Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 5: Rozpoznať príznaky krvnej zrazeniny
• Metóda 2 z 5: Pochopte príčiny vzniku krvných zrazenín
• Metóda 3 z 5: Diagnostikujte krvné zrazeniny
• Metóda 4 z 5: Lekárske ošetrenie krvnej zrazeniny
• Metóda 5 z 5: Upravte svoje stravovacie návyky a životný štýl
• Varovania

Ak je poškodená výstelka cievy, z krvi sa vytvorí zrazenina - krvné doštičky sa zhlukujú, aby utesnili stenu cievy, a telo uvoľní látky, ktoré aktivujú zrážacie faktory. Za normálnych okolností ide o zdravú reakciu, ktorá zabráni nadmernému krvácaniu, zatiaľ čo sa telo a obeh opravujú sami, a zástrčka sa sama rozpustí, akonáhle sa rana zahojí. Príležitostne sa však krvná zrazenina nerozpustí alebo sa krvná zrazenina vytvorí, keď to nie je potrebné. V týchto prípadoch môže krvná zrazenina čiastočne alebo úplne zablokovať prietok krvi, čo vedie k životu nebezpečnej situácii.

Na krok

Metóda 1 z 5: Rozpoznať príznaky krvnej zrazeniny

1. Vedzte, že krvná zrazenina v brušnej oblasti môže spôsobiť silné bolesti a zažívacie ťažkosti. Príznaky krvnej zrazeniny sa líšia v závislosti od toho, kde sa zrazenina v tele nachádza. Ak je ovplyvnená tepna, ktorá dodáva krv do čriev, jedným z príznakov je zvyčajne silná a bolestivá bolesť brucha. Okrem toho môžete trpieť nasledujúcimi príznakmi:
   • Zvracať. Krvná zrazenina v bruchu môže podráždiť žalúdočnú stenu, na čo telo reaguje zvracaním.
   • Hnačka. Nedostatok dostatočného množstva krvi do čriev môže ovplyvniť fungovanie tráviaceho systému a často vedie k hnačkám.
   • Krv v stolici. Ak dôjde k podráždeniu sliznice tráviaceho systému, môže to spôsobiť krvácanie. Môže to spôsobiť, že sa vám do stolice dostane krv.
2. Pochopte, že krvná zrazenina v končatinách môže spôsobiť bolesť, opuch a ďalšie zjavné príznaky. Krvná zrazenina, ktorá sa tvorí v rukách alebo nohách, môže blokovať prietok krvi do srdca. Môže tiež spôsobiť zápal žily. Môžete náhle pocítiť silnú bolesť spôsobenú nedostatkom kyslíka v dôsledku zníženého prietoku krvi. Okrem toho môžete trpieť nasledujúcimi príznakmi:
   • Opuch. Ak dôjde k upchatiu žily, nahromadí sa tekutina a oblasť, kde sa nachádza zástrčka, môže napučať.
   • Citlivosť. Okrem (alebo namiesto) ostrej bolesti môžete na mieste zástrčky tiež pociťovať nepríjemný pocit. Je to spôsobené zápalom žily.
   • Zmena farby. Krvná zrazenina blokuje prívod krvi, takže pokožka na ruke alebo nohe môže blednúť.
   • Hrejivý pocit. Zápal spôsobí, že sa vaše telo pokúsi natlačiť viac krvi do postihnutej oblasti. Krv je teplá, pretože pochádza z vnútornej strany tela, ktorá vám môže dať pocit tepla v ruke alebo nohe.
3. Uvedomte si, že krvná zrazenina v mozgu môže viesť k všetkým druhom desivých príznakov. Mozog riadi takmer všetky telesné funkcie. Ak krvná zrazenina blokuje prietok krvi do mozgu, môže to mať vplyv na váš zrak, reč a takmer na všetky ďalšie funkcie vášho tela. V dôsledku toho môžete trpieť:
   • Poruchy videnia
   • Slabosť
   • Ochrnutie
   • Kŕče
   • Ťažkosti s rozprávaním
   • Mŕtvica
4. Vedzte, že bolesť na hrudníku, dýchavičnosť a potenie môžu byť príznakmi krvnej zrazeniny v srdci. Ak máte v srdci krvnú zrazeninu, môže to spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus a blokovať prietok krvi. To môže viesť k bolesti na hrudníku (ktorá môže vyžarovať do ľavej ruky), dýchavičnosti a poteniu.
   • Krvná zrazenina v srdci môže spôsobiť život ohrozujúce problémy, napríklad infarkt.
5. Majte na pamäti, že krvná zrazenina v pľúcach spôsobuje bolesť na hrudníku a mnoho ďalších príznakov. Rovnako ako krvná zrazenina v srdci, aj krvná zrazenina v pľúcach môže spôsobiť silnú a ostrú bolesť. Okrem toho môžete zažiť nasledujúce veci:
   • Rýchly tlkot srdca. Srdce to kompenzuje rýchlejším tlkotom, aby telo dostalo dostatok krvi. Vďaka tomu sa zvýši váš srdcový rytmus.
   • Vykašliavanie krvi. Krvná zrazenina môže dráždiť pľúca a spôsobiť ich krvácanie. Môžete vykašliavať krv.
   • Lapanie po dychu. Krvná zrazenina môže blokovať prúdenie vzduchu v pľúcach, čo sťažuje dýchanie.

Metóda 2 z 5: Pochopte príčiny vzniku krvných zrazenín

1. Zvážte nebezpečenstvo dlhého pokojného sedenia. Krvné zrazeniny sa niekedy tvoria bezdôvodne, ale určité podmienky a situácie ich riziko zvyšujú. Príkladom toho je znížená pohyblivosť. Ak musíte dlho ležať na posteli alebo sedieť s prekríženými rukami alebo nohami, zvyšuje sa riziko vzniku krvných zrazenín, najmä v rukách a nohách.
   • Dlhé lety alebo cesty autom, ktoré zahŕňajú dlhodobé nehybné sedenie, zvyšujú riziko tvorby krvných zrazenín v žilách.
2. Uvedomte si zvýšené riziko počas tehotenstva a popôrodného obdobia. Pretože maternica tehotných žien rastie, je menej pravdepodobné, že krv pretečie späť do srdca. To môže zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín, najmä v nohách a panve. Ženy, ktoré práve porodili, majú tiež zvýšené riziko.
3. Vedzte, že dehydratácia môže spôsobiť krvné zrazeniny. Aby mohol krvný obeh pracovať efektívne, potrebujete v tele dostatok vody. Keď ste dehydratovaní, vaša krv prúdi pomalšie, čo zvyšuje pravdepodobnosť tvorby krvných zrazenín v tele.
4. Poznať riziká antikoncepcie a hormonálnej liečby. Estrogén a progesterón môžu zvyšovať zrážanlivosť a zvyšovať riziko vzniku krvných zrazenín. Hormonálna antikoncepcia (napríklad pilulka) a hormonálna terapia obsahujú tieto hormóny.
5. Pochopte, že dlhodobé používanie IV môže viesť k vzniku krvných zrazenín. IV je cudzí predmet. Vloženie IV do žily môže zmeniť obeh a spôsobiť zrazeniny.
6. Majte na pamäti, že určité zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť krvné zrazeniny. Za určitých okolností môže dôjsť k podráždeniu steny močového mechúra, následnému krvácaniu a vylučovaniu krvných zrazenín. Medzi tieto podmienky patrí:
   • Rakovina
   • Poruchy pečene
   • Ochorenia obličiek
7. Zvážte úlohu chirurgických zákrokov a úrazov. Ak je telo zranené, či už náhodou alebo chirurgicky, môže to viesť k nadmernému krvácaniu (a krvným zrazeninám). Mnoho ľudí musí navyše po operácii alebo úraze zostať dlhšie v pokoji, čo tiež zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín.
8. Vedzte, že obezita zvyšuje riziko. Ľudia s nadváhou majú často vysoký cholesterol. To spôsobí, že sa žily zúžia a môžu sa tvoriť krvné zrazeniny.
9. Poznajte nebezpečenstvo fajčenia. Fajčenie spôsobuje v cievach plak, ktorý ich zužuje a môže spôsobiť vznik krvných zrazenín.
10. Buďte si vedomí svojej rodinnej histórie. Ak máte poruchu zrážania krvi u niekoho vo vašej rodine alebo u seba, máte zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín. Abnormality zrážania môžu spôsobiť zúženie krvných ciev a spôsobiť vznik krvných zrazenín.

Metóda 3 z 5: Diagnostikujte krvné zrazeniny

1. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Hneď ako máte príznaky krvnej zrazeniny, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Krvné zrazeniny môžu byť životu nebezpečné.
2. Povedzte svojmu lekárovi úplnú anamnézu. Váš lekár by sa mal opýtať na vaše príznaky, váš životný štýl, vašu osobnú anamnézu a zdravotný stav vašej rodiny. Odpovedzte na tieto otázky čo najpodrobnejšie, aby ste rýchlo dostali presnú diagnózu.
3. Nechajte sa preskúmať. Váš lekár by vás mal kompletne vyšetriť a vyhľadať akékoľvek príznaky alebo príznaky, ktoré by mohli naznačovať krvné zrazeniny.
4. Ak vám to lekár odporučí, urobte si laboratórne testy. Podľa vašich príznakov bude pravdepodobne váš lekár chcieť, aby ste vykonali všeobecný krvný test. Okrem toho môže odporučiť nasledujúce veci:
   • Echo. Pomocou ultrazvuku dokáže lekár zistiť prítomnosť krvných zrazenín v žilách.
   • Venografia. Pri venografii sa kontrastné médium vstrekuje do žily ruky alebo chodidla. Pomocou fluoroskopie potom môže lekár sledovať tok tekutiny a kontrolovať výskyt krvných zrazenín.
   • Arteriografia. V arteriografii sa kontrastné médium vstrekuje do tepny. Rovnako ako pri venografii môže lekár sledovať tok tekutiny a potvrdiť, či niekde nie je krvná zrazenina.
5. Nechajte si urobiť zobrazovaciu alebo pľúcnu scintigrafiu. Ak váš lekár má podozrenie, že máte krvnú zrazeninu v pľúcach (tiež známu ako pľúcna embólia), môže vám nariadiť zobrazovacie vyšetrenie alebo pľúcnu scintigrafiu. Môžu to byť napríklad tieto:
   • Rentgén hrude. Krvné zrazeniny nie je možné zistiť na röntgenovom snímku. Môže však vykazovať ďalšie stavy spôsobené krvnou zrazeninou, ktoré spôsobujú bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť.
   • EKG. EKG je bezbolestné vyšetrenie. Zaznamenáva činnosť srdca a vykazuje abnormality spojené s pľúcnou embóliou.
   • CT. Pri CT vyšetrení sa kontrastná tekutina vstrekne do žily a pľúca sa vyšetria na prítomnosť krvných zrazenín.
   • Scintigrafia pľúc. Pľúcna scintigrafia je štúdia, ktorá využíva chemickú látku na analýzu vzduchu v pľúcach. To sa potom porovnáva s prietokom krvi v žilách, aby sa zistila prítomnosť pľúcnej embólie.
6. Nechajte si urobiť konkrétnu diagnózu. Po vykonaní všetkých vyšetrení by mal byť váš lekár schopný diagnostikovať, aby ste vedeli, aký druh krvnej zrazeniny máte. Ošetrenie závisí od typu zástrčky a od jej umiestnenia. Známe typy krvných zrazenín sú:
   • Trombus. Trombus je krvná zrazenina, ktorá sa tvorí v žilách alebo tepnách.
   • Embolus. Embólia je trombus, ktorý sa presunul z krvi do iného miesta.
   • Trombóza hlbokých žíl. Toto je známa a nebezpečná krvná zrazenina, ktorá sa zvyčajne vyskytuje vo veľkej žile nohy (ale tiež v ruke, panve alebo iných častiach tela). Blokuje prietok krvi, čo spôsobuje bolesť a opuch.

Metóda 4 z 5: Lekárske ošetrenie krvnej zrazeniny

1. Okamžite začnite liečbu. Krvné zrazeniny sú život ohrozujúce, preto je potrebné lekárske zákroky, aby sa čo najskôr vyriešili.
2. Vezmite antikoagulanciá. Antikoagulanciá sú lieky, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Existujú rôzne typy, napríklad:
   • Enoxaparín. Enoxaparín je liek, ktorý sa podáva injekciou na okamžité zriedenie krvi. Dávka je zvyčajne 40 mg a podáva sa injekčne do tukovej časti tela, ako je ruka alebo brucho.
   • Acenokumarol. Acenokumarol je tabletka na riedenie krvi. Dávkovanie závisí od pacienta. Váš lekár musí skontrolovať zrážanlivosť krvi, aby určil správne dávkovanie.
   • Heparín. Heparín je riedidlo krvi, ktoré sa vstrekuje do žíl, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín. Dávkovanie závisí od okolností; váš lekár vám musí urobiť krvné testy, aby určil správnu dávku.
3. Poraďte sa so svojím lekárom o trombolytikách. Trombolytiká sú lieky, ktoré rozpúšťajú vlákna fibrínu, ktoré držia krvné zrazeniny pohromade. Dávkovanie závisí od vašich osobných okolností a pokynov nemocnice. Poraďte sa so svojím lekárom o správnom dávkovaní pre vás.
4. Zvážte chirurgický zákrok. Ak lieky nie sú dostatočné na rozpustenie krvnej zrazeniny, možno budete potrebovať operáciu. K tomu sú vhodné dva typy operácií:
   • Srdcová katetrizácia. Srdcová katetrizácia sa vykonáva pre krvnú zrazeninu v srdci. Na odstránenie blokády sa vloží balónik a umiestni sa stent, aby sa postihnutá žila udržala otvorená. Tlak z balónika a stentu spôsobuje rozpad krvnej zrazeniny na menšie kúsky a obnovenie prietoku krvi.
   • Trombolýza. Trombolýza je chirurgický zákrok, pri ktorom sa do cievy vstrekuje silná účinná látka na rozpustenie krvnej zrazeniny.
   • Trombektómia. Trombektómia je chirurgické odstránenie samotnej krvnej zrazeniny. Často sa to robí, keď trombolýza nefunguje, alebo keď si život ohrozujúca situácia vyžaduje okamžité opatrenie.

Metóda 5 z 5: Upravte svoje stravovacie návyky a životný štýl

1. Cvičte minimálne 45 minút denne. Výskum naznačuje, že pravidelné aeróbne cvičenie môže zabrániť vzniku krvných zrazenín a dokonca ich vyčistiť. Vyskúšajte chôdzu, bicyklovanie, veslovanie, beh, plávanie alebo švihadlo po dobu 45 minút denne - pokiaľ sa pohybujete.
2. Pi veľa vody. Dehydratácia zahusťuje krv a poškodzuje vaše cievy. Určite pite veľa vody, pretože ak ste dobre hydratovaní, môžete zabrániť tvorbe krvných zrazenín.
3. Jedzte potraviny s vysokým obsahom nattokinázy. Nattokináza je enzým, ktorý štiepi fibrín, ktorý zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a rozpúšťa krvné zrazeniny, ktoré sa tam už nachádzajú. Nattokináza sa nachádza v natto (japonské jedlo vyrobené z fermentovaných sójových bôbov), fermentovaných čiernych fazuliach, fermentovaných krevetových pastách a tempehu.
4. Jedzte jedlá s množstvom rutínu. Rutín napáda enzým zodpovedný za tvorbu krvných zrazenín. Je to v jablkách, pomarančoch, citrónoch, grapefruitoch, limetkách, pohánke, cibuli a čaji. Po každom jedle si dajte jedno z týchto druhov ovocia ako dezert alebo ho zakomponujte do samotného jedla.
5. Získajte veľa bromelaínu. Bromelaín umožňuje telu vytvárať plazmín, ktorý pomáha rozpúšťať fibrín, ktorý udržuje krvné zrazeniny pohromade. Bromelaín je iba v ananáse. Ak vám hrozia krvné zrazeniny, pokúste sa jesť ananás ako dezert po čo najväčšom množstve jedál.
6. Jedzte viac cesnaku. Cesnak bráni tvorbe tromboxánu, ktorý môže spôsobiť krvné zrazeniny. Obsahuje tiež cibuľu a adenozín, ktoré pomáhajú predchádzať a rozpúšťať krvné zrazeniny.
   • Cibuľa obsahuje aj adenozín, takže skúste zjesť aj tie.
7. Získajte svoje bielkoviny hlavne z rýb. Zdá sa, že príliš veľa bielkovín (najmä červeného mäsa a mliečnych výrobkov) stimuluje tvorbu krvných zrazenín. Namiesto toho skúste jesť veľa rýb. Omega3 mastné kyseliny znižujú váš cholesterol, rednú krv a znižujú jej zrážanie.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete jesť hlavne lososa, tuniaka, sleďa, makrelu a sardinky.

Varovania

• Ak si myslíte, že máte krvnú zrazeninu, nečakajte. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže byť život ohrozujúce.