Ako pripraviť prsia na dojčenie

Obsah

Kroky
Tipy

Dojčenie je zďaleka najlepší a najprirodzenejší spôsob kŕmenia dieťaťa. V prvých dňoch však môže byť dojčenie neisté, zastrašujúce a dokonca bolestivé. Vedieť správne pripraviť prsia pred pôrodom a v prvých dňoch života vášho dieťaťa vám môže pomôcť obmedziť alebo dokonca zabrániť bolestivosti a vredom a prasklinám na bradavkách a urobiť starostlivosť o vaše dieťa čo najpríjemnejšou.

Kroky

1 Začnite masírovať svoje prsia, aby ste si zvykli na to, ako s nimi budete nakladať. Opýtajte sa svojho lekára na miestnej prenatálnej klinike alebo konzultanta dojčenia na odporúčané techniky. Znalosť efektívnych masážnych techník vám pomôže pripraviť sa na príchod mlieka a odsať prebytočné množstvo.
2 Zistite, ktoré bradavky máte, môžu byť ploché alebo obrátené dovnútra. Mnoho žien nevenuje bradavkám pred kŕmením dostatočnú pozornosť. Dovnútra alebo ploché cumlíky síce kŕmenie trochu sťažujú, ale kŕmenie znemožňujú.
- Môžete použiť kryty bradaviek, ktoré majú špeciálny prstenec, ktorý vyvíja mimoriadny tlak na oblasť okolo bradaviek, aby im pomohol vykĺbiť sa.
- Použite Hoffmanovu techniku na podporu vnútorných a plochých bradaviek. Položte palce na obidve strany bradavky, potom zatlačte na kožu prsníkov a palcami jemne vytiahnite dvorček.
3 Starajte sa o svoju bradavku a dvorcovú pokožku z posledných mesiacov tehotenstva krémami a pleťovými vodami.
- Ženské telo produkuje v areolách špeciálny olej, ktorý ich prirodzene čistí, takže mydlo skutočne nie je potrebné používať. Ak používate mydlo, dôkladne ho umyte. Prípadne prejdite na mydlo na citlivú pokožku, aby ste si nepodráždili prsia.
- To isté platí pre prací prášok. Aby ste predišli podráždeniu pokožky, perte akúkoľvek tkaninu, ktorá príde do styku s vašimi prsiami - podprsenky, nočné košele a dokonca aj laktačné vložky - jemným mydlom na pokožku.
- Ak potrebujete oblasť bradaviek namazať, vyskúšajte krém na báze lanolínu. Krémy odporúčané a špeciálne navrhnuté pre dojčiace matky sa zvyčajne predávajú v lekárňach a detských obchodoch.
4 Utrácajte peniaze a kúpte si kvalitnú odsávačku mlieka, aj keď plánujete výlučne dojčiť. Počas prvých týždňov dojčenia budete potrebovať odsať čo najviac mlieka. Po každom kŕmení budete musieť vyjadriť, pretože deti v tomto veku zaspávajú bez toho, aby odsali všetko mlieko. Ukončite kŕmenie odsatím a odstriekané mlieko uložte do mrazničky.
- Čím viac dojčíte, tým viac mlieka sa v prsníku objaví; vaše telo bude reagovať na váš individuálny systém ponuky a dopytu, a to vám pomôže udržať dojčenie tak dlho, ako vy a vaše dieťa budete chcieť.
5 Kúpte si pár obrúskov a čajových vrecúšok na stlačenie, ak máte popraskané bradavky alebo stagnujú prsia.
- V prvých dňoch dojčenia existuje vysoké riziko popraskania bradaviek. Krémy na starostlivosť o prsia určite pomáhajú zmierniť bolesť, ale je dobré používať prírodné metódy. Vytlačte trochu mlieka, votrite ho do oblasti bradaviek a nechajte uschnúť. Prípadne namočte vrecko čaju do teplej vody, vytlačte prebytočnú vlhkosť a vložte ho do podprsenky medzi vreckovku a bradavku. Čaj má na bradavky upokojujúci účinok a urýchľuje ich hojenie.
- Ak vám prsia opuchnú a stvrdnú, priložte na opuchnuté alebo stvrdnuté miesto handričku navlhčenú v teplej vode. Najlepší spôsob, ako sa prirodzene prisať na prsník dieťaťa. Ale v prvých chvíľach môže byť kŕmenie v takejto situácii bolestivé. Akonáhle sa však mlieko začne pohybovať potrubím, ucítite úľavu.

Tipy

Prihláste sa na kurz dojčenia na svojej miestnej predpôrodnej klinike alebo v pôrodnici. Tieto sedenia vám pomôžu pripraviť sa na dojčenie fyzicky i psychicky a odborníci, ktorí sedenia vedú, vám budú schopní zodpovedať všetky otázky.
Ak máte prsné implantáty, necháte si odstrániť prsia alebo ste absolvovali operáciu bradavky, poraďte sa s lekárom o príprave na dojčenie.