vody
• 2/3 šálky (158 ml) čerstvej citrónovej šťavy
• Jemné sito

Klystír na báze mlieka a melasy

• Malý kastról
• Lyžica na miešanie
• Teplomer na varenie
• 1 až 2 šálky (250 až 500 ml) plnotučného mlieka
• 1 až 2 šálky (250 až 500 ml) melasy

Klystír na báze cesnaku

• Malý kastról
• Lyžica na miešanie
• Teplomer na varenie
• 2 až 3 pretlačené strúčiky cesnaku
• 1 liter destilovanej vody
• Jemné sito

Klystír na báze čaju

• Malý kastról
• Lyžica na miešanie
• Teplomer na varenie
• 1 liter destilovanej vody
• 3 vrecká harmančekového čaju alebo 2 polievkové lyžice (30 ml) sypaného zeleného čaju
• Jemné sito