Obsah

• Kroky

Cítili ste sa niekedy srdečne a šťastne, že vám niekto úprimne poďakuje za to, čo ste mu pomohli? Nie si sám. Predstavte si, aké úžasné by bolo vedieť, že ste niekomu dopriali také teplo a radosť, pretože ste mu poďakovali. Ako ľudia si vážime, že si nás vážia. Keď hovoríte verejne a úprimne, nielen že vás urobí šťastnejším, ale aj zdravším a energickým. Takže nabudúce, keď vám niekto pomôže s niečím, či už veľkým alebo malým, venujte chvíľu poďakovaniu.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Vďaka uľahčuje všetko

1. 

   Usmievajte sa a nadväzujte očné kontakty. Ak poďakujete priamo, nezabudnite sa vždy usmievať a pozerať do očí osobe, za ktorú ďakujete. Aj keď malé gestá dodávajú slovu „vďaka“ veľkú mieru úprimnosti.

2. 

   
   
   Jednoducho poďakujte. Prejaviť niekomu svoju vďačnosť je úžasné. Povedať im poďakovanie a vrátiť sa k svojmu príbehu je už príliš veľa a môže viesť k rozpakom pre osobu, za ktorú ďakujete. Udržujte svoju vďačnosť jednoduchú, spravujte ju srdcom a zábavnú.

3. 

   Vždy úprimne ďakujem. Mali by ste niekomu poďakovať, iba ak ste skutočne a skutočne vďační za to, čo urobil. Nemali by ste sa niekomu poďakovať len preto, že vám to bolo povedané, alebo máte pocit, že je to správna vec. Úprimná vďačnosť sa často prejavuje veľmi zreteľne a nie je preceňovaná.
   • To je obzvlášť dôležité pre každého, kto pracuje v maloobchode, kde považuje za nevyhnutné pravidelne ďakovať zákazníkom. Ak vo svojom poďakovaní neukážete úprimnosť, klient si to môže uvedomiť. Aj keď je vašou úlohou poďakovať klientovi, stále môžete prejaviť úprimnosť.

4. 

   
   
   Napíšte krátky list alebo poďakovanie. Existujú špeciálne prípady, keď sa nestačí iba povedať „priamo ďakujem, napríklad pozvať na večeru, dať darčeky atď. Keď nastanú tieto situácie, je dôležité písomne ​​povedať „ďakujem“. Každý, kto zaobchádza s týmto spôsobom, si zaslúži to isté na oplátku a napísanie krátkeho listu alebo lístka s poďakovaním je najlepším spôsobom, ako preukázať, že si skutočne vážite. čo pre vás urobili.
   • Ak sa rozhodnete napísať kartu, v situáciách ako je táto je najlepšou voľbou prázdna karta. Biele karty vám umožňujú písať krátke, stručné a prispôsobiteľné správy.
   • Bez ohľadu na to, ako „ďakujem“, mali by ste uviesť jasný dôvod, prečo napíšete „ďakujem“.
   • E-mail možno tiež považovať za užitočný, mali by ste sa však v týchto situáciách vyhýbať odosielaniu e-mailov. E-mail nie je taký úprimný a zmysluplný ako vlastnoručný list alebo karta.

5. 

   
   
   Vyhýbajte sa dôverám. Nikdy nežiadajte niekoho iného, ​​aby vám poslal list s poďakovaním, urobte to sami. Slovo „ďakujem“ nebude úprimné, ak nebude odoslané priamo od vás.
   • Ak ste mimoriadne zaneprázdnení a nemáte veľa voľného času, pripravte si nejaké karty s poďakovaním a noste ich vždy so sebou. Alebo si kúpte do zásuvky nejaké škatule s bielymi kartami.
   reklama

Metóda 2 zo 4: Plánovanie Ďakujeme

1. 

   Používanie vzoru „ďakujem“. Ak je pre vás ťažké niekomu povedať „ďakujem“ alebo ak musíte niečo napísať na kartu „ďakujem“, vyskúšajte túto šablónu SZO, o čom a kedy.

2. 

   Vytvorte zoznam ľudí, ktorým chcete poďakovať. Začnite proces „poďakovania“ vytvorením zoznamu všetkých ľudí, ktorým potrebujete poslať kartu „poďakovania“. Napríklad, máte narodeniny a dostanete veľa darčekov, napíšte zoznam ľudí, ktorí vám dali darček (a čo dali). Tento zoznam by mal obsahovať mená ľudí, ktorí vám pomohli naplánovať udalosť (napr. Narodeninová oslava).

3. 

   Napíš si, za čo si vďačný. Na osobnej karte je napísaných celkovo šesť základných častí za „poďakovanie“ vrátane pozdravu, prejavu vďačnosti, podrobností, ďalšieho plánu, upomienky a pozdravu priateľom.
   • Zdravím vás veľmi jednoduché. Karta „Ďakujem“ sa začína menom osoby, ktorú chcete povedať. Ak ide o formálny lístok „poďakovania“, zdvorilo ich pozdravte (napr. Drahý pán Dung), ak ste príbuzný alebo priatelia, pozdravte ich neformálne (napr. Milá mama) milovať).
   • Prejavte vďačnosť je časť, v ktorej niekomu ďakujete za to, čo urobil. Najjednoduchšie je začať slovami „ďakujem.“ Môžete však byť tak kreatívni, ako sa vám páči (napr. Narodeninový darček, ktorý ste si dali sami, vám vylepšil deň). ).
   • Detail je časť, ktorú musíte jasne napísať. Pridaním podrobností o tom, prečo osobe poďakujete, bude karta úprimnejšia a osobnejšia. Možno budete chcieť spomenúť konkrétny darček, ktorý ste dostali, alebo ak ste peniaze dostali, na čo by ste ich použili atď.
   • Plán nabudúce je časť, ktorú pokryjete pri ďalšom stretnutí a rozhovore s nimi. Napríklad, ak pošlete list s poďakovaním vašim starým rodičom (otcovská a materská mama) a plánujete ich navštíviť na Vianoce, spomeňte to.
   • Pripomienka je časť, v ktorej ukončíte „poďakovanie“ ďalšou poďakovaním. Môžete napísať ďalšie poďakovanie (napr. Ďakujem za vašu štedrosť, nabudúce pôjdem na vysokú školu a peniaze mi veľmi pomôžu) alebo stačí jednoducho ešte raz povedať „ďakujem“.
   • Drahí priatelia Rovnaký pozdrav ako pozdrav, ale tentokrát list podpíšete. V závislosti od toho, komu sa toto poďakovanie dostane, budete chcieť svoj list uzavrieť formálne (napr. S pozdravom) alebo neformálne (napr .: drahý).

4. 

   Naplánujte si, kedy vám ďakujem. Väčšina kariet a listov s poďakovaním by mala byť odoslaná do jedného mesiaca od udalosti, čo najskôr. Ak meškáte, môžete kedykoľvek začať „ďakovať“ dôvodom, prečo to trvalo dlhšie, ako ste čakali.
   • Ak pošlete „ďakovnú kartu“ na veľkú udalosť s mnohými účastníkmi, naplánujte si, že budete každý deň venovať nejaký čas napísaniu „ďakovného“ listu všetkým.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Zlepšenie správania

1. 

   Vedomie spoločenského ‚poďakovania‘. Rôzne príležitosti a udalosti si vyžadujú odlišnú etiketu „ďakujem“. Aj keď neexistuje pravidlo, že musíte dodržiavať tieto zásady, stalo sa z toho tradícia. Ľudia zvyčajne pošlú list alebo kartu s poďakovaním z nasledujúcich dôvodov:
   • Prijímajte dary vrátane peňazí. Možno sú to narodeniny, výročie, promócie, kolaudácia, dovolenka atď.
   • Zúčastnite sa večierku alebo zvláštnej príležitosti (napríklad Deň vďakyvzdania) u niekoho doma.

2. 

   Po svadbe mi do 3 mesiacov pošlite karty s poďakovaním. Podľa zvyku musíte poslať „poďakovanie“ všetkým, ktorí pre vašu svadbu vykonali nasledovné. A tiež je potrebné poslať karty do 3 mesiacov od udalosti, aj keď je jednoduchšie posielať karty s poďakovaním hneď po prijatí darčekov, a nie po skončení svadby.
   • Osoba, ktorá obdarovala zásnuby, svadobnú hostinu alebo svadbu, vrátane tých, ktorí obdarovali.
   • Osoba podporujúca svadobnú hostinu (napr. Družičky, hlavné družičky, tímy s kvetinovými klapkami atď.)
   • Osoba, ktorá pre vás usporiadala večierok (napr. Darček pre nevestu, zásnubný večierok atď.).
   • Osoba, ktorá vám pomohla naplánovať alebo spustiť program na svadbu, vrátane kuchára, aby strana bola úspešná (napr. Svadobný pekár, aranžér kvetín, dekorátor, kuchár atď.) .).
   • Každý, kto vám z celého srdca pomohol pri príprave a plánovaní vašej svadby (príklad: sused vás pokosil atď.).

3. 

   Napíšte krátke ‚ďakujem‘ za rozhovor. Ak ste boli na pohovore kvôli práci, stáži alebo dobrovoľníckej činnosti, mali by ste čo najskôr po skončení pohovoru poslať anketárovi krátky list alebo poďakovanie.
   • Keď píšete o pohovore pre konkrétnu prácu, nezabudnite si prispôsobiť svoju pohľadnicu alebo list a nezabudnite pri pohovore uviesť svoje vlastné črty.
   • Uistite sa, že je meno každého človeka napísané správne. Nie je nič horšie, ako keď po pohovore pošlete list s poďakovaním a potom nesprávne napíšete meno anketára.
   • Použite formálny pozdrav v liste „ďakujem“, pokiaľ vás anketár nezoznámi menom a netrvá na tom, aby ste mu tak hovorili.
   • V prípade zasielania listov s poďakovaním za rozhovor je lepšie poslať osobný e-mail ako poslať list alebo vlastnoručne napísaný lístok. Toto je lepšia voľba, ak je doručenie listov alebo lístkov anketárovi ťažké alebo časovo náročné.

4. 

   Napíšte „poďakovanie“ osobe, ktorá poskytuje štipendium alebo grant. Získanie akejkoľvek finančnej pomoci na univerzite alebo vysokej škole je skvelé. Mnoho štipendií a študentských grantov pochádza z darov. Či už je to dar od jednotlivca, rodiny, postavenia alebo organizácie, odoslanie listu „poďakovania“ za vaše sponzorstvo je skvelý spôsob, ako preukázať úctu.
   • Ak štipendiá a granty udeľuje škola, ministerstvo je zodpovedné za výber príjemcov, ktorí vám môžu pomôcť so získaním adresy na odoslanie listu s poďakovaním.
   • Pretože sú to ľudia, ktorých nepoznáte, napíšte list „ďakujem“ formálnym a zdvorilým spôsobom, nie neformálnym spôsobom.
   • Pred odoslaním správy nezabudnite skontrolovať (a mali by ste to ešte raz skontrolovať), či neobsahuje pravopisné alebo gramatické chyby. Možno budete potrebovať niekoho iného, ​​aby si prečítal poštu pre prípad, že by vám niečo chýbalo.
   • List s poďakovaním použitý v tejto situácii sa na rozdiel od bežného rukopisu najlepšie posiela komerčným listom napísaným na peknom papieri.
   reklama

Metóda 4 zo 4: Vyjadrenie vďačnosti

1. 

   Pochopte, čo je to vďačnosť. Vďačnosť sa trochu líši od obvyklého ‚ďakujem‘. Vďačnosť je poďakovanie, ktoré sa spája s úctou a navyše so zdvorilosťou, veľkorysosťou a ocenením. Je to skôr starostlivosť o ostatných ako o seba. Prejavenie vďaky ostatným vám môže pomôcť pozitívne ovplyvniť situáciu a môže dokonca zmeniť ich správanie.

2. 

   Časopis o vďačnosti. Prvým krokom pri vyjadrovaní vďaky ostatným je porozumenie toho, čo si skutočne vážite. Vedenie denníka o tom, za čo ste vďační, je skvelý spôsob, ako vám pomôcť pochopiť, aký máte pocit zo seba a z ľudí vo vašom okolí. Denníkovanie denníka môže trvať iba pár minút každý deň, kým sa vytvorí zoznam 3 vecí, za ktoré ste v danom okamihu vďační.
   • Myšlienku denníka vďačnosti môžete využiť, aby ste svojim deťom pomohli porozumieť vďačnosti a vďačnosti. Pomôžte im napísať 3 veci, za ktoré sú vďační každý večer pred spaním. Ak sú deti ešte malé a nevedia písať, môžete im nechať nakresliť veci, za ktoré sú vďačné.

3. 

   Prejavte vďačnosť najmenej 5-krát denne. Vyzvite seba, aby ste určitým spôsobom vyjadrili vďačnosť 5-krát denne. Vaša vďačnosť by sa mala prejaviť všetkým, nielen za členov rodiny a priateľov. Ak sa nad tým zamyslíte, nájdete veľa ľudí, ktorí vám každý deň pomáhajú a ktorí možno nikdy ani len nepočuli ďakovné slovo za to, čo vykonali, ako napríklad vodič autobusu, recepčný, obchodník s elektrinou. telefón, otvárač dverí, vodič autobusu, upratovačka atď.
   • Pri vyjadrovaní vďačnosti nezabudnite zavolať ich meno (ak ho poznáte), za čo im ďakujete a prečo im ďakujete. Napríklad: „Ďakujem, že som čakal na hnojový výťah, mal som také obavy, že prídem neskoro na stretnutie, teraz to určite bude včas!“
   • Ak z nejakého objektívneho dôvodu nemôžete priamo poďakovať, prejavte to vo svojej hlave alebo si to zapíšte.

4. 

   Nájdite nové spôsoby, ako prejaviť vďačnosť. Vďačnosť sa dá prejaviť nielen bežnými spôsobmi (napr. Poďakovaním), ale existuje aj veľa ďalších spôsobov, ako to prejaviť. Odteraz hľadajte nové spôsoby, ako niekomu vyjadriť svoju vďačnosť tým, že urobíte niečo, čo ste ešte neurobili alebo už dlho.
   • Napríklad: Pripravte večeru, keď je váš partner vyčerpaný z práce; postarať sa o deti jednu noc tak, aby manžel / manželka zhasli; dobrovoľne robiť šoféra; dostať vianočný večierok na tento rok atď.

5. 

   Poučte malé deti o vďačnosti. Určite vám rodičia povedali, aby ste povedali „ďakujem“, keď vám niekto v detstve dá darček alebo cukrík. Vďačnosť a vďačnosť nie sú vždy niečím na mysli, ale je veľmi dôležité, aby ich deti nasledovali. Na naučenie svojich detí vďačnosti môžete použiť tieto skvelé štvorkrokové stratégie:
   • Povedzte deťom o vďačnosti, čo je to vďačnosť a prečo je to dôležité. Vezmite si svoje slová a uveďte ďalšie príklady.
   • Ukážte svojim deťom svoje schopnosti vďačnosti. Môžete to urobiť ako cvičenie alebo v „skutočnom živote“
   • Pomôžte dieťaťu precvičiť prejav vďaky ostatným. Ak máte viac ako jedno dieťa, nechajte deti, aby sa vodili a robili si navzájom poznámky.
   • Neustále povzbudzovanie detí, aby sa naučili byť vďačné. Dajte im pozitívne komplimenty, keď robia niečo dobre.

6. 

   Vyvarujte sa iba poďakovania ľuďom, ktorí sú k vám láskaví. Aj keď to môže byť ťažké, musíte prejaviť vďačnosť aj tým, ktorí vás rozladili. Pamätajte na to, aby ste pri tom boli trpezliví a aby ste nepochopili, že ste voči ostatným sarkastickí.
   • Ľudia, ktorí vás tlačia o stenu, môžu mať na veci úplne iný pohľad ako vy. Či už s týmto uhlom pohľadu nesúhlasíte alebo sa vám nepáči, sú to cenné nápady. Buďte vďační za to, že sa s vami podelili o svoj uhol pohľadu a vy ste sa naučili pozerať na situácie z iného uhla pohľadu.
   • Aj keď vás naštvú, stále majú čo obdivovať. Môžu byť veľmi nepríjemní, ale vždy sú načas alebo žijú v poriadku. Pri rozhovoroch s týmito ľuďmi sa zamerajte na pozitívnu perspektívu.
   • Pri jednaní s týmito otravnými ľuďmi je praktické zvážiť, že sa učíte nové zručnosti. Buďte vďační za to, že sa v frustrujúcich situáciách učíte byť trpezlivými a pokojnými.

7. 

   Uvedomte si, že vďačnosť má pre vás veľa výhod. Byť vďačný a prejaviť vďačnosť môže mať úžasný vplyv na vás a na vaše okolie. Vďačnosť vás vedie k šťastiu, šťastní ľudia sú často ľudia s ohromnou vďačnosťou. Ak budete mať niekoho vďačného, ​​môžete sa cítiť úžasne. Myslenie na to, že ste vďační, vám pomôže sústrediť sa na pozitívne veci vo vašom živote a zabudnúť na negatíva.
   • Ak si pred spaním urobíte čas a napíšete si, za čo ste vďační, môže vám to pomôcť lepšie zaspať.Nielenže využijete chvíle pred spaním na premýšľanie o pozitívach, ale zapíšete si ich aj na papier.
   • Vďaka vďačnosti ste často empatickejší. Je to pravdepodobne preto, že vďační ľudia sa zameriavajú skôr na pozitívne emócie ako na negatívne pocity, takže sa necítia príliš nahnevaní, keď sa k nim niekto správa zle.
   reklama