Ako sa spojiť s inými ľuďmi

Autor: Eric Farmer
Dátum Stvorenia: 3 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024
Anonim
FOR EVERYONE
Video: FOR EVERYONE

Obsah

Chcete ľahko komunikovať s ľuďmi, byť schopní urobiť dobrý prvý dojem alebo nadviazať obchodné kontakty? Na začiatku sa vám táto úloha môže zdať trochu skľučujúca. Ak sa zároveň zameriate na prejavenie skutočného záujmu o svojho partnera, naučíte sa nadviazať zaujímavú konverzáciu a pomôžete ľuďom cítiť sa pohodlne, nebude pre vás ťažké začať a udržiavať komunikáciu s kýmkoľvek.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ako nadväzovať sociálne kontakty

  1. 1 Hľadaj niečo spoločné. Ak nepoznáte partnera dobre, táto úloha sa vám bude zdať skľučujúca. Nájsť niečo spoločné je však oveľa jednoduchšie, ako by ste si mohli myslieť. Pri letmých rozhovoroch dávajte pozor na to, o čom daná osoba hovorí, a zamyslite sa nad tým, ktoré z týchto tém možno použiť ako všeobecný záujem. Môže to byť obľúbený športový tím, hudobná skupina alebo dokonca skutočnosť, že vy aj osoba máte päť súrodencov. Kľúčom je pozorné počúvanie ľudí, aby ste zistili, čo vám pomôže spojiť sa.
    • Zároveň nie je potrebné položiť človeku sto otázok, stačí venovať pozornosť témam, ktoré prirodzene vznikajú v rozhovore.
    • Ak sa vám zdá, že medzi vami a touto osobou nie je nič spoločné, pokúste sa nájsť aspoň jednu alebo dve témy, ktoré vás oboch zaujímajú.To bude stačiť na nadviazanie kontaktu s osobou. Môžete prísť na to, že máte radi knihy od rovnakého autora, že ste žili v rovnakom susedstve ako dieťa alebo obaja majú záujem učiť sa japončinu. Nenechajte sa odradiť, ak sa vám spočiatku zdá, že si len ťažko dokážete predstaviť dvoch ďalších rôznych ľudí.
  2. 2 Dajte úprimné komplimenty. Jeden zo spôsobov, ako sa s niekým spojiť, je dať mu úprimný kompliment. To znamená, že v osobe musíte nájsť niečo skutočne úžasné a nechať ju, aby sa cítila uznaná. Hlavnou vecou nie je to preháňať. Nemali by ste vyzerať ako lichotník, len musíte zdôrazniť, čo sa vám na tejto osobe skutočne páči. Jeden kompliment stačí na konverzáciu. Ak sa nedotknete fyzických vlastností osoby alebo príliš osobných otázok, pravdepodobne nebude váš kompliment nevhodný. Tu je niekoľko príkladov takýchto komplimentov:
    • "S cudzími ľuďmi ľahko komunikuješ." Ako to zvládaš? "
    • "Máš úžasné náušnice." Ak to nie je tajomstvo, kde ste ich kúpili? "
    • "Je úžasné, ako sa vám podarí vybudovať úspešnú kariéru a stráviť veľa času so svojimi deťmi." Nemyslím si, že by som to dokázal. “
    • "Včera som videl tvoj tenis." Máte práve zabíjačkové krmivá! “
  3. 3 Vychutnajte si tému, ktorú druhá osoba spomenula v konverzácii skôr. Je to skvelý spôsob, ako si vybudovať bližší vzťah s ľuďmi, ktorých poznáte a zaujímate sa o ne. Ak počas vášho posledného rozhovoru s priateľom hovorila o nadchádzajúcom serióznom pracovnom pohovore alebo o novom priateľovi, ktorého mala skutočne rada, nezabudnite sa jej nabudúce opýtať, ako sa jej v tomto smere darí. Ľudia musia vidieť, že to, čo hovoria, vám skutočne záleží a že si pamätáte, čo hovoria, aj keď sa nejaký čas nestretávate.
    • Ak má vaša priateľka sama začať konverzáciu o dôležitej téme, o ktorej hovorila minule, a vy poviete: „Ach áno, ako to išlo?“, Potom to bude vyzerať, ako keby ste to v skutočnosti urobili vy nie je obzvlášť zaujímavé, čo sa jej stane.
    • Vaši priatelia potrebujú podporu a starostlivosť, takže ak chcete mať medzi sebou hlboké spojenie, musíte sa zaujímať o to, na čom im záleží. Pomôže to posilniť vzťahy aj so známymi ľuďmi, ktorí budú príjemne prekvapení, ak v rozhovore spomeniete, o čom sa hovorilo na predchádzajúcom stretnutí.
  4. 4 Pomáha ľuďom cítiť sa pohodlne pri ich interakciách. Ďalším spôsobom, ako posilniť svoje puto s ľuďmi, ktorých poznáte, je pomôcť im cítiť sa príjemne z vašich interakcií. Odložte svoju vlastnú opatrnosť, buďte priateľskí, komplimentujte a nechajte ľudí, aby sa vo vašej prítomnosti cítili uvoľnene. Nesúďte ich výroky, nevyjadrujte sa tak, ako keby boli hlúpi, a vo všeobecnosti nikdy nepreukazujte, ako keby niekto robil alebo hovoril niečo zle. Nestojte tiež v diaľke s odlúčeným vzduchom, ako keby vám na reproduktore skutočne nezáležalo; nechajte ľudí, aby s vami bezpečne a príjemne komunikovali, potom bude pre vás oveľa jednoduchšie komunikovať s nimi.
    • Naučte sa prejavovať teplo a šíriť pozitívnu energiu a vzbudzovať v ľuďoch dôveru. Staňte sa osobou, ktorej môžete povedať čokoľvek a cítite sa pri tom bezpečne. Akonáhle ľudia budú mať pocit, že ich v hĺbke duše kritizujete alebo zdieľate to, čo vám hovoria, s tuctom blízkych priateľov, vaše spojenie s nimi bude zničené.
    • Ak má váš priateľ zlý alebo zlý deň, ukážte mu porozumenie a podporu. Niekedy stačí len súcitne potriasť rukou danej osoby alebo ju potľapkať po ramene, aby sa cítila lepšie.
  5. 5 Sprístupniť. Ak naozaj chcete s ľuďmi budovať silné vzťahy, buďte pripravení sa im otvoriť a nechať ich vidieť, aký ste človek.Niektorí ľudia nie sú schopní vybudovať si blízke vzťahy, pretože sú príliš stiahnutí z vnútra a boja sa ukázať svoju zraniteľnosť. Pre ľudí je ťažké komunikovať s uzavretou a uzavretou osobou. Samozrejme, nie je potrebné o sebe hovoriť všetko do najmenších podrobností, ale v procese komunikácie, keď sa zoznámite, musíte zdieľať niektoré osobné informácie, aby vás videli ako osobu, s ktorou môžete budovať vzťahy. . Tu je niekoľko tém, o ktorých môžete hovoriť otvorenejšie:
    • Detstvo
    • Rodinné vzťahy
    • Minulé romantické vzťahy
    • Nádeje do budúcnosti
    • Vtipné príhody zo života
    • Sklamania v minulosti
  6. 6 Dakujem ludia Ďalším spôsobom, ako nadviazať vzťah s ľuďmi, je nájsť si čas a poďakovať sa im. V ľuďoch to vyvoláva pocit ocenenia, pozornosti a toho, že pre vás robia niečo zmysluplné. Nechajte ľudí cítiť, že si ich vážite, a buďte úprimní a otvorení v tom, čo pre vás znamenajú. Aj keď je to len vďačnosť kolegovi za cenné rady alebo susedovi za pomoc pri starostlivosti o mačku, úprimná vďačnosť určite pomôže posilniť váš vzťah.
    • Neobmedzujte sa na obvyklé „ďakujem“ alebo vďačné SMS. Nájdite si čas a pozrite sa človeku do očí, poďakujte sa mu a vysvetlite mu, prečo je pre vás jeho pomoc taká dôležitá.
    • Výskumy tiež naznačujú, že prejavovanie vďačnosti prinesie radosť aj vám. Navyše sa verí, že v tomto prípade budete obaja v budúcnosti ochotnejší pomáhať iným ľuďom. Tu vyhráva každý!
  7. 7 Pokúste sa posilniť vzťah. Napriek tomu, že sa táto rada javí ako samozrejmá, mnohým ľuďom sa nedarí nadviazať silné vzťahy len preto, že ich nerozvinú, aj keď sa im daný človek skutočne páči. Príčinou môže byť lenivosť, hanblivosť alebo veľa práce. Ak si chcete vybudovať skutočne silný vzťah, musíte vynaložiť viac úsilia ako jednu polhodinovú konverzáciu.
    • Ak máte pocit, že ste vytvorili dobré spojenie, pozvite osobu, aby spolu strávila voľný čas, napríklad posedieť v kaviarni pri šálke kávy.
    • Buďte spoľahliví a oddaní. Ak vás niekam pozvú, musíte ísť alebo máte dobrý dôvod odmietnuť. Ak pôsobíte ako postrádateľný človek, ľudia s vami nebudú chcieť tráviť čas.
    • Samozrejme, niekedy stojí za to byť sám, ale ak nevyjdete von, nebudete si môcť vybudovať vzťahy s ľuďmi. Choďte von s ľuďmi dva až trikrát do týždňa, aj keď je to len obed s niekým iným.
  8. 8 Byť prítomný. Ak si naozaj chcete vybudovať silný vzťah, potom keď s ním hovoríte, musíte v ňom byť skutočne prítomní. Ak v tejto dobe premýšľate nad tým, čo uvariť na večeru alebo s kým sa ešte porozprávať, potom to človek, s ktorým sa rozprávate, pochopí a už s vami nebude chcieť komunikovať. Udržujte očný kontakt, pozorne počúvajte, o čom daná osoba hovorí, a nenechajte sa rušiť telefónom ani okoloidúcimi ľuďmi. Je dôležité, aby ten druhý mal pocit, že mu venujete všetku svoju pozornosť.
    • Naučiť sa byť plne prítomný v konverzácii zistí, že si tento okamih užívate, a tiež to zlepší vaše konverzačné schopnosti. Sotva môžete urobiť prvý pozitívny dojem, ak ste neustále napätí v konverzácii alebo nadchádzajúcom obchode.

Metóda 2 z 3: Ako rýchlo nadviazať kontakt

  1. 1 Usmejte sa a nadviažte očný kontakt. Ak sa chcete s niekým okamžite spojiť, usmiať sa a padnúť mu do oka - tieto dva triky idú vždy spoločne a sú nevyhnutné na zoznámenie sa a začatie rozhovoru. Je vedecky dokázané, že úsmev je nákazlivý a váš úsmev si u vás môže získať iného človeka a prinútiť ho usmiať sa.Ak sa počas rozhovoru pozriete osobe do očí, dáte tomu druhému najavo, že máte záujem s ním hovoriť. To vám pomôže získať si priazeň osoby.
    • Nemali by ste sa človeku neustále pozerať do očí, aby konverzácia nepôsobila príliš napäto. Hlavná vec je, že váš partner si nemyslí, že počas rozhovoru myslíte na niečo vlastné.
    • Skúste cvičiť a usmievať sa na každého, koho oslovíte. Pomôže to nabudiť vašu komunikáciu od začiatku.
  2. 2 Zavolajte osobe menom. Keď na niekoho zavoláte krstným menom, bude sa cítiť dôležito - alebo prinajmenšom natoľko, aby ste sa o neho zaujímali natoľko, že si zapamätáte jeho meno. Aj keď na konci rozhovoru poviete: „Anya, potešilo ma, že som ťa stretol,“ dáte osobe príležitosť cítiť sa s vami bližšie. Len málo vecí môže u človeka vyvolať pocit bezvýznamnosti, ako keď sa pýta: „Ako si povedal, že sa voláš?“ alebo „Zdá sa, že som zabudol tvoje meno ...“. Ak teda chcete s osobou nadviazať dobrý kontakt, musíte si nielen zapamätať jeho meno, ale aj ho pomenovať.
    • Nepoužívajte hroznú referenciu na pamäť ako ospravedlnenie. Ak sa s niekým chcete skutočne spojiť, mali by ste si skúsiť zapamätať jeho meno.
  3. 3 Používajte otvorené gestá. Reč tela vám môže pomôcť vytvoriť priateľskejší a otvorenejší dojem, ktorý ľudí automaticky nabáda k komunikácii. Ak chcete, aby s vami nový človek okamžite chcel komunikovať, otočte k nemu celé telo a narovnajte sa. Nerobte nervózne pohyby prstami, nezakrývajte si tvár rukami, ale akoby nasmerujte všetku svoju energiu na túto osobu, ale bez tlaku alebo agresie.
    • Ak sa od osoby odvrátite, zhrbíte sa alebo si založíte ruky na hrudi, môže si tento človek myslieť, že vás konverzácia vôbec nezaujíma.
  4. 4 Nepodceňujte hodnotu dobrej všeobecnej konverzácie. Niektorí ľudia si myslia, že takéto rozhovory sú triviálne a sú určené len pre tých, ktorí si chcú vybudovať povrchný vzťah. V skutočnosti, ak začnete hovoriť o niečom, čo je všeobecne známe, napríklad o počasí, vytvorí to dobrý kontakt a vybuduje si hlbší vzťah s ľuďmi. Úplne na začiatku stretnutia nikto nerozoberá zmysel života ani to, ako na vás zapôsobila smrť starej mamy. Každý vážny vzťah začína diskusiou o vôbec nie vážnych témach, aby sa známosť budovala a rozvíjala postupne. Niekoľko tipov na konverzáciu:
    • Na prechod do hlbšej konverzácie použite jednoduché témy. Cez víkend môžete nenútene komentovať skvelé počasie a potom sa druhého opýtať, či využil počasie, aby sa nejako špeciálne zabavil.
    • Konverzácia bude zaujímavá, ak namiesto odpovede položíte iba „áno“ alebo „nie“.
    • Dávajte pozor na všetko okolo vás. Ak uvidíte leták, ktorý vás pozýva na koncert alebo kempingový výlet, opýtajte sa toho druhého, či sa tam chystá alebo čo si myslí o tejto skupine alebo tomto mieste.
    • Udržujte ľahkú a uvoľnenú atmosféru. Je nepravdepodobné, že by niekto okamžite chcel diskutovať o príliš negatívnych alebo ťažkých témach.
  5. 5 Nechajte osobu, aby sa cítila čo najzvláštnejšie. Účastníka by ste samozrejme nemali sprchovať nekonečnou chválou, ale môžete si všimnúť niečo, čo na vás robí dojem alebo sa vám zdá zaujímavé. To určite prinúti človeka cítiť sa výnimočne a pomôže mu nadviazať kontakt s ním:
    • „Napísal si knihu? Wow! Neviem si to ani predstaviť. "
    • "Vieš tri jazyky!" To je krásne!"
    • "Zdá sa, že sme sa už stretli." Je veľmi ľahké s vami komunikovať. “
    • "Máš jedinečný smiech." Je taký nákazlivý. "
  6. 6 Klásť otázky. Ďalším spôsobom, ako rýchlo vyhrať nad osobou, je zaujímať sa o človeka a nesnažiť sa ho zaujímať o svoju osobu. Môžete sa samozrejme pokúsiť zapôsobiť na partnera úžasným vtipom a jedinečnými príbehmi. Je však oveľa jednoduchšie prejaviť úprimný záujem o osobu a ukázať, že skutočne chcete vedieť, aký je človek a čo môže ponúknuť svetu. Neprerušujte osobu a z času na čas sa pýtajte na relevantné otázky - pomôže to nadviazať spojenie s vašim partnerom. Tu je niekoľko tém pre tieto otázky:
    • Záľuby a koníčky
    • Obľúbené hudobné skupiny
    • Obľúbená zábava v meste
    • Domáce zvieratá
    • Plány na víkend
  7. 7 Zachovajte si pozitívny prístup. Ľudia majú radi radosť a dobrú náladu oveľa viac ako smútok a skleslosť. Má zmysel predpokladať, že ľudia budú šťastnejší, keď s vami budú tráviť čas a budovať vzťahy, ak budete vždy pozitívni a budete hovoriť o tom, čo vás inšpiruje a podporuje. Aj keď sa chcete na svoje problémy sťažovať, skúste sa viac zamerať na to pozitívne. Ak sa skutočne potrebujete porozprávať o svojich problémoch, je najlepšie porozprávať sa s niekým, koho dobre poznáte. Stojí za to zdieľať pozitívnu energiu, aby sa s vami ostatní ľudia cítili dobre. Je nepravdepodobné, že by sa ľudia chceli spájať s niekým, kto je neustále smutný alebo nahnevaný na celý svet.
    • Ak sa pristihnete pri negatívnom komentári, skúste ihneď urobiť pár pozitívnych komentárov, aby si vás ľudia stále mysleli, že ste optimistickí.
    • To vôbec neznamená, že musíte zmeniť svoju osobnosť alebo niekoho oklamať. Skúste sa zamerať na dobré veci vo svojom živote. Keď stretávate nových ľudí, chcete, aby si vás pamätali ako príjemného človeka.
  8. 8 Pozorne načúvať. Pokúsiť sa skutočne načúvať ľuďom je jedným z najlepších spôsobov, ako rýchlo nadviazať dobrý kontakt. Keď s vami hovorí nový človek, snažte sa pozorne počúvať, o čom hovorí, a nie prerušovať alebo čakať, kým na vás príde rad. Akonáhle osoba skončí rozprávanie, reagujte a ukážte, že ste počuli všetko, čo práve povedal. To osobe pomôže cítiť sa, ako keby medzi vami bol kontakt.
    • Ak v rozhovore spomeniete niečo, čo ten druhý povedal predtým, bude to na neho zapôsobiť. Väčšina ľudí má tendenciu cítiť sa nevypočutý, takže ukázať, že skutočne počúvate, na vás urobí veľký dojem.

Metóda 3 z 3: Ako nadviazať obchodné kontakty

  1. 1 V prvom rade sa spoliehajte na svoje aktuálne kontakty. Môže sa vám zdať, že nepoznáte nikoho, kto by vám vo vašej kariére mohol pomôcť. Prekvapí vás však, koľko ľudí pozná niekoho, kto pozná niekoho iného. Ak hľadáte novú prácu alebo chcete posunúť svoju kariéru novým smerom, oslovte ľudí, ktorých poznáte, a opýtajte sa, koho poznajú. Dokonca môžete svojim priateľom poslať e-mail s popisom požadovanej pozície, ako aj vašich odborných znalostí a schopností. Pomôže vám to zistiť, či vám niektorý z nich môže pomôcť.
    • Nemyslite si, že používanie kontaktov namiesto hľadania práce „na vlastnú päsť“ znamená byť lenivý alebo sa pokúšať oklamať systém. Výskumy ukazujú, že drvivá väčšina voľných miest (zhruba 70-80%) je obsadených vyhľadávaním prostredníctvom známych, preto sa nebojte urobiť prvý krok. Nakoniec je nepravdepodobné, že by vás niekto najal iba na základe vašich známych, v každom prípade budete musieť preukázať svoju profesionalitu.
  2. 2 Pripravte si reč. Ak chcete s niekým nadviazať kontakt s cieľom nájsť si prácu, musíte sa naučiť, ako sa predať - a urobiť to rýchlo. Môžete mať iba jednu alebo dve minúty na rozhovor s niekým, kto vám môže pomôcť nájsť si prácu, a hneď ako sa vám naskytne táto príležitosť, musíte sa predviesť v lepšom svetle.Nemôžete len tak hovoriť o počasí, potrebujete, aby si vás človek pamätal a videl vo vás niekoho, komu by chcel pomôcť.
    • Bez ohľadu na to, či predávate produkt alebo predávate sami seba, je dôležité začať účinným štartom a ukázať, prečo ste tým typom kandidáta, ktorého by zamestnávateľ nechcel minúť, alebo prečo sa do vášho produktu oplatí investovať.
    • Udržujte svoj prejav krátky a energický a na konci ponúknite osobe svoju vizitku a zdôraznite, že budete čakať na odpoveď. Samozrejme, stojí za to zaistiť, aby sa daná osoba skutočne zaujímala o vás alebo váš produkt.
  3. 3 Nájdite spôsob, ako danej osobe pomôcť. Ďalším spôsobom, ako nadviazať obchodné spojenie, je nájsť spôsob, ako pomôcť osobe, s ktorou sa chcete stretnúť. Budete musieť hľadať neštandardné riešenie a zistiť, čo môžete urobiť, čo priamo nesúvisí s vašou kariérou. Ak napríklad viete, že daná osoba píše memoáre, môžete navrhnúť napísanie recenzie na základe svojich skúseností s písaním; Ak viete, že táto osoba hľadá miesto pre svadbu svojej dcéry, ponúknite jej nádherné miesto, ktoré vlastní vaša teta, so dobrou zľavou.
    • Nemyslite si, že tomuto svetu nemáte čo ponúknuť. Kým sa len učíte nadväzovať kontakty, máte veľa ďalších zručností a schopností, ktoré môžu ľuďom prospieť mnohými rôznymi spôsobmi.
  4. 4 Buďte vytrvalí. Môžete si myslieť, že vytrvalosť je odpudivá a že ak sa o vás zamestnávateľ alebo váš nový kontakt skutočne zaujíma, dajú to na prvý pohľad najavo. Budete však prekvapení, ako často sa ľudia navzájom odkazujú; Skúste vyniknúť telefonovaním navyše, kontaktovaním osoby na obchodnej alebo spoločenskej udalosti alebo odoslaním e -mailu s pripomienkou na konverzáciu. Samozrejme, nemali by ste byť dotieraví, ale nemali by ste sa vzdať dopredu.
    • Zamyslite sa: najhoršie, čo sa môže stať, je, ak sa pokúsite upútať pozornosť človeka a on na to nereaguje. Tu ste začali, takže sa nič nezhoršovalo, však?
  5. 5 Staňte sa nezabudnuteľným človekom. Ďalším spôsobom, ako sa spojiť s ľuďmi, je nechať ich zapamätať si vás. Musíte prísť na spôsob, ako sa stať nezabudnuteľným človekom, aj keď ide o malý detail, napríklad skutočnosť, že hovoríte plynule japonsky alebo že ste, rovnako ako táto osoba, úplne zanietení pre ruského spisovateľa Sergeja Dovlatova. Musíte len nájsť niekoľko spôsobov, ako vyniknúť, aby vám neskôr, keď sa pokúsite dostať späť do kontaktu, pripomenulo, kto ste.
    • Ak nájdete spôsob, ako vyniknúť, potom v nasledujúcom liste môžete jednoducho napísať: „Stretli sme sa na obchodnej akcii 101. Bolo príjemné stretnúť človeka, ktorý má rovnako ako ja rád Dovlatov!“
    • Samozrejme, nemali by ste ísť príliš ďaleko a vyniknúť natoľko, aby to vyzeralo zle. Vyhnite sa písaniu životopisu v zelenej alebo tancujúcej lambade - pokiaľ sa nepokúšate pôsobiť nepríjemným dojmom.
  6. 6 Nadviažte kontakt s blízkymi ľuďmi. Ďalším spôsobom, ako sa spojiť s viacerými ľuďmi, je spoznať tých, ktorí sú okolo človeka, ktorého skutočne chcete spoznať. Skontrolujte profil osoby na LinkedIn a zistite, či máte spoločných známych, alebo jednoducho požiadajte svojich priateľov, aby vám predstavili niekoho, kto pozná niekoho iného. Nebojte sa to urobiť a pokúste sa čo najviac rozšíriť svoju sieť obchodných kontaktov.
    • Nikdy neviete, kto vám môže byť užitočný. Buďte teda priateľskí, láskaví a otvorení každému, kto príde do vášho zorného poľa.
  7. 7 Byť prístupný ľuďom. Každý vie, že ak chceš nadviazať obchodné kontakty, mal by si sa s vami ľahko skontaktovať.Svoju vizitku by ste mali mať vždy pri sebe, ľudia by vás mali mať vždy k dispozícii prostredníctvom telefónu, dokonca sa môžete inzerovať aj prostredníctvom webovej stránky alebo blogu. Ak o vás niekto počul, bolo by napríklad pekné, keby ste sa dali ľahko nájsť prostredníctvom vyhľadávacieho nástroja na internete: Google alebo Yandex. Bude nepríjemné stratiť kontakt len ​​preto, že nemáte vlastnú webovú stránku.
    • Dnes sa mnoho spoločností pri nábore pýta, či máte osobnú webovú stránku. Nepremeškajte dobrú príležitosť len preto, že takú stránku nemáte. Ak používate weby ako Wix alebo Wordpress, táto služba je bezplatná a ľahko sa učí, vytvorenie webovej stránky vám zaberie len niekoľko hodín, aj keď nie ste veľmi technicky zdatní.