Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Výber umývania tela
• Časť 2 z 3: Aplikácia telového mlieka
• Časť 3 z 3: Dodržiavajte správnu rutinu umývania tela
• Tipy

Umývanie tela je skvelý spôsob, ako si vyčistiť telo v sprche alebo vo vani. Väčšina telových mydiel má hodvábne hladkú textúru, ktorá sa skvele cíti proti vašej pokožke. Začnite výberom telového mlieka, ktoré obsahuje prírodné oleje a neobsahuje vonné látky ani sírany. Potom môžete použiť malé množstvo telového prášku a žínku na odlupovanie a očistenie tela. Po umytí tela vždy zvlhčite, aby bola pokožka jemná a hydratovaná.

Na krok

Časť 1 z 3: Výber umývania tela

1. Hľadajte telové mlieko, ktoré obsahuje zvlhčovacie prísady. Skontrolujte zložky na štítku na umývanie tela, či neobsahujú zvlhčovacie oleje, ako je kokosový alebo arganový olej. Bambucké maslo a kokosové maslo sú tiež skvelé na zvlhčenie pokožky. Pri umývaní tela zvlhčujúcimi prísadami bude pokožka jemná a hydratovaná.
   • Nepoužívajte telové prostriedky, ktoré obsahujú chemikálie, prísady a prísady.
2. Dajte si umyť telo bez vôní a síranov. Telové prášky, ktoré obsahujú vonné látky alebo parfumy, môžu vašu pokožku vysušiť a podráždiť. Sulfáty, ako je laurylétersulfát sodný, laurylsulfát sodný a kokamidopropylbetaín, môžu vašu pokožku zbaviť prírodných olejov. Držte sa ďalej od telových umývaní, ktoré obsahujú tieto zložky.
3. Nepoužívajte prostriedky na umývanie tela, ktoré veľmi penia alebo penia. Pena, ktorá sa stane, keď sa sprchový gél zmieša s vodou, môže pokožku zbaviť prírodných olejov a veľmi ju vysušiť. Dajte si umyť telo, ktoré len mierne pení. Nepoužívajte telové mydlá, ktoré silno penia, keď ich zmiešate s vodou.
   • Tiež by ste nemali používať telové myčky, ktoré na obale uvádzajú, že silno penia, pretože ak ich použijete, budú veľmi peniť.

Časť 2 z 3: Aplikácia telového mlieka

1. V sprche alebo vo vani použite malé množstvo telového prášku. Z fľaše vytlačte množstvo vo veľkosti mince, pretože na umytie celého tela nepotrebujete veľa. Nepoužívajte príliš veľa tela na umytie naraz, pretože by mohlo dôjsť k podráždeniu alebo vysušeniu pokožky.
   • Pri použití na umývanie tela si dajte teplú sprchu alebo kúpeľ, aby ste si mohli navlhčiť a umyť celé telo.
2. Naneste na telo praciu látku. Použite vlhkú žinku na ošetrenie tela od hlavy po päty. Jemne vydrhnite telo žinkou, aby ste pokožku očistili a odstránili odumreté bunky.
   • Na umývanie tela nepoužívajte iba ruky, pretože je ťažšie vyčistiť celé telo iba rukami.
   • Utrite pravidelne žinku, aby ste zabránili hromadeniu zárodkov a baktérií v nej. Žinku môžete tiež meniť raz týždenne.
   • Na umývanie tela nepoužívajte špongiu na lufu, pretože môže obsahovať baktérie a mikróby. Tiež zvyšuje vašu šancu na vznik akné.
3. Nenechajte si telo umyť na tvár. Umývanie tela je vyrobené iba pre vaše telo. Na tvár použite čistiaci prostriedok na tvár. Umývanie tela na tvári môže zvýšiť riziko vzniku podráždenia pokožky a suchých škvŕn v tejto oblasti.
4. Opláchnite telo umyte teplou vodou. Po očistení tela si ho opláchnite teplou vodou v sprche alebo vani. Uistite sa, že ste z pokožky opláchli celé telo. Zvyšky mydla, ktoré po vás zostanú, môžu vašu pokožku podráždiť a vysušiť.
5. Poklepte na svoje telo. Pomocou čistého uteráka jemne potľapkajte telo, kým nebude úplne suché. Nepretierajte si telo dosucha, pretože by to mohlo podráždiť pokožku.

Časť 3 z 3: Dodržiavajte správnu rutinu umývania tela

1. Po umytí tela naneste hydratačné mlieko. Pokožku udržujte hydratovanú nanášaním zvlhčovacieho mlieka hneď po osprchovaní alebo kúpeli. Použitie zvlhčovacieho mlieka po umytí tela umývaním tela zaistí vlhkosť na pokožke a zabráni vzniku suchých škvŕn.
   • Uistite sa, že používate zvlhčovacie mlieko, ktoré obsahuje zvlhčovacie prísady, ako sú bambucké maslo, kokosové maslo a ovos.
   • Hydratačný krém naneste na miesta, ktoré majú tendenciu byť veľmi suché, ako sú kolená, lakte, chodidlá a ruky.
2. Ak vaše súčasné umývanie tela vysušuje pokožku, prepnite na miernejšie umývanie tela. Ak zistíte, že umývanie tela spôsobuje suché škvrny alebo podráždenú pokožku, skúste prejsť na umývanie tela určené pre citlivú pokožku. Hľadajte pranie na telo, ktoré obsahuje viac prírodných alebo silnejších zvlhčujúcich zložiek.
3. Ak sa u vás vyskytnú kožné problémy, obráťte sa na dermatológa. Ak je vaša pokožka podráždená, suchá alebo začervenaná po umytí tela, obráťte sa na svojho dermatológa. Môžete byť alergický na niektoré prísady na umývanie tela alebo máte príliš citlivú pokožku na bežné mydlá.
   • Váš dermatológ môže odporučiť konkrétnu značku mydla alebo predpísané umývanie tela na ošetrenie problémov s pokožkou.

Tipy

• Ak chcete byť hygienickejší, namiesto kúry mydla sa rozhodnite pre umývanie tela. Mydlo môže často obsahovať baktérie a choroboplodné zárodky.