Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Bielenie zubov doma
• Metóda 2 z 3: Získajte odbornú pomoc
• Metóda 3 z 3: Pochopte, ako nikotín ovplyvňuje vaše zuby
• Tipy
• Varovania

Mnoho fajčiarov trpí žltými zubami. Tieto škvrny môžu byť trápne a môžu zvýšiť vašu dôveru. Existujú aj ďalšie vedľajšie účinky, napríklad problémy s ústami. Nebojte sa, pretože nie ste sami, ak vás žlté zuby prestanú smiať. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste vybledli žlté sfarbenie zubov.

Na krok

Metóda 1 z 3: Bielenie zubov doma

1. Použite bieliacu zubnú pastu. Choďte do drogérie a hľadajte zubnú pastu špeciálne navrhnutú na bielenie zubov. Takáto pasta vybledne škvrny na povrchu zuba, napríklad škvrny spôsobené fajčením. Bieliaca zubná pasta často obsahuje chemikálie, ktoré škvrny rozpúšťajú.
   • Spýtajte sa svojho zubára, ktorú značku odporúča. Upozorňujeme, že niektoré zubné pasty môžu spôsobiť, že vaše zuby budú citlivejšie.
2. Zvážte použitie prúžkov a preplachov. Okrem zubnej pasty existujú aj ďalšie voľnopredajné lieky, ktoré vám môžu pomôcť vyblednúť škvrny od nikotínu na vašich zuboch. Kúpte si bieliace pásiky a postupujte podľa pokynov na obale. Môžete si vybrať z prúžkov, ktoré sa rozpúšťajú v ústach, a z prúžkov, ktoré musíte po určitom čase zo zubov odstrániť. Používanie bieliacich pásikov je dobrý a lacný spôsob bielenia zubov.
3. Používajte prírodné ingrediencie. Mnoho domácich liekov - najmä v kuchyni - má prirodzené bieliace vlastnosti. Citrónová šťava sa môže použiť ako prírodné bieliace činidlo a môže spôsobiť, že vaše zuby budú svietiť a vyzerať čisto. Zmiešajte trochu citrónovej šťavy s vodou a vypláchnite si ústa zmesou.
   • Môžete tiež pripraviť pastu so sódou bikarbónou a jahodami. Jednoducho pretlačte dve až tri jahody a zmiešajte ich so štvrtinou čajovej lyžičky sódy bikarbóny. Pomocou zubnej kefky si zakryte zuby pastou. Po piatich minútach si vypláchnite ústa vodou. Tieto zložky pomôžu zosvetliť vaše žlté zuby.
   • Existujú aj niektoré potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Pri nadmernom pití kávy, koly a červeného vína sa môžu škvrny od nikotínu na zuboch ešte viac zafarbiť. Snažte sa teda tieto nápoje nepiť.
4. Vypláchnite si ústa peroxidom vodíka. Ďalším známym bieliacim prostriedkom pre domácnosť je peroxid vodíka. Malé množstvo (menej ako 30 ml) peroxidu vodíka zrieďte vodou a vypláchnite si ním ústa. Po niekoľkých sekundách vypláchnite leštidlo a dôkladne si vypláchnite ústa vodou. Tento leštiaci prostriedok je jednoduchý spôsob, ako vyblednúť žlté škvrny na zuboch.
   • Ďalším spôsobom, ako si zuby vybieliť a lesknúť, je udržiavať ústnu vodu v ústach a súčasne si umývať zuby. Zatlačte zubnú kefku cez ústa medzi zatvorené pery. Takže si zuby umývate ústnou vodou. Výsledok vás ohromí.
5. Maj trpezlivosť. Škvrny od nikotínu sa často odstraňujú ťažšie ako zafarbené škvrny spôsobené potravinami a inými príčinami, ako sú lieky alebo ošetrenie koreňových kanálikov. Pretože škvrny od nikotínu sú také perzistentné, môže trvať dlhšie, kým sa ich úplne zbavíte. Vedzte, že výsledky môžu trvať dva až tri mesiace. Nevzdávajte sa, ak vám zuby hneď nebielia.

Metóda 2 z 3: Získajte odbornú pomoc

1. Pri výbere zubára buďte opatrní. Mnoho ľudí nerád chodí k zubárovi. Ak však vopred urobíte výskum a nájdete zubného lekára, ktorý vám dá pokoj, pravdepodobne sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie. Spýtajte sa svojich priateľov a rodiny, ktorého zubného lekára odporúčajú. Môžete tiež vyhľadávať na internete skúsenosti s inými pacientmi. Určite si vyberte zubára, ktorý vás bude počúvať a dôkladne vysvetlí všetky vaše možnosti.
2. Získajte ošetrenie laserom. Váš zubný lekár môže odporučiť laserové ošetrenie na odstránenie škvŕn od nikotínu na vašich zuboch a vybielenie zubov. Pri takomto ošetrení sa na vaše zuby nanáša roztok peroxidu vodíka a vaše zuby sú vystavené veľmi silnému svetlu. Laserové ošetrenie je nebolestivé a trvá 15 minút až hodinu.
3. Nechajte si zuby chemicky vybieliť. Počas tohto ošetrenia vám zubár vybieli zuby bielidlom. Niekedy si domov vezmete chránič zubov a množstvo bieliaceho gélu. Váš zubný lekár vám povie, aby ste chránič zubov nosili každý deň po stanovenú dobu. Váš zubný lekár vám môže zuby zosvetliť aj počas samotného vymenovania. V každom prípade je tento spôsob bielenia nebolestivý.
   • Poznať riziká. Jedným z najbežnejších vedľajších účinkov sú veľmi citlivé zuby. Spýtajte sa na to svojho zubára. V niektorých prípadoch môže štruktúra zubov slabnúť a zuby sa môžu stať malými prasklinami alebo sa môžu odlomiť malé kúsky. To závisí od sily a sily bieliaceho gélu.
4. Zvážte dyhy. Dýhy sú tenké porcelánové štíty, ktoré sa nanášajú na vaše zuby, takže vyzerá, že máte zdravé a biele zuby. Zubný lekár odstráni kúsok skloviny, nanesie na zuby vrstvu lepidla a potom použije fazety. Takéto ošetrenie sa považuje za jeden z najlepších spôsobov, ako získať belšie a žiarivejšie zuby. Okrem toho na obkladoch nemôžu byť žiadne škvrny. Opýtajte sa svojho zubára, či sú pre vás dostupné fazety.
   • Existujú aj fazety, pri ktorých zubár nemusí odstraňovať sklovinu a ktoré je možné nanášať týmto spôsobom. Tieto fazety sa však nedajú aplikovať na každého, preto sa opýtajte svojho zubára, či sú pre neho vaše zuby vhodné.
   • Existujú aj kompozitné dyhy, ktoré sú lacnejšie ako porcelánové dyhy. Tieto obklady sú vyrobené z kompozitnej živice alebo výplňového materiálu vo farbe zubov.
5. Myslite na svoj rozpočet. Zubný lekár môže byť drahý. Aj keď máte zubné poistenie, nemusí sa vaše poistenie vzťahovať na bielenie, pretože sa považuje za kozmetické ošetrenie. Zavolajte svojmu poisťovateľovi a zistite, ktoré liečby sú preplácané. Potom kontaktujte svojho zubára a informujte sa o nákladoch na ošetrenie, ktoré vás zaujíma.
   • Keď viete, koľko peňazí musíte minúť na zbavenie sa škvŕn od nikotínu, môžete začať určovať svoj rozpočet. Možno sa budete môcť dohodnúť na spôsobe platby so svojím zubným lekárom. Ak to nie je možné, skúste nájsť spôsob, ako aj tak získať peniaze.

Metóda 3 z 3: Pochopte, ako nikotín ovplyvňuje vaše zuby

1. Dozviete sa viac o zmene farby. Nikotín môže rýchlo zožltnúť zuby. Nezáleží na tom, či fajčíte cigarety alebo žujete tabak. Nikotín a decht sa potom dostanú do veľmi malých trhliniek v zubnej sklovine a odfarbia zuby.
   • Je dokázané, že nikotín podporuje tvorbu povlaku, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku zubného kameňa a zápachu z úst.
2. Vedzte, že máte riziko zubného ochorenia. Okrem sfarbenia môže nikotín ovplyvňovať vaše zuby a ďasná aj inými spôsobmi. Pravdepodobnosť vzniku dutín, ochorení ďasien a určitých druhov rakoviny ústnej dutiny je vyššia. Všetky tieto ochorenia môžu spôsobiť, že vaše zuby budú menej zdravé.
3. Dodržiavajte správnu ústnu hygienu. Jedným zo spôsobov, ako zabrániť žltnutiu zubov, je starostlivosť o zuby. Dodržiavanie správnej ústnej hygieny znamená čistenie zubov najmenej dvakrát denne. Používajte bieliacu zubnú pastu a mäkkú zubnú kefku. Silne si umývajte zuby, ale tiež buďte opatrní.
   • Dôležitá je tiež zubná niť. Dbajte na to, aby ste si zuby brali zubnou kefkou raz denne. To vám umožní odstrániť nahromadené nečistoty medzi zubami.
4. Skúsiť prestať fajčiť. Najlepším spôsobom, ako zabrániť žltnutiu zubov, je prestať užívať nikotín. Môže byť veľmi ťažké prestať fajčiť, ale môžete vyskúšať veľa metód. Skúste opustiť pomôcky, ako sú náplasti na gumu a nikotín. Existujú aj lieky na predpis, ktoré môžu pomôcť pri závislosti. Požiadajte svojho lekára o pomoc pri výbere bezpečnej a účinnej metódy.

Tipy

• Vyskúšajte rôzne spôsoby bielenia zubov. Možno budete musieť vyskúšať viac metód, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje.

Varovania

• Skôr ako sa pokúsite bieliť zuby doma, poraďte sa so svojím zubným lekárom.