Obsah

• Kroky
• Časť 1 zo 4: Ukážte starostlivú akciu
• Časť 2 zo 4: Ukážte starostlivé slová
• Časť 3 zo 4: Čo nerobiť alebo hovoriť
• Časť 4 zo 4: Pochopenie chronickej choroby
• Tipy

Ak je niekto z vašich príbuzných alebo priateľov chorý, môže byť pre vás ťažké vidieť jeho utrpenie a uvedomiť si svoju bezmocnosť chorému človeku akýmkoľvek spôsobom pomôcť. V prípade núdze však môžete svojmu priateľovi prejaviť záujem a podporu.

Kroky

Časť 1 zo 4: Ukážte starostlivú akciu

1. 1 Pozrite sa na pacienta. Ak je váš milovaný alebo priateľ v nemocnici alebo nemôže odísť z domu, vaša prítomnosť je pre nich najdôležitejšia. Môžete ho odpútať od obsedantných myšlienok na chorobu a v tomto pre neho náročnom období vytvárať viac -menej normálne prostredie.
   • Zamyslite sa nad tým, čo môžete počas svojich návštev robiť. Ak váš priateľ rád hrá karty alebo stolné hry, môžete ich vziať so sebou. Ak máte deti, možno ich budete chcieť nechať doma, ale môžete ich požiadať, aby nakreslili niečo na povzbudenie chorého.
   • Nezabudnite vopred zavolať a zvoliť si vhodný čas na návštevu. Pacientom sú často predpísané rutinné postupy a nemocničný režim spravidla zahŕňa konkrétne časové intervaly na lieky, denný a nočný spánok a návštevy.
2. 2 Komunikujte s chorým ako so svojim priateľom. Často, chronicky a nevyliečiteľne chorí ľudia, doslova všetko na dennej báze pripomína ich chorobu. Taký človek chce vidieť známky toho, že sa s ním zaobchádza rovnako ako predtým, je milovaný a starané. Správajte sa k nemu, ako keby nebol chorý.
   • Udržujte pravidelný kontakt. Dlhodobá choroba môže byť skutočnou skúškou priateľstva a aby ste túto skúšku zvládli so cťou, je potrebné udržiavať s pacientom neustály kontakt. Tí, ktorí sú v nemocnici alebo sú doma pripútaní na lôžko, sú často „mimo dohľadu“ a zabúdajú, preto si poznačte do kalendára vhodné dni návštev a kontaktov.
   • Pomôžte osobe urobiť to, čo sa mu predtým páčilo. Ak má váš priateľ dlhodobú alebo nevyliečiteľnú chorobu, je nevyhnutné, aby v živote stále našiel aspoň malú radosť. Ponúknite sa, že urobíte niečo, čo má rád.
   • Nebojte sa žartovať a plánovať si budúcnosť! Toto je osoba, ktorú poznáte a milujete.
3. 3 Podporujte chorého a jeho rodinu. Ak má váš priateľ rodinu alebo aspoň domáce zvieratá, môže dôjsť k ďalšiemu stresu kvôli tomu, že sa kvôli chorobe nemôže starať o tých, ktorí sú na ňom závislí. V tomto ťažkom období môžete podporiť jeho rodinu mnohými účinnými spôsobmi:
   • Pripravte im jedlo. Toto je tradičný a osvedčený spôsob podpory niekoho, kto je chorý. Bez ohľadu na to, či sa chorý môže podeliť o vaše jedlo, domáca strava pre rodinných príslušníkov zmierni jeho úzkosť a bude vedieť, že jeho deti, manželka alebo iní členovia domácnosti nezostanú bez pomoci a starostlivosti.
   • Pomôžte tejto osobe s plánovaním rodiny. Ak má váš priateľ malé deti, starých rodičov alebo iných závislých ľudí, opýtajte sa, ako im môžete pomôcť počas ich choroby.Možno budete musieť napríklad navštíviť jeho otca, poprechádzať sa so psom, vziať deti do školy a po škole ich vyzdvihnúť alebo ich vziať do športovej sekcie. Choroba môže niekedy sťažiť plánovanie a všímavosť - týmto spôsobom môžete svojmu priateľovi pomôcť.
   • Upratovať chorý domov. Niektorým ľuďom prekáža dôverovať niekomu inému, preto najskôr požiadajte pacienta o povolenie. Ak váš priateľ nemá nič proti, pozvite ho raz týždenne (môžete viac -menej často, v závislosti od zamestnania), aby prišiel k nemu domov a urobil tam upratovanie. Môžete vykonávať jednotlivé práce, v ktorých ste obzvlášť dobrí (napríklad kosenie trávnika, pranie bielizne alebo nakupovanie potravín), alebo sa najskôr opýtajte priateľa, čo potrebujete.
   • Zistite, čo presne pacient potrebuje a splňte jeho požiadavky. Mnoho ľudí hovorí „dajte mi vedieť, ak potrebujete pomoc“, ale väčšina ľudí je príliš pokorná, aby o niečo požiadala. Namiesto toho, aby ste čakali na požiadavky pacienta, zavolajte si a opýtajte sa, čo potrebuje. Povedzte, že idete do obchodu s potravinami a môžete mu nakúpiť potraviny, alebo sa opýtajte, či potrebujete víkendovú pomoc v domácnosti. Pýtajte sa konkrétne otázky a buďte úprimní vo svojej túžbe pomôcť. A samozrejme, urobte to, čo sa vám požaduje!
4. 4 Chorému pošlite kvety alebo košík ovocia. Ak nemôžete navštíviť priateľa, prejavte mu aspoň zdvorilosť, aby vedel, že si ho pamätáte.
   • Majte na pamäti, že choroba môže zhoršiť citlivosť na silný zápach (napríklad kytica kvetov nemusí byť dobrou voľbou, ak onkologický pacient podstupuje chemoterapiu), takže niekedy stojí za zváženie iné veci, napríklad obľúbená čokoláda, medvedík medveď, alebo balóny.
   • Darčeky a suveníry je možné objednať s doručením v príslušnom obchode, takže ak je váš priateľ v nemocnici, zvážte, či by ste mu neposlali kyticu alebo balóniky. Vopred zavolajte na recepciu alebo do prijímacej kancelárie, aby ste zistili, či je to povolené.
   • Porozprávajte sa s ostatnými priateľmi alebo spolupracovníkmi o kúpe hodnotnejšieho suveníru alebo kytice.
5. 5 Buď sám sebou. Máte svoju vlastnú osobnosť a nepotrebujete predstierať, že ste niekto iný, ani predstierať, že ste všemocní a poznáte odpovede na všetky otázky. Buď sám sebou.
   • Nepredstierajte, že poznáte odpovede na ťažké otázky. Niekedy, aj keď poznáte odpoveď, je lepšie mlčať. Zároveň sa správajte prirodzene: môže sa to zdať ako dosť skľučujúca úloha, ale ak začnete byť znateľne nervózni a starostlivo vyberáte slová v prítomnosti pacienta, môže medzi vami vzniknúť nepríjemnosť. Smejte sa a žartujte, ak to bežne robíte.
   • Príjemné rozprávanie. Urobte všetko pre to, aby ste boli podporní a pozitívni. Priateľa musíte rozveseliť, rozveseliť a odpútať ho od negatívnych myšlienok a strachov. Dokonca aj svetlé oblečenie vám pomôže trochu rozjasniť jeho deň!
6. 6 Nechajte pacienta cítiť, že ho ostatní potrebujú. Požiadanie o radu alebo malú láskavosť môže niekedy pomôcť ľuďom s dlhodobou alebo nevyliečiteľnou chorobou cítiť, že ich potrebujú, a to im dodáva ďalšiu silu v boji proti tejto chorobe.
   • Pri mnohých chorobách si pacienti zachovávajú jasnosť myšlienok a zapojenie sa do starostí a problémov iných ľudí im pomáha odvrátiť pozornosť od vlastných pochmúrnych myšlienok.
   • Zamyslite sa nad tým, v čom je váš priateľ dobrý, a položte mu otázky z tejto oblasti. Napríklad, ak váš priateľ pracuje v záhradníctve a plánujete vysádzať nové rastliny, opýtajte sa ho, kde začať a aký mulč použiť.

Časť 2 zo 4: Ukážte starostlivé slová

1. 1 Rozhovor so svojim priateľom. Naučte sa byť dobrým poslucháčom a dajte svojmu priateľovi vedieť, že ste si pre neho prišli, aby mohol hovoriť o svojom stave alebo o čomkoľvek inom, čo ho v súčasnej dobe zaujíma. Nech je to akokoľvek, schopnosť vyjadriť sa je pre tých, ktorí sú chorí, veľmi dôležitá.
   • Ak si nie ste istí, čo odpovedať, buďte k pacientovi úprimní. Ochorenie často ľuďom sťažuje komunikáciu, a to je celkom normálne. Musíte ukázať, že na svojho priateľa nezabúdate a ste pripravení mu pomôcť. Povedzte pacientovi, že ste s ním, bez ohľadu na to, čo sa stane.
2. 2 Pošlite pohľadnicu alebo zavolajte. Ak nemôžete navštíviť priateľa, pošlite mu pohľadnicu alebo mu zavolajte. Samozrejme, je jednoduchšie odoslať textovú správu alebo napísať na sociálne siete, ale je lepšie poslať bežnú pohľadnicu alebo zavolať telefonicky - týmto spôsobom prejavíte väčšiu pozornosť a starostlivosť a človek to určite ocení.
   • Zvážte napísanie starostlivého listu. Táto možnosť je obzvlášť dobrá, ak ste jedným z ľudí, ktorí sa stratili a nevedia, o čom sa majú rozprávať s ostatnými, keď sú v ťažkej situácii. Môžete napísať list a po chvíli si ho znova prečítať a vykonať opravy, ak si myslíte, že nevyjadruje úplne vaše pocity. Pri tom sa zamerajte na dobré priania, modlitby za uzdravenie a dobré správy, ktoré nesúvisia s chorobou.
3. 3 Klásť otázky. Mali by ste rešpektovať súkromie svojho priateľa, ale zároveň, ak mu to nevadí, spýtajte sa ho viac na situáciu, aby ste sa dozvedeli viac o jeho problémoch a o tom, ako mu môžete pomôcť.
   • Aj keď môžete informácie o tomto stave vyhľadávať na internete, priama komunikácia vám môže pomôcť zistiť, ako choroba ovplyvnila stav vášho priateľa a ako sa cíti po svojich skúsenostiach.
4. 4 Porozprávajte sa s deťmi chorého. Ak má váš priateľ deti, pravdepodobne sa cítia opustené a samy. V závislosti od závažnosti ochorenia môžu mať strach, podráždenie alebo úzkosť. Potrebujú niekoho, s kým by sa mohli porozprávať, a ak vás dobre poznajú a dôverujú vám, môžete v tejto ťažkej chvíli pôsobiť ako mentor a starší priateľ a podporovať ich.
   • Vezmite deti na prechádzku, doprajte im zmrzlinu a pokecajte s nimi. Nenúťte ich hovoriť o ničom, čo by im robilo hanbu. Niektoré deti potrebujú podporu iba od dospelých, zatiaľ čo iné sú pripravené vyliať si celú dušu. Buďte otvorení a kráčajte s nimi každých pár dní alebo týždňov, podľa toho, ako blízko žijete.

Časť 3 zo 4: Čo nerobiť alebo hovoriť

1. 1 Buďte opatrní a snažte sa nerobiť chyby. Existuje mnoho bežných klišé, ktoré ľudia používajú, keď sú ich blízki v zúfalej situácii, a často je táto štandardná reakcia vnímaná ako neúprimná a negatívna. Nemali by ste napríklad hovoriť nasledovné:
   • „Boh posiela iba skúšky, ktoré dokážeme zvládnuť“ alebo v horšom prípade „toto je Božia vôľa“. Veriaci niekedy používajú túto frázu a úprimne veria, že je to pravda, ale takéto slová môžu pre chorého človeka znieť príliš kruto, najmä ak je vo veľmi ťažkej situácii. Okrem toho pacient nemusí veriť v Boha.
   • „Viem, čo cítiš“. Niekedy ľudia povedia tieto slová tým, ktorí prechádzajú ťažkými časmi, a aj keď môžu byť pravdivé, nie je možné presne vedieť, ako sa druhá osoba cíti. Táto fráza znie ešte horšie, ak ju vysloví niekto, kto nemal možnosť zažiť to, čomu jeho partner hovoril. Ak napríklad niekto prišiel o končatinu, nemali by ste jeho polohu porovnávať so situáciou, keď ste si zlomili ruku. To sú úplne iné veci. Ak ste sa však stretli s podobnými problémami, môžete o nich hovoriť a povedať „Niečím podobným som si prešiel“.
   • "Všetko bude v poriadku".Túto bežnú frázu používajú tí, ktorí nevedia, čo majú povedať, a často sa vyslovuje ako prianie, a nie ako vyhlásenie o skutočnosti. Vlastne ani neviete, ako sa to skončí a v mnohých prípadoch sa dlhodobé alebo nevyliečiteľné choroby NESKONČIA dobre. Osoba môže čoskoro zomrieť alebo trpieť po zvyšok svojho života. Táto fráza znevažuje to, čo vydržal.
   • "Najmenej...". Nepodceňujte utrpenie tejto osoby ani netvrdte, že by mal byť vďačný za to, že veci nedopadli horšie.
2. 2 Nesťažujte sa na svoje vlastné zdravotné problémy. Zvlášť malé veci ako bolesti hlavy alebo prechladnutie by nemali byť diskutované.
   • Uvedené odporúčania sa môžu líšiť v závislosti od vášho vzťahu s chorým a od trvania ochorenia. Ak ste vo veľmi blízkom a dôverčivom vzťahu alebo choroba trvá už dlho, je možné, že budete chcieť diskutovať o tom, čo ste zažili.
3. 3 Nedovoľte, aby vám strach z nesprávnej činnosti odradil od akcie. Áno, pri jednaní s chorým človekom musíte byť citlivý, ale to vôbec neznamená, že by ste si mali sadnúť a báť sa vziať si aspoň niečo. Je lepšie urobiť chybu a potom sa ospravedlniť, ako nechať svojho priateľa napospas osudu.
   • Ak ste netaktní, povedzte: „Ja sám neviem, prečo som to povedal. Len som nevedel, čo povedať. Je to pre mňa príliš ťažké. “ Váš priateľ vám porozumie.
4. 4 Buď jemný. Sledujte reakcie svojho priateľa, aby ste zistili, či chodíte príliš často a či svoje návštevy zdržiavate. Vážne chorí ľudia ťažko udržiavajú dlhý rozhovor, ale často sú v rozpakoch, keď to hovoria.
   • Ak je pacient roztržitý a snaží sa sledovať televíziu alebo sa pozerať na svoj telefón, alebo viditeľne bojuje so spánkom, môže to znamenať, že sa vaša návšteva zdržala. Neber to osobne! Nezabudnite, že pacient je fyzicky aj psychicky ťažký, preto mu dajte pokoj.
   • Majte na pamäti čas a dbajte na to, aby vaše návštevy neprekážali pri jedle a podobne, keď pacient potrebuje byť sám. Ak plánujete navštíviť priateľa počas jedla, opýtajte sa ho, či by mu chcel priniesť nejaké jedlo a či by ste chceli, aby ste niečo uvarili.

Časť 4 zo 4: Pochopenie chronickej choroby

1. 1 Uvedomte si postihnutie svojho priateľa. Zistite viac o ich stave a liečbe, ktorú im predpisujú, aby ste boli pripravení na možné vedľajšie účinky, zmeny správania a charakteru.
   • Opýtajte sa priateľa na jeho chorobu, či je o tom ochotný hovoriť, alebo nájdite relevantné informácie na internete.
   • Sledujte vonkajšie znaky, aby ste pochopili, ako sa človek cíti a ako choroba ovplyvňuje jeho správanie, koncentráciu a emočnú reakciu. Buďte citliví a uvedomte si, že jeho správanie a charakter sa môžu zmeniť. Pamätajte si, že to mal ťažké.
2. 2 Zvážte možné zmeny nálady. Progresívne, chronické a nevyliečiteľné choroby veľmi často spôsobujú depresie a ďalšie problémy. Okrem toho lieky užívané pacientom môžu ovplyvniť náladu.
   • Ak váš priateľ bojuje s depresívnymi myšlienkami, pripomeňte mu, že choroba nie je jeho vinou a nech sa stane čokoľvek, môže sa spoľahnúť na vašu podporu a pomoc.
3. 3 Ukážte empatiu. Skúste sa vžiť do pacientovej kože. Môžete tiež ochorieť na niečo také a potrebujete súcit a pomoc ostatných. Pamätajte na zlaté pravidlo: správajte sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám.
   • Ak by vám bolo rovnako zle, čo by vás podporilo? Ako by si sa cítil? Akú pomoc od priateľov by ste potrebovali?
   • Vstavanie sa do kože druhého človeka vám pomôže pochopiť, akú pomoc potrebuje.

Tipy

• Ak má váš priateľ nebezpečnú nákazlivú chorobu, urobte opatrenia, aby ste sa nenakazili: použite gázový obväz a nepribližujte sa k nemu príliš blízko. Aby ste minimalizovali riziko infekcie, môžete s pacientom komunikovať aj prostredníctvom videorozhovoru alebo telefónu.