Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Poskytnite šupinatú pokožku
• Metóda 2 z 3: Aplikujte topické látky
• Metóda 3 z 3: Používanie domácich liekov
• Varovania

Šupinatá pokožka je nepríjemný stav. Našťastie existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako sa zbaviť odlupujúcej sa pokožky. Vlhkú pokožku každý deň namočte a chráňte pred slnečným žiarením. Používajte aloe vera a ďalšie produkty, ktoré vám pomôžu liečiť pokožku. Domáce lieky ako napríklad ovsené vločky a olivový olej robia zázraky, ak sa chcete zbaviť šupinatej pokožky. Vaša pokožka bude za chvíľu opäť zdravá a krásna.

Na krok

Metóda 1 z 3: Poskytnite šupinatú pokožku

1. Namočte svoju šupinatú pokožku do teplej vody. Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete pokožku namočiť. Napríklad sa vykúpte, ak je pokožka na chrbte alebo na celom tele šupinatá. Ak je pokožka na rukách iba šupinatá, namočte si ruky do misky s teplou vodou. Namočte si pokožku asi na 20 minút každý deň, kým neuvidíte zlepšenie.
   • Aby ste problém ešte lepšie napravili, pridajte do vody do kúpeľa 600 gramov sódy bikarbóny. To môže pomôcť znížiť začervenanie a podráždenie a znížiť vaše šance na infekciu kože.
   • Ak je vaša pokožka šupinatá od úpalu, ne sprchujte sa ani nepoužívajte horúcu vodu. Teplo a sila vody, ktorá prúdi na vašu šupinatú pokožku, môže spôsobiť bolesť.
2. Pite asi 2,5 litra vody denne. V rámci bežnej starostlivosti o pleť by ste mali vypiť najmenej 8 pohárov vody (asi 2 litre) denne. Aby ste svojej pokožke pomohli zotaviť sa potom, čo sa začne šúpať, budete musieť vypiť trochu viac vody.
3. Chráňte pokožku pred slnečným žiarením. Vystavenie priamemu slnečnému žiareniu môže vašu pokožku ešte viac oslabiť a skomplikovať problém s odlupovaním pokožky. Keď potrebujete vyjsť na slnko, naneste si na exponovanú pokožku opaľovací krém, zamerajte sa hlavne na oblasti, ktoré sú už poškodené a odlupujú sa. Než vyjdete von, pokryte si šupinatú pokožku čo najviac čiapkou alebo klobúkom a oblečením.
   • Je dôležité chrániť pokožku pred slnečným žiarením, či už je šupinatá pred spálením alebo preto, že je suchá.
4. Nestrhávajte vločky z pokožky. Ťahaním a trhaním za šupinatú pokožku môžete tiež odstrániť zdravú pokožku, ktorá môže byť bolestivá a náchylná na infekciu. Namiesto toho nechajte kožné bunky, aby z pokožky samy odpadli.
5. V prípade potreby vyhľadajte lekára. Ak si nie ste istí, prečo sa pokožka odlupuje alebo je váš stav ťažký, vyhľadajte lekársku pomoc. Niektoré choroby, vrátane psoriázy, ekzémov a ichtyózy, môžu spôsobiť šupinatú pokožku. Ak iné prostriedky problém nevyriešia postupne, vyhľadajte lekára s diagnostickým a liečebným plánom.
   • Napríklad môžete mať vážny problém s pokožkou, ak okrem odlupovania pokožky trpíte aj silným svrbením a začervenaním.
   • Ak sa vám koža odlupuje, kontaktujte tiež svojho lekára.

Metóda 2 z 3: Aplikujte topické látky

1. Hydratujte svoju pokožku gélom z Aloe vera. Gél z aloe vera sa široko používa na ošetrenie podráždenej pokožky. Gél jemne vmasírujte do postihnutej kože a nechajte gél úplne vysušiť.
   • Gél z aloe vera si môžete kúpiť vo väčšine obchodov s drogami.
   • Gél z aloe vera môžete zvyčajne nanášať dvakrát alebo trikrát denne, ale prečítajte si pokyny v balení, kde nájdete konkrétny návod, ako ho používať.
   • Gél z aloe vera môže upokojiť zápal, podráždenie a svrbenie. Vaša šupinatá pokožka sa môže rýchlejšie a lepšie hojiť, keď ju zvlhčíte gélom z aloe vera.
2. Pomocou čističa sa zbavte šupinatej pokožky na tvári. Čistiaci prostriedok na tvár alebo umývanie tváre vám môžu pomôcť zbaviť sa šupinatej pokožky. Opláchnite si tvár teplou vodou a podľa pokynov na obale naneste na pokožku čistiaci prostriedok. Vmasírujte čistiaci prostriedok do pokožky a potom ho opláchnite teplou vodou.
   • Ak máte suchú pokožku, použite krémový čistiaci prostriedok a ak máte mastnú pleť, použite čistý čistiaci prostriedok.
   • Bez ohľadu na to, aký čistiaci prostriedok použijete, vyberte mierny. Abrazívny čistiaci prostriedok pokožku iba vysuší a spôsobí jej väčšie podráždenie. Po umytí šampónom použite nekomedogénny hydratačný krém bez vône.
   • Prečítajte si pokyny na obale, aby ste vedeli, ako často používať čistiaci prostriedok podľa vášho výberu.
3. Ak sú vaše kožné problémy závažné, použite lokálne kortikosteroidy. Topické kortikosteroidy sú lieky, ktoré sa nanášajú na samotnú pokožku na boj proti zápalu a odlupovaniu kože. Jednoducho vytlačte predpísané množstvo lokálneho kortikosteroidu z tuby a priložte si ho na prst. Aplikujte liek na postihnuté miesto.
   • Koľko topického kortikosteroidu by ste mali použiť, závisí od toho, kam si ho na svoje telo nanesiete. Na niektorých miestach je pokožka tenšia.
   • Prečítajte si pokyny na obale a vložte ďalšie informácie o tom, ako často sa má lokálny kortikosteroid aplikovať.
   • Ak okrem topických kortikosteroidov používate zvlhčovač alebo zmäkčovadlo, naneste najskôr zvlhčovač.
   • Kortikosteroidy nemôžete používať, ak máte ružienku, akné alebo otvorené vredy. Kortikosteroidy sú u nás dostupné iba na lekársky predpis a je dôležité, aby ste sa pred ich použitím poradili so svojím lekárom. Niektoré výrobky nie sú vhodné pre tehotné alebo dojčiace ženy a malé deti.

Metóda 3 z 3: Používanie domácich liekov

1. Na šupinatú pokožku si naneste ovsené vločky. 100 gramov ovsených vločiek namočte na asi 20 minút do 500 ml vody. Naneste si ovsené vločky na šupinatú pokožku a počkajte asi 20 minút. Ovesné vločky z pokožky opláchnite teplou vodou a suchú pokožku zotrite mäkkou handričkou.
   • Po použití ovsených vločiek naneste ľahký hydratačný krém.
   • Koľko ovsených vločiek potrebujete, závisí od veľkosti odlupovanej oblasti. Pripravte si viac ovsených vločiek, ak máte väčšie plochy odlupujúcej sa pokožky, a menej ovsených vločiek, ak máte menšie plochy odlupujúcej sa pokožky.
   • Tento prostriedok používajte každý deň, kým sa nezbavíte šupinatej pokožky.
2. Na šupinatú pokožku naneste zmes rovnakých častí teplého mlieka a medu. Med je vynikajúci zvlhčovač. Zmes jednoducho jemne rozotrite na miesta so šupinatou pokožkou a počkajte 10 až 20 minút. Med opláchnite teplou vodou.
   • Použite tento prostriedok dvakrát denne po dobu jedného týždňa.
3. Pokryte pokožku banánovým pyré. Puree banán v 1 šálke kyslej smotany, kým nevznikne hrudkovitá zmes.Naneste pyré na šupinatú pokožku a nechajte ju pôsobiť asi 20 minút, potom ju opláchnite čistou vodou.
   • Namiesto kyslej smotany môžete použiť aj 60 ml jogurtu.
   • Namiesto banánu môžete tiež použiť papáju alebo jablko.
   • Tento liek používajte raz alebo dvakrát týždenne, kým sa problém nevyrieši.
4. Vločkovou pokožkou si potierajte plátky uhorky. Nechajte svoju pokožku prísť do kontaktu so svetlozelenou dužinou uhorky, a nie s tmavozelenou pokožkou. Plátky držte proti pokožke asi 20 minút, potom ich opláchnite teplou vodou. Toto opakujte toľkokrát, koľkokrát chcete, kým sa vaša šupinatá pokožka nezahojí.
   • Uhorku môžete tiež nastrúhať na jemnú pastu alebo na tenké prúžky. Naneste nastrúhanú uhorku na pokožku a nechajte uhorku odležať 15 až 20 minút. Potom pokožku opláchnite teplou vodou.
   • Uhorka zvlhčuje a ochladzuje podráždenú a šupinatú pokožku. Obsahuje tiež vitamín C, ktorý podporuje vašu pokožku v jej prirodzenom procese opravy.

Varovania

• Pri domácich opravných prostriedkoch buďte opatrní. Vo väčšine prípadov existuje len málo vedeckých dôkazov o tom, že tieto lieky účinkujú. Ak máte kožné problémy, ktoré neustupujú, vždy sa poraďte s lekárom.
• Príliš časté pílingovanie pokožky môže vaše príznaky zhoršiť. Pri pílingu postupujte opatrne.