Ako prestať niekoho milovať

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Ukončenie lásky
Metóda 2 z 3: Ukončenie dusivého priateľstva
Metóda 3 z 3: Osvojenie si nových návykov
Tipy

Všetci sme to už zažili, zamilovať sa do niekoho, do koho by ste sa zamilovať nemali. Niekedy na pár dní, niekedy na pár mesiacov, ale v každom prípade príliš dlho. S trochou mentálnej námahy a času na neho prestanete myslieť a dokonca sa budete čudovať, čo ste v ňom našli.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ukončenie lásky

1 Uvoľnite osobný priestor. Staré porekadlo „Z oka vypadnuté mysli“ je správne. Keď sa obklopíte rôznymi ľuďmi a vecami, táto osoba sa stane súčasťou minulosti.
- Ak máte iba priateľov a nemôžete sa vyhnúť spoločenskému kontaktu v tej istej spoločnosti, skráťte čas strávený osamote a stretnite sa s inými priateľmi.
- Ak navštevujete rovnaké spoločenské akcie, neopúšťajte ich, je to len únik z problému. Rozhovor s priateľmi alebo použite tieto aktivity ako dôvod na vytvorenie nových.
- Vyhýbajte sa miestam, kde chodí. Ak poznáte jeho rozvrh a kde bude, vymyslite si, čo počas toho času stihnete. Nesmiete sa zraziť ani náhodou, ani účelovo.
2 Čas lieči. Pocity nezmiznú cez noc. Pomaly, ale isto zmiznú.
- Veďte si denník. Vyjadrite svoje pocity - uľahčí to duši. Potláčanie pocitov nie je zdravé a vedie k frustrácii a stresu.
- Keď na neho začnete myslieť, prestaňte. Máš na to silu. Prepnite svoje myšlienky na niečo iné - aká to bola vtipná anekdota, ktorú vám dnes povedali? A kto je tento roztomilý chlapík zo susednej skupiny? Zomrie ľudstvo v dôsledku globálneho otepľovania? Vždy je o čom premýšľať.
3 Prestaňte sledovať jeho aktivitu na sociálnych sieťach. Neustále pripomínanie si jej alebo neho všetko len zhoršuje.
- Zrušiť odber aktualizácií jeho alebo jeho kanála na Facebooku. On alebo ona bude vo vašom zozname priateľov, ale ich aktualizácie nebudú v kanáli vašich priateľov. Ak to urobíte, vyhnete sa klasickej a nepríjemnej otázke „Ahoj, prečo si ma odstránil z priateľov?“
- Prestaňte ho sledovať na Twitteri. Ak sa na to opýta, existuje mnoho dôvodov, prečo by si človek mohol myslieť na „Trávim príliš veľa času na internete“ alebo „Áno? Čudné? Priatelia mi to často hovoria “
- Ak nie ste blízki priatelia, odstráňte jeho telefónne číslo. To vás ušetrí pokušenia volať alebo písať SMS.
4 Zbavte sa pripomienok. Je ťažšie na niekoho zabudnúť, ak ste obklopení predmetmi, ktoré neustále vyvolávajú nechcené myšlienky.
- Napísali ste jeho alebo jej meno a meno do poznámkového bloku? Máte jeho (jej) starú nôtu? Pili ste zvyčajne Fanta spolu? Zbavte sa vecí, ktoré vás nútia premýšľať o ňom alebo o ňom. Zaistite, aby mu (jej) pripomínalo čo najmenej vecí.
- Alebo ak sa niečoho nemôžete zbaviť (napríklad kusu nábytku alebo učebnice), skúste nájsť spôsoby, ako to dostať zo svojho zorného poľa čo najďalej. Zabalte knihu do nového obalu alebo prehoďte deku cez sedačku, na ktorej ste spolu sedeli.
5 Zamyslite sa nad jeho chybami. Všetci ich majú. Možno ste si ich nevšimli, pretože ste si túto osobu idealizovali.
- Prečo ho chceš prestať milovať?
- Prečo ho ostatní nemajú radi?
- Aké sú vaše rozdiely? (a ako sa podobáte na niekoho iného?)

Metóda 2 z 3: Ukončenie dusivého priateľstva

1 Prepáč. Niekedy sa k nám ľudia jednoducho nehodia. Ak sa cítite smutní alebo sa necítite dobre z komunikácie s touto osobou, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o dusivé priateľstvo.
- Nedržte voči takému človeku zášť. Môže byť taký pohltený sebou, že si nevšimne jeho vplyv na vás.
- Príďte k vnútornej harmónii. Nech už cítite čokoľvek - máte na to právo. Necítili by ste to, keby to tak nebolo.
2 Zabudni na to. Dusivé priateľstvá sú bezcenné. Možno si myslíte, že môžete niečo zmeniť. Je to však oveľa lepší spôsob, ako tráviť čas s ľuďmi, s ktorými sa cítite dobre.
- Prestaňte plytvať energiou na tento vzťah. Buďte vo svojich interakciách zdvorilí, ale nehľadajte spôsoby, ako by vás táto osoba mohla vidieť alebo oceniť. Vynakladajte svoju energiu na udržiavanie vzťahov s ľuďmi, ktorí sa s vami stretávajú.
- Sústreďte sa na ostatných priateľov, podporuje vás a stará sa o vás mnoho ľudí: rodina a priatelia. Nie ste na tejto osobe závislí.
3 Starajte sa v prvom rade o seba. Ste najdôležitejšou osobou vo svojom živote.Hlavne by si mal byť šťastný. A táto osoba vám nedovolí byť šťastný.
- Ak napriek tomu, že sa takémuto človeku vyhýbate, neustále trvá na komunikácii, všetko si vyjasnite. "Chcem tráviť viac času s inými priateľmi; Viac investujem do nášho vzťahu. “Ak chce taký človek vzťah zachrániť, pokúsi sa. Ak nechcete, choďte k obrusu! Môžete odísť s vedomím, že ste urobili všetko správne.

Metóda 3 z 3: Osvojenie si nových návykov

1 Nájdite si nových priateľov (alebo si zapamätajte starých) Aktívny sociálny život vás bude rozptyľovať a veľa času strávite socializáciou. Okruh zoznamiek môžete rozšíriť takto:
- Pripojte sa k novému klubu alebo tímu. Ak športujete alebo máte obľúbený koníček, hľadajte spôsoby, ako to urobiť s inými ľuďmi.
- Dobrovoľník. Miestne nemocnice, opatrovateľské domy alebo útulky pre zvieratá možno potrebujú pomoc.
- Hľadaj si brigádu. Opýtajte sa, či niekto hľadá prácu na čiastočný úväzok, alebo sa pozrite na miestne inzeráty.
2 Dávaj na seba pozor. A sotva máte dosť času premýšľať o ňom alebo o ňom.
- Nájdite si nové hobby (napríklad: kreslenie, hudbu, varenie)
- Organizujte aktivity pre seba a svojich priateľov (dokonca tak jednoduché, ako je ísť do kina)
- Trávte viac času so svojou rodinou
- Trávte čas na internete
3 Zlepšite sa. Nájdite si čas a zamerajte sa na to, aby ste sa stali tým, kto vás inšpiruje. A po chvíli budete pre neho príliš dobrí.
- Prax. Choďte behať, jogovať alebo športovať. Cvičenie zvýši endorfíny, zdvihne vám náladu a budete vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým.
- Prihláste sa na majstrovskú triedu. Chceli ste niekedy robiť keramiku alebo sa dozvedieť viac o bojových umeniach? Čas nadišiel!
- Prečítajte si, čo vás zaujíma. Vyberte si nový román, ktorý ste si už dlho chceli prečítať. A trávte viac času čítaním správ.
4 Zmeňte svoj vkus. Obaja milovali rovnakú hudbu? Nie dlhšie.
- Experimentujte s novými televíznymi reláciami.
- Nájdite sľubné nové kapely (alebo sa prehrabte hudobnými kazetami svojich rodičov).
- Nasledujte nové módne šialenstvo alebo začnite nové.
5 Pozrite sa na obe. Ako sa hovorí, biele svetlo sa na ňom nezbiehalo. Nezabudnite sa zabaviť, vysedávať. Čím viac je nových situácií, tým viac si môžete nájsť nové (lepšie) záujmy