Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Používanie výrobkov na pokožku
• Metóda 2 z 3: Trénujte svoje tvárové svaly
• Metóda 3 z 3: Vyučujte zdravšie návyky
• Tipy

Zatiaľ čo čiary smiechu, ktoré sa tiahnu od kútika nosa po kútik úst, môžu naznačovať, že ste prežili šťastný život úsmevov, niekedy môžu pôsobiť vráskavo a vyzerajú staršie, ako v skutočnosti ste. Existuje niekoľko spôsobov, ako obmedziť alebo zbaviť línií úsmevu, ako napríklad použitie pleťových produktov (napríklad peelingov), dodržiavanie plánov liečby a precvičovanie svalov tváre, ako aj osvojenie si zdravých návykov pre pokožku, napríklad vyvážená strava, pitie. viac vody a pravidelne cvičte.

Na krok

Metóda 1 z 3: Používanie výrobkov na pokožku

1. Používajte hydratačné krémy každý deň. Hydratačné krémy môžu pomôcť zvlhčiť vašu pokožku a zmierniť jemné vrásky a vrásky vrátane tých okolo vašich úst. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď použijete hydratačný krém, ktorý obsahuje kolagén, pretože pomáha pokožke kypriť a opravovať ju.
2. Pravidelne používajte pleťové peelingy. Píling môže pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky, aby sa odhalili zdravšie a mladšie bunky pod nimi, a znížiť jemné vrásky spôsobené smiechom a úsmevom. Kúpte si peeling pre váš typ pleti. Navlhčite si tvár teplou vodou a trením krúživými pohybmi utierku utrite po tvári. Opláchnite si tvár teplou vodou.
3. Vytvorte si vlastný píling s hnedým cukrom a kokosovým olejom. Existuje mnoho rôznych olejov, ktoré môžete použiť na prípravu domácich liekov, ale hnedý cukor a kokosový olej sú klasickou kombináciou. Zmiešajte dve polievkové lyžice hnedého cukru s dvoma polievkovými lyžicami kokosového oleja a jemnými krúživými pohybmi si ho naneste na tvár. Po niekoľkých minútach si tvár opláchnite teplou vodou.
   • Pílingový hnedý cukor a zvlhčujúci kokosový olej osviežia vašu tvár a pomôžu znížiť vaše dlhodobé linky smiechu.
4. Chráňte pokožku pred slnečným žiarením každý deň. Poškodenie slnkom môže spôsobiť a zhoršiť linky smiechu. Denne si na tvár nanášajte krém blokujúci slnečné žiarenie alebo opaľovací krém, trávte viac času v tieni a noste čiapku, ktorá chráni vašu pokožku a redukuje linky úsmevu. Hľadajte opaľovací krém s slnečným ochranným faktorom (SPF) 15 alebo vyšším pre každodenné použitie a SPF 30 pre intenzívne alebo dlhotrvajúce vonkajšie aktivity, ako sú dni na pláži a pikniky.
   • Môžete tiež použiť základy s ochranným slnečným faktorom na ochranu pokožky pred slnečným žiarením a skrytie jemných vrások a vrások.
5. Ak chcete skryť čiary smiechu, použite nepriehľadný krém alebo základný náter. Zatiaľ sa snažte zbaviť línií smiechu pomocou nepriehľadných krémov alebo primerov, aby ste ich vyplnili a vyhladili pokožku okolo úst a pier. Po nanesení opaľovacieho krému, ale pred nanesením púdru alebo púdru, naneste na prst trochu základného náteru alebo krému a týmto jemne naneste linky úsmevu pred nanesením zvyšku makeupu.
6. Vykonajte ošetrenie dermálnymi výplňami proti vráskam smiechu. Dermálne výplne sú gély určené na vyplnenie dutých povrchov pokožky, vrátane tých, ktoré sú spôsobené ryhami a vráskami. Niektoré z najbezpečnejších dermálnych výplní, ako napríklad schválené Restylane a Juvederm, vám môžu pomôcť vyhladiť línie smiechu. Dohodnite si injekciu s plastickým chirurgom - táto liečba často trvá 15 minút až hodinu.
   • Majte na pamäti, že dermálne výplne fungujú iba obmedzený čas - injekcia má účinok štyri až deväť mesiacov - čo si môže vyžadovať pravidelnú novú liečbu.
   • Náklady môžu byť vyššie ako v prípade iných možností (350 až 600 eur za injekciu).
7. Zistite, ktoré ošetrenie pleti ponúka váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti. Okrem dermálnych výplní môžu pomôcť pri redukcii a odstránení vrásky od smiechu a vrásky aj kozmetické ošetrenia, ako sú krémy proti vráskam, produkty retinolu, laserové ošetrenie a recepty vyrobené pomocou botoxu. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o absolvovaní jedného alebo viacerých z týchto spôsobov liečby, aby ste sa na dlhšiu dobu zbavili smajlíkov.

Metóda 2 z 3: Trénujte svoje tvárové svaly

1. Precvičujte si tvár odolávaním úsmevu. Tvárová joga môže prirodzene pomôcť vašej tvári vyzerať mladšie tým, že tonizuje vaše tvárové svaly a redukuje vrásky. Začnite háčikom ukazovákov do rohov úst a potiahnite ich do strán, potom ich utiahnite do rohov, aby ste vytvorili odpor na päť až 10 sekúnd. Toto opakujte 10 až 25 krát, najlepšie každý deň.
2. Spevnite si líca tým, že si ich nafúknete. Na posilnenie lícnych svalov a vyhladenie pokožky sa zhlboka nadýchnite ústami a zadržte dych veľkými bacuľatými lícami.Potom pohybujte vzduchom od líca k lícu. Uvoľnite a opakujte.
3. Doširoka sa usmievajte so zubami. Široký úsmev vám môže pomôcť utiahnuť línie smiechu a zároveň posilniť svaly tváre. Držte zuby pri sebe a usmievajte sa čo najširšie. Vydržte 10 sekúnd a relaxujte. Toto opakujte 10 až 20 krát denne.
4. Vytiahnite líca nahor. Napnite svoje tvárové svaly rukami a vyhlaďte svoje záhyby a vrásky. Dlane si pevne a šikmo položte na líca, prstami sa dotýkajte bočných strán hlavy. Kútiky úst vytiahnite nahor, až kým nebudú zuby čiastočne viditeľné. Vydržte 30 sekúnd. Uvoľnite a opakujte to trikrát.

Metóda 3 z 3: Vyučujte zdravšie návyky

1. Pi veľa vody. Pitná voda je jedným z najideálnejších spôsobov, ako prirodzene zvlhčiť pokožku a redukovať jemné linky a vrásky. Každý deň pite viac vody namiesto sódy, kávy a sladkých nápojov. Káva a sladké nápoje môžu vašu pokožku ďalej vysušovať a zhoršovať linky úsmevu.
2. Cvičte pravidelne. Cvičenie môže pomôcť znížiť a zbaviť sa línií úsmevu zvýšením prietoku krvi do pokožky, čo zase pomáha pri produkcii prírodných olejov a vlhkosti a urýchľuje rast nových buniek. Niekoľkokrát týždenne sa venujte kardio cvičeniu, napríklad behu, chôdzi, tancu alebo plávaniu.
3. Jedzte veľa potravín bohatých na antioxidanty. Antioxidanty sú prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny nabité vitamínmi, ktoré môžu zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu vo vašej pokožke a pomôcť redukovať jemné linky a vrásky. Medzi príklady potravín bohatých na antioxidanty patrí ovocie, ako sú černice a brusnice, zelenina, ako sú paradajky a brokolica, a zelený čaj.
4. Jedzte viac omega 3 mastných kyselín. Omega 3 mastné kyseliny pomáhajú eliminovať smiech tým, že znižujú zápal a prirodzene zlepšujú zdravie vašej pokožky. Príklady potravín s vysokým obsahom omega 3 mastných kyselín sú tuniak, losos, vlašské orechy, ľanové semienko a chia semienka.
   • Jedna porcia rýb, dve polievkové lyžice ľanového semena, jedna polievková lyžica chia semiačok, 60 gramov vlašských orechov alebo 150 gramov sójových bôbov stačí na to, aby ste splnili dennú potrebu omega-3 mastných kyselín.
5. Prestaň fajčiť. Chemikálie vo väčšine značiek tabaku a cigariet ničia kolagén a elastín vo vašej pokožke a zhoršujú existujúce linky úsmevu. Ak fajčíte, pokúste sa prestať čo najskôr znižovať a zbavovať sa línií úsmevu a vrások.

Tipy

• Než začnete hľadať invazívnejšie ošetrenie od kozmetického chirurga, porozprávajte sa s kozmetičkou o spôsoboch odstránenia línií smiechu. Kozmetička môže profesionálne posúdiť vašu pokožku a vydať odporúčania, ako efektívne eliminovať linky smiechu na základe vášho typu pleti.
• Ak máte stav pokožky alebo sa podrobujete ošetreniu pokožky, pred aplikáciou ďalších produktov na tvár sa poraďte s dermatológom.