Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Akonáhle sa začnete ľutovať, stane sa tým momentom vo vašom živote, ktorý zanechá negatívnu stopu vo všetkých jeho aspektoch. Keď tento stav vecí prevezme vaše myšlienky, musíte naň okamžite reagovať. Aby ste sa prestali ponižovať, musíte nabrať odvahu, aroganciu a ochotu ísť za lepším životom.

Kroky

1. 1 Oceňujte sa. Ak ste na seba tvrdí, váš život bude ťažší. Neustála negativita vám zabráni zamerať sa na sebazdokonaľovanie. Byť prísny vám nepomôže zvýšiť sebavedomie. Povedzte si, že ste úžasný človek, a potom si budete môcť robiť, čo chcete. Zakaždým, keď vám príde na myseľ negatívna myšlienka, povedzte si: „Som zdravý, múdry, podarí sa mi to“, namiesto toho, aby ste sa úmyselne pripravovali na negatívny výsledok. Pre najlepší efekt to opakujte stále.
2. 2 Robte to, čo skutočne chcete. To najúžasnejšie je pred nami, či už máte 80 alebo 10 rokov, máte čas na realizáciu svojich plánov, ak sa vyberiete správnou cestou. Potrebujete sa rozhodnúť, ako chcete žiť svoj život?
   • Chcete novú kariéru, začať podnikať alebo sa vyskúšať ako dobrovoľník?
   • Chcete si nájsť nového priateľa, priateľku alebo vzťahového partnera?
   • Chcete schudnúť alebo pribrať?
   • Chcete sa vydať na dobrodružstvo svojho života?
   • Chcete si dať do poriadku svoj život?

   Bez ohľadu na to, aký je váš cieľ, koncentrácia a samozrejme tvrdá práca na ňom vám pomôžu posilniť si ho v hlave.

3. 3 Naplánujte si cestu k svojmu cieľu. Vezmite si notebook a pero, ktoré vám s tým pomôžu, a noste ich stále so sebou. Odteraz si tam zapisujte všetky svoje úlohy a plány do budúcnosti a všetky myšlienky s tým súvisiace. Zapíšte si tiež nuansy súvisiace s implementáciou vašich plánov vrátane rozpočtu, cestovania atď.
4. 4 Prejdite od plánovania k akcii. Začnite pomaly pracovať na dosiahnutí svojho cieľa. Keď je dosiahnutý prvý cieľ, prejdite k ďalšiemu. Keď si zvyšujete sebavedomie, prechádzajte k náročnejším cieľom.
   • Keď dosiahnete cieľ, doprajte si malé darčeky.
5. 5 Nezabudnite, že ste najdôležitejšou osobou vo svojom živote. Musíte si vážiť seba a starať sa o seba. To však neznamená byť sebecký. Čím viac vám záleží na budovaní dôvery a riešení vašich problémov, tým viac času budete mať na pomoc druhým pri riešení týchto problémov. Pomôže vám to aj pri riadení času, znalostí a zručností.
6. 6 Verte vo svoje vlastné sily. Vaše sebavedomie sa zvýši, keď najskôr urobíte, čo môžete, a potom prejdete na náročnejšie úlohy. Rovnako tak budete sebavedomejší, keď sa prestanete ponižovať a prestanete venovať pozornosť tomu, čo od vás ostatní očakávajú.
7. 7 Pochopte, že všetci ľudia majú svoje vlastné problémy. Niekedy môžete mať pocit, že vám stoja v ceste iní ľudia. V dôsledku toho sa môžete voči niekomu cítiť menejcenní, a to môže mierne potlačiť váš záujem dosiahnuť svoj cieľ. Kritika je bežná, ale nie vždy konštruktívna a nemusí byť vždy pre vás vyjadrením záujmu. Naučte sa rozlišovať medzi dutými protihrotmi, ktoré bránia vášmu potenciálu dosiahnuť plný potenciál, od užitočných rád, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ. Rozlíšiť to trvá nejaký čas, ale stojí to za to. Koniec koncov, môžete okamžite rozlišovať medzi dobrými a zlými radami. Nezabudnite, že niektorí ľudia pomocou vašej dôvery jednoducho presunú svoje problémy na vás.

Tipy

• Ak máte pocit, že potrebujete plakať, plačte. Cítite sa lepšie, ak to urobíte namiesto toho, aby ste si všetko nechali pre seba a boli v napätí.
• Porozprávajte sa o svojich obavách a problémoch s rodinou a priateľmi. Ak sa potom cítite lepšie, napíšte o tom do zošita. Zmizne teda ďalší problém, ktorý vás obťažuje.

Varovania

• Ak sa každý deň cítite preťažení a pasívni, vyhľadajte lekársku pomoc.