Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Kedy, kde a prečo
• Metóda 2 z 3: Modlite sa
• Metóda 3 z 3: Modlitby alebo duchovné činnosti z viery
• Tipy
• Varovania

V širšom zmysle slova predstavuje modlitba skromnú prosbu. Pojem „modlitba“ dnes často označuje náboženské modlitby - cítiť jedného s duchom alebo bohom, v ktorého veríte. Aj keď sa rituály a konvencie modlitieb môžu veľmi líšiť, zámer je rovnaký - znovu spojiť duchovné spojenie so silou, ktorá leží mimo vás.

Na krok

Metóda 1 z 3: Kedy, kde a prečo

1. Nájdite si čas na modlitbu. Bez ohľadu na to, ako sa modlíte alebo za koho sa modlíte, niekedy môže byť ťažké nájsť si čas na modlitbu v rušných časoch. Potom môžete urobiť modlitbu súčasťou svojho každodenného života, napríklad modliť sa hneď po prebudení, pred spánkom alebo pred každým jedlom. Nie je zlá doba na modlitbu.
   • Mnoho ľudí sa modlí počas emotívnych období, napríklad keď sa cítia smutné, úzkosti alebo šťastné. Môžete sa modliť kedykoľvek počas dňa a toľko, koľko je potrebné pre váš duchovný život. Niektorí ľudia sa snažia dosiahnuť neustály stav modlitby tým, že si budú celý deň uvedomovať svoje duchovné spojenie.
   • Ortodoxní Židia sa modlia trikrát denne (Shacharit, Minchah a Maariv / Arvith) a moslimovia päťkrát denne. Iní sa modlia úplne spontánne, keď majú chuť alebo pri určitých príležitostiach (za svojich rodičov, pred jedlom atď.). Skrátka robte to, čo považujete za potrebné.
2. Nájdite si dobré miesto na modlitbu. Uvidíte, že sa môžete modliť kedykoľvek, na akomkoľvek mieste a akýmkoľvek spôsobom. Môže byť dobré byť na mieste, ktoré evokuje duchovnosť (napríklad kostol alebo chrám), alebo kde vám prostredie pripomína vaše duchovné spojenie (napríklad v prírode alebo na mieste so širokým výhľadom). Môžete sa rozhodnúť modliť sa pred inými ľuďmi alebo keď budete sami.
   • Pre niektoré náboženstvá, napríklad budhizmus, je meditácia štandardnou formou modlitby (alebo niekedy je modlitba štandardnou formou meditácie). Je to rovnako úctyhodný spôsob modlitby na mieste, kde sa môžete izolovať a spojiť so svojou duchovnosťou. Či už sa chcete modliť na otvorenom poli alebo ako súčasť ukloneného zhromaždenia, nájdite si svoje „miesto uctievania“.
3. Vedzte, prečo sa modlíte. Modlitbu často sprevádza rituál, ktorý vedie modlitbu. Môže to byť buď zdĺhavý obrad nad horiacim ohňom, pri ktorom sa prinášajú obete za šťastie v nadchádzajúcej sezóne, alebo jednoduché a zmysluplné poďakovanie za jedlo. Nemalo by sa nič pýtať, prosiť, pýtať sa alebo ďakovať. Musí to len preukázať uznanie.
   • Modlitba môže byť rozhovorom, ale nie je povinná.V niektorých náboženstvách poskytuje modlitba príležitosť na intelektuálne zamyslenie. Modlitba by nemala byť o vás. V rímskokatolíckej tradícii môžu byť určité modlitby a pobožnosti „skutkom nápravy“ alebo môžu anulovať hriechy niekoho iného.
   • Keď už viete, prečo sa modlíte, pouvažujte, či s niekým zvláštnym hovoríte? Ak sa chcete viesť rozhovor, s kým to robíte?
4. Modlitba by nemala obsahovať tiché a premyslené mlčanie. Môže to byť akokoľvek chcete. Pieseň a tanec sú už dlho súčasťou modlitieb rôznych náboženstiev. Niektorí kresťania sa dokonca modlia pri formovaní svojich tiel!
   • Všetko, čo vás priblíži k vašej duchovnosti, vášmu Bohu, môže byť katalyzátorom modlitby. Ak vás tam rýchly beh dostane, super. Ak to zasiahnete tým, že ležíte stočený vo svojej posteli, super. Môžete kričať na pľúca a vybehnúť na vrchol hory, ak vás to napĺňa obdivom, uznaním alebo vďačnosťou.

Metóda 2 z 3: Modlite sa

1. Posaďte sa do svojej modlitebnej polohy. O tom niekedy rozhoduje viera, ktorej sa držíte. Fyzickým vyjadrením svojich myšlienok niekedy prežívate zážitok hlbšie. Závisí to od človeka k človeku, ako sa človek predstavuje pri modlitbe: sedenie, kľačanie, ležanie na zemi, ruky zovreté, zovreté alebo zdvihnuté, držanie za ruky iného, ​​sklonená hlava, tanec, sklonený, krútenie, mávanie atď. Niektorí ľudia dokonca sa modlite s otvorenými očami a inými so zatvorenými očami.
   • Každý človek viery má vieru, ktorá sa k nemu cíti správne. Čo je pre vás správne? Okrem toho, že budete myslieť na polohu svojho tela, myslite aj na polohu svojho tela v priestore. Pre niektoré náboženstvá je dôležitý smer, ktorým sa pozeráte počas modlitby (napríklad do Mekky). Ak vo vašom živote existuje duchovné miesto, zamyslite sa nad týmto miestom vo vzťahu k vám.
2. Pripravte sa na modlitbu. Podľa svojej viery môžete mať rituál, ktorým sa pripravujete na modlitbu. To vám môže pomôcť nájsť správne nastavenie. Pripravte sa akýmkoľvek spôsobom, ktorý považujete za správny alebo vhodný.
   • Po celom svete vidíte ľudí, ako sa umývajú, mazajú olejom, zvonia, zvonia, pália kadidlo, zapaľujú sviečky, otáčajú sa určitým smerom, robia znak kríža alebo sa postia. Prípravu niekedy vedie niekto iný, napríklad duchovný priateľ, vedúci modlitebnej skupiny alebo učiteľ viery. Môže to trvať niekoľko minút (napríklad umytie alebo urobenie znamenia kríža) alebo to môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov (pôst).
   • Mnoho náboženstiev zohľadňuje to, ako vyzeráte. Určité odevy sa považujú za vhodné alebo nevhodné pre modlitbové stretnutia. Ak sa vám zdá vaše súčasné oblečenie z akýchkoľvek dôvodov nepríjemné, vyberte si prezentáciu, ktorá lepšie vyhovuje vám a vašej duchovnosti.
3. Začnite modlitbu. Môžete sa modliť nahlas, premýšľať, spievať atď. Niektoré modlitby sa čítajú z pamäti alebo čítajú z knihy, iné sa skôr podobajú rozhovoru. Svoju modlitbu môžete začať volaním na Boha (alebo bohov) a so žiadosťou o pomoc (alebo bez ohľadu na to, aký máte úmysel).
   • Nemôžete urobiť nič zlé. Ak modlitba alebo pieseň, ktorú ste si správne zapamätali, odovzdá vaše posolstvo, nemusíte hľadať slová. Ak však máte osobitnú myšlienku, otázku alebo starosť, neformálny rozhovor je rovnako dobrý.
4. Odošlite svoju požiadavku, položte otázku alebo nás nechajte počuť, čo chcete povedať. Môžete požiadať o odpoveď alebo silu, poslať ostatným dobrú energiu alebo poďakovať. Najbežnejšou formou modlitieb je žiadosť o pomoc, aby sa človek stal dobrým (alebo lepším) človekom a aby si mohol vypočuť svoju modlitbu od Boha (alebo bohov).
   • Na modlitbu nie je stanovený žiadny povinný čas ani čas. Koniec koncov, veľký muž vyššie (alebo jeden z veľkých mužov alebo žien) určite dokonca povie „Ďakujem, hm!“ oceniť.
   • Na modlitbu môže byť užitočné vyčistiť si myseľ a zostať v pokoji. Nemusíte neustále myslieť, rozprávať sa alebo počúvať odpovede. Môžete zistiť, že jasná myseľ má odpovede v kontemplatívnom tichu.
5. Ukončite modlitbu. Niektorí ľudia ukončia alebo uzavrú modlitbu zvláštnym slovom, frázou alebo gestom jednoduchým státím alebo sedením na pár minút v tichosti alebo vyslovením slova „Amen“.
   • Vycítite, kedy sa vaša modlitba skončila. Zamyslene sa vzdiaľte od miesta, kde ste sedeli, a potom sa vráťte späť k svojmu dňu, trochu duchovnejšiemu ako predtým.

Metóda 3 z 3: Modlitby alebo duchovné činnosti z viery

• Hinduizmus
  • Ako aktivovať čakry
• Kresťanstvo
  • Ako sa modliť k Ježišovi
• Islam
  • Ako vykonávať wudoo
  • Ako vykonať šalát
  • Ako nájsť qiblu na modlitbu

Tipy

• Pravidelne sa modlite za svoje duchovné a osobné blaho, nielen keď máte ťažkosti alebo keď niečo potrebujete. Modlitba, keď niečo potrebujete, v prvom rade obchádza účel modlitby.
• Vždy buďte vďační za výsledok vašej modlitby. Modlitba je založená na viere, že ste vypočutí, takže buďte dostatočne vďační.
• Pre kresťanov: modlite sa napríklad so súhlasom a vierou: ak chcete niečo vyriešiť, poďakujte Bohu a poďakujte mu za to, že vám dal celý váš zázrak: „Bože, ďakujem ti za uzdravenie môjho _____“ (duch, duša, noha, srdcové choroby , atď.).
• Snažte sa byť požehnaní - tým, že sa pričiníte okrem iného aj o pomoc iným. Môžete to urobiť správnym prístupom, ktorý nebude mať nepriaznivé následky pre seba a ostatných.
• Najdôležitejšou súčasťou modlitby je viera vo väčšiu silu, ktorá vytvorila a dohliada na vesmír. Často sa to nazýva viera.
• Počuli ste, že by ste sa mali „neustále modliť“ alebo „modliť sa bez prestania“? Môžete to urobiť tak, že budete oslavovať svojich bohov prostredníctvom svojej práce, svojej existencie, svojho života a vždy budete prijímať postoj vďaky a žehnať druhým.
• Niektorí ľudia ukončia modlitbu slovom ako „Amen“ alebo „Du'a“. Iní hovoria meno autority, napríklad veľa kresťanov hovorí: „... v mene Otca, Syna, Ducha Svätého, Amena.“
• Nie je dôležité, kedy a kde sa modlíte. Dôležité je, prečo, za koho a ako sa modlíte.
• Boh je tvoj najlepší priateľ; hovorte s ním, akoby ste hovorili s priateľom a žehnajte mu i ostatným. Nikdy by ste nemali prisahať alebo klamať Bohu.
• Keď sa modlíte, vaše sústredenie by malo byť iba s Bohom a nikde inde. Vyčisti si myseľ a vedz, že ťa Boh vidí.
• Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob modlitby. Môžete sa modliť kdekoľvek, kedykoľvek a v akejkoľvek polohe. Môžete sa modliť so slovami alebo bez slov, sami alebo s ostatnými.
• Zatvorte oči a predstavte si, že je s vami. Všemohúci, ktorý poslal vlastného syna, aby nás vykúpil.

Varovania

• Ak máte zlé sny, skúste sa s vďakou modliť a požiadať o požehnanie pre ostatných, aby našli pokoj.
• Modlitba nie je zaručená rýchla oprava. Niekedy môžete veci vyriešiť modlitbou, ale výsledky modlitby sú často veľmi jemné.
• Neexistuje správny spôsob modlitby a nikdy by ste nemali cítiť tlak na modlitbu tak, aby ste sa cítili nepríjemne.
• Nebuďte rúhaní, čo znamená, že sa modlíte a potom robíte niečo, čo nie je v súlade s vašou duchovnosťou, a svoju modlitbu vnímate ako istý druh kompenzácie (modlitbu by ste nemali vnímať ako trest alebo spôsob nápravy chýb).