Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Ošetrite hangníky

Hangnail alebo nutkavý necht je nepríjemná trhlina na koži, ku ktorej dochádza, keď sa kúsok kože uvoľní z kutikuly alebo nechtu. Hangnail je malý, ale môže byť veľmi bolestivý, ak sa zachytí o vaše oblečenie alebo vlasy. Okrem toho sa môže nakaziť aj hangnail. Preto je dôležité správne ošetrovať a odstraňovať hangnaily, aby ste sa vyhli hlbokým rezom, jazvám, opuchom a infekciám.

Na krok

Časť 1 z 2: Ošetrite hangníky

1. Nehryzte si nechty a ani ich nezbierajte. Hryzením nechtov si poškodíte nechty a pokožku okolo nich, takže je pravdepodobnejšie, že sa vám objavia hangnaily.
   • Vloženie prstov do úst a ich držanie pri ústach zvyšuje pravdepodobnosť infikovania hangnailu, pretože v ústach je niekoľko baktérií.
2. Nepoužívajte odlakovač s acetónom. Na odstránenie laku na nechty veľmi dobre funguje odlakovač s acetónom, ktorý však môže vysušiť aj vaše ruky a nechty. Pretože hangnaily sa vyskytujú, keď je vaša pokožka a nechty suché, je lepšie nepoužívať výrobky so sušiacim účinkom.
   • Zvážte použitie menej agresívnych odstraňovačov lakov na nechty, ako je etylacetát, izopropylalkohol alebo propylénkarbonát. Môžete tiež použiť odlakovače s pridanými výživnými zložkami, ako je glycerín a sója.
3. Majte zdravú a rozmanitú stravu. Jedzte jedlá s vysokým obsahom železa, vápnika a vitamínov skupiny B, aby ste si spevnili nechty a predišli v budúcnosti vzniku nehtov. Snažte sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne, aby ste zostali dobre hydratovaní.
   • Ak vaša strava neprijíma dostatok výživných látok, zvážte užívanie vitamínového doplnku.
   • Biotín je doplnok, ktorý pomáha posilňovať vaše nechty. Opýtajte sa lekára, či je doplnok pre vás vhodný.