Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Identifikujte kritické faktory
• Časť 2 z 3: Analyzujte svoje potreby
• Časť 3 z 3: Choďte na rande

Niekedy je pre človeka ťažké pochopiť, čo od vzťahu chce, najmä ak je mladý alebo neskúsený. Aj keď ste sa už stretli s mnohými ľuďmi, každý vzťah je jedinečný a teraz môžete mať iné priority ako predtým. Vedieť, čo od vzťahu chcete, je namáhavý proces, ale výsledky stoja za to.

Kroky

Časť 1 z 3: Identifikujte kritické faktory

1. 1 Vytvorte si zoznam otázok, s ktorými sa nedá vyjednávať. Niekedy, aby ste lepšie porozumeli tomu, čo od vzťahu chcete, môže byť užitočné zistiť, čo nechcete. Vedieť, čo chcú, môže byť náročné, ale ľudia väčšinou presne vedia, čo nechcú. Preto si na začiatok sadnite a urobte si zoznam kritérií, ktoré potenciálneho spriazneného človeka okamžite diskvalifikujú. Výskum ukazuje, že pre ľudí, ktorí hľadajú dlhodobé vzťahy, sú často kameňmi úrazu:
   • problémy s hnevom alebo prejavovanie urážlivého správania,
   • vzťahy s niekoľkými ľuďmi súčasne,
   • ak človek nie je hodný dôvery,
   • osoba má iný vzťah alebo manželstvo,
   • zdravotné problémy, napríklad sexuálne prenosné choroby
   • problémy s alkoholom alebo drogami
   • nedbalosť
   • zlá hygiena.
2. 2 Identifikujte osobnostné vlastnosti, ktorých sa nechcete vzdať. Vaše osobné hodnoty sú mapou, ktorá definuje životný štýl, ktorý by ste chceli viesť. Pravdepodobnosť, že romantický partner bude zdieľať všetky vaše hodnoty, je samozrejme extrémne malá. Je však dôležité poznať svoje zásady a presvedčenia, aby ste pochopili, ktoré nie ste ochotní obetovať.
   • Ak si napríklad myslíte, že úprimnosť je veľmi dôležitá, je pravdepodobné, že sa nebudete dať dokopy s partnerom, ktorý klame. Navyše to môže viesť k rozchodu vo vzťahu, ak váš partner predpokladá, že budete klamať.
   • Zistite svoje základné hodnoty zodpovedaním týchto otázok a nájdením opakujúcich sa tém:
     • Ak by ste mohli niečo zmeniť v spoločnosti, v ktorej žijete, čo by to bolo? Prečo?
     • Vymenujte dvoch ľudí, ktorých si najviac vážite alebo ktorých obdivujete. Aké vlastnosti týchto ľudí najviac obdivujete?
     • Ak by vo vašom dome horelo a všetky živé veci by boli v bezpečí, ktoré tri veci by ste sa rozhodli zachrániť? Prečo?
     • V ktorých chvíľach života ste sa cítili veľmi spokojní? Čo sa stalo, že si sa tak cítil?
3. 3 Zvážte vzorce minulých vzťahov. Zamyslite sa nad svojimi predchádzajúcimi vzťahmi - romantickými, platonickými alebo ženatými. Ak sa vzťah skončil zle, zamyslite sa nad faktormi, ktoré prispeli k rozchodu. Ktoré aspekty tohto vzťahu vás urobili frustrovaným a nešťastným?
   • Napíšte si negatívne vzorce, ktoré nájdete v neúspešných vzťahoch s bývalými milencami, priateľmi alebo príbuznými.Považujte tieto problémové oblasti za základ pre pochopenie toho, akým problémom sa chcete v budúcnosti vyhnúť.
4. 4 Zamyslite sa nad problémami, ktoré ste si všimli vo vzťahoch okolo vás. Vzťahy ostatných ovplyvňujú aj vás. Čas ste samozrejme strávili s priateľmi alebo členmi rodiny, ktorí boli v romantickom vzťahu. A hoci ste sa na ne pozerali zvonku, možno ste si boli vedomí problémov, s ktorými sa títo ľudia stretávajú.
   • Vaša sestra sa napríklad zbláznila od smútku po tom, čo ju priateľ podviedol. A vďaka vašej podpore v tomto období ste si uvedomili, aké dôležité je byť vo vzťahu verný.
   • Poukážte na problémy vo vzťahoch iných ľudí, ktorým sa chcete vo vzťahu vyhnúť. Učte sa z chýb ostatných - to vám pomôže vybudovať si vzťahy, ktoré vyhovujú vašim potrebám.

Časť 2 z 3: Analyzujte svoje potreby

1. 1 Miluj seba. Mnoho ľudí si omylom hľadá romantického partnera a očakáva, že ich urobí dokonalými. Váš partner by vás však mal iba dopĺňať - vy sami by ste mali byť dokonalí. Byť dokonalý znamená mať lásku k sebe, ktorá nezávisí na láske ostatných. Ukážte lásku k sebe týmito spôsobmi:
   • Vytvorte si zoznam vlastností, ktoré sa vám páčia (ako priateľskosť, úsmev atď.).
   • Voľte vnútorný dialóg láskyplne, láskyplne, ako keby ste sa rozprávali s priateľom.
   • Uvedomte si svoje vnútorné potreby a túžby a žite podľa nich.
   • Starajte sa o svoje telo.
   • Ovládajte stres.
   • Vyhnite sa tendencii prebývať v minulosti - žite v prítomnosti.
2. 2 Zamyslite sa nad tým, aký vzťah chcete. Aké sú vaše očakávania od seba a svojho partnera? Snažte sa byť k sebe čo najnepatrnejší. Pomôže vám to určiť, s akým typom ľudí by ste chceli prestať chodiť a akým správaním sa ich chcete zbaviť. To vám zase pomôže pochopiť, aký vzťah skutočne chcete.
   • Môžete si napríklad myslieť, že ste pripravení sa usadiť, ale v hĺbke duše viete, že nie ste pripravení na vzťah tohto stupňa. Alebo si naopak môžete myslieť, že sa chcete len zabávať bez záväzkov, ale z minulých vzťahov viete, že sa citovo príliš upútate.
3. 3 Premeňte svoj zoznam kameňov úrazu na najdôležitejšie vlastnosti. Vráťte sa späť do svojho zoznamu kameňov úrazu. Keď viete, čo nechcete, môžete si určiť, čo chcete. Premeňte svoj zoznam problémov, s ktorými sa nedá vyjednať, na zoznam pozitívnych vlastností, ktoré vo vzťahu hľadáte.
   • Ak bol pre vás napríklad kameň úrazu problém s alkoholom alebo drogami, môžete z tejto položky urobiť „starostlivosť o telesné a duševné zdravie“. Viete, že nechcete mať vzťah s niekým, kto užíva alkohol alebo drogy, a preto by ste mali hľadať niekoho, kto uprednostňuje zdravie.
   • Na ceste pridajte ďalšie vlastnosti „pekné mať“. Buďte k sebe veľmi úprimní. Ak je pre vás kameňom úrazu fyzická príťažlivosť, napíšte si to. Skúste sa však zamerať na vlastnosti, ktoré pre vzhľad nesúvisia, ako inteligencia, trpezlivosť a empatia. Zvážte tiež faktory, ako je náboženstvo a politika, v závislosti od toho, ako sú pre vás dôležité. Nič neprehliadajte, nech sa to zdá akokoľvek trápne alebo triviálne.
4. 4 Buďte osobou, s ktorou by ste chceli randiť. Jeden zo spôsobov, ako lepšie porozumieť tomu, aký by mal byť váš ideálny partner, je stelesniť v ňom vlastnosti, ktoré hľadáte. Táto metóda vám umožňuje skontrolovať, či sú vaše očakávania realistické, a tiež vám dáva možnosť posúdiť, aké ústupky ste vo vzťahu ochotní urobiť. Je nespravodlivé uvádzať zoznam požiadaviek, ak sami nie ste ochotní robiť kompromisy. Keď však vo svojom partnerovi zosobňujete požadované vlastnosti, urobí vás to atraktívnym a zvýši šance na prilákanie niekoho ako ste vy.
   • Ak je napríklad fyzické zdravie pre vás dôležitou vlastnosťou, ktorú hľadáte u partnera, snažte sa celý mesiac zamerať výlučne na svoje vlastné zdravie - správne jesť, cvičiť, vyrovnávať sa so stresom a dostatočne sa vyspať. Udržujte tieto zdravé návyky na konci mesiaca.
   • Povedzme, že si do zoznamu vlastností, ktoré v partnerovi hľadáte, zaradil „byť bohatý“. Ak je pre vás ťažké zbohatnúť z ničoho nič, možno by ste mali zmierniť svoje požiadavky a zmeniť tento odsek tak, aby bol „finančne stabilný“.

Časť 3 z 3: Choďte na rande

1. 1 Choďte na viacero rande bez akéhokoľvek záväzku. Môžete si vytvoriť zoznamy a analyzovať minulé vzťahy ako vodítko, ale najlepší spôsob, ako zistiť, čo od vzťahu chcete, je začať randiť. Choďte do kaviarne, zmrzlinárne alebo si dajte martini v bare s niekoľkými ľuďmi, ktorí zrejme vyhovujú vašim štandardom.
   • Stanovte si však hranice, kým sa pustíte do podnikania. Po prvom rande by ste nemali mať sex s osobou.
   • Tiež môže byť nápomocné hneď objasniť, že chodíte len na rande bez akéhokoľvek záväzku, aby ste nikomu neublížili na city. Stanovte si termín, po ktorom musíte s danou osobou prestať chodiť, ak necítite prirodzené spojenie. Ak sa zdá, že k vám daný človek začína mať vážnejšie city, alebo ak vás jeden človek začne priťahovať viac ako ostatných, ukončite všetky vzťahy s ostatnými a riaďte sa inštinktom.
2. 2 Posúďte svoju kompatibilitu s rôznymi kandidátmi. Keďže sa stretávate s niekoľkými potenciálnymi partnermi, zamyslite sa nad tým, ako každý človek vyhovuje vašim osobným hodnotám, cieľom a snom. Zaistite, aby žiadny potenciálny partner nemal vo vašom zozname problémov, s ktorými sa nedá obchodovať, žiadne vlastnosti. Keď sa s touto osobou lepšie zoznámite, nezabudnite na svoje vlastné túžby a potreby.
   • V tejto fáze môžete prísť na to, že cítite skvelé spojenie alebo harmóniu s jedným z vašich potenciálnych partnerov. Potom je čas prerušiť spojenie s ostatnými, aby ste sa mohli sústrediť na budovanie najharmonickejších vzťahov a zostať verní osobe, ktorú si vyberiete.
3. 3 Vizualizujte si vzťah po svadobnej fáze. Každý krátky vzťah začína tým, že svojho partnera vidíte cez ružové okuliare. Všetko, čo hovorí alebo robí, je úplne očarujúce. Časom sa aura dokonalosti okolo človeka začne vytrácať. Pripravte sa na tento vývoj a začnite sa pozerať za fázu zamilovanosti, aby ste zistili, ako sa veci vyvinú o niekoľko mesiacov alebo rokov.
   • Zvážte, či drobnosti, ktoré vás na partnerovi rozčuľujú, narastú, keď vám spadnú ružové okuliare. Vráťte sa do svojho zoznamu a uistite sa, že vám neuniknú žiadne dôležité hodnoty alebo vlastnosti pri zamilovaní.
   • Pokiaľ bola pre vás napríklad zo začiatku dôležitá čistota, môžete neskôr svoju priateľku ignorovať a nechávať neumytý riad v dreze?
   • Pred rozchodom s človekom kvôli najmenšiemu nadhľadu majte na pamäti, že každý partner bude mať určite malé výstrelky, ktoré vám nie sú príliš príjemné. Uistite sa, že vám neuniknú žiadne veľké a dôležité otázky.
4. 4 Rozhovor s partnerom. Ak zistíte, že ste so svojim partnerom celkom slušní - zdieľate podobné hodnoty, ciele, záujmy a názory na život -, potom je pravdepodobne načase, aby ste sa zo srdca do srdca porozprávali o svojich pocitoch. Aj keď ste si už istí, že táto osoba stelesňuje všetko, čo od vzťahu chcete, musíte sa uistiť, že to cíti rovnako.
   • Buďte k svojim pocitom úprimní. Ak váš partner nemá záujem o dlhodobý vzťah, potom je najlepšie zistiť to včas. Nerobte chybu, keď si budete myslieť, že môžete tak či onak zmeniť jeho názor.
   • Požiadajte svojho partnera, aby sa rozprával súkromne a vyjadril, čo si o vzťahu myslíte. Môžete povedať: „Počas posledných mesiacov som sa s tebou rád poznal a trávil s tebou čas. A chcel som sa opýtať, čo si myslíš o našom vzťahu? " Je veľmi dôležité zistiť, či partner považuje vzťah s vami za dlhodobý a či je pripravený na vážne záväzky.